Continuăm să considerăm gimnastica tibetană „Ochiul Renașterii” din punctul de vedere al corecției coloanei vertebrale. După cum știți, toate exercițiile sunt efectuate în 21 de repetări. Dacă abia te apuci de gimnastică, începe să o faci cu 3...
Descriere Pollock este un pește pelagic din familia Cod, care trăiește în Oceanul Atlantic, Marea Baltică și Marea Nordului. Acesta este un pește oceanic mare, dintre care un adult poate atinge un metru lungime și cântărește 17 kg...
© sportpoint - stock.adobe.comCrossFit este un sport pentru cei puternici și rezistenți, iar cel mai important obiectiv al său este de a dobândi forță funcțională pentru a îndeplini sarcinile zilnice de forță. De aceea pentru mulți antrenamentul este o componentă...
Scările pot deveni un obstacol în calea ieșirii afară. Dacă puterea picioarelor tale a revenit bine, poți să cobori și să urci în mod independent scările în mod obișnuit, punând un picior pe fiecare treaptă. Dacă piciorul dureros este puternic...
Bună ziua, dragi cititori! După ce ați citit acest articol până la sfârșit, fiecare dintre voi va putea răspunde la întrebarea: care proteină este cea mai bună pentru creșterea musculară? Nu este un secret că aveți nevoie de multe proteine pentru a crește masa musculară, dar care este mai bună și...
Olya Likhacheva Frumusețea este ca o piatră prețioasă: cu cât este mai simplă, cu atât mai prețioasă:) Cuprins În fiecare zi tot mai mulți oameni se străduiesc să ducă un stil de viață sănătos: își au grijă de sănătate, fac sport. Cel mai popular...
Medicii numesc jogging-ul cel mai favorabil tip de alergare pentru persoanele care nu au făcut niciodată exerciții fizice. Vă ajută să pierdeți kilogramele în plus, să vă întăriți sistemul cardiovascular sau pur și simplu să vă mențineți în formă. Principalul avantaj...
23/04/2013 În acest articol vă vom spune dacă este util să învârți un cerc, ce tipuri de cerc există și dezavantajele exersării cu cerc. Fiecare femeie vrea să fie slabă, să aibă un fizic frumos, o talie subțire și un abdomen plat. Cineva este epuizant...
Este recomandat să efectuați poza pisicii și poza vacii alternativ în perechi. Acest complex este util nu numai pentru coloana vertebrală, dar ajută și femeile să rezolve unele probleme ginecologice. Nu există contraindicații pentru implementarea sa. Acest...
Despre diete. Daunele și beneficiile dietelor. Alegerea unei diete Mulți oameni cred că pasiunea pentru diverse diete este o calitate inerentă omului modern. Cu toate acestea, acest lucru nu este chiar adevărat. Originile terapiei dietetice moderne se află în trecutul îndepărtat. De exemplu,...
