Kami terus mempertimbangkan senam Tibet “Eye of Renaissance” dari sudut pandang koreksi tulang belakang. Seperti yang Anda ketahui, semua latihan dilakukan dalam 21 repetisi. Jika Anda baru saja mengikuti senam, mulailah melakukannya dengan 3...
Deskripsi Pollock adalah ikan pelagis gerombolan dari keluarga Cod, hidup di Samudera Atlantik, Laut Baltik, dan Laut Utara. Ini adalah ikan laut berukuran besar, ikan dewasa dapat mencapai panjang satu meter dan berat 17 kg...
© sportpoint - stock.adobe.comCrossFit adalah olahraga untuk yang kuat dan tangguh, dan tujuan terpentingnya adalah memperoleh kekuatan fungsional untuk melakukan tugas kekuatan sehari-hari. Itulah sebabnya bagi banyak orang, Latihan merupakan komponen...
Tangga bisa menjadi penghalang untuk keluar rumah. Jika kekuatan pada kaki Anda sudah kembali baik, Anda bisa mandiri turun dan naik tangga seperti biasa, letakkan satu kaki di setiap langkah. Jika kaki yang sakit itu kuat...
Halo, para pembaca yang budiman! Setelah membaca artikel ini sampai habis, Anda masing-masing pasti bisa menjawab pertanyaan: protein manakah yang terbaik untuk pertumbuhan otot? Bukan rahasia lagi kalau Anda membutuhkan banyak protein untuk menumbuhkan massa otot, tapi mana yang lebih baik dan…
Olya Likhacheva Kecantikan itu seperti batu berharga: semakin sederhana, semakin berharga :) Isi Setiap hari semakin banyak orang yang berupaya menjalani gaya hidup sehat: menjaga kesehatan, berolahraga. Yang paling populer...
Dokter menyebut jogging sebagai jenis lari yang paling disukai bagi orang yang belum pernah berolahraga. Ini membantu Anda menurunkan berat badan, memperkuat sistem kardiovaskular, atau sekadar menjaga kebugaran tubuh. Keuntungan utama...
23/04/2013 Pada artikel ini kami akan memberi tahu Anda apakah berguna memutar lingkaran, jenis lingkaran apa yang ada, dan kerugian berlatih dengan lingkaran. Setiap wanita ingin menjadi langsing, memiliki perawakan cantik, pinggang ramping, dan perut rata. Seseorang melelahkan...
Disarankan untuk melakukan pose kucing dan pose sapi secara berpasangan. Kompleks ini berguna tidak hanya untuk tulang belakang, tetapi juga membantu wanita mengatasi beberapa masalah ginekologi. Tidak ada kontraindikasi untuk penerapannya. Ini...
Tentang diet. Bahaya dan manfaat diet. Memilih pola makan Banyak orang yang beranggapan bahwa kegemaran terhadap berbagai pola makan merupakan kualitas yang melekat pada diri manusia modern. Namun, hal ini tidak sepenuhnya benar. Asal mula terapi diet modern terletak pada masa lalu. Misalnya,...
