Hipertrofie și atrofie musculară. Atrofie Simptome de hipertrofie a mușchilor cardiaci

Aproape toate mișcările corpului asociată cu contracția simultană a mușchilor agonist și antagonist pe părțile opuse ale articulațiilor, ceea ce se numește coactivarea mușchilor agonist și antagonist. Coactivarea este controlată de centrii motori ai creierului și măduvei spinării.

Poziția fiecărei părți corp, cum ar fi brațele sau picioarele, este determinată de gradele relative de contracție ale grupelor musculare ale agoniştilor şi antagoniştilor. Să presupunem că brațul sau piciorul ar trebui să fie în poziția de mijloc. Pentru a face acest lucru, agoniştii şi antagoniştii muşchilor sunt excitaţi aproximativ în aceeaşi măsură. Amintiți-vă că un mușchi se contractă cu mai multă forță atunci când se prelungește decât atunci când este scurtat: un mușchi dezvoltă forță contractilă maximă la întreaga sa lungime funcțională și aproape că nu dezvoltă forță la jumătate din lungimea sa inițială. Prin urmare, un mușchi alungit de pe o parte a articulației se poate contracta cu mult mai multă forță decât un mușchi mai scurt de pe partea opusă.

La fel de braț sau picior se deplasează în direcția poziției lor de mijloc, forța de contracție a mușchiului mai lung scade, în timp ce forța de contracție a mușchiului mai scurt crește până când ambele forțe devin egale între ele. În acest moment, mișcarea brațului sau a piciorului se oprește. Astfel, prin modificarea gradului de activare a muschilor agonisti si antagonisti, sistemul nervos controleaza pozitia bratului sau a piciorului.

Toți mușchii corpului sunt în mod constant reconstruit adaptându-se la funcția propusă. Diametrul, lungimea, forța dezvoltată, aportul vascular și chiar tipurile de fibre musculare se modifică (în mică măsură). Acest proces de reconstrucție este adesea efectuat destul de repede - în câteva săptămâni. Experimentele pe animale au arătat că în unii mușchi mici, activi, proteinele contractile pot fi înlocuite în doar 2 săptămâni.
Hipertrofie și atrofie musculară. O creștere a masei musculare totale se numește hipertrofie musculară, iar o scădere se numește atrofie musculară.

Hipertrofie musculară este aproape întotdeauna rezultatul unei creșteri a numărului de filamente de actină și miozină din fiecare fibră musculară, ceea ce duce la mărirea acestora. Aceasta se numește hipertrofie simplă a fibrelor. Gradul de hipertrofie crește semnificativ dacă mușchiul este încărcat în timpul contracției. Pentru dezvoltarea unei hipertrofii semnificative, sunt suficiente doar câteva contracții puternice pe zi timp de 6-10 săptămâni.

Mecanism, prin care contracția puternică duce la hipertrofie nu este clar. Se știe, totuși, că odată cu dezvoltarea hipertrofiei, sinteza proteinelor contractile musculare este brusc accelerată. Acest lucru contribuie la o creștere treptată a numărului de filamente de actină și miozină din miofibrile, al căror număr crește adesea la 50%. S-a remarcat, de asemenea, că unele miofibrile din mușchiul hipertrofiat sunt ele însele divizate odată cu formarea de noi miofibrile, dar importanța acestui proces în hipertrofia musculară normală este încă necunoscută.

Odată cu creșterea dimensiunii miofibrila sistemele enzimatice producătoare de energie sunt, de asemenea, îmbunătățite. Acest lucru este deosebit de pronunțat în enzimele pentru glicoliză, care asigură o livrare rapidă de energie în timpul unei contracții musculare puternice pe termen scurt.

Dacă în de multe săptămâni muşchiul nu este utilizat, rata de degradare a proteinelor contractile din fibrele sale devine mai mare decât rata de recuperare a acestora. Ca urmare, se dezvoltă atrofia musculară.

Reglarea lungimii musculare. Când mușchii sunt întinși peste lungimea lor normală, se dezvoltă un alt tip de hipertrofie. Acest lucru duce la adăugarea de noi sarcomere la capetele fibrelor musculare unde se atașează de tendoane. Se știe că într-un mușchi nou în curs de dezvoltare se pot adăuga foarte rapid sarcomere noi - până la mai multe sarcomere pe minut, ceea ce caracterizează rata posibilă de dezvoltare a acestui tip de hipertrofie. În schimb, dacă mușchiul rămâne în mod constant mai scurt decât lungimea normală, sarcomerei de la capetele fibrelor musculare pot dispărea de fapt. Prin aceste procese, mușchii sunt în mod constant remodelați pentru a avea lungimea adecvată pentru o contracție musculară adecvată.

Hiperplazia fibrelor musculare. Atunci când un mușchi dezvoltă forță de contracție excesivă (în cazuri rare), pe lângă hipertrofia fibrelor, crește și numărul lor absolut. Această creștere a numărului de fibre se numește hiperplazie. În timpul acestui proces, are loc o scindare liniară a fibrelor pre-mărite.

Procese compensator-adaptative

Prelegerea nr. 14

Adaptarea este un concept care este interpretat foarte larg și este considerat ca o proprietate a biosistemelor care vizează supraviețuirea într-un mediu schimbat.

În patologie, adaptarea se poate manifesta: 1) atrofie, 2) hipertrofie, 3) organizare, 4) metaplazie.

Atrofia este o scădere de-a lungul vieții a volumului organelor, țesuturilor, celulelor cu scăderea sau scăderea funcției lor.

* fiziologic a) evolutiv - atrofie a sacului vitelin

b) involutive (glande sexuale)

* patologic (proces reversibil) - general, local.

general - epuizare, cașexie 1) alimentară, 2) hormonală (cașexie hipofizară), 3) boli debilitante - cancer.

local: 1) disfuncțional - atrofie din inactivitate (atrofie musculară după imobilizare pentru o fractură, atrofie a nervului optic după îndepărtarea ochiului), 2) din lipsa aportului de sânge - când lumenul este îngustat de plăcile aterosclerotice - atrofie a substanță a creierului, miocardiocite, 3) atrofie de la presiune - hidronefroză - rinichiul este mărit în dimensiune, cortexul este subțiat, pelvisul și calicele sunt dilatate, umplute cu urină. Hidrocefalie - extinderea ventriculilor creierului, o creștere a dimensiunii capului cu încălcarea fluxului de lichid cefalorahidian, 4) nevrotic - din cauza inervației afectate - cu poliomielita, neuronii motori ai coarnelor anterioare ale măduvei spinării moartea și se dezvoltă atrofia mușchilor striați, 5) ca urmare a factorilor fizici și chimici - sub influența iradierii, atrofiei măduvei osoase - (anemie severă) și a organelor genitale (infertilitate).

Hipertrofie- cresterea intravitala a volumului organului cu cresterea functiei acestuia.

Proces reversibil.

1. Hipertrofie neuroumorală (hiperplazie) - cu încălcarea funcției glandelor endocrine. Un exemplu de hiperplazie glandulare endometrială în disfuncția ovariană.

2. Creșteri hipertrofice - o creștere a dimensiunii organelor și țesuturilor care apare cu inflamația cronică, afectarea drenajului limfatic, cu înlocuirea țesutului muscular cu țesut adipos (așa-numita hipertrofie falsă).

Procese compensatorii- au o valoare mai restrânsă, se dezvoltă în corpul unui individ ca răspuns la o anumită vătămare, se dezvoltă în boli, sunt etape în natură, Se disting următoarele etape de compensare: 1) subcompensare - etapa de compensare urgentă (supraîncărcare). etapă), 2) stadiul de compensare, 3) decompensare - epuizarea compensației.

Principala manifestare morfologică a compensației este hipertrofia.

Tipuri de hipertrofie compensatorie

* de lucru - cu sarcina crescuta asupra corpului. Exemplu: hipertrofie ventriculară stângă cu hipertensiune arterială, cu stenoză pilorică - mușchiul este deasupra constricției sub formă de pulpă.

* Vicar (înlocuitor) - în cazul decesului unuia dintre organele pereche (rinichi, plămâni). Deficiența organului mort este complet compensată.

Regenerare- refacerea elementelor structurale ale țesutului pentru înlocuirea morților. Proces adaptativ: molecular, subcelular, celular, tisular, organ.

Întrebarea filozofică este ce este mai important pentru a restabili structura sau funcția. În morfologie, este luat în considerare principiul unității structurii și funcției. Funcția este o parte mai mobilă a acestui sistem, se recuperează mai repede și, în unele cazuri, fără o restaurare completă a structurii

(din cauza regenerării intracelulare)

Mecanisme de regenerare

1. Hiperplazia celulară (funcția celulară de regenerare) - reproducerea celulară - o creștere a numărului de celule.

2. Intracelular (hipertrofie) - o creștere a dimensiunii celulei, cu hiperplazie celulară crescută, reflectă partea cantitativă a procesului, iar hipertrofia - calitativă (funcție crescută), cu toate acestea, acestea sunt interconectate, deoarece ambele procese se bazează pe hiperplazie (într-un caz de celule, în celălalt - ultrastructuri). Există organe care au un tip de regenerare predominant celular - epiderma, membranele mucoase ale tractului gastro-intestinal, tractul respirator și țesutul conjunctiv. Pentru ficat, rinichi, glandele endocrine - un tip mixt de regenerare este caracteristic. Există organe cu un mecanism de regenerare predominant intracelular - inima și celulele nervoase.

Etape de regenerare

Stadiul I – clasa de proliferare. (cambială, tulpină, predecesori).

Stadiul II – diferențiere – maturare celulară

Regulament

1) Umoral - hormoni factori de creștere, keyoni (substanțe care inhibă diviziunea celulară și sinteza acestora), 2) imunologici, 3) neurotrofici.

Clasificare

Regenerare

* Fiziologic - sânge - 2 luni, epidermă - 7 zile

* Reparativ (reparator) - cel mai semnificativ în patologie - complet, incomplet.

* Patologic - 1) hiporegenerare, 2) hiperregenerare, 3) metaplazie.

Reparator- cea mai comună formă de regenerare (restauratoare) Regenerare completă- se dezvolta in tesuturi si organe care au un mecanism celular de regenerare - inlocuirea unui defect cu un tesut identic cu

4 morți. Un exemplu este eroziunea epiteliului.

Incomplet - înlocuirea unui defect cu țesut conjunctiv - pentru organe cu un mecanism de regenerare intracelulară - o cicatrice pe inimă după un atac de cord, vindecarea unei cicatrici cu un ulcer gastric etc.

Ficatul este un organ unic; ambele mecanisme de regenerare îi sunt caracteristice. Restaurarea completă a organului, și în funcție de tipul de organ, este posibilă prin îndepărtarea a 2/3 din organ.

Regenerare incompletă - înlocuirea cu o cicatrice atunci când apar procese patologice în ficat - necroză, leziune, inflamație.

Cu regenerarea incompletă, hipertrofia regenerativă se dezvoltă în celulele situate de-a lungul periferiei cicatricii. Celulele cresc în dimensiune, numărul de ultrastructuri crește în ele. Aceste modificări sunt de natură compensatorie și au ca scop restabilirea funcției afectate.

regenerare patologică- pervertirea procesului regenerativ, încălcarea schimbării fazelor de proliferare și diferențiere.

1. Hiporegenerarea - pe exemplul vindecării rănilor - se dezvoltă granulații slabe, vindecarea nu se încadrează în intervalul de timp alocat, este întârziată. Cauze: 1) alimentație deficitară, 2) aport insuficient de sânge, 3) beriberi, 4) tulburări endocrine. Exemplu: ulcerele de picioare care se dezvoltă din cauza lipsei de aport de sânge sunt greu de vindecat.

2. Hiperregenerare - excesivă - granulațiile în plagă apar precoce, închid rapid defectul și cresc excesiv, odată cu maturarea țesutului conjunctiv se formează o cicatrice cheloidă (aspră). Astfel de granulații sunt excizate, arse cu azot lichid, deoarece. poate duce la desfigurarea, disfuncția articulațiilor.

3. Metaplazie - regenerare pervertită în cadrul unui tip de țesut. Se referă la afecțiuni precanceroase. Un exemplu - cu bronșită cronică - metaplazie a epiteliului bronhiilor - o modificare a unui epiteliu glandular omogen la unul stratificat stratificat nekeratinizant. Motivul este cronic

5 trageți. Are un caracter adaptativ.

Regenerarea anumitor tipuri de țesuturi

1. Țesut conjunctiv. Rolul regenerării țesutului conjunctiv în patologie este foarte mare. Țesutul de granulație este un fel de „organ temporar” creat de organism în condiții patologice pentru a îndeplini funcția de protecție și reparație a țesutului conjunctiv.

Există o expresie că regenerarea se naște în cursul inflamației, aceasta este legătura dintre inflamație și restaurare care se realizează prin țesutul de granulație. Există 3 etape de regenerare a țesutului conjunctiv.

1) Țesut de granulație. Procesul începe cu creșterea (proliferarea) anselor vasculare care au un curs vertical în raport cu suprafața. Compoziția acestui țesut include leucocite, macrofage, limfocite, fibroblaste.

Etapa 2 - țesut conjunctiv fibros.

Maturarea celulelor fb duce la sinteza fibrelor de colagen, glicozaminoglicani. În același timp, proliferarea vasculară se oprește, celulele sunt distruse. În această etapă, există mult mai puține celule, multe fibre, mai puține vase.

Etapa 3 - cicatrice, țesut fibros grosier.

Majoritatea capilarelor devin goale, se dezvoltă recalibrarea vaselor, rămân doar celulele mature ale țesutului conjunctiv (fibrocite), fibrele de colagen ocupă cea mai mare parte a țesutului. Rezultate: 1) hialinoză, 2) calcificare distrofică.

2.Regenerarea osoasă -

1. Calusul preliminar al țesutului conjunctiv - creșterea în interior a fragmentelor osoase în zona defectului și hematomul elementelor și vaselor mezenchimale tinere (țesut de granulație).

2. Calusul preliminar - activarea și proliferarea osteoblastelor în periost și endost, se formează grinzi osoase localizate aleator, maturare.

3. Calus final - datorita sarcinii functionale

6, o structură ordonată a calusului osos ia naștere datorită acțiunii osteoclastelor.

Complicații: 1) articulație falsă - se oprește în stadiul de mazol osos preliminar. 2) exostoze - regenerare excesivă.

Regenerarea sistemului nervos

SNC - intracelular

nervi periferici. Regenerarea completă are loc dacă distanța nu este mai mare de 0,5 mm. Microchirurgie - mână, deget, cap tăiat.

Când nervul este secționat transversal, se disting segmentele central și periferic.

Datorită secțiunii periferice, învelișul Shvalov este regenerat, iar cilindrul axial se dezintegrează. Și creșterea se îndreaptă una spre alta. Un cilindru axial crește din procesul central, care crește în secțiunea periferică. Cilindrul axial crește cu 1 mm pe zi.

Este posibil să se dezvolte o complicație a unui neurom de amputație, atunci când distanța este mai mare de 5 mm și cilindrul axial în creștere nu crește în segmentul periferic. O persoană poate experimenta „dureri fantomă” - durere la un deget, un membru la distanță.

Mușchii scheletici sunt formați din fibre musculare, m.fibra este un arr multinuclear, pisica are: 1. membrana plasmatică are invaginări sub formă de tubuli transversali) 2. Reticulul sarcoplasmatic (SPR), care formează un stimul longitudinal al tubulilor 3. .miofibrile, pisica îmbrățișează aparatul contractil al mușchilor, ele sunt situate unul față de celălalt, în timp ce datorită suprapunerii diferite, formează discuri A și I, datorită cărora există o striare transversală a întregii fibre.

Fiecare miofibrilă constă din miofilamente, care sunt filamente subțiri ale proteinei actină și teite groase ale proteinei mybren. Transformare. funcţional. unitate de fibre musculare yavl. sarcomer.

Proprietățile fiziologice ale mușchilor scheletici: 1) excitabilitate (mai mică decât în ​​fibra nervoasă, datorită valorii scăzute a potențialului membranar); 2) conductivitate scăzută, aproximativ 10–13 m/s; 3) refractarie (durează o perioadă mai lungă de timp decât cea a unei fibre nervoase); 4) labilitate; 5) contractilitate (capacitatea de a scurta sau dezvolta tensiune).

Există două tipuri de contracție: a) contracție izotonă (se modifică lungimea, nu se schimbă tonul); b) contracție izometrică (tonul se schimbă fără a modifica lungimea fibrei). Există contracții simple și titanice. Contracțiile unice apar sub acțiunea unui singur stimul, iar contracțiile titane apar ca răspuns la o serie de impulsuri nervoase; 6) elasticitate (capacitatea de a dezvolta stres atunci când este întins).

Mecanismul de cuplare electrică (care stă la baza contracției) contracția și relaxarea musculară este o serie de procese care se desfășoară în următoarea secvență: impulsul nervos --> eliberarea de acetilcolină de către membrana presinaptică a sinapsei neuromusculare --> interacțiunea dintre acetilcolina cu membrana postsinaptica a sinapsei --> potential de actiune de aparitie --> cuplare electromecanica (conducerea excitatiei prin tubuli T, eliberarea de Ca++ si efectul acestuia asupra sistemului troponina-tropomiozina-actina) --> formarea de punți transversale și „alunecare” filamentelor de actină de-a lungul miozinei --> scăderea concentrației ionilor Ca ++ datorită lucrului pompei de calciu --> modificarea spațială a proteinelor sistemului contractil --> relaxarea miofibrilelor. Energia ATP-ul cheltuiește în pasul 5 relaxat pasiv, dar este dependent de energie (Ca canalizează energia de închidere)

La om, ca la toate vertebratele, fibrele musculare scheletice au trei proprietăți: 1) excitabilitate, i.e. capacitatea de a răspunde la stimul cu modificări ale permeabilității ionilor și ale potențialului de membrană: 2) „conductivitate” - capacitatea de a conduce un potențial de acțiune de-a lungul întregii fibre: 3) contractilitate, i.e. capacitatea de a contracta sau de a schimba tensiunea atunci când este excitat.

În condiții naturale, excitația și contracția mușchilor sunt cauzate de nervi. impulsuri care vin la fibrele musculare din centrii nervoşi. Imediat iritația mușchiului în sine se numește iritație directă; iritația motorului. nerv, ducând la o contracție a mușchiului inervat de acest nerv - un stimul indirect. Datorită faptului că excitabilitatea țesutului muscular este mai mică decât cea a țesutului nervos, aplicarea electrozilor de curent iritant este direct la mușchi nu asigură încă iritație directă: curentul, răspândindu-se prin țesutul muscular, acționează în primul rând asupra capătului motorului situat în acesta. nervii și îi excită, ceea ce duce la contracția musculară.
33. Funcționarea mușchilor scheletici in vivo. unități motorii. Contractii solitare si tetanice. Motivele diferitelor lor puncte forte conform Helmholtz și în lumina ideilor moderne.

În funcție de condițiile în care are loc contracția musculară, există două tipuri principale de ea - izotonic și izometric. Contracția musculară, în care fibrele sale sunt scurtate, dar tensiunea rămâne constantă, se numește izotonă. O contracție izometrică este o astfel de contracție în care mușchiul nu se poate scurta dacă ambele capete sunt fixate nemișcate. În acest caz, pe măsură ce procesul contractil se dezvoltă, tensiunea crește, iar lungimea fibrelor musculare rămâne neschimbată. În actele motorii naturale, contracțiile musculare sunt amestecate: chiar și atunci când ridicați o sarcină constantă, mușchiul nu numai că se scurtează, dar își schimbă și tensiunea datorită unei sarcini reale. unități motorii

Principalele elemente morfo-funcționale ale aparatului neuromuscular al mușchilor scheletici este unitatea motorie (UM). Include un neuron motor al măduvei spinării cu fibre musculare inervate de axonul său. În interiorul mușchiului, acest axon formează mai multe ramuri terminale. Fiecare astfel de ramură formează un contact - o sinapsă neuromusculară pe o fibră musculară separată. Impulsurile nervoase care provin de la un neuron motor provoacă contracții ale unui anumit grup de fibre musculare. Unitățile motorii ale mușchilor mici care efectuează mișcări de curse (mușchii ochiului, mâinii) conțin o cantitate mică de fibre musculare. În cele mari, sunt de sute de ori mai multe. Toate DU-urile, în funcție de caracteristicile lor funcționale, sunt împărțite în 3_grupe: I. Încet, neobosit. Sunt formate din fibre musculare roșii, în care există mai puțin myofnbril. Rata de contracție și rezistența acestor fibre sunt relativ mici, dar nu sunt foarte obositoare. Prin urmare, ele sunt denumite tonice. Reglarea contracțiilor unor astfel de fibre este realizată de un număr mic de neuroni motori, ai căror axoni au puține ramuri terminale. De exemplu, mușchiul soleus. N V. Rapid, ușor de obosit. Fibrele musculare conțin multe miofibrile și sunt numite „albe”. Contractați rapid și dezvoltați o putere mare, dar obosiți repede. Prin urmare, ele sunt numite fazice, Motoneioons ale acestor abrevieri.

A. O singură tăietură(tensiune) apare atunci când un singur impuls electric sau nervos acționează asupra unui mușchi. Valul de excitație are loc la locul de aplicare a electrozilor pentru stimularea directă a mușchiului sau în regiunea joncțiunii neuromusculare și de aici se răspândește de-a lungul întregii fibre musculare. În modul izotonic, o singură contracție a mușchiului gastrocnemian al broaștei începe după o perioadă scurtă de latentă (latentă) - până la 0,01 s, urmată de o fază de creștere (faza de scurtare) - 0,05 s și o fază de declin (faza de relaxare) - 0,05 -0, 06 p. De obicei, mușchiul este scurtat cu 5-10% din lungimea inițială. După cum știți, durata undei de excitație (AP) a fibrelor musculare variază, ridicându-se la o valoare de ordinul 1 - 10 ms (ținând cont de încetinirea fazei de repolarizare la sfârșitul acesteia). Astfel, durata unei singure contracții a unei fibre musculare în urma excitației acesteia este de multe ori mai mare decât durata AP. Fibra musculară reacționează la iritație conform regulii „totul sau nimic”, adică. răspunde la toți stimulii supraprag cu PD standard și contracție unică standard. Cu toate acestea, contracția întregului mușchi în timpul stimulării sale directe este foarte dependentă de puterea stimulării. Acest lucru se datorează excitabilității diferite a fibrelor musculare și distanțelor lor diferite față de electrozii iritanți, ceea ce duce la un număr neuniform de fibre musculare activate. La puterea stimulului de prag, contracția musculară abia se observă, deoarece doar un număr mic de fibre sunt implicate în răspuns. Odată cu creșterea forței de stimulare, numărul de fibre excitate crește până când toate fibrele sunt contractate, iar apoi se obține contracția maximă a mușchiului. Întărirea în continuare a stimulilor nu provoacă o creștere a amplitudinii contracției. În condiţii naturale, fibrele musculare lucrează în modul contracţiilor unice doar la o frecvenţă relativ scăzută a impulsurilor motoneuronilor, când intervalele dintre AP-urile succesive ale motoneuronilor depăşesc durata unei singure contracţii a fibrelor musculare inervate de aceştia. Chiar înainte de sosirea următorului impuls de la neuronii motori, fibrele musculare au timp să se relaxeze complet. O nouă contracție apare după relaxarea completă a fibrelor musculare. Acest mod de funcționare provoacă o ușoară oboseală a fibrelor musculare. În același timp, ei dezvoltă relativ puțin stres.

B. contractia tetanica este o contracție continuă prelungită a mușchilor scheletici. Se bazează pe fenomenul de însumare a contracțiilor unice musculare. Atunci când se aplică pe o fibră musculară sau pe un mușchi întreg din doi, care se succed rapid unul altuia iritații, contracția rezultată va avea o amplitudine mare. Efectele contractile cauzate de primul și al doilea stimul par să se adună, există o însumare, sau suprapunere, a contracțiilor, deoarece filamentele de actină și miozină alunecă suplimentar unul față de celălalt. În același timp, fibrele musculare care nu s-au contractat înainte pot fi implicate în contracție dacă primul stimul le-a determinat depolarizarea sub pragul, iar al doilea o crește la o valoare critică. Când se obține însumarea într-o singură fibră, este important ca a doua stimulare să fie aplicată după dispariția AP, adică. după perioada refractară. În mod firesc, suprapunerea contracțiilor se observă și în timpul stimulării nervului motor, când intervalul dintre stimuli este mai scurt decât întreaga durată a răspunsului contractil, în urma căruia contracțiile se contopesc. La frecvențe relativ joase se instalează tetanosul zimțat, iar la frecvențe înalte apare tetanos neted (Fig. 6.4). Amplitudinea lor este mai mare decât contracția unică maximă. Tensiunea dezvoltată de fibrele musculare în timpul tetanosului neted este de obicei de 2-4 ori mai mare decât în ​​timpul unei singure contracții. Modul de contracție tetanică a fibrelor musculare, spre deosebire de modul contracțiilor unice, provoacă oboseala lor mai rapidă și, prin urmare, nu poate fi menținută mult timp. Din cauza scurtării sau a absenței complete a fazei de relaxare, fibrele musculare nu au timp să refacă resursele energetice cheltuite în faza de scurtare. Contracția fibrelor musculare în modul tetanic, din punct de vedere energetic, are loc „în datorie”.

După cum sa dovedit, amplitudinea tetanosului neted variază mult în funcție de frecvența stimulării nervoase. La o anumită frecvență de stimulare optimă (suficient de mare), amplitudinea netedă a tetanosului devine cea mai mare. Un astfel de tetanos neted se numește optim. Odată cu o creștere suplimentară a frecvenței stimulării nervoase, se dezvoltă un bloc în conducerea excitației în sinapsele neuromusculare, ceea ce duce la relaxarea musculară în timpul stimulării nervoase - Vvedensky pessimum. Frecvența stimulării nervoase la care se observă un pessimum se numește pesimală (vezi Fig. 6.4).

În experiment, se constată cu ușurință că amplitudinea contracției musculare, redusă în timpul stimulării ritmice pesimile a nervului, crește instantaneu atunci când frecvența stimulării revine de la pesimală la optimă. Această observație este o bună dovadă că relaxarea musculară pesimală nu este o consecință a oboselii, a epuizării compușilor consumatoare de energie, ci este o consecință a relațiilor speciale care se dezvoltă la nivelul structurilor post- și presinaptice ale sinapsei neuromusculare. Pessimum Vvedensky se poate obține și cu stimulare musculară directă, dar mai frecventă (aproximativ 200 imp/s).
34. Munca si forta musculara. Oboseala musculara si cauzele ei in conditii naturale si de laborator. Recreere activă conform lui I.M.Sechenov.

Exista urmatoarele moduri de contractie musculara: 1. Contractii izotonice. Lungimea mușchiului scade, dar tonusul nu se schimbă. Nu sunt implicați în funcțiile motorii ale corpului. 2. contracţie izometrică. Lungimea mușchiului nu se schimbă, dar tonusul crește. Lucrări statice subiacente. De exemplu, menținând postura corpului. 3. Contractii auxotonice. Se schimbă și lungimea și tonusul mușchiului. Sunt folosite pentru a mișca corpul. alte acte motorii.

Max. forta musculara este valoarea de max. tensiune, pisica poate dezvolta mușchiul. Depinde de structura mușchiului, de funcția acestuia. starea, lungimea inițială, sexul, vârsta, gradul de pregătire. h-ka. În funcție de structură, ei disting mușchii cu fibre paralele, emplute. Aceste tipuri de mușchi au o zonă diferită a fiziologicului transversal. secțiuni. Cea mai mare zonă a fiziolului transversal. secțiune și forță, în mușchii pennați. Cel mai mic - mușchii cu paralel. dispunerea fibrelor.

Cu întindere moderată. puterea musculară a vârstei sale de contracție., dar cu supraîntindere. - reduce Cu încălzire moderată, crește și scade odată cu răcirea. Forța musculară scade odată cu oboseala. metabolismul etc. Max. putere diferită. muşchi grupe determinate de dinamometre.

Pentru a compara puterile diferiților mușchi, se determină forța lor specifică sau absolută. Este egal cu max. împărțit la mp. vezi zona secțiunii transversale a mușchiului. Forța specifică a mușchiului gastrocnemian uman este de u.2 kg cm2. triceps - 16,8 kg / cm2, mestecat - 10 kg / cm 2. munca musculară este împărțită în dinamică și statică. Dinamica se realizează la deplasarea sarcinii. În timpul lucrului dinamic, lungimea mușchiului și tensiunea acestuia se modifică. Prin urmare, mușchiul funcționează în modul auxotic. În timpul lucrului static, mișcarea sarcinii nu are loc, adică. mușchii lucrează în mod izometric. Munca dinamică este egală cu produsul greutății sarcinii cu înălțimea creșterii acesteia sau cu cantitatea de scurtare a mușchiului (A \u003d P * h)

Munca se măsoară în kg * M, jouli. Dependența mărimii muncii de sarcină respectă legea sarcinilor medii. Când sarcina crește, munca mușchilor crește inițial. La sarcini medii, acesta devine maxim. Dacă creșterea încărcăturii continuă, atunci munca scade. Același efect asupra amplorii lucrării își are ritmul. Munca maximă a mușchilor se realizează într-un ritm mediu. De o importanță deosebită în calcularea mărimii sarcinii de lucru este definirea puterii musculare. Aceasta este munca efectuată pe unitatea de timp (P = A * T). mar
Oboseala musculara Oboseala este o scădere temporară a performanței mouse-ului ca urmare a muncii. Oboseala unui mușchi izolat poate fi cauzată de stimularea sa ritmică (forță abreviată). Cu cât este mai mare frecvența, puterea iritației, magnitudinea sarcinii, cu atât oboseala se dezvoltă mai repede. Odată cu oboseala, curba unei singure contracții se schimbă semnificativ. Durata perioadei de latenta, perioada de scurtare si mai ales perioada de relaxare creste, dar scade. amplitudine. Cu cât oboseala mușchiului este mai puternică, cu atât durata acestor perioade este mai lungă. În unele cazuri, relaxarea completă nu are loc, se dezvoltă contractura (o condiție de contracție musculară prelungită involuntară.) Oboseala musculară de lucru este examinată cu ajutorul ergografiei

Sechenov a numit odihnă cu includerea altor grupe musculare active. S-a stabilit acum că oboseala motorie este asociată cu inhibarea centrilor nervoși corespunzători, ca urmare a proceselor metabolice în neuroni, deteriorarea sintezei neurotransmițătorilor și inhibarea transmiterii sinaptice.

35. Hipertrofie și atrofie musculară. Hipodinamie, mecanisme de adaptare. Oboseala organismului si prevenirea acesteia
Hipertrofie musculară - crescută. mase de citoplasmă musculară. fibrele și conținutul de miofibrile din ele, aceasta duce la o creștere a fiecărei fibre în diametru. (+ sinteza activă a acidului nucleic și a proteinelor și creșterea soda-I in-in, care furnizează energie, care este utilizată în timpul contracției musculare - creatină fosfat și adenozin trifosfat, precum și glicogen. (forța și viteza de contracție. crește)

Atrofia musculară se dezvoltă atunci când mușchii nu efectuează o sarcină normală pentru o perioadă lungă de timp. diametrul fibrelor musculare și conținutul de proteine, ATP, glicogen și alte substanțe contractile pentru activitate scad. După reluarea muncii, atrofia musculară dispare treptat.(Un alt tip - cu afectarea nervului motor)
Hipokinezia este un complex de tulburări motorii (scăderea activității motorii și încetinirea mișcărilor) care se dezvoltă cu leziuni ale sistemului nervos central. Restricționarea mobilității din cauza stilului de viață, a caracteristicilor activității profesionale, a repausului la pat în perioada de boală, a imobilizării (pansamente de gips, tracțiune scheletică) și însoțită de lipsa încărcăturii musculare, se numește hipodinamie.
36. Mușchii netezi, funcțiile lor, caracteristicile contracției și excitației. Iritanți pentru mușchii netezi.

Caracteristicile fiziologice ale mușchilor netezi. 1) excitabilitate (mai mică decât în ​​fibra nervoasă, care se explică prin valoarea scăzută a potențialului membranar); 2) conductivitate scăzută, aproximativ 10–13 m/s; 3) refractarie (durează o perioadă mai lungă de timp decât cea a unei fibre nervoase); 4) labilitate; 5) contractilitate (capacitatea de a scurta sau dezvolta tensiune).

Există două tipuri de reduceri: a) contracție izotonă (lungimea se modifică, tonul nu se schimbă); b) contracție izometrică (tonul se schimbă fără a modifica lungimea fibrei). Există contracții simple și titanice. Contracțiile unice apar sub acțiunea unui singur stimul, iar contracțiile titane apar ca răspuns la o serie de impulsuri nervoase; 6) elasticitate (capacitatea de a dezvolta stres atunci când este întins).

Mușchii netezi au aceleași proprietăți fiziologice ca și mușchii scheletici, dar au și caracteristici proprii: 1) potențial membranar instabil, care menține mușchii într-o stare de contracție - tonus parțială constantă; 2) activitate automată spontană; 3) contracție ca răspuns la întindere; 4) plasticitate (scăderea întinderii odată cu creșterea întinderii); 5) sensibilitate ridicată la substanțe chimice.

Mușchii netezi sunt prezenți în pereții marilor. organele digestive, vasele, canalele excretoare ale glandelor urinare. sisteme. Sunt neproductivi. și oferă peristaltism org-in digestor. si urinare sys-we, sprijin. tonul vascular. Spre deosebire de scheletul, celulele musculare netede sunt mai des în formă de fus. formă și dimensiuni mici, neavând întuneric transversal. Acesta din urmă se datorează faptului că aparatul contractil nu are o structură ordonată. Miofibrilele constau din filamente subțiri de actină, care merg în diferite direcții și sunt atașate. la diferite părți ale sarcolemei. Protofibrilele de miozină sunt situate lângă fibrilele de actină. Elementele SPR nu formează un sistem de tubuli. Celulele musculare separate sunt conectate între ele prin contacte cu un electr. a rezista. - nexus, care va oferi. distribuția excitației pe tot mouse-ul neted. p-re. Să ne entuziasmăm. iar noi conducem. mușchiul neted este mai jos decât mușchiul scheletic. MP \u003d 40-60 mV, deoarece membrana MMC are o permeabilitate relativ mare pentru ionii de Na. În plus, în mulți mușchi netezi, MP nu este constantă. Se reduce periodic. și întoarce-te din nou. la nivelul original. Astfel de oscilații sunt numite unde lente (SW). Când vârful Mv atinge KUD, PD-urile încep să fie generate pe el. MV și PD sunt conduse prin mușchii netezi la o viteză de numai 5 până la 50 cm/sec. Astfel de mușchi netezi sunt numiți spontan activi, adică. sunt automate. De exemplu, datorită unui astfel de act, apare peristaltismul intestinal. Stimulatoarele cardiace ale peristaltismului intestinal sunt situate în secțiunile inițiale ale intestinelor corespunzătoare.

Generarea de AP în MMC se datorează pătrunderii ionilor de Ca în ele. Mecanismele de cuplare electromecanica sunt de asemenea diferite. Contractia se dezvolta datorita intrarii Ca in celula in timpul PD.Cea mai importanta proteina celulara, calmodulina, mediaza relatia Ca cu scurtarea miofibrilelor.

Curba de contracție este, de asemenea, diferită. Perioada de latentă, perioada de scurtare, și mai ales de relaxare, este mult mai lungă decât cea a mușchilor scheletici. Contracția durează câteva secunde. Mușchii netezi, spre deosebire de mușchii scheletici, se caracterizează prin fenomenul de tonus plastic. Această capacitate este într-o stare de reducere pentru o lungă perioadă de timp, fără consum semnificativ de energie și oboseală. Datorită acestei proprietăți, se mențin forma organelor interne și tonusul vascular. În plus, celulele musculare netede însele sunt receptori de întindere. Când sunt întinse, AP-urile încep să fie generate, ceea ce duce la o reducere a SMC. Acest fenomen se numește: mecanism miogen de reglare a activității contractile

Dacă ați încercat deja să vă dați seama cum cresc mușchii, atunci cel mai probabil sunteți deja confuz în termeni de neînțeles, iar multe surse oferă informații contradictorii.
Voi încerca să spun într-o formă simplă și accesibilă ce este - ce tipuri de fibre musculare există, cum se „aprind”, ce tipuri de hipertrofie există, ce antrenamente pot obține creșterea musculară și de ce depinde aceasta.

Structura musculară este foarte complexă, așa că vom simplifica foarte mult. Articolul a fost pregătit special pentru începători, nu vom săpa adânc.

Structura și compoziția mușchilor.

Trebuie înțeles că mușchii sunt formați din mai multe componente. Proteinele reprezintă doar 20-25% din masa musculară totală. Restul este sistemul de alimentare cu fibre musculare, care include: glicogen (depozitarea carbohidraților), apă, minerale, creatină fosfat, mitocondrii (pentru producerea de energie), capilare, unele grăsimi sub formă de trigliceride intramusculare etc., adică în de fapt, mușchii 70-80% sunt apă.

Tipuri de hipertrofie.

Numai dacă vorbim de creșterea musculară se obișnuiește folosirea termenului de hipertrofie. Hipertrofia este o creștere a dimensiunii fibrelor musculare în sine. Există și termenul de „Hiperplazie” - o creștere a numărului de fibre musculare, dar nu vom vorbi despre asta.
Un punct interesant și foarte important pentru noi - există două tipuri de hipertrofie:

Sarcoplasmic.
Miofibrilar.

Hipertrofia miofibrilară este o creștere a dimensiunii fibrelor în sine, componenta lor proteică. Aceasta este creșterea musculară „adevărată”. Pentru a începe acest tip de hipertrofie, este necesar să se creeze un stimul puternic de mare efort (antrenamentul de forță. Sinteza proteinelor este un proces destul de consumator de energie, așa că este foarte important nu doar să creăm un stimul cu antrenamentul de forță, ci și să organizați corect alimentația.

Hipertrofia sarcoplasmatică este o creștere a volumului a tot ceea ce alcătuiește mușchiul: glicogen, apă, minerale etc. Principalul stimul este epuizarea acestor resurse energetice (în special glicogen. Acest lucru face ca celula să reumple glicogenul (și, prin urmare, apa). , deoarece glicogenul este stocat în organism în formă „Umed”, reținând 3-4 g de apă pe gram) și reumpleți-le în exces, astfel încât mușchii să pară mai mari. și toate celelalte elemente necontractile, care în plus măresc vizual dimensiunea mușchilor.

Tipuri de fibre musculare.

Există două tipuri principale de fibre musculare - fibre de tip I și fibre de tip II (de multe ori se disting și tipuri intermediare de fibre, dar vom simplifica.

Fibrele de tip I sunt numite fibre musculare lente (SMF) sau fibre roșii, fibrele de tip II sunt numite fibre musculare rapide (bmw) sau fibre albe.

Dar trebuie înțeles că tocmai cuvintele „fibre rapide” și „lente” se referă la viteza cu care fibrele musculare pot genera forță. MMV sunt reduse în 0,1 secunde, iar BMW în 0,05. Dar asta nu înseamnă deloc că viteza exercițiului afectează ce fibre vor fi incluse în lucru. Acesta este motivul pentru care termenii BMW și MMV aduc confuzie și neînțelegere a însăși esența activității sistemului muscular.

Clasificarea în fibre lente și rapide se bazează pe activitatea atphazei (o enzimă necesară contracției musculare. Cu cât activitatea este mai mare, cu atât contracția este mai puternică. În fibrele lente, rata atphazei este mult mai mică, atât.

Fibrele diferă și prin tipul de alimentare cu energie: oxidative și glicolitice. Oxidativ - înseamnă că funcționează prin oxidarea acizilor grași și glucoza și oxigenul este necesar pentru funcționarea lor, iar cele glicolitice funcționează la glicoliză anaerobă (fără acces la oxigen). Fibrele oxidative sunt mai rezistente și mai puțin puternice, în timp ce fibrele glicolitice au o durată de lucru extrem de scurtă (aproximativ un minut), dar au cea mai mare putere și forță de contracție.

unități motorii.

În general, mușchii nu sunt tensionați de fibre individuale specifice. Sistemul muscular folosește așa-numitele unități motorii (de) - mai multe fibre musculare care sunt inervate de un neuron motor. În consecință, de este împărțit în unități cu motor cu prag înalt (vpde) și unități cu motor cu prag scăzut (npde. Ele corespund, de asemenea, BMW și MMV.

Ei au un neuron motor cu un corp celular mic care inervează 300 până la 800 de fibre musculare. Npde au un prag de activare scăzut, așa că sunt incluși mai întâi în lucru.

Sunt inervați de neuronii motori care au un corp mare și au o rezistență mare de intrare, deci sunt activați ultimii.

Odată cu dezvoltarea efortului de la slab la puternic, se observă o ordine stabilă de recrutare („Incluziune”) de: primul npde --.

Hipertrofia musculară sarcoplasmatică. Nu toți mușchii sunt la fel

Una dintre principalele probleme în antrenamentul sportivilor de forță (jucători de fotbal american, jucători de baseball, baschetbalist, luptători și chiar powerlifters), după părerea mea, este prea mult accent pe exercițiile cu 10-15 repetări pe set. Acest tip de antrenament are un loc în pregătirea sportivilor, dar trebuie să i se acorde mai puțină atenție. De exemplu, arbitrii (în fotbalul american, aceștia sunt băieți mari care stau pe linie și trebuie să pătrundă / să prevină spargerea de la arbitri) trebuie să câștige masă, astfel încât să nu fie loviti cu piciorul pe tot terenul. Abordarea „culturism” cu replici înalte poate fi de mare ajutor în timpul sezonului pentru a preveni pierderea musculară și, de asemenea, pentru a reconstrui masa pierdută după terminarea sezonului. Există, de asemenea, dovezi științifice că mușchii mari sunt mai ușor de întărit în viitor dacă începi să te antrenezi pentru indicatori de forță. Principalul lucru de reținut este că acest tip de hipertrofie nu are nimic de-a face cu forța explozivă și cu mișcări precum lovirea cu pumnul, alergarea, aruncarea, săritul sau maximizarea forței într-o singură mișcare. Acesta este motivul pentru care culturistii care lucrează în primul rând pe fibre de tip IIA și câștigă creștere în componentele musculare necontractile (volumul sarcoplasmatic, densitatea capilară și creșterea mitocondrială) nu sunt cei mai rapizi și mai puternici sportivi din lume. Și asta în ciuda faptului că au, în medie, mai multă mușchi decât orice alt sportiv! Cred că într-o astfel de hipertrofie forma prevalează asupra funcției.

Hipertrofia musculară este o creștere a masei musculare, precum și a zonei lor transversale. Acest lucru se întâmplă atunci când suprasarcina crește rapid. Inima și mușchii scheletici se pot obișnui cu creșterea constantă a volumului de muncă. Celulele țesutului muscular încep să transfere mai eficient forța prin tendoane către oase. Imaginea de ansamblu a acestui proces este foarte complexă și încă nu este pe deplin înțeleasă de medici.

În hipertrofia musculară, masa și aria secțiunii transversale a mușchilor se datorează unei creșteri a dimensiunii fibrelor musculare individuale, în timp ce lungimea acestora rămâne aceeași.

Fiecare mușchi scheletic îndeplinește două funcții: contractare (pentru a mișca corpul), stabilizare (pentru a menține poziția). Se poate contracta cu cantități variate de tensiune pentru a face treaba. În timpul hipertrofiei, în mușchi apar diverse tensiuni variabile, ceea ce îl obligă să se adapteze. Face acest lucru prin creșterea dimensiunii, precum și a numărului de proteine ​​contractile care alcătuiesc miofibrilele din fiecare fibră. Acest lucru contribuie la creșterea fibrelor individuale și a rezistenței acestora.

Modificări de hipertrofie:

• viteza de contracție a mușchilor;
• forta de munca maxima;
• rezistenta la oboseala.

Natura adaptării poate fi diferită în funcție de diferitele sisteme de răspuns la sarcini.

Hipertrofia poate fi numită o combinație de evenimente locale și periferice care sunt coordonate între ele. Principalele semnale de reglare pentru ei sunt factorii mecanici, hormonali, nervoși și metabolici.

Tipuri de hipertrofie

Principalele tipuri de hipertrofie:

• miofibrilare (când mușchii cresc datorită creșterii și creșterii numărului de miofibrile. Se încadrează mai dens în fibră. Mai des acest tip de hipertrofie apare la fibre rapide de tip IIB).
• sarcoplasmic (când mușchii cresc din cauza creșterii volumului sarcoplasmei, adică a părții care nu se contractă. Cantitatea de mitocondrii, glicogen, creatină fosfat etc. crește în fibre. Mai des acest tip apare cu muşchii lenţi de tip I, precum şi de tipul oxidativ rapid IIA).

Mecanisme de hipertrofie

Oamenii de știință au prezentat mai multe teorii care explică mecanismele hipertrofiei de tip miofibrilar. Aceste ipoteze includ:

• acidoza;
• hipoxie;
• Deteriorări mecanice.

Ipoteza acidozei sugerează că principalul stimul care declanșează procesul de hipertrofie este acumularea de acid lactic în mușchi. Deteriorează sarcolema fibrelor musculare și membranele organelelor. În același timp, în fibră apar ioni de calciu, care activează enzimele proteolitice care descompun proteinele.

Ipoteza hipoxiei spune că principalul motiv este lipsa oxigenului de ceva timp. Acest lucru se întâmplă atunci când te antrenezi cu multă greutate. Lipsa oxigenului, și apoi saturația activă cu acesta, dăunează membranelor fibrelor, ceea ce implică saturarea cu ioni de calciu etc.

Ipoteza deteriorării mecanice sugerează că principalul factor este deteriorarea proteinelor contractile, care apare cu o tensiune musculară puternică.

Androgenii joacă un rol important în creșterea volumului muscular. Și femeile le produc, dar într-o măsură mai mică. Cu cât organismul produce mai mulți hormoni, cu atât mușchii cresc mai repede.

Factori de hipertrofie

Există mai multe condiții prealabile fără de care acest proces nu poate începe:

• sinteza proteinelor contractile;
• Acid ribonucleic;
• hiperplazie (o creștere a numărului de fibre);
• steroizi anabolizanți androgeni.

Scorul de grad

Gradul de hipertrofie poate fi apreciat prin măsurarea masei și volumului acestuia. În zilele noastre, acest lucru se poate face cu un CT sau RMN. Specialistul trebuie să evalueze modificarea valorii maxime a secțiunii transversale a mușchiului.

Hipertrofia mușchilor scheletici. Tip de antrenament

Hipertrofia funcțională a mușchiului scheletic uman depinde de tipul de antrenament, care afectează și activitatea fibrelor de tip I sau II. Concluzia simplă din aceasta este că antrenamentul ușor, de intensitate scăzută cu greutate corporală va include majoritatea muncii de tip I, drept urmare, aria secțiunii transversale a mușchiului rămâne practic neschimbată. Antrenamentul de forță, de mare viteză cu greutăți mari include munca de tip II, care mărește semnificativ aria secțiunii transversale.

În plus, există două tipuri de hipertrofie:

• Miofibrilar;
• Sarcoplasmic.

Pentru a nu intra în detaliile structurii, să clarificăm doar că sarcoplasma este conținutul de lichid din jurul fibrelor, miofibrilele sunt fire subțiri care parcurg de-a lungul fibrei musculare. Puteți vedea diferența mai clar în imagine.

Deci – tipul de antrenament afectează și tipul de creștere musculară. Antrenamentul pe termen lung de intensitate scăzută duce la hipertrofie sarcoplasmatică, adică. crește volumul sarcoplasmei, în care crește cantitatea de glicogen și creatină fosfat. Acest lucru crește rezistența și vă permite să faceți următorul antrenament mai lung. Deci, de exemplu, hipertrofia apare la alergătorii de fond. Hipertrofia miofibrilară apare sub influența antrenamentului de forță și duce la o creștere a miofibrilelor în sine și, în consecință, în zona secțiunii transversale.

Cu toate acestea, în forma sa pură, nu se găsește nici primul, nici al doilea. Există întotdeauna un tip mixt. Dar în antrenamentul de forță, al doilea primează, în aerobic - primul.

Există două tipuri de hipertrofie musculară - adevărată și falsă. Falsa hipertrofie musculară este un proces negativ când apare o creștere externă a masei musculare din cauza creșterii grăsimii corporale, a obezității.

Adevărata hipertrofie musculară este rezultatul la care se străduiesc fanii sporturilor de forță, caracterizat printr-o creștere a celulelor musculare și a volumului muscular - atât în ​​general, cât și în grupele musculare individuale.

O astfel de creștere musculară este de două tipuri - miofibrilară și antispastică.

Cunoașterea este un instrument pentru a obține rezultate. Știind ce este hipertrofia și cum să folosiți procesul biologic pentru a îmbunătăți organismul, vă va permite să obțineți performanțe ridicate, să obțineți mușchi excelenți atât în ​​sală, cât și în antrenamentul independent acasă.

Tip miofibrilar

Hipertrofia musculară de tip miofibrilar, caracterizată prin mușchi uscati, se realizează prin creșterea numărului, mărimii și densității miofibrilelor care alcătuiesc țesutul contractil.

Creșterea unor astfel de structuri musculare contribuie la creșterea forței și puterii. Hipertrofia de tip miofibrilar este folosită în powerlifting, haltere și lupte de brațe.

Hipertrofia musculară de tip miofibrilar este tipic fibrelor rapide care efectuează acțiuni de mare viteză, puternice, „explozive” dar rapid obosite.

La efectuarea exercițiilor care vizează pornirea mecanismului acestui tip de hipertrofie, mușchii trebuie să aibă odihnă între abordările efectuate, cu o durată de la 1 la 3 minute.

Pentru cresterea musculara dupa tipul miofibrilar se recomanda antrenamentul cu echipament sportiv de greutate mare si un numar redus de repetari. Durata antrenamentului, de regulă, nu depășește o oră și este construită astfel încât grupele musculare să se odihnească pt.

Pentru ca mușchii să nu se adapteze la sarcini, planul de antrenament ar trebui să includă antrenament cu creșterea numărului de abordări, folosind echipament sportiv mai ușor.

Tip sarcoplasmic

Hipertrofia mușchilor sarcoplasmatic, care se caracterizează prin mușchi voluminosi, dar mai puțin denși, se realizează printr-o creștere a fluidului nutritiv din jurul fibrelor musculare.

Creșterea musculară are loc datorită reacțiilor metabolice care apar în celulele musculare și îngroșării rețelei capilare de mușchi care apar în timpul efortului.

Hipertrofia musculară de tip sarcoplasmatic implică fibre musculare lente, cu viteză redusă, capabile să efectueze mișcări pe termen lung.Destul de nesemnificativă, dar rezistența generală și ușurarea musculară cresc.

Acest tip de antrenament se efectuează cu echipament sportiv ușor și mediu și poate dura de la o oră și jumătate până la două ore. Pentru cursuri, acestea se desfășoară într-un ritm ridicat, folosind un număr relativ mare de abordări (până la 12) și o pauză scurtă între repetări.

Pentru creșterea musculară, hipertrofia lor utilă, adevărată, există anumite recomandări:

1. Utilizarea a două tipuri de încărcări la efectuarea unui exercițiu - cu un număr mare și scăzut de repetări.
2. Schimbarea periodică a programelor de antrenament. De regulă, un program de antrenament este efectuat pentru cel mult două luni.
3. Construire antrenament după un tip accentuat care vizează o grupă musculară.
4. Creșterea treptată a greutății echipamentului sportiv.
5. O condiție prealabilă pentru creșterea musculară este o nutriție de înaltă calitate, care nu ar trebui să fie numai bogată în calorii, ci și să conțină cantitatea necesară de proteine, grăsimi, vitamine și minerale.

Îndeplinirea unor condiții simple vă va permite să dezvoltați mușchii de înaltă calitate fără problemele de suprasolicitare excesivă și cu plăcere.

Ce este hipertrofia sarcoplasmatică?

Hipertrofia miofibrilară a fibrelor musculare - o creștere a volumului fibrelor musculare datorită creșterii volumului miofibrilelor. ... Hipertrofia sarcoplasmatică a fibrelor musculare - o creștere a volumului fibrelor musculare datorită creșterii predominante a volumului sarcoplasmei, adică a părții lor necontractile.

Factorii etiologici la acești pacienți au fost: tipul de mestecat unilateral, traumatisme în timpul competițiilor sportive, box. Pentru unii, această boală a început treptat, imperceptibil, compresia maxilarelor a crescut treptat. Pentru diagnosticul final la pacienții pe zona mușchiului hipertrofiat convex, aplicăm un strat de bariu și efectuăm cinematografie cu raze X în proiecție directă, r. față completă, iar pacientului i s-a cerut să strângă și să desclește dentiția. Odată cu hipertrofia musculară, umflarea obrazului crește brusc odată cu compresia și scade vizibil odată cu desfacerea maxilarelor.
Cu această patologie, s-a realizat o protecție bucală din plastic pentru întreaga dentiție a maxilarului inferior cu o creștere a mușcăturii cu 3,0 mm. Au fost prescrise relaxante musculare (mydocalm. sonapaks) sub controlul electromiografiei. S-a efectuat electromiostimularea selectivă a grupelor musculare slăbite, pacientului i s-a recomandat să mănânce pe partea opusă.

Orez. 118. Pacienta K., 45 ani. Diagnostic: parafuncția mușchilor care ridică maxilarul inferior, sindromul ATM disfuncțional ocluzo-articulare.
A - există o abraziune generalizată crescută a dinților maxilarului inferior.
B - abraziunea crescută a dinților frontali superiori.
C - un pacient după protezarea dinților cu crearea unui contact dens fisura-tubercular al tuturor dinților. Explicație în text.
Tratamentul pacienților cu hipertonicitate unilaterală a mușchiului pterigoidian lateral
La începutul tratamentului timp de o lună, pacienților li s-a prescris miogimnastică cu amestecarea maxilarului inferior la linia mediană a teiului și chiar puțin mai mult. În această poziție a maxilarului, pacienții au făcut mișcări verticale de 3 ori pe zi timp de 15 minute în timpul

1. x săptămâni. Apoi a fost realizat un aparat cu un plan înclinat lateral. Tratamentul a fost efectuat timp de 4-5 luni.

Pe lângă tratamentul ortopedic, pacienților li sa prescris masaj în zona mușchilor temporali și masticatori propriu-zis. Electroforeza cu soluție de iodură de potasiu 5% în zona ATM. După tratament, toate simptomele patologice au fost eliminate. Mișcările maxilarului inferior au devenit netede, fără a se amesteca în lateral.
Tratamentul pacienților cu bruxism și deplasare laterală de altă etiologie a fost efectuat cu o placă cu un plasture ocluzal și un plan înclinat.

Hipertrofia mușchilor de lucru și atrofia inactivității

Munca intensivă sistematică a mușchilor duce la o creștere a masei țesutului muscular. Acest fenomen se numește hipertrofie musculară de lucru. Hipertrofia se bazează pe o creștere a masei protoplasmei fibrelor musculare, ducând la îngroșarea acestora. Aceasta crește conținutul de proteine ​​și glicogen, precum și substanțe care furnizează energie utilizată în contracția musculară - adenozin trifosfat și creatină fosfat.

Aparent, în legătură cu aceasta, puterea și viteza de contracție a unui mușchi hipertrofiat este mai mare decât cea a unuia nehipertrofiat.

Creșterea masei musculare la persoanele antrenate, la care mulți mușchi sunt hipertrofiați, duce la faptul că musculatura corpului poate fi de 50% din greutatea corporală (în loc de 35-40%).

Hipertrofia se dezvoltă dacă o persoană efectuează zilnic muncă musculară pentru o perioadă lungă de timp care necesită mult stres (sarcină de forță). Munca musculară efectuată fără prea mult efort, chiar dacă durează foarte mult timp, nu duce la hipertrofie musculară.

Opusul hipertrofiei de lucru este atrofia musculară din inactivitate. Se dezvoltă în toate cazurile când mușchiul din anumite motive își pierde capacitatea de a-și îndeplini activitatea normală. Acest lucru se întâmplă, de exemplu, cu imobilizarea prelungită a unui membru într-un ghips, cu un pacient care stă mult timp în pat, cu secțiunea transversală a unui tendon, în urma căreia mușchiul încetează să mai lucreze împotriva sarcinii etc.

Odată cu atrofie, diametrul fibrelor musculare și conținutul de proteine ​​contractile, glicogen, ATP și alte substanțe importante pentru activitatea contractilă din ele scad brusc.

Odată cu reluarea muncii musculare normale, atrofia dispare treptat.

Un tip special de atrofie musculară este observat în timpul denervației musculare, adică după transecția nervului său motor.

Ce este hipertrofia cardiacă?

HIPERTROFIA INIMII - o creștere a volumului mușchiului inimii datorită îngroșării peretelui ventriculilor (fibrele musculare se îngroașă și mărimea nucleilor lor crește). ... La sportivi, mușchiul stâng și, într-o măsură mai mică, ventriculul drept al inimii hipertrofiază.

Hipertrofia mușchilor scheletici umani. INTRODUCERE

Hipertrofia miofibrilară este adaptarea mușchilor scheletici umani la sarcini de putere atunci când procesul de antrenament are ca scop creșterea volumului sau a forței acestora. S-a stabilit că odată cu acest tip de hipertrofie crește numărul și volumul miofibrilelor, principalele elemente ale fibrei musculare.

Scopul studiului a fost de a dezvolta un concept care să descrie mecanismele hipertrofiei miofibrilare a mușchilor scheletici umani sub influența sarcinilor orientate spre forță.

Atrofie musculară. Cauzele atrofiei musculare

Atrofia primară a mușchilor este cauzată de deteriorarea mușchiului însuși. Cauza bolii în acest caz poate fi ereditatea nefavorabilă, care se exprimă în tulburări metabolice sub formă de defect congenital al enzimelor musculare sau permeabilitate ridicată a membranelor celulare. Factorii de mediu care provoacă declanșarea procesului patologic au, de asemenea, un impact semnificativ. Acestea includ suprasolicitare fizică, proces infecțios, traumă. Cea mai pronunțată atrofie musculară primară în miopatie.

Cauza atrofiei musculare poate fi o leziune a trunchiurilor nervoase, un proces infecțios care apare cu afectarea celulelor motorii ale măduvei spinării, cum ar fi poliomielita și boli asemănătoare poliomielitei.

Uneori procesul patologic este ereditar. În acest caz, extremitățile distale sunt afectate, iar procesul în sine decurge mai lent și este de natură benignă.

În etiologia bolii se disting următorii factori: tumori maligne, paralizia măduvei spinării sau a nervilor periferici. Adesea, atrofia musculară se dezvoltă pe fondul diferitelor leziuni, înfometare, intoxicație, ca urmare a încetinirii proceselor metabolice pe măsură ce corpul îmbătrânește, a inactivitatii motorie prelungite din orice motiv, ca urmare a bolilor cronice.

Dacă măduva spinării și trunchiurile nervoase mari sunt afectate, se dezvoltă atrofia musculară neuropatică. Cu tromboza vaselor mari sau afectarea fluxului sanguin în țesutul muscular, ca urmare a unei leziuni mecanice sau patologice, se dezvoltă o formă ischemică. Cauza formei funcționale este inactivitatea motorie absolută, adesea parțială, din cauza proceselor patologice din organism - artrita. poliomielita și boli asemănătoare poliomielitei.

De-a lungul vieții, o persoană se confruntă cu diferite sarcini fizice. Pot fi atât exerciții profesionale de forță, cât și pur și simplu sarcini legate care apar în diverse situații de viață.

În timpul efortului fizic, mușchii implicați în procesul de muncă cresc. Acest lucru se întâmplă din cauza creșterii fibrelor care alcătuiesc mușchiul. poate fi pe întreaga lungime a mușchiului și poate fi mai scurt. Fibra musculară este formată dintr-un număr mare de elemente contractile - miofibrile. În interiorul fiecărui element se află elemente și mai mici - miofiamente actină și miozină. Și datorită acestor elemente, apare contracția musculară.

Cu ridicarea regulată de greutăți, fibrele musculare cresc, aceasta va fi hipertrofie musculară.

Hipertrofia musculară - o creștere datorată „creșterii” fibrelor musculare.

Cel mai adesea, hipertrofia musculară este prezentă la sportivii implicați în culturism. Deoarece acest sport are ca scop îmbunătățirea corpului cu ajutorul încărcăturilor de putere, nutriție bogată în calorii și luarea diferitelor medicamente anabolice. Ca urmare, pe corp se formează o ușurare musculară pronunțată, adică apare hipertrofia musculară.

Procese care apar în mușchi în timpul exercițiilor fizice

Baza structurii corpului uman este proteina, este prezentă în toate țesuturile sale. Prin urmare, modificările în țesutul muscular depind de sinteza și catabolismul proteinelor din țesut.

Cu activitate fizică constantă, apare hipertrofia mușchilor scheletici. Atunci când organismul se confruntă cu stres, conținutul din mușchii corespunzători crește, însă, așa cum s-a stabilit științific, în timpul impacturilor fizice asupra organismului, sinteza proteinelor se oprește, iar catabolismul este activat în primele minute ale procesului de recuperare. Astfel, hipertrofia musculară apare datorită activării sintezei proteinelor, și nu datorită scăderii intensității defalcării proteinelor la un nivel constant al intensității sintezei proteinelor.

Hipertrofia mușchilor scheletici

Țesutul muscular uman îndeplinește funcții motorii, formează mușchii scheletici. Sarcina principală îndeplinită de mușchii scheletici este contractilitatea, care apare ca urmare a unei modificări a lungimii mușchiului atunci când este expus la impulsuri nervoase. Folosindu-și mușchii, o persoană se poate „mișca”. Fiecare mușchi își realizează acțiunea „sa” specifică, nu poate funcționa decât într-o direcție specifică atunci când acționează asupra unei articulații. Pentru a asigura mișcarea articulației în jurul axei sale, este implicată o pereche de mușchi, prezenți pe ambele părți în raport cu articulația.

Determină numărul și grosimea fibrelor care sunt prezente într-un anumit mușchi. Ele alcătuiesc diametrul anatomic al mușchiului (zona secțiunii transversale a mușchiului, făcută perpendicular pe lungimea acestuia).

Există, de asemenea, un indicator precum diametrul fiziologic (secțiunea transversală a mușchiului, perpendiculară pe fibrele acestuia).

Valoarea diametrului fiziologic afectează puterea mușchiului. Cu cât diametrul fiziologic este mai mare, cu atât este mai mare forța inerentă mușchiului.

În timpul efortului fizic, diametrul mușchiului crește, aceasta se numește hipertrofie musculară de lucru.

Hipertrofia musculară de lucru este prezentă atunci când există o creștere a volumului fibrelor musculare. Odată cu o îngroșare puternică a fibrelor, poate apărea scindarea în mai multe fibre noi cu un tendon comun. Hipertrofia de lucru apare la persoanele sănătoase cu o funcție îmbunătățită a unui țesut sau organ uman. De exemplu, aceasta este hipertrofia mușchilor scheletici umani.

Cauzele hipertrofiei musculare

Hipertrofia musculară, în cele mai multe cazuri, este cauzată de activitatea fizică regulată. Cu toate acestea, cantitatea de calorii consumate afectează și creșterea masei musculare. Dacă nu sunt suficiente calorii, nu se poate obține o cantitate mare de mușchi.

Concomitent cu atingerea volumului muscular necesar, adică există hipertrofie musculară, motivele se bazează pe următoarele principii:

1. Este necesară o sarcină constantă pe toate tipurile de mușchi, al căror volum trebuie crescut.
2. Timpul de încărcare este selectat individual. Nu respectați standardele. Este necesar să faci atât cât permite organismul, dar nu până la epuizare completă.
3. Nu provoca epuizarea sistemului nervos, lucrează cu concentrare, calm și judicios.
4. În fazele inițiale ale antrenamentului, pot apărea dureri musculare, dar aceasta nu ar trebui să fie o scuză pentru a opri exercițiile.

O dietă completă și echilibrată, multe lichide ar trebui să fie, de asemenea, prezente pentru a menține echilibrul hidric al organismului.

Creșterea mușchilor masticatori

Datorită mișcărilor „extra” ale maxilarului poate apărea hipertrofia mușchilor masticatori. o persoană este apăsată pe vârf din cauza mușchilor masticatori. Ele constau din două părți și sunt situate pe ambele părți ale maxilarului. Mușchiul începe la marginea inferioară a arcului zigomatic și se termină la suprafața exterioară a ramurii inferioare.

Hipertrofia mușchilor de mestecat provoacă o încălcare a combinației vizuale armonioase a părților superioare și inferioare ale feței și, de asemenea, provoacă dureri în mușchii de mestecat. Fața devine „pătrată” sau extinsă în jos. Hipertrofia musculară apare din cauza creșterii sarcinii asupra acestora.

Hipertrofia mușchilor masticatori poate provoca:

• bruxism - scrâșnirea dinților;
• fălci încleștate constant, până la ștergerea dinților;
• durere în mușchii de mestecat.

Corectarea muschilor masticatori

Odată cu hipertrofia mușchilor de mestecat, la o persoană apare o disproporție de trăsături faciale. În acest caz, poate exista și un sindrom de durere constantă în zona maxilarului. Pentru a corecta acest dezechilibru, o persoană trebuie să contacteze un specialist pentru a primi tratament medical. Pentru ca hipertrofia musculară să treacă, tratamentul trebuie început la timp.

În timpul tratamentului, în mușchiul masticator se injectează un medicament special, în trei până la patru locuri, care relaxează mușchiul și provoacă relaxarea musculară locală. După câteva zile, efectul este vizibil, care va dura aproximativ șase luni.

Hipertrofia mușchiului inimii

Există cazuri în care există o creștere patologică a inimii, aceasta se datorează în principal unei creșteri a grosimii mușchiului inimii - miocard.

Hipertrofia părții stângi a inimii este mai frecventă decât cea a părții drepte.

Hipertrofia inimii poate apărea cu:

• malformații cardiace congenitale sau dobândite;
• hipertensiune;
• tulburări metabolice, inclusiv obezitate;
• sarcini ascuțite atunci când se duce un stil de viață sedentar.

Simptomele hipertrofiei mușchilor cardiaci

Ușoară hipertrofie a mușchiului inimii nu provoacă modificări ale stării de bine a unei persoane și poate trece neobservată. Cu cât stadiul bolii este mai înalt, cu atât simptomele bolii sunt mai pronunțate. Una dintre cele mai bune opțiuni pentru diagnosticarea bolii este o ecografie a inimii.

Prezența acestei boli poate fi presupusă prin prezența unor astfel de simptome:

• greu de respirat, respirația este dificilă;
• durere în piept;
• oboseală rapidă;
• ritm cardiac instabil.

Creșterea presiunii poate provoca hipertrofie ventriculară. Inima începe să funcționeze mai repede, sângele din inimă începe să apese mai tare pe pereți, extinzându-se și reducând astfel elasticitatea pereților. Acest lucru duce la imposibilitatea inimii de a lucra în același mod.

Tratamentul hipertrofiei cardiace

În stadiul inițial, hipertrofia cardiacă este supusă tratamentului medicamentos. Diagnosticul este efectuat pentru a identifica cauza care a provocat dezvoltarea hipertrofiei și începe eliminarea acesteia. Dacă, de exemplu, boala s-a dezvoltat din cauza unui stil de viață sedentar și a excesului de greutate, atunci unei persoane i se prescrie o activitate fizică mică și dieta sa este ajustată. Produsele sunt introduse în conformitate cu principiile alimentației sănătoase.

Dacă hipertrofia ventriculară a atins o dimensiune mare, se efectuează intervenția chirurgicală și se îndepărtează zona hipertrofiată.

Amiotrofie

Hipertrofia și atrofia musculară sunt concepte care au sens opus. Dacă hipertrofia înseamnă o creștere a masei musculare, atunci atrofia înseamnă scăderea acesteia. Fibrele care alcătuiesc mușchiul care nu primesc încărcare mult timp devin mai subțiri, numărul lor scade și, în cazuri severe, pot dispărea cu totul.

Atrofia musculară poate fi cauzată de diferite procese negative din corpul uman, atât ereditare, cât și dobândite. Ar putea fi, de exemplu:

• boli metabolice;
• o consecință a bolilor endocrine;
• complicație după o boală infecțioasă;
• intoxicația organismului;
• deficit de enzime;
• repaus postoperator prelungit al mușchilor.

Tratamentul atrofiei musculare

Eficacitatea tratamentului depinde de stadiul bolii. Dacă modificările în mușchi sunt semnificative, nu va fi posibilă refacerea lor completă. Cauza care a provocat atrofia musculară este diagnosticată și este prescrisă medicația adecvată. Pe lângă tratamentul medicamentos, se recomandă cu siguranță:

• fizioterapie;
• fizioterapie;
• electroterapie.

Pentru a menține mușchii în formă bună, se prescrie un masaj, care trebuie făcut în mod regulat.

Tratamentul are ca scop oprirea acțiunilor distructive ale mușchilor, ameliorarea simptomelor și îmbunătățirea proceselor metabolice din organism.

Asigurați-vă că aveți o dietă nutritivă care conține toate elementele vitaminice necesare.

Concluzie

Astfel, se poate concluziona că pentru a obține hipertrofia mușchilor scheletici este necesar să se aplice un efort fizic semnificativ. Dacă acest lucru se face pentru a obține un corp frumos cu o masă musculară pronunțată, atunci persoana va fi obligată să efectueze exerciții regulate de forță. În același timp, dieta lui ar trebui să fie construită pe principiile unei alimentații adecvate.

Cu toate acestea, există posibilitatea de a obține hipertrofie musculară nedorită, care reprezintă o amenințare pentru sănătatea umană, aceasta este: hipertrofia mușchiului inimii și a mușchilor masticatori. În cele mai multe cazuri, apariția acestor boli este asociată cu abateri și tulburări ale corpului uman. Prin urmare, diagnosticarea în timp util și controlul asupra sănătății cuiva este necesar pentru a preveni apariția și dezvoltarea bolii.

Un stil de viață sănătos și o alimentație adecvată vor ajuta o persoană să se mențină într-o formă fizică bună și să evite posibile probleme de sănătate.