Hipertrofija in atrofija mišic. Atrofija Simptomi hipertrofije srčne mišice

Skoraj vsi gibi telesa povezana s hkratnim krčenjem mišic agonistov in antagonistov na nasprotnih straneh sklepov, kar imenujemo koaktivacija mišic agonistov in antagonistov. Koaktivacijo nadzirajo motorični centri možganov in hrbtenjače.

Položaj vsakega dela telo, kot so roke ali noge, določajo relativne stopnje kontrakcije mišičnih skupin agonistov in antagonistov. Recimo, da mora biti roka ali noga v srednjem položaju. Da bi to naredili, so mišični agonisti in antagonisti vznemirjeni približno v enaki meri. Spomnimo se, da se mišica pri podaljševanju skrči z večjo močjo kot pri krajšanju: mišica razvije največjo kontraktilno silo pri svoji polni funkcionalni dolžini in skoraj ne razvije sile pri polovici svoje prvotne dolžine. Zato se lahko podolgovata mišica na eni strani sklepa skrči z veliko večjo silo kot krajša mišica na nasprotni strani.

Kot roko ali nogo premikajo v smeri svojega srednjega položaja, se sila krčenja daljše mišice zmanjšuje, sila krčenja krajše mišice pa narašča, dokler se sili ne izenačita. Na tej točki se gibanje roke ali noge ustavi. Tako živčni sistem s spreminjanjem stopnje aktivacije mišic agonistov in antagonistov nadzoruje položaj roke ali noge.

Vse mišice telesa so nenehno rekonstruiran prilagajajo predvideni funkciji. Njihov premer, dolžina, razvita moč, vaskularna oskrba in celo vrste mišičnih vlaken se spreminjajo (v majhni meri). Ta postopek rekonstrukcije se pogosto izvede precej hitro – v nekaj tednih. Poskusi na živalih so pokazali, da se lahko v nekaterih majhnih aktivnih mišicah kontraktilne beljakovine nadomestijo že v 2 tednih.
Hipertrofija in atrofija mišic. Povečanje skupne mišične mase imenujemo mišična hipertrofija, zmanjšanje pa mišična atrofija.

Mišična hipertrofija je skoraj vedno posledica povečanja števila aktinskih in miozinskih filamentov v vsakem mišičnem vlaknu, kar vodi do njihovega povečanja. To se imenuje hipertrofija preprostih vlaken. Stopnja hipertrofije se bistveno poveča, če je mišica med kontrakcijo obremenjena. Za razvoj izrazite hipertrofije je dovolj le nekaj močnih kontrakcij na dan 6-10 tednov.

Mehanizem, s katerim močno krčenje vodi do hipertrofije, ni jasno. Znano pa je, da se z razvojem hipertrofije močno pospeši sinteza mišičnih kontraktilnih proteinov. To prispeva k postopnemu povečanju števila aktinskih in miozinskih filamentov v miofibrilah, katerih število se pogosto poveča na 50%. Ugotovljeno je bilo tudi, da se nekatere miofibrile v hipertrofirani mišici same razcepijo s tvorbo novih miofibril, vendar pomen tega procesa pri normalni mišični hipertrofiji še vedno ni znan.

Skupaj s povečanjem velikosti miofibril izboljšani so tudi encimski sistemi za proizvodnjo energije. To je še posebej izrazito pri encimih za glikolizo, ki zagotavljajo hitro dostavo energije ob močni kratkotrajni mišični kontrakciji.

Če v več tednov mišice se ne uporablja, stopnja razpadanja kontraktilnih proteinov v njegovih vlaknih postane višja od stopnje njihove obnovitve. Posledično se razvije mišična atrofija.

Prilagoditev dolžine mišic. Ko se mišice raztegnejo preko običajne dolžine, se razvije druga vrsta hipertrofije. To vodi do dodajanja novih sarkomer na koncih mišičnih vlaken, kjer se pritrdijo na kite. Znano je, da se lahko v na novo razvijajoči se mišici nove sarkomere dodajo zelo hitro - do več sarkomer na minuto, kar označuje možno hitrost razvoja te vrste hipertrofije. Nasprotno, če mišica vedno ostaja krajša od običajne dolžine, lahko sarkomeri na koncih mišičnih vlaken dejansko izginejo. S temi procesi se mišice nenehno preoblikujejo, da so primerne dolžine za pravilno krčenje mišic.

Hiperplazija mišičnih vlaken. Ko mišica razvije prekomerno kontrakcijsko silo (v redkih primerih), se poleg hipertrofije vlaken poveča tudi njihovo absolutno število. To povečanje števila vlaken imenujemo hiperplazija. Med tem procesom pride do linearne cepitve predhodno povečanih vlaken.

Kompenzacijsko-prilagodljivi procesi

Predavanje št. 14

Prilagajanje je pojem, ki se razlaga zelo široko in se obravnava kot lastnost biosistemov, katerih cilj je preživetje v spremenjenem okolju.

V patologiji se prilagoditev lahko manifestira: 1) atrofija, 2) hipertrofija, 3) organizacija, 4) metaplazija.

Atrofija je vseživljenjsko zmanjšanje volumna organov, tkiv, celic z zmanjšanjem ali zmanjšanjem njihove funkcije.

* fiziološki a) evolucijski – atrofija rumenjakovega mešička

b) involucijski (spolne žleze)

* patološki (reverzibilni proces) - splošni, lokalni.

Splošno - izčrpanost, kaheksija 1) prebavne, 2) hormonske (hipofizna kaheksija), 3) izčrpavajoče bolezni - rak.

lokalni: 1) disfunkcionalni - atrofija zaradi neaktivnosti (atrofija mišic po imobilizaciji zaradi zloma, atrofija vidnega živca po odstranitvi očesa), 2) zaradi pomanjkanja prekrvavitve - ko je lumen zožen zaradi aterosklerotičnih plakov - atrofija očesa možganska snov, miokardiociti, 3) atrofija zaradi pritiska - hidronefroza - ledvica je povečana, skorja stanjšana, pelvis in čašice razširjene, napolnjene z urinom. Hidrocefalus - razširitev možganskih prekatov, povečanje velikosti glave s kršitvijo odtoka cerebrospinalne tekočine, 4) nevrotična - zaradi oslabljene inervacije - pri poliomielitisu motorični nevroni sprednjih rogov hrbtenjače umrejo in se razvije atrofija progastih mišic, 5) kot posledica fizikalnih in kemičnih dejavnikov - pod vplivom obsevanja, atrofija kostnega mozga - (huda anemija) in spolnih organov (neplodnost).

Hipertrofija- intravitalno povečanje volumna organa s povečanjem njegove funkcije.

Reverzibilen proces.

1. Nevrohumoralna hipertrofija (hiperplazija) - v nasprotju s funkcijo endokrinih žlez. Primer žlezne hiperplazije endometrija pri disfunkciji jajčnikov.

2. Hipertrofične rasti - povečanje velikosti organov in tkiv, ki se pojavi s kroničnim vnetjem, moteno limfno drenažo, z zamenjavo mišičnega tkiva z maščobnim tkivom (tako imenovana lažna hipertrofija).

Kompenzacijski procesi- imajo bolj omejeno vrednost, se razvijejo v telesu posameznika kot odgovor na določeno poškodbo, se razvijejo v boleznih, so stopenjske narave, Razlikujemo naslednje stopnje kompenzacije: 1) subkompenzacija - stopnja nujne kompenzacije (preobremenitev stopnja), 2) stopnja kompenzacije, 3) dekompenzacija - izčrpanost kompenzacije.

Glavna morfološka manifestacija kompenzacije je hipertrofija.

Vrste kompenzacijske hipertrofije

* delovno - s povečano obremenitvijo telesa. Primer: hipertrofija levega prekata z visokim krvnim tlakom, s stenozo pilorusa - mišica je nad zožitvijo v obliki pulpe.

* Vikar (nadomestni) - v primeru smrti enega od parnih organov (ledvice, pljuča). Pomanjkanje odmrlega organa je v celoti kompenzirano.

Regeneracija- obnova strukturnih elementov tkiva za nadomestitev mrtvih. Prilagoditveni proces: molekularni, subcelični, celični, tkivni, organski.

Filozofsko vprašanje je, kaj je bolj pomembno za obnovitev strukture ali funkcije. V morfologiji se upošteva načelo enotnosti strukture in funkcije. Funkcija je bolj mobilni del tega sistema, hitreje se obnovi in ​​v nekaterih primerih brez popolne obnove strukture.

(zaradi znotrajcelične regeneracije)

Mehanizmi regeneracije

1. Hiperplazija celic (celična funkcija regeneracije) - razmnoževanje celic - povečanje števila celic.

2. Intracelularna (hipertrofija) - povečanje velikosti celice s povečano hiperplazijo celic odraža kvantitativno plat procesa in hipertrofija - kvalitativno (povečana funkcija), vendar sta med seboj povezani, ker oba procesa temeljita na hiperplaziji (v enem primeru celic, v drugem - ultrastrukture). Obstajajo organi, ki imajo pretežno celično vrsto regeneracije - povrhnjica, sluznice prebavil, dihalnih poti in vezivnega tkiva. Za jetra, ledvice, endokrine žleze - značilna je mešana vrsta regeneracije. Obstajajo organi s pretežno znotrajceličnim mehanizmom regeneracije - srce in živčne celice.

Faze regeneracije

Stopnja I - razred proliferacije. (kambialno, steblo, predhodniki).

II stopnja - diferenciacija - zorenje celic

Uredba

1) Humoralni - hormoni rastni faktorji, kejoni (snovi, ki zavirajo delitev celic in njihovo sintezo), 2) imunološki, 3) nevrotrofični.

Razvrstitev

Regeneracija

* Fiziološki - kri - 2 meseca, povrhnjica - 7 dni

* Reparativno (restorativno) - najpomembnejše v patologiji - popolno, nepopolno.

* Patološko - 1) hiporegeneracija, 2) hiperregeneracija, 3) metaplazija.

Reparativno- najpogostejša oblika regeneracije (restorativne) Popolna regeneracija- se razvije v tkivih in organih, ki imajo celični mehanizem regeneracije - nadomestitev okvare s tkivom, ki je identično

4 mrtvi. Primer je erozija epitelija.

Nepopolna - nadomeščanje defekta z vezivnim tkivom - za organe z znotrajceličnim mehanizmom regeneracije - brazgotina na srcu po srčnem infarktu, celjenje brazgotine pri želodčni razjedi itd.

Jetra so edinstven organ, zanj sta značilna oba mehanizma regeneracije. Popolna obnova organa in glede na vrsto organa je možna z odstranitvijo 2/3 organa.

Nepopolna regeneracija - zamenjava z brazgotino, ko se pojavijo patološki procesi v jetrih - nekroza, poškodba, vnetje.

Z nepopolno regeneracijo se v celicah, ki se nahajajo vzdolž oboda brazgotine, razvije regenerativna hipertrofija. Celice se povečajo, v njih se poveča število ultrastruktur. Te spremembe so kompenzacijske narave in so namenjene ponovni vzpostavitvi oslabljene funkcije.

patološka regeneracija- perverzija regenerativnega procesa, kršitev spremembe v fazah proliferacije in diferenciacije.

1. Hiporegeneracija - na primeru celjenja rane - razvijejo se šibke granulacije, celjenje se ne prilega v predvideni časovni okvir, je zakasnjeno. Vzroki: 1) slaba prehrana, 2) nezadostna oskrba s krvjo, 3) beriberi, 4) endokrine motnje. Primer: razjede na nogah, ki nastanejo zaradi pomanjkanja krvi, se težko pozdravijo.

2. Hiperregeneracija - prekomerna - granulacije v rani se pojavijo zgodaj, hitro zaprejo defekt in se prekomerno razrastejo, z dozorevanjem vezivnega tkiva nastane keloidna (hrapava) brazgotina. Takšne granulacije so izrezane, izgorele s tekočim dušikom, ker. lahko privede do iznakaženosti, disfunkcije sklepov.

3. Metaplazija - izkrivljena regeneracija znotraj ene vrste tkiva. Nanaša se na predrakava stanja. Primer - s kroničnim bronhitisom - metaplazija epitelija bronhijev - sprememba homogenega žleznega epitelija v stratificiranega skvamoznega nekeratinizirajočega. Razlog je kroničen

5 povlecite. Ima prilagodljiv značaj.

Regeneracija določenih vrst tkiv

1. Vezivnega tkiva. Vloga regeneracije vezivnega tkiva v patologiji je zelo velika. Granulacijsko tkivo je nekakšen "začasni organ", ki ga telo ustvari v patoloških pogojih za opravljanje zaščitne in reparativne funkcije vezivnega tkiva.

Obstaja izraz, da se regeneracija rodi v procesu vnetja, to je povezava med vnetjem in obnovo, ki jo izvaja granulacijsko tkivo. Obstajajo 3 stopnje regeneracije vezivnega tkiva.

1) Granulacijsko tkivo. Proces se začne z rastjo (proliferacijo) žilnih zank, ki imajo navpičen potek glede na površino. Sestava tega tkiva vključuje levkocite, makrofage, limfocite, fibroblaste.

2. stopnja - fibrozno vezivno tkivo.

Zorenje fb celic vodi do sinteze kolagenskih vlaken, glikozaminoglikanov. Istočasno se vaskularna proliferacija ustavi, celice se uničijo. Na tej stopnji je veliko manj celic, veliko vlaken, manj žil.

Faza 3 - brazgotina, grobo fibrozno tkivo.

Večina kapilar se izprazni, razvije se rekalibracija žil, ostanejo samo zrele celice vezivnega tkiva (fibrociti), kolagenska vlakna zavzamejo glavnino tkiva. Rezultati: 1) hialinoza, 2) distrofična kalcifikacija.

2.Regeneracija kosti -

1. Predhodni kalus vezivnega tkiva - vraščanje kostnih fragmentov v območje okvare in hematoma mladih mezenhimskih elementov in žil (granulacijsko tkivo).

2. Predhodni kalus - aktivacija in proliferacija osteoblastov v periosteumu in endosteumu, naključno locirani kostni žarki se oblikujejo, zorenje.

3. Končni kalus - zaradi funkcionalne obremenitve

6 nastane urejena struktura kostnega kalusa zaradi delovanja osteoklastov.

Zapleti: 1) lažni sklep - se ustavi na stopnji predhodnega kostnega mazola. 2) eksostoze - prekomerna regeneracija.

Regeneracija živčnega sistema

CNS - intracelularno

perifernih živcev. Popolna regeneracija se pojavi, če reža ni večja od 0,5 mm. Mikrokirurgija - odrezana roka, prst, glava.

Pri prerezu živca ločimo osrednji in periferni segment.

Zaradi perifernega odseka se regenerira Švalova lupina, aksialni valj pa razpade. In rast gre drug proti drugemu. Iz osrednjega odrastka izrašča aksialni valj, ki prerašča v periferni del. Aksialni valj zraste 1 mm na dan.

Možno je razviti zaplet amputacijskega nevroma, ko je vrzel večja od 5 mm in naraščajoči aksialni valj ne preraste v periferni segment. Oseba lahko doživi "fantomske bolečine" - bolečino v odstranjenem prstu, okončini.

Skeletne mišice so sestavljene iz mišičnih vlaken, m.fiber je multinuklearni arr, mačka ima: 1. plazemska membrana ima invaginacije v obliki transverzalnih tubulov) 2. Sarcoplasm reticulum (SPR), ki tvori longitudinalni dražljaj tubulov 3. miofibrile, mačka zajema kontraktilni aparat mišic, se nahajajo drug proti drugemu, medtem ko zaradi različnega prekrivanja tvorijo A-in I-diske, zaradi česar pride do prečne proge celotnega vlakna.

Vsak miofibril je sestavljen iz miofilamentov, ki so tanki filamenti proteina aktina in debeli teiti proteina mybren. Preoblikovanje delujoč. enota mišičnih vlaken javl. sarkomera.

Fiziološke lastnosti skeletnih mišic: 1) razdražljivost (nižja kot v živčnih vlaknih, zaradi nizke vrednosti membranskega potenciala); 2) nizka prevodnost, približno 10–13 m/s; 3) refrakternost (traja dlje kot pri živčnem vlaknu); 4) labilnost; 5) kontraktilnost (sposobnost skrajšanja ali razvoja napetosti).

Obstajata dve vrsti kontrakcije: a) izotonična kontrakcija (dolžina se spremeni, ton se ne spremeni); b) izometrična kontrakcija (ton se spremeni brez spremembe dolžine vlakna). Obstajajo enojne in titanske kontrakcije. Posamezne kontrakcije se pojavijo pod delovanjem enega samega dražljaja, titanske kontrakcije pa se pojavijo kot odgovor na vrsto živčnih impulzov; 6) elastičnost (sposobnost razvijanja stresa pri raztezanju).

Mehanizem električnega sklopa (ki je osnova kontrakcije) mišične kontrakcije in sprostitve je niz procesov, ki se odvijajo v naslednjem zaporedju: živčni impulz --> sproščanje acetilholina s presinaptično membrano nevromuskularne sinapse --> interakcija acetilholin s postsinaptično membrano sinapse --> pojav akcijskega potenciala --> elektromehanska sklopitev (prevajanje vzbujanja skozi T-tubule, sproščanje Ca++ in njegov učinek na sistem troponin-tropomiozin-aktin) --> nastanek prečni mostički in »drsenje« aktinskih filamentov vzdolž miozina --> zmanjšanje koncentracije ionov Ca ++ zaradi dela kalcijeve črpalke --> prostorska sprememba proteinov kontraktilnega sistema --> sprostitev miofibril. Energijo ATP porabi na 5. stopnji sproščeno pasivno, vendar je energijsko odvisna (energija zapiranja Ca kanalov)

Pri človeku, tako kot pri vseh vretenčarjih, imajo skeletna mišična vlakna tri lastnosti: 1) razdražljivost, tj. sposobnost odzivanja na dražljaj s spremembami ionske prepustnosti in membranskega potenciala: 2) »prevodnost« - sposobnost vodenja akcijskega potenciala vzdolž celotnega vlakna: 3) kontraktilnost, t.j. sposobnost krčenja ali spreminjanja napetosti ob vznemirjenju.

V naravnih pogojih vzbujanje in krčenje mišic povzročajo živci. impulzi, ki prihajajo v mišična vlakna iz živčnih centrov. Takoj draženje same mišice imenujemo neposredno draženje; draženje motorja. živca, kar vodi do kontrakcije mišice, ki jo oživčuje ta živec – posredni dražljaj. Ker je razdražljivost mišičnega tkiva nižja od živčnega tkiva, je uporaba elektrod z dražilnim tokom neposredna. na mišico še ne zagotavlja neposrednega draženja: tok, ki se širi skozi mišično tkivo, deluje predvsem na koncu motorja, ki se nahaja v njem. živce in jih vzdraži, kar vodi do krčenja mišic.
33. Delovanje skeletnih mišic in vivo. motorne enote. Solitarne in tetanične kontrakcije. Razlogi za njihovo različno moč po Helmholtzu in v luči sodobnih idej.

Glede na pogoje, v katerih pride do krčenja mišic, obstajata dve glavni vrsti - izotonični in izometrični. Krčenje mišice, pri katerem se njena vlakna skrajšajo, napetost pa ostane konstantna, imenujemo izotonična. Izometrično krčenje je takšno krčenje, pri katerem se mišica ne more skrajšati, če sta oba njena konca nepremično fiksirana. V tem primeru se z razvojem kontraktilnega procesa napetost poveča, dolžina mišičnih vlaken pa ostane nespremenjena. Pri naravnih motoričnih aktih so mišične kontrakcije mešane: tudi pri dvigovanju stalnega bremena se mišica ne le skrajša, ampak tudi spremeni svojo napetost zaradi resnične obremenitve. motorne enote

Glavni morfofunkcionalni elementi nevromuskularnega aparata skeletnih mišic so motorična enota (MU). Vključuje motorični nevron hrbtenjače z mišičnimi vlakni, ki jih inervira njegov akson. Znotraj mišice ta akson tvori več končnih vej. Vsaka taka veja tvori kontakt - nevromuskularno sinapso na ločenem mišičnem vlaknu. Živčni impulzi, ki prihajajo iz motoričnega nevrona, povzročajo krčenje določene skupine mišičnih vlaken. Motorične enote majhnih mišic, ki izvajajo dirkalne gibe (mišice očesa, roke), vsebujejo majhno količino mišičnih vlaken. V velikih jih je stokrat več. Vsi DU so glede na njihove funkcionalne značilnosti razdeljeni v 3_skupine: I. Počasni, neumorni. Tvorijo jih rdeča mišična vlakna, v katerih je manj miofnbrila. Hitrost krčenja in moč teh vlaken sta relativno majhni, vendar niso zelo utrudljiva. Zato jih imenujemo toniki. Regulacijo kontrakcij takih vlaken izvaja majhno število motoričnih nevronov, katerih aksoni imajo malo končnih vej. Na primer, mišica soleus. N V. Hiter, enostaven za utrudljivost. Mišična vlakna vsebujejo veliko miofibril in se imenujejo "bela". Hitro se skrči in razvije veliko moč, vendar se hitro utrudi. Zato se imenujejo fazni, Motoneioni teh okrajšav.

A. Enotni rez(napetost) se pojavi, ko en sam električni ali živčni impulz deluje na mišico. Vzbujevalni val se pojavi na mestu aplikacije elektrod za direktno stimulacijo mišice ali v predelu živčno-mišičnega stika in se od tu širi po celotnem mišičnem vlaknu. V izotoničnem načinu se po kratkem latentnem (latentnem) obdobju - do 0,01 s - začne ena sama kontrakcija žabje gastrocnemius mišice, ki ji sledi faza dviga (faza skrajševanja) - 0,05 s in faza upada (faza sprostitve) - 0,05 s. -0, 06 str. Običajno se mišica skrajša za 5-10% svoje prvotne dolžine. Kot veste, se trajanje vzbujalnega vala (AP) mišičnih vlaken spreminja in znaša vrednost reda 1-10 ms (ob upoštevanju upočasnitve faze repolarizacije na koncu). Tako je trajanje posamezne kontrakcije mišičnega vlakna po njegovem vzbujanju večkrat daljše od trajanja AP. Muskelfiber se na draženje odzove po pravilu »vse ali nič«, tj. se odziva na vse nadpražne dražljaje s standardno PD in standardno enojno kontrakcijo. Vendar pa je kontrakcija celotne mišice med njenim neposrednim draženjem močno odvisna od moči draženja. To je posledica različne vzdražnosti mišičnih vlaken in njihove različne oddaljenosti od dražečih elektrod, kar vodi do neenakomernega števila aktiviranih mišičnih vlaken. Pri mejni moči dražljaja je mišična kontrakcija komaj opazna, ker je v odziv vključenih le majhno število vlaken. S povečanjem moči stimulacije se število vzbujenih vlaken povečuje, dokler se ne skrčijo vsa vlakna, nato pa dosežemo največjo kontrakcijo mišice. Nadaljnja krepitev dražljajev ne povzroči povečanja amplitude kontrakcije. V naravnih pogojih mišična vlakna delujejo v načinu enkratnih kontrakcij le pri relativno nizki frekvenci motonevronskih impulzov, ko intervali med zaporednimi AP motonevronov presegajo trajanje posamezne kontrakcije mišičnih vlaken, ki jih inervirajo. Še pred prihodom naslednjega impulza iz motoričnih nevronov imajo mišična vlakna čas, da se popolnoma sprostijo. Po popolni sprostitvi mišičnih vlaken pride do nove kontrakcije. Ta način delovanja povzroča rahlo utrujenost mišičnih vlaken. Hkrati razvijejo relativno malo stresa.

B. tetanično krčenje je dolgotrajno neprekinjeno krčenje skeletnih mišic. Temelji na pojavu sumacije posameznih mišičnih kontrakcij. Ko se nanese na mišično vlakno ali celotno mišico dveh hitro sledijočih draženj, bo posledično krčenje imelo veliko amplitudo. Zdi se, da se kontraktilni učinki, ki jih povzročata prvi in ​​drugi dražljaj, seštevajo, pride do seštevka ali superpozicije kontrakcij, saj aktinski in miozinski filamenti dodatno drsijo drug glede na drugega. Hkrati se lahko mišična vlakna, ki se prej niso skrčila, vključijo v kontrakcijo, če je prvi dražljaj povzročil podpražno depolarizacijo, drugi pa jo poveča na kritično vrednost. Ko je dosežena sumacija v posameznem vlaknu, je pomembno, da se druga stimulacija izvede po izginotju AP, tj. po refraktornem obdobju. Superpozicijo kontrakcij seveda opazimo tudi pri stimulaciji motoričnega živca, ko je interval med dražljaji krajši od celotnega trajanja kontraktilnega odziva, zaradi česar se kontrakcije združijo. Pri relativno nizkih frekvencah nastopi nazobčani tetanus, pri visokih frekvencah pa gladki tetanus (slika 6.4). Njihova amplituda je večja od največje enkratne kontrakcije. Napetost, ki jo mišična vlakna razvijejo med gladkim tetanusom, je običajno 2-4-krat večja kot med eno samo kontrakcijo. Način tetanične kontrakcije mišičnih vlaken v nasprotju z načinom enojne kontrakcije povzroči njihovo hitrejšo utrujenost in se zato ne more vzdrževati dlje časa. Zaradi skrajšanja ali popolne odsotnosti faze sprostitve mišična vlakna nimajo časa za obnovitev energetskih virov, porabljenih v fazi skrajšanja. Krčenje mišičnih vlaken v tetaničnem načinu z energetskega vidika poteka "v dolgu".

Kot se je izkazalo, se amplituda gladkega tetanusa zelo razlikuje glede na pogostost stimulacije živca. Pri neki optimalni (dovolj visoki) frekvenci stimulacije postane gladka amplituda tetanusa najvišja. Tako gladek tetanus se imenuje optimum. Z nadaljnjim povečevanjem frekvence živčne stimulacije se razvije blokada v prevajanju vzbujanja v nevromuskularnih sinapsah, kar vodi do mišične relaksacije med živčno stimulacijo - pesimum Vvedenskega. Frekvenca živčne stimulacije, pri kateri opazimo pesimum, se imenuje pesimal (glej sliko 6.4).

V poskusu je zlahka ugotovljeno, da se amplituda mišične kontrakcije, zmanjšana med pesimalno ritmično stimulacijo živca, takoj poveča, ko se frekvenca stimulacije vrne s pesimalne na optimalno. Ta ugotovitev je dober dokaz, da pesimalna mišična relaksacija ni posledica utrujenosti, izčrpavanja energijsko intenzivnih spojin, ampak je posledica posebnih odnosov, ki se razvijejo na ravni post- in presinaptičnih struktur nevromuskularne sinapse. Pessimum Vvedensky lahko dosežemo tudi z neposredno, vendar pogostejšo mišično stimulacijo (približno 200 imp/s).
34. Delo in mišična moč. Mišična utrujenost in njeni vzroki v naravnih in laboratorijskih pogojih. Aktivna rekreacija po I. M. Sechenovu.

Obstajajo naslednji načini mišične kontrakcije: 1. Izotonične kontrakcije. Dolžina mišice se zmanjša, tonus pa se ne spremeni. Niso vključeni v motorične funkcije telesa. 2. izometrična kontrakcija. Dolžina mišice se ne spremeni, poveča pa se tonus. Osnovno statično delo. Na primer med ohranjanjem telesne drže. 3. Avksotonične kontrakcije. Spreminjata se tudi dolžina in tonus mišice. Uporabljajo se za premikanje telesa. druga motorična dejanja.

maks. mišična moč je vrednost max. napetosti, lahko mačka razvije mišice. Odvisno je od zgradbe mišice, njene funkcije. stanje, začetna dolžina, spol, starost, stopnja usposobljenosti. h-ka. Glede na strukturo razlikujejo mišice z vzporednimi vlakni, pernate. Te vrste mišic imajo drugačno področje transverzalne fiziologije. razdelki. Največje območje prečne fiziol. presek in moč, v peresnih mišicah. Najmanjše - mišice z vzporednimi. razporeditev vlaken.

Z zmernim raztezanjem. mišična moč njene kontrakcijske starosti., vendar s prenapetostjo. - zmanjšati Pri zmernem segrevanju se tudi poveča, pri ohlajanju pa zmanjša. Mišična moč se zmanjša z utrujenostjo. metabolizem itd. maks. moč drugačna. mišica skupine, določene z dinamometri.

Za primerjavo moči različnih mišic se določi njihova specifična ali absolutna moč. Je enak max. deljeno s kv. glejte površino prečnega prereza mišice. Specifična moč človeške gastrocnemius mišice je u,2 kg cm2. triceps - 16,8 kg / cm2, žvečenje - 10 kg / cm 2. mišično delo je razdeljeno na dinamično in statično. Dinamično se izvaja pri premikanju bremena. Pri dinamičnem delu se spreminjata dolžina mišice in njena napetost. Zato mišica deluje v avksotičnem načinu. Med statičnim delom ne pride do gibanja bremena, tj. mišica deluje v izometričnem načinu. Dinamično delo je enako zmnožku teže bremena z višino njegovega dviga ali količino skrajšanja mišice (A \u003d P * h)

Delo se meri v kg * M, joulih. Odvisnost velikosti dela od obremenitve je podrejena zakonu povprečnih obremenitev. Ko se obremenitev poveča, se delo mišic na začetku poveča. Pri srednjih obremenitvah postane največja. Če se obremenitev nadaljuje, se delo zmanjša. Enako vpliva na obseg dela njegov ritem. Največje mišično delo se izvaja v povprečnem ritmu. Posebej pomembna pri izračunu obsega delovne obremenitve je opredelitev mišične moči. To je opravljeno delo na enoto časa (P = A * T). tor
Utrujenost mišic Utrujenost je začasno zmanjšanje zmogljivosti miške kot posledica dela. Utrujenost izolirane mišice lahko povzroči njena ritmična stimulacija (skrajšana sila). Večja kot je frekvenca, moč draženja, velikost obremenitve, hitreje se razvije utrujenost. Z utrujenostjo se krivulja posamezne kontrakcije bistveno spremeni. Trajanje latentnega obdobja, obdobja skrajševanja in zlasti obdobja sprostitve se poveča, vendar zmanjša. amplituda. Čim močnejša je utrujenost mišice, tem daljša so ta obdobja. V nekaterih primerih ne pride do popolne sprostitve, razvije se kontraktura (stanje nehotene dolgotrajne mišične kontrakcije). Utrujenost delovne mišice se preučuje z ergografijo

Sechenov je počitek z vključitvijo drugih mišičnih skupin imenoval aktivno. Zdaj je ugotovljeno, da je motorična utrujenost povezana z inhibicijo ustreznih živčnih centrov, kar je posledica presnovnih procesov v nevronih, poslabšanja sinteze nevrotransmiterjev in inhibicije sinaptičnega prenosa.

35. Hipertrofija in atrofija mišic. Hipodinamija, mehanizmi prilagajanja. Utrujenost telesa in njeno preprečevanje
Hipertrofija mišic - povečana. mase mišične citoplazme. vlaken in vsebnost miofibril v njih, to vodi do povečanja premera vsakega vlakna. (+ aktivna sinteza nukleinske kisline in proteinov ter povečana soda-I in-in, ki dovajajo energijo, ki se porablja pri mišični kontrakciji - kreatin fosfat in adenozin trifosfat ter glikogen. (moč in hitrost kontrakcije . povečanje)

Mišična atrofija se razvije, ko mišice dolgo časa ne opravljajo normalne obremenitve. zmanjša se premer mišičnih vlaken in vsebnost beljakovin, ATP, glikogena in drugih kontraktilnih snovi za aktivnost. Po ponovni vzpostavitvi dela mišična atrofija postopoma izgine (Druga vrsta - s poškodbo motoričnega živca)
Hipokinezija je kompleks motoričnih motenj (zmanjšana motorična aktivnost in počasnost gibov), ki se razvijejo s poškodbami centralnega živčnega sistema. Omejitev mobilnosti zaradi življenjskega sloga, značilnosti poklicne dejavnosti, počitka v postelji med boleznijo, imobilizacije (mavčni povoji, skeletna vleka) in skupaj s pomanjkanjem mišične obremenitve se imenuje hipodinamija.
36. Gladke mišice, njihove funkcije, značilnosti krčenja in vzbujanja. Dražilci gladkih mišic.

Fiziološke značilnosti gladkih mišic. 1) razdražljivost (nižja kot v živčnih vlaknih, kar je razloženo z nizko vrednostjo membranskega potenciala); 2) nizka prevodnost, približno 10–13 m/s; 3) refrakternost (traja dlje kot pri živčnem vlaknu); 4) labilnost; 5) kontraktilnost (sposobnost skrajšanja ali razvoja napetosti).

Obstajata dve vrsti zmanjšanja: a) izotonična kontrakcija (dolžina se spremeni, ton se ne spremeni); b) izometrična kontrakcija (ton se spremeni brez spremembe dolžine vlakna). Obstajajo enojne in titanske kontrakcije. Posamezne kontrakcije se pojavijo pod delovanjem enega samega dražljaja, titanske kontrakcije pa se pojavijo kot odgovor na vrsto živčnih impulzov; 6) elastičnost (sposobnost razvijanja stresa pri raztezanju).

Gladke mišice imajo enake fiziološke lastnosti kot skeletne mišice, imajo pa tudi svoje značilnosti: 1) nestabilen membranski potencial, ki vzdržuje mišice v stanju stalne delne kontrakcije – tonusa; 2) spontana avtomatska aktivnost; 3) kontrakcija kot odgovor na raztezanje; 4) plastičnost (zmanjšanje raztezanja z naraščajočim raztezanjem); 5) visoka občutljivost na kemikalije.

Gladke mišice so prisotne v stenah velikega. prebavni organi, žile, izločevalni kanali sečnih žlez. sistemi. So neproduktivni. in zagotavlja peristaltiko org-v digestorju. in urinarnega sys-we, podpora. žilni tonus. Za razliko od skeletnih so gladke mišične celice pogosteje vretenaste. oblika in majhna velikost, brez prečne črnine. Slednje je posledica dejstva, da kontraktilni aparat nima urejene strukture. Miofibrile so sestavljene iz tankih filamentov aktina, ki gredo v različnih smereh in so pritrjeni. na različne dele sarkoleme. Miozinske protofibrile se nahajajo poleg aktinskih fibril. Elementi SPR ne tvorijo sistema tubulov. Ločene mišične celice so med seboj povezane s kontakti z nizko elektr. upirati se. - neksusi, ki bodo zagotovili. porazdelitev vzbujanja po gladki miški. p-re. Navdušimo se. in vodimo. gladke mišice so nižje od skeletnih mišic. MP \u003d 40-60 mV, ker MMC membrana ima relativno visoko prepustnost za Na ione. Poleg tega v mnogih gladkih mišicah MP ni konstanten. Občasno se zmanjša. in se spet vrniti. na prvotno raven. Takšna nihanja imenujemo počasni valovi (SW). Ko vrh Mv doseže KUD, se začnejo na njem generirati PD. MV in PD potekata skozi gladke mišice s hitrostjo le 5 do 50 cm/s. Takšne gladke mišice imenujemo spontano aktivne, tj. so samodejni. Na primer, zaradi takšnega dejanja se pojavi črevesna peristaltika. Spodbujevalniki črevesne peristaltike se nahajajo v začetnih delih ustreznega črevesja.

Nastajanje AP v MMC je posledica vstopa ionov Ca vanje. Tudi mehanizmi elektromehanskega spajanja so različni. Kontrakcija se razvije zaradi vstopa Ca v celico med PD Najpomembnejši celični protein, kalmodulin, posreduje odnos Ca s krajšanjem miofibril.

Drugačna je tudi kontrakcijska krivulja. Latentna doba, doba skrajšanja, predvsem pa relaksacije, je veliko daljša kot pri skeletnih mišicah. Popadek traja nekaj sekund. Za gladke mišice je za razliko od skeletnih mišic značilen pojav plastičnega tonusa. Ta sposobnost je dolgo časa v stanju zmanjšanja brez znatne porabe energije in utrujenosti. Zahvaljujoč tej lastnosti se ohranja oblika notranjih organov in žilni tonus. Poleg tega so gladke mišične celice same receptorji za raztezanje. Ko so raztegnjeni, se začnejo generirati AP, kar vodi do zmanjšanja SMC. Ta pojav se imenuje: miogeni mehanizem regulacije kontraktilne aktivnosti

Če ste že poskušali ugotoviti, kako rastejo mišice, potem ste najverjetneje že zmedeni v nerazumljivih izrazih in številni viri dajejo nasprotujoče si informacije.
Poskušal bom na preprost in dostopen način povedati, kaj je kaj - kakšne vrste mišičnih vlaken obstajajo, kako se "vklopijo", kakšne vrste hipertrofije obstajajo, kateri treningi lahko dosežejo rast mišic in od česa je to odvisno.

Zgradba mišic je zelo kompleksna, zato bomo marsikaj poenostavili. Članek je bil pripravljen posebej za začetnike, ne bomo kopali globoko.

Zgradba in sestava mišic.

Treba je razumeti, da so mišice sestavljene iz več komponent. Beljakovine predstavljajo le 20-25% celotne mišične mase. Ostalo je preskrbovalni sistem mišičnih vlaken, ki vključuje: glikogen (zaloga ogljikovih hidratov), ​​vodo, minerale, kreatin fosfat, mitohondrije (za proizvodnjo energije), kapilare, nekaj maščobe v obliki intramuskularnih trigliceridov itd., tj. Pravzaprav so mišice 70-80% vode.

Vrste hipertrofije.

Samo če govorimo o mišični rasti, je običajno uporabiti izraz hipertrofija. Hipertrofija je povečanje velikosti samih mišičnih vlaken. Obstaja tudi izraz "Hiperplazija" - povečanje števila mišičnih vlaken, vendar o tem ne bomo govorili.
Zanimiva in za nas zelo pomembna točka - obstajata dve vrsti hipertrofije:

sarkoplazemski.
miofibrilar.

Miofibrilarna hipertrofija je povečanje velikosti samih vlaken, njihove beljakovinske komponente. To je "prava" rast mišic. Za začetek te vrste hipertrofije je treba ustvariti močan dražljaj velikega napora (vadba za moč. Sinteza beljakovin je precej energijsko potraten proces, zato je zelo pomembno, da spodbudo ustvarimo ne le z vadbo za moč, ampak tudi pravilno organizirati prehrano.

Sarkoplazemska hipertrofija je povečanje volumna vsega drugega, kar sestavlja mišico: glikogena, vode, mineralov itd. Glavni dražljaj je izčrpavanje teh energijskih virov (zlasti glikogena. To povzroči, da celica obnovi glikogen (in s tem vodo). , ker je glikogen shranjen v telesu v "mokri" obliki, pri čemer zadrži 3-4 g vode na gram) in jih dopolnite v presežku, tako da so mišice videti večje. Redna vadba z veliko ponovitvami prav tako poveča kapilarno mrežo, mitohondrije in vsi ostali nekontraktilni elementi, ki dodatno vizualno povečajo mišično maso.

Vrste mišičnih vlaken.

Obstajata dve glavni vrsti mišičnih vlaken - vlakna tipa I in vlakna tipa II (pogosto ločimo tudi vmesne vrste vlaken, vendar bomo poenostavili.

Vlakna tipa I imenujemo počasna mišična vlakna (SMF) ali rdeča vlakna, vlakna tipa II imenujemo hitra mišična vlakna (bmw) ali bela vlakna.

Vendar je treba razumeti, da se same besede "hitra" in "počasna" vlakna nanašajo na hitrost, s katero lahko mišična vlakna ustvarijo silo. MMV se zmanjšajo za 0,1 sekunde, BMW pa za 0,05, vendar to sploh ne pomeni, da hitrost vadbe vpliva na to, katera vlakna bodo vključena v delo. Zato izraza BMW in MMV prinašata zmedo in nerazumevanje samega bistva delovanja mišičnega sistema.

Razvrstitev na počasna in hitra vlakna temelji na aktivnosti afaze (encim, potreben za mišično kontrakcijo. Večja kot je aktivnost, močnejša je kontrakcija. Pri počasnih vlaknih je hitrost afaze veliko nižja, to je vse.

Vlaknine se razlikujejo tudi po načinu oskrbe z energijo: oksidativne in glikolitične. Oksidativno - pomeni, da deluje tako, da oksidira maščobne kisline in za njihovo delovanje potrebuje glukozo in kisik, glikolitično pa deluje na anaerobno (brez dostopa kisika) glikolizo. Oksidativna vlakna so obstojnejša in najmanj močna, medtem ko imajo glikolitična vlakna izredno kratek čas delovanja (približno minuto), imajo pa največjo moč in kontrakcijsko silo.

motorne enote.

Na splošno mišic ne napenjajo posebna posamezna vlakna. Mišični sistem uporablja tako imenovane motorične enote (de) - več mišičnih vlaken, ki jih inervira en motorični nevron. V skladu s tem je de razdeljen na motorne enote z visokim pragom (vpde) in motorne enote z nizkim pragom (npde. Ustrezajo tudi BMW in MMV.

Imajo motorični nevron z majhnim celičnim telesom, ki inervira 300 do 800 mišičnih vlaken. Npde imajo nizek aktivacijski prag, zato so prvi vključeni v delo.

Inervirajo jih motorični nevroni, ki imajo veliko telo in imajo velik vhodni upor, zato se aktivirajo zadnji.

Z razvojem napora od šibkega do močnega se opazi stabilen vrstni red zaposlovanja ("Vključitev") de: prvi npde --.

Hipertrofija sarkoplazemske mišice. Niso vse mišice enake

Eden glavnih problemov pri treningu športnikov moči (igralcev ameriškega nogometa, baseballa, košarkarjev, rokoborcev in celo powerlifterjev) je po mojem mnenju prevelik poudarek na vajah z 10-15 ponovitvami na serijo. Tovrstni trening ima svoje mesto v pripravah športnikov, a mu je treba posvečati manj pozornosti. Na primer, linemeni (v ameriškem nogometu so to veliki tipi, ki stojijo na črti in se morajo prebijati/preprečevati preboj do branilcev) morajo pridobiti maso, da jih ne brcajo po celem igrišču. Pristop "bodybuilding" z veliko ponovitvami je lahko med sezono zelo koristen za preprečevanje izgube mišic in tudi za ponovno vzpostavitev izgubljene mase po koncu sezone. Obstajajo tudi znanstveni dokazi, da je velike mišice v prihodnosti lažje okrepiti, če začnete trenirati za kazalnike moči. Glavna stvar, ki si jo je treba zapomniti, je, da ta vrsta hipertrofije nima nobene zveze z eksplozivno močjo in gibi, kot so udarci, tek, metanje, skakanje ali maksimiranje moči v enem gibu. Zato bodybuilderji, ki delajo predvsem na vlaknih tipa IIA in pridobivajo na rasti nekontraktilnih mišičnih komponent (sarkoplazmatski volumen, gostota kapilar in mitohondrijska rast), niso najhitrejši in najmočnejši športniki na svetu. In to kljub dejstvu, da imajo v povprečju več mišic kot katerikoli drug športnik! Menim, da pri taki hipertrofiji oblika prevlada nad funkcijo.

Mišična hipertrofija je povečanje mišične mase, pa tudi njihovega preseka. To se zgodi, ko preobremenitev hitro narašča. Srce in skeletne mišice se lahko navadijo na stalno povečevanje obremenitev. Celice mišičnega tkiva začnejo učinkoviteje prenašati silo preko kit na kosti. Celotna slika tega procesa je zelo zapletena in je zdravniki še vedno ne razumejo popolnoma.

Pri mišični hipertrofiji sta masa in površina prečnega prereza mišic posledica povečanja velikosti posameznih mišičnih vlaken, njihova dolžina pa ostane enaka.

Vsaka skeletna mišica opravlja dve funkciji: krčenje (za premikanje telesa), stabilizacijo (za ohranjanje položaja). Lahko se skrči z različnimi količinami napetosti, da opravi delo. Med hipertrofijo se v mišici pojavljajo različne spremenljive napetosti, ki jo prisilijo k prilagajanju. To doseže s povečanjem velikosti in števila kontraktilnih proteinov, ki sestavljajo miofibrile v vsakem vlaknu. To prispeva k povečanju posameznih vlaken in njihovi moči.

Hipertrofične spremembe:

• hitrost krčenja mišic;
• največja delovna sila;
• odpornost proti utrujenosti.

Narava prilagajanja je lahko različna glede na različne sisteme odzivanja na obremenitve.

Hipertrofijo lahko imenujemo kombinacija lokalnih in perifernih dogodkov, ki so med seboj usklajeni. Glavni regulativni signali zanje so mehanski, hormonski, živčni in presnovni dejavniki.

Vrste hipertrofije

Glavne vrste hipertrofije:

• miofibrilarni (ko se mišice povečajo zaradi rasti in povečanja števila miofibril. Te se tesneje prilegajo vlaknu. Pogosteje se ta vrsta hipertrofije pojavi pri hitrih vlaknih tipa IIB).
• sarkoplazemski (ko se mišice povečajo zaradi povečanja volumna sarkoplazme, to je tistega dela, ki se ne krči. V vlaknih se poveča količina mitohondrijev, glikogena, kreatin fosfata itd. Pogosteje se ta vrsta pojavlja pri počasne mišice tipa I, pa tudi hitro oksidativne mišice tipa IIA).

Mehanizmi hipertrofije

Znanstveniki so predstavili več teorij, ki pojasnjujejo mehanizme hipertrofije miofibrilarnega tipa. Te hipoteze vključujejo:

• acidoza;
• hipoksija;
• Mehanske poškodbe.

Hipoteza o acidozi nakazuje, da je glavni dražljaj, ki sproži proces hipertrofije, kopičenje mlečne kisline v mišicah. Poškoduje sarkolemo mišičnih vlaken in membrane organelov. Hkrati se v vlaknini pojavijo kalcijevi ioni, ki aktivirajo proteolitične encime, ki razgrajujejo beljakovine.

Hipoteza hipoksije pravi, da je glavni razlog pomanjkanje kisika za nekaj časa. To se zgodi, ko trenirate z veliko težo. Pomanjkanje kisika in nato aktivno nasičenje z njim poškoduje membrane vlaken, kar povzroči nasičenost s kalcijevimi ioni itd.

Hipoteza mehanske poškodbe nakazuje, da je glavni dejavnik poškodba kontraktilnih proteinov, ki se pojavi pri močni mišični napetosti.

Androgeni imajo pomembno vlogo pri rasti mišičnega volumna. Proizvajajo jih tudi ženske, vendar v manjši meri. Več teh hormonov telo proizvede, hitreje rastejo mišice.

Dejavniki hipertrofije

Obstaja več predpogojev, brez katerih se ta postopek ne more začeti:

• sinteza kontraktilnih proteinov;
• ribonukleinska kislina;
• hiperplazija (povečanje števila vlaken);
• androgeni anabolični steroidi.

Ocena diplome

Stopnjo hipertrofije lahko ocenimo z merjenjem njegove mase in volumna. Danes je to mogoče narediti s CT ali MRI. Specialist mora oceniti spremembo največje vrednosti preseka mišice.

Hipertrofija skeletnih mišic. Vrsta vadbe

Funkcionalna hipertrofija človeških skeletnih mišic je odvisna od vrste treninga, ki vpliva tudi na delo vlaken tipa I ali II. Preprost zaključek iz tega je, da bo lahka, nizko intenzivna vadba z lastno težo vključevala večino dela tipa I, zaradi česar ostane površina prečnega prereza mišice praktično nespremenjena. Trening za moč, visoke hitrosti z velikimi utežmi vključuje delo tipa II, ki znatno poveča površino prečnega prereza.

Poleg tega obstajata dve vrsti hipertrofije:

• miofibrilar;
• sarkoplazemski.

Da se ne spuščamo v podrobnosti zgradbe, pojasnimo le, da je sarkoplazma tekoča vsebina okoli vlaken, miofibrile so tanke niti, ki potekajo vzdolž mišičnega vlakna. Na sliki lahko bolj jasno vidite razliko.

Torej – vrsta treninga vpliva tudi na vrsto mišične rasti. Nizkointenzivni dolgotrajni trening vodi v sarkoplazemsko hipertrofijo, tj. povečajo volumen sarkoplazme, v kateri se poveča količina glikogena in kreatin fosfata. To poveča vzdržljivost in vam omogoča, da bo naslednji trening daljši. Tako se na primer hipertrofija pojavi pri tekačih na dolge proge. Hipertrofija miofibril se pojavi pod vplivom vadbe za moč in vodi do povečanja samih miofibril in s tem v prečnem prerezu.

Vendar pa v svoji čisti obliki ne najdemo ne prvega ne drugega. Vedno obstaja mešani tip. Toda pri treningu moči prevladuje drugi, pri aerobnem - prvi.

Obstajata dve vrsti mišične hipertrofije - prava in lažna. Lažna mišična hipertrofija je negativen proces, ko pride do zunanjega povečanja mišične mase zaradi povečanja telesne maščobe, debelosti.

Prava mišična hipertrofija je rezultat, h kateremu stremijo ljubitelji športa moči, za katerega je značilno povečanje mišičnih celic in mišičnega volumna – tako na splošno kot v posameznih mišičnih skupinah.

Takšna rast mišic je dveh vrst - miofibrilarne in antispazmodične.

Znanje je orodje za doseganje rezultatov. Če veste, kaj je hipertrofija in kako uporabiti biološki proces za izboljšanje telesa, boste lahko dosegli visoko zmogljivost, pridobili odlične mišice tako v telovadnici kot pri samostojnem treningu doma.

Miofibrilarni tip

Mišična hipertrofija miofibrilarnega tipa, za katero so značilne suhe mišice, se doseže s povečanjem števila, velikosti in gostote miofibril, ki sestavljajo kontraktilno tkivo.

Povečanje takih mišičnih struktur prispeva k povečanju moči in moči. Hipertrofija miofibrilarnega tipa se uporablja pri powerliftingu, dvigovanju uteži in rokoborbi.

Miofibrilarni tip mišične hipertrofije je značilen za hitra vlakna, ki izvajajo hitre akcije, močne, "eksplozivne", a hitro utrujene.

Pri izvajanju vaj, namenjenih vklopu mehanizma te vrste hipertrofije, je treba mišicam omogočiti počitek med izvedenimi pristopi, ki trajajo od 1 do 3 minute.

Za rast mišic po miofibrilnem tipu je priporočljivo trenirati s športno opremo velike teže in majhnim številom ponovitev. Trajanje vadbe praviloma ne presega ene ure in je zgrajeno tako, da mišične skupine prejmejo počitek.

Da se mišice ne prilagodijo obremenitvam, mora načrt treninga vključevati trening s povečanjem števila pristopov z lažjo športno opremo.

Sarkoplazemski tip

Sarkoplazemska mišična hipertrofija, za katero so značilne voluminozne, a manj goste mišice, se doseže s povečanjem hranilne tekočine, ki obdaja mišična vlakna.

Mišična rast nastane zaradi presnovnih reakcij, ki se odvijajo v mišičnih celicah, in zgostitve kapilarne mreže mišic, ki se pojavi med vadbo.

Hipertrofija mišic sarkoplazmatskega tipa vključuje počasna mišična vlakna z nizko hitrostjo, ki so sposobna izvajati dolgotrajne gibe.Precej nepomembno, vendar se splošna vzdržljivost in mišični relief povečata.

Tovrstna vadba se izvaja z lahkimi in srednje težkimi športnimi pripomočki in lahko traja od ene ure in pol do dveh ur. Za razrede se izvajajo z visokim tempom, z relativno velikim številom pristopov (do 12) in kratkim počitkom med ponovitvami.

Za rast mišic, njihovo koristno, pravo hipertrofijo, obstajajo določena priporočila:

1. Uporaba dveh vrst bremen pri izvajanju vaje - z velikim in majhnim številom ponovitev.
2. Periodično spreminjanje programov usposabljanja. En program usposabljanja se praviloma izvaja največ dva meseca.
3. Izgradnja treninga po poudarjenem tipu, usmerjenem v eno mišično skupino.
4. Postopno povečanje teže športne opreme.
5. Predpogoj za rast mišic je kakovostna prehrana, ki ne sme biti le kalorična, ampak mora vsebovati potrebno količino beljakovin, maščob, vitaminov in mineralov.

Izpolnjevanje preprostih pogojev vam bo omogočilo, da razvijete kakovostne mišice brez težav s prekomernimi preobremenitvami in z užitkom.

Kaj je sarkoplazemska hipertrofija?

Miofibrilarna hipertrofija mišičnih vlaken - povečanje volumna mišičnih vlaken zaradi povečanja volumna miofibril. ... Sarkoplazemska hipertrofija mišičnih vlaken - povečanje volumna mišičnih vlaken zaradi prevladujočega povečanja volumna sarkoplazme, tj. njihovega nekontraktilnega dela.

Etiološki dejavniki pri teh bolnikih so bili: enostransko žvečenje, travma med športnimi tekmovanji, boks. Pri nekaterih se je ta bolezen začela postopoma, neopazno, stiskanje čeljusti se je postopoma povečevalo. Za končno diagnozo pri bolnikih na predel konveksne hipertrofirane mišice nanesemo plast barija in izvedemo rentgensko kinematografijo v direktni projekciji, r. cel obraz, pacienta pa smo prosili, naj stisne in sprosti zobovje. S hipertrofijo mišic se otekanje lica močno poveča s stiskanjem in opazno zmanjša z odpiranjem čeljusti.
S to patologijo je bil izdelan plastični ščitnik za celotno zobovje spodnje čeljusti s povečanjem ugriza za 3,0 mm. Pod nadzorom elektromiografije so bili predpisani mišični relaksanti (midokalm. sonapaks). Izvedena je bila selektivna elektromiostimulacija oslabljenih mišičnih skupin, bolniku je bilo priporočljivo jesti na nasprotni strani.

riž. 118. Bolnik K., 45 let. Diagnoza: parafunkcija mišic, ki dvigujejo spodnjo čeljust, okluzalno-artikulacijski disfunkcionalni sindrom TMJ.
A - obstaja generalizirana povečana abrazija zob spodnje čeljusti.
B - povečana abrazija zgornjih čelnih zob.
C - bolnik po protetiki zob z nastankom gostega fisurno-tuberkularnega stika vseh zob. Razlaga v besedilu.
Zdravljenje bolnikov z enostranskim hipertonusom lateralne pterigoidne mišice
Na začetku zdravljenja za en mesec so bolnikom predpisali miogimnastiko z mešanjem spodnje čeljusti do srednje črte lipe in celo nekoliko več. V tem položaju čeljusti so bolniki izvajali navpične gibe 3-krat na dan po 15 minut

1. x tednov. Nato je bila izdelana naprava s stransko nagnjeno ravnino. Zdravljenje je potekalo 4-5 mesecev.

Poleg ortopedskega zdravljenja je bolnikom predpisana masaža v predelu temporalnih in žvečilnih mišic. Elektroforeza s 5% raztopino kalijevega jodida v območju TMJ. Po zdravljenju so vsi patološki simptomi izginili. Premiki spodnje čeljusti so postali gladki, brez mešanja na stran.
Zdravljenje bolnikov z bruksizmom in lateralnim premikom druge etiologije je potekalo s ploščo z okluzalnim obližem in nagnjeno ravnino.

Hipertrofija delujočih mišic in atrofija nedejavnosti

Sistematično intenzivno delo mišic vodi do povečanja mase mišičnega tkiva. Ta pojav imenujemo hipertrofija delovne mišice. Hipertrofija temelji na povečanju mase protoplazme mišičnih vlaken, kar vodi v njihovo zgostitev. S tem se poveča vsebnost beljakovin in glikogena ter snovi, ki prenašajo energijo, ki se uporablja pri krčenju mišic – adenozin trifosfat in kreatin fosfat.

Očitno je v zvezi s tem moč in hitrost krčenja hipertrofirane mišice večja kot pri nehipertrofirani.

Povečanje mišične mase pri treniranih ljudeh, pri katerih je veliko mišic hipertrofiranih, vodi do dejstva, da lahko mišična masa telesa predstavlja 50% telesne teže (namesto običajnih 35-40%).

Hipertrofija se razvije, če oseba dnevno dolgo časa opravlja mišično delo, ki zahteva veliko stresa (obremenitev z močjo). Mišično delo, opravljeno brez večjega napora, tudi če traja zelo dolgo, ne vodi do mišične hipertrofije.

Nasprotje delovne hipertrofije je mišična atrofija zaradi nedejavnosti. Razvija se v vseh primerih, ko mišica iz nekega razloga izgubi sposobnost opravljanja običajnega dela. To se zgodi na primer pri dolgotrajni imobilizaciji okončine v mavcu, pri dolgotrajnem ležanju bolnika v postelji, pri prerezu tetive, zaradi česar mišica preneha delovati proti obremenitvi itd.

Z atrofijo se močno zmanjša premer mišičnih vlaken in vsebnost kontraktilnih beljakovin, glikogena, ATP in drugih snovi, pomembnih za kontraktilno aktivnost v njih.

Z obnovitvijo normalnega mišičnega dela atrofija postopoma izgine.

Posebno vrsto mišične atrofije opazimo med mišično denervacijo, to je po prerezu njenega motoričnega živca.

Kaj je hipertrofija srca?

HIPERTROFIJA SRCA – povečanje volumna srčne mišice zaradi zadebelitve stene prekatov (mišična vlakna se zadebelijo in poveča se velikost njihovih jeder). ... Pri športnikih hipertrofira mišica levega in v manjši meri desnega prekata srca.

Hipertrofija človeških skeletnih mišic. UVOD

Miofibrilarna hipertrofija je prilagoditev človeških skeletnih mišic močnim obremenitvam, ko je cilj treninga povečati njihov volumen ali moč. Ugotovljeno je bilo, da se s to vrsto hipertrofije povečata število in volumen miofibril, glavnih elementov mišičnih vlaken.

Cilj študije je bil razviti koncept, ki opisuje mehanizme miofibrilarne hipertrofije skeletnih mišic človeka pod vplivom silo usmerjenih obremenitev.

Atrofija mišic. Vzroki mišične atrofije

Primarna mišična atrofija je posledica poškodbe same mišice. Vzrok bolezni v tem primeru je lahko neugodna dednost, ki se izraža v presnovnih motnjah v obliki prirojene okvare mišičnih encimov ali visoke prepustnosti celičnih membran. Pomemben vpliv imajo tudi okoljski dejavniki, ki izzovejo nastanek patološkega procesa. Ti vključujejo fizično preobremenitev, infekcijski proces, travmo. Najbolj izrazita primarna mišična atrofija pri miopatiji.

Vzrok mišične atrofije je lahko poškodba živčnih debel, infekcijski proces, ki se pojavi s poškodbo motoričnih celic hrbtenjače, kot je poliomielitis in bolezni, podobne otroški paralizi.

Včasih je patološki proces deden. V tem primeru so prizadete distalne okončine, sam proces pa poteka počasneje in je benigne narave.

V etiologiji bolezni se razlikujejo naslednji dejavniki: maligni tumorji, paraliza hrbtenjače ali perifernih živcev. Pogosto se mišična atrofija razvije v ozadju različnih poškodb, stradanja, zastrupitve, kot posledica upočasnitve presnovnih procesov s staranjem telesa, dolgotrajne motorične neaktivnosti iz katerega koli razloga, kot posledica kroničnih bolezni.

Če so prizadeti hrbtenjača in velika živčna debla, se razvije nevropatska mišična atrofija. Pri trombozi velikih žil ali motnjah pretoka krvi v mišičnem tkivu zaradi mehanske ali patološke poškodbe se razvije ishemična oblika. Vzrok funkcionalne oblike je absolutna, pogosto delna motorična neaktivnost zaradi patoloških procesov v telesu - artritis. poliomielitis in poliomielitisu podobne bolezni.

Skozi življenje se človek sooča z različnimi fizičnimi obremenitvami. To so lahko tako profesionalne vaje za moč kot preprosto povezane obremenitve, ki se pojavljajo v različnih življenjskih situacijah.

Med fizičnim naporom se povečajo mišice, ki sodelujejo v procesu dela. To se zgodi zaradi povečanja vlaken, ki tvorijo mišico. lahko po celotni dolžini mišice in lahko krajši. Mišično vlakno je sestavljeno iz velikega števila kontraktilnih elementov - miofibril. Znotraj vsakega elementa so še manjši elementi - miofijamenta aktin in miozin. In zaradi teh elementov pride do krčenja mišic.

Z rednim dvigovanjem uteži se mišična vlakna povečajo, to bo mišična hipertrofija.

Hipertrofija mišic - povečanje zaradi "rast" mišičnih vlaken.

Najpogosteje je hipertrofija mišic prisotna pri športnikih, ki se ukvarjajo z bodybuildingom. Ker je ta šport namenjen izboljšanju vašega telesa s pomočjo močnih obremenitev, visokokalorične prehrane in jemanja različnih anaboličnih zdravil. Posledično se na telesu oblikuje izrazit mišični relief, to je mišična hipertrofija.

Procesi, ki se dogajajo v mišicah med vadbo

Osnova strukture človeškega telesa je beljakovina, prisotna je v vseh njegovih tkivih. Zato so spremembe v mišičnem tkivu odvisne od sinteze in katabolizma beljakovin v tkivu.

S stalno telesno aktivnostjo pride do hipertrofije skeletnih mišic. Ko telo doživi stres, se vsebnost v ustreznih mišicah poveča, vendar, kot je znanstveno ugotovljeno, se med fizičnimi vplivi na telo sinteza beljakovin ustavi, katabolizem pa se aktivira v prvih minutah procesa okrevanja. Hipertrofija mišic torej nastane zaradi aktivacije sinteze beljakovin in ne zaradi zmanjšanja intenzivnosti razgradnje beljakovin pri stalni ravni intenzivnosti sinteze beljakovin.

Hipertrofija skeletnih mišic

Človeško mišično tkivo opravlja motorične funkcije, tvori skeletne mišice. Glavna naloga, ki jo opravljajo skeletne mišice, je kontraktilnost, ki nastane zaradi spremembe dolžine mišice, ko je izpostavljena živčnim impulzom. S svojimi mišicami se človek lahko »premika«. Vsaka mišica opravlja "svoje" specifično delovanje, pri delovanju na sklep lahko deluje samo v določeni smeri. Da bi zagotovili gibanje sklepa okoli svoje osi, je vključen par mišic, ki je prisoten na obeh straneh glede na sklep.

Določa število in debelino vlaken, ki so prisotna v določeni mišici. Sestavljajo anatomski premer mišice (območje prečnega prereza mišice, ki je pravokotno na njeno dolžino).

Obstaja tudi tak indikator kot fiziološki premer (prečni prerez mišice, pravokoten na njena vlakna).

Vrednost fiziološkega premera vpliva na moč mišice. Večji kot je fiziološki premer, večja je sila v mišici.

Med fizičnim naporom se premer mišice poveča, to imenujemo hipertrofija delovne mišice.

Hipertrofija delovne mišice je prisotna, ko pride do povečanja volumna mišičnih vlaken. Pri močnem zgostitvi vlaken lahko pride do razcepa na več novih vlaken s skupno tetivo. Delovna hipertrofija se pojavi pri zdravih ljudeh z okrepljeno funkcijo človeškega tkiva ali organa. Na primer, to je hipertrofija skeletnih mišic človeka.

Vzroki mišične hipertrofije

Mišična hipertrofija je v večini primerov posledica redne telesne dejavnosti. Na povečanje mišične mase pa vpliva tudi količina zaužitih kalorij. Če ni dovolj kalorij, ni mogoče doseči velike količine mišic.

Hkrati z doseganjem potrebnega mišičnega volumna, to je mišične hipertrofije, razlogi temeljijo na naslednjih načelih:

1. Potrebna je stalna obremenitev vseh vrst mišic, katerih volumen je treba povečati.
2. Čas nalaganja je izbran individualno. Ne držite se standardov. Delati je treba toliko, kolikor telo dopušča, a ne do popolne izčrpanosti.
3. Ne povzročajte izčrpanosti živčnega sistema, delajte zbrano, mirno in preudarno.
4. V začetni fazi treninga se lahko pojavijo bolečine v mišicah, vendar to ne sme biti izgovor za prenehanje vadbe.

Popolna in uravnotežena prehrana, veliko tekočine mora biti prisotna tudi za vzdrževanje vodnega ravnovesja telesa.

Povečanje žvečilnih mišic

Zaradi "dodatnih" gibov čeljusti se lahko pojavi hipertrofija žvečilnih mišic. oseba je zaradi žvečilnih mišic pritisnjena na vrh. Sestavljeni so iz dveh delov in se nahajajo na obeh straneh čeljusti. Mišica se začne na spodnjem robu zigomatskega loka in konča na zunanji površini spodnje veje.

Hipertrofija žvečilnih mišic povzroča kršitev vizualne harmonične kombinacije zgornjega in spodnjega dela obraza, povzroča pa tudi bolečine v žvečilnih mišicah. Obraz postane "kvadraten" ali razširjen navzdol. Hipertrofija mišic se pojavi zaradi povečanja obremenitve na njih.

Hipertrofijo žvečilnih mišic lahko izzovejo:

• bruksizem - škripanje z zobmi;
• nenehno stisnjene čeljusti, do izbrisa zob;
• bolečine v žvečilnih mišicah.

Korekcija žvečilnih mišic

S hipertrofijo žvečilnih mišic se pri osebi pojavi nesorazmernost obraznih potez. V tem primeru lahko pride tudi do stalne bolečine v predelu čeljusti. Da bi odpravili to neravnovesje, se mora oseba obrniti na specialista za zdravljenje. Da bi mišična hipertrofija minila, je treba zdravljenje začeti pravočasno.

Med zdravljenjem se v žvečno mišico, na tri do štiri mesta, vbrizga posebno zdravilo, ki sprosti mišico in povzroči lokalno mišično relaksacijo. Po nekaj dneh je viden učinek, ki bo trajal približno šest mesecev.

Hipertrofija srčne mišice

Obstajajo primeri, ko pride do patološkega povečanja srca, to je predvsem posledica povečanja debeline srčne mišice - miokarda.

Hipertrofija leve strani srca je pogostejša kot hipertrofija desne strani.

Hipertrofija srca se lahko pojavi z:

• prirojene ali pridobljene srčne napake;
• hipertenzija;
• presnovne motnje, vključno z debelostjo;
• ostre obremenitve pri sedečem življenjskem slogu.

Simptomi hipertrofije srčne mišice

Rahla hipertrofija srčne mišice ne povzroča sprememb v dobrem počutju osebe in lahko ostane neopažena. Višja kot je stopnja bolezni, bolj izraziti so simptomi bolezni. Ena najboljših možnosti za diagnosticiranje bolezni je ultrazvok srca.

Prisotnost te bolezni je mogoče domnevati s prisotnostjo takih simptomov:

• težko dihati, dihanje je težko;
• bolečine v prsih;
• hitra utrujenost;
• nestabilen srčni utrip.

Povečan tlak lahko povzroči hipertrofijo prekatov. Srce začne delovati pospešeno, kri v srcu začne močneje pritiskati na stene in s tem širi in zmanjšuje elastičnost sten. To vodi do nezmožnosti delovanja srca v enakem načinu.

Zdravljenje hipertrofije srca

V začetni fazi je hipertrofija srca primerna za zdravljenje z zdravili. Diagnoza se izvaja, da se ugotovi vzrok, ki je izzval razvoj hipertrofije, in se začne njegova odprava. Če se je na primer bolezen razvila zaradi sedečega življenjskega sloga in prekomerne teže, je osebi predpisana majhna telesna aktivnost in njegova prehrana se prilagodi. Izdelke uvajamo v skladu z načeli zdrave prehrane.

Če je ventrikularna hipertrofija dosegla veliko velikost, se izvede kirurški poseg in odstrani hipertrofirano območje.

Amiotrofija

Hipertrofija in atrofija mišic sta pojma, ki sta si po pomenu nasprotna. Če hipertrofija pomeni povečanje mišične mase, potem atrofija pomeni njeno zmanjšanje. Vlakna, ki tvorijo mišico, ki dolgo časa ni obremenjena, postanejo tanjša, njihovo število se zmanjša in v hudih primerih lahko popolnoma izginejo.

Atrofijo mišic lahko povzročijo različni negativni procesi v človeškem telesu, tako dedni kot pridobljeni. Lahko bi bilo na primer:

• presnovna bolezen;
• posledica endokrinih bolezni;
• zaplet po nalezljivi bolezni;
• zastrupitev telesa;
• pomanjkanje encima;
• podaljšan pooperativni počitek mišic.

Zdravljenje mišične atrofije

Učinkovitost zdravljenja je odvisna od stopnje bolezni. Če so spremembe v mišicah pomembne, jih ne bo mogoče v celoti obnoviti. Diagnosticira se vzrok, ki je povzročil mišično atrofijo, in predpiše ustrezna zdravila. Poleg zdravljenja z zdravili je vsekakor priporočljivo:

• fizioterapija;
• fizioterapija;
• elektroterapija.

Za ohranjanje mišic v dobri formi je predpisana masaža, ki jo je treba izvajati redno.

Zdravljenje je namenjeno zaustavitvi destruktivnih dejanj v mišicah, lajšanju simptomov in izboljšanju presnovnih procesov v telesu.

Bodite prepričani, da imate hranljivo prehrano, ki vsebuje vse potrebne vitaminske elemente.

Zaključek

Tako lahko sklepamo, da je za pridobitev hipertrofije skeletnih mišic potreben velik fizični napor. Če se to naredi za doseganje lepega telesa z izrazito mišično maso, bo oseba morala redno izvajati vaje za moč. Hkrati mora biti njegova prehrana zgrajena na načelih pravilne prehrane.

Obstaja pa možnost pojava neželene mišične hipertrofije, ki predstavlja nevarnost za zdravje ljudi, to je: hipertrofija srčne mišice in žvečilnih mišic. V večini primerov je pojav teh bolezni povezan z odstopanji in motnjami človeškega telesa. Zato je potrebna pravočasna diagnoza in nadzor nad zdravjem, da se prepreči nastanek in razvoj bolezni.

Zdrav življenjski slog in pravilna prehrana bosta pomagala osebi ostati v dobri telesni formi in se izogniti morebitnim zdravstvenim težavam.