На что только не готовы решиться женщины, чтобы добиться подтянутого и привлекательного тела. Врачи и косметологи практически каждый год предлагают новые процедуры, которые помогут избавиться от лишнего веса и добиться желаемых объемов. Одной из инновационных и ультрамодных методик является криосауна для похудения. Отзывы об этом способе исключительно положительные. Женщины, прошедшие полноценный курс уверяют, что криотерапия действительно является очень эффективной и помогает добиться желаемого результата в кратчайший срок. Действительно ли жидкий азот помогает избавиться от лишнего веса и всем ли подходит такой ?

Прежде чем записываться на посещение криосауны, необходимо разобраться, что представляет собой процедура. Несмотря на то, что центры эстетической косметологии и салоны красоты предлагают эту услугу уже несколько лет, не каждая женщина знает, что это такое. Криотерапия – методика избавления от лишних килограммов, которая впервые была разработана в Японии.

Криосауна – вертикальная пластиковая кабина, которая действует практически как холодильник. Несмотря на то, что обработка проходит с использованием жидкого азота, температура в таких камерах умеренная, поэтому вреда для здоровья не будет. Стандартный сеанс длится не более 5 минут и женщины уверяют, что он не вызывает существенного дискомфорта. Особенно легко сеанс переносят женщины, практикующие закаливание.

В чем заключается процедура

Внутри кабинки благодаря мощным потокам воздушно-азотной смеси создается сильный холод. В некоторых случаях температура внутри капсулы может колебаться в районе -150 градусов. Но человек при этом будет ощущать около -10/-12 градусов.

Поскольку сеанс длится всего пару минут, тело не успевает замерзнуть. При этом, попадая в непривычные условия, мозг посылает разные импульсы, активизирующие всевозможные защитные процессы.

Когда человек будет выходить из кабинки в комнату, произойдет резкое расширение сосудов. Через несколько минут, после непродолжительного отдыха сеанс проводится повторно. При этом организм будет испытывать меньший стресс, но отдача будет существенно выше.

Чтобы добиться выраженного эффекта, на ногах и жиром нужно комплексно. Врачи рекомендуют не только посещать криосауну, но также придерживаться диеты и пользоваться специальными косметическими средствами, направленными на борьбу с лишним весом и подтяжку кожи.

В чем заключается польза и эффект

Изначально процедуры в криосауне были придуманы для омоложения кожного покрова, но в скором времени мастера, проводившие сеанс, заметили, что мероприятие также способствует . Многочисленные исследования и эксперименты подтвердили, что за 2 минуты нахождения в кабинке человек теряет не менее 450 ккал. Такого эффекта не помогут добиться никакие упражнения и силовые нагрузки. В настоящее время лечение криосауной считается лучшим и самым эффективным способом борьбы с лишним весом.

Чем полезна криосауна, специалист обязательно расскажет во время записи на сеанс. Такая процедура обладает следующим эффектом:

Также специалисты уверяют, что подобная процедура помогает избавиться от дерматологических заболеваний и ускоряет процесс восстановления после травм.

Противопоказания

Несмотря на то, что такая методика является инновационной, у криосауны имеются показания и противопоказания, которые обязательно нужно учитывать перед записью на сеанс. Чтобы свести к минимуму вероятность развития осложнений и сохранить здоровье, перед криотерапией нужно обязательно проконсультироваться с врачом, который скажет, можно ли проводить такую обработку в конкретном случае. Подобное мероприятие не рекомендовано в следующих случаях:

Температура в криосауне очень низкая, поэтому такой способ можно отнести к экстремальным.

Как проводится

Польза и вред криосауны могут быть очень выраженными, поэтому перед записью на сеанс требуется не только проконсультироваться со специалистом общего профиля, но также сдать кровь и урину на исследования и пройти кардиограмму. Женщине разрешат пройти курс только в том случае, если все показатели будут в норме.

Подготовка и проведение сеанса

Клиентке нужно заранее взять с собой купальник, носочки и шерстяные варежки (для предотвращения обморожения пальцев). В большинстве случаев капсула имеет только одно «окошко» до лица, поэтому во время процедуры все тело человека будет окутано жидким азотом. После того, как женщина переоденется, ее запустят в капсулу, закроют ее и включат аппарат.

За 10-15 секунд температура в ней опустится примерно до -130/-150 градусов. Во время процедуры температура кожного покрова опускается практически до 0. Организм начинает сопротивляться такой экстремальной ситуации и включает защитные силы, также при этом ускоряются обменные процессы и метаболизм. Во время сеанса в комнате будет находиться врач, который сможет оказать первую помощь в случае возникновения непредвиденных ситуаций.

Важно! Чтобы добиться ожидаемого результата, нужно будет пройти не менее 15 сеансов. Длительность процедуры подбирается индивидуально для каждого человека.

Можно ли провести процедуру самостоятельно

Несмотря на то, что такая методика похудения имеет множество противопоказаний и может причинить организму серьезный вред, сегодня в продаже можно найти специальные кабинки, которыми можно пользоваться и в домашних условиях. Больше всего для этого подходит воздушная криосауна.

Этот аппарат отличается от стандартных не только воздействием, но и тем, что он разрешен для применения дома. При этом обработке подвергается все туловище целиком (вместе с головой).

После того, как человек зайдет в кабинку и включит ее, начнется обдувание мощными воздушными потоками, полностью лишенными влажности, что делает сеанс более комфортным.

Когда сеанс закончится, нужно выйти и расслабиться, а еще лучше – полежать несколько минут. Несмотря на то, что эффект от криосауны такого типа будет не настолько выраженным, воздушные капсулы также пользуются спросом, поскольку они подходят для использования в домашних условиях.

Сколько процедур нужно для эффекта

Продолжительность курса составляется индивидуально для каждого человека . При этом требуется учитывать изначальный вес и на сколько килограммов нужно похудеть. Курс также составляется с учетом общего состояния здоровья и возраста. В большинстве случаев курс состоит из 20 процедур. Но специалисты не советуют оплачивать его сразу, а дня начала попробовать пройти только 1 сеанс.

Возможные осложнения

До настоящего времени не было выявлено существенных недостатков процедуры. Если сеанс будет проводиться должным образом (с проведением предварительной диагностики и под контролем врача), побочные эффекты от него не появятся. Единственное, на что жалуются некоторые пациенты – сильный холод и незначительная головная боль, что является естественной реакций организма на воздействие столь низкой температуры.

Гиппократ, знаменитый древнегреческий врач, живший ещё в V веке до н. э., уже тогда подробно писал об обезболивающем действии холодных примочек из снега и льда. С тех пор утекло немало времени, и человечество научилось подчинять себе целительную и вместе с тем разрушительную силу холода. Используя для этой цели жидкий азот, учёные создали криосауны для общего оздоровления организма, и даже капсулы для заморозки людей после смерти.

Так что нет ничего удивительного в том, что во многих салонах сегодня доступна криотерапия для похудения, у которой мало фанатов из-за экстремальности методики. И тем не менее, смельчаки, которые решились на данную процедуру, судя по многочисленным отзывам, не разочаровались.

Что это такое

Чтобы решиться на похудение с помощью криотерапии, нужно по меньшей мере понять, как она действует и что это вообще такое.

В салоне вам предложат провести несколько сеансов в так называемой криосауне. Она представляет собой вертикальную кабинку, модели которой могут отличаться друг от друга. В одни человек заходит целиком, в другие - только по шею, чтобы голова оставалась снаружи (так низкие температуры не смогут нанести вред мозговым сосудам).

Ход процедуры

Внутри криокапсулы с помощью целенаправленных потоков воздушно-азотной смеси создаётся нереальный холод - температура может достигать -130 °С и даже -170 °С. Однако человек ощущает не более -10 °С.

Находясь на столь диком морозе всего 2-3 минуты, тело не успевает замерзнуть, хотя организм чувствует, что попал в нетипичные для него условия. Производится посыл мощного импульса в мозг, который начинает активизировать всевозможные защитные процессы. К этому добавляется автоматическое сужение сосудов на холоде и их резкое расширение, когда худеющий выходит из криосауны.

После небольшого отдыха процедура повторяется - и происходит всё то же самое, но уже с меньшим стрессом и большей отдачей.

Механизм работы криосауны

Криокабинка работает на испарении жидкого азота, которое происходит в специальной камере непосредственно внутри капсулы. То есть исключается риск попадания данного вещества на клиента. Оно подается в резервуар из сосуда, стоящего рядом с установкой. После испарения образуется сухая азотно-воздушная смесь, которая и воздействует столь благотворным образом на тело.

Это инновационная эффективная методика оздоровления и похудения. Её суть - кратковременное экстремальное комфортное охлаждение всей поверхности тела без переохлаждения.

Происхождение названия. Термин «криотерапия» восходит к древнегреческим словам «κρύος», что переводится как «холод, мороз», и «θεραπεία», что значит «лечение».

Механизм похудения

Лечебный эффект криотерапии не оспаривается и не вызывает сомнений, а вот результаты похудения после неё многие любят покритиковать. Что происходит с весом, если заказать в салоне полный курс из 15 сеансов?

Попадая в стрессовую ситуацию, организм активизирует защитные механизмы, которые раньше могли дремать. Это значит, что запускается с новой силой такой важный процесс, как метаболизм. А он, в свою очередь, даёт толчок для липолиза. Поэтому криотерапию чаще всего рекомендуют использовать для похудения живота, где скапливается самое большое количество наиболее вредного жира.

Резкие чередование сужения и расширения сосудов обновляет кровоток. Таким образом улучшается кровоснабжение тканей. Это приводит к устранению апельсиновой корки в проблемных местах и полноценному функционированию практически всех систем организма.

В условиях стресса организм расходует около 150 ккал за 1 сеанс. Так что о похудении после криотерапии говорить можно и нужно.

Однако проблема в том, что каждый организм по-разному реагирует на данную процедуру. У некоторых даже после 15 сеансов не наблюдается снижение веса ни на килограмм. Это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем и неправильном образе жизни. Поэтому, чтобы добиться максимальных результатов, нужно быть постоянно на связи с лечащим врачом, правильно питаться и как можно больше двигаться.

По страницам истории. Технологию криотерапии разработал в 70-х гг. XX века известный японский учёный Тосимо Ямаучи. С тех пор она постоянно совершенствуется и активно применяется как в оздоровительных, так и в косметических целях.

Показания и противопоказания

В настоящее время она активно используется для похудения в различных салонах красоты, фитнес-, СПА- и веллнес-центрах. Но не стоит забывать об изначальном оздоравливающем эффекте процедуры. В связи с этим нужно знать, какие показания и противопоказания существуют для прохождения курса лечения жидким азотом.

Показания:

• бронхиальная астма;
• депрессия, стресс, синдром хронической усталости;
• контактный дерматит;
• ожирение;
• ослабленный иммунитет;
• поллиноз;
• травмы;
• целлюлит;
• чрезмерные физические нагрузки.

Противопоказания:

• геморрагические диатезы;
• гипертония II стадии (когда АД превышает 180/100 мм рт. ст.);
• злокачественные опухоли;
• индивидуальная непереносимость холода;
• инфаркт миокарда и реабилитация после него;
• истерический невроз;
• лихорадка;
• мозговые инсульты;
• нарушения сердечного ритма;
• сердечная недостаточность II степени;
• туберкулёз легких в активной форме;
• хронические сердечно-сосудистые заболевания.

Криотерапия - довольно экстремальный способ похудения, который является серьёзным стрессом для организма. Поэтому её нужно использовать, обязательно учитывая списки показаний и противопоказаний во избежание осложнений со здоровьем.

Поговорим о цене. В среднем, один сеанс в салоне стоит около $25. Но, если пройти полный курс из 15 процедур, чаще всего оформляется скидка, и за всё придётся заплатить примерно $250.

Плюсы и минусы

Чтобы принять решение, воспользоваться этой инновационной, но столь экстремальной методикой или нет, необходимо взвесить все за и против.

Достоинства:

• быстрое восстановление после травм и чрезмерных физических нагрузок;
• ослабляются аллергические состояния: поллинозы, бронхиальная астма, контактные дерматиты;
• повышается тонус;
• поддерживается спортивная форма;
• профилактика сердечно-сосудистых и бронхо-лёгочных заболеваний;
• снимаются депрессивные и стрессовые состояния, синдром хронической усталости;
• укрепляется иммунитет;
• улучшаются состояние и внешний вид кожных покровов;
• устраняется целлюлит.

Недостатки:

• незначительные результаты похудения: в среднем, за 15 сеансов теряется всего 2-3 кг;
• ушедшие килограммы быстро возвращаются, если не поддерживать тело в тонусе занятиями спортом (минимально , ) и правильным питанием;
• не все могут стойко переносить столь сильный холод;
• возможны побочные эффекты в виде переохлаждения организма и аллергической реакции (проявляется как изъязвление кожных покровов);
• иногда после терапии холодом наблюдаются неприятные покалывания в пальцах рук и ног, онемение участков тела, покраснение кожи, зуд и даже боль в суставах.

Криотерапия - это далеко не экспресс-похудение и масса приятных эмоций. На эту процедуру необходим особый настрой и решительность, чтобы добиться хоть какого-то результата.

Ничего себе! Специалисты утверждают, что 1 процедура заменяет целый месяц регулярных закаливаний в проруби.

Чтобы получить максимум пользы и минимизировать отрицательные эмоции после процедуры, воспользуйтесь рекомендациями специалистов.

1. Запишитесь сначала на 1 сеанс. Во время охлаждения прислушайтесь к собственным ощущениям. Если процедура не доставляет вам никакого удовольствия – это не ваш способ.
2. Перед тем, как зайти в кабинку, нужно надеть носки и перчатки. Остальная одежда нежелательна. Хотя многие всё-таки надевают халат, боясь холода.
3. Время нахождения в криокапсуле постепенно увеличивается с 1 минуты до 3 (это максимум).
4. Пары жидкого азота очень вредны, поэтому их нельзя вдыхать.
5. При возникновении любых побочных эффектов немедленно сообщите об этом специалисту, который проводит процедуру. В таких случаях не всегда есть смысл отказываться от сеансов. Возможно, просто сбавят их длительность и интенсивность.
6. После сеанса для достижения максимального эффекта проводится или принимается расслабляющая .
7. На улицу можно выходить не ранее, чем через 10 минут после процедуры.
8. В течение 2 часов после лечения холодом нельзя есть.

Соблюдение этих простых правил - гарантия того, что вы не откажетесь от следующего сеанса и доведёте начатый курс до конца.

Любопытный факт. Аллергия на холод - редкая, но тяжёлая болезнь. Таким людям похудение с помощью криотерапии противопоказано.

Домашняя криотерапия

Оказывается, похудеть с помощью криотерапии можно и в домашних условиях. Правда, приобрести такую кабинку с жидким азотом, как в салоне, - очень дорого и опасно. Зато можно воспользоваться следующими процедурами на основе холода:

• закаливание организма: обливание холодной водой, прохладные ванны и душ, обтирание снегом после бани, купание в зимней проруби;
• локальная гипотермия: компрессы со льдом, обтирания кубиками льда, грелки с холодной водой для проблемных участков тела, где имеются жировые отложения.

Так что криотерапию смело можно использовать для похудения. На сногсшибательные результаты рассчитывать не приходится, и тем не менее салонная процедура, например, подарит потрясающие впечатления, которых раньше вы никогда не испытывали. Даже если в целом вы потеряете за курс всего 3-4 кг, приятным бонусом станет общее оздоровление организма и надёжное укрепление иммунитета. То есть вы в любом случае не зря потратите деньги и останетесь в выигрыше.

Отличной профилактикой простудных заболеваний зимой является криосауна. Также воздействие на организм холода до - 180°С оказывает потрясающий омолаживающий эффект и позволяет избавиться от многих хронических заболеваний. Подробнее о криотерапии нашим читателям рассказала врач-дерматовенеролог-косметолог киевской клиники "Магия красоты" Светлана Зубенко.

Какая польза от криотерапии

Криосауна – так называется установка, в которой человек в течение трех минут "парится" в клубах жидкого азота. По утверждению медиков, криотерапия лечит дерматиты, грибковые поражения кожи, с успехом применяется при лечении бронхиальной астмы, заболеваний опорно-двигательного аппарата, ревматоидного артрита. Помогает справиться с диабетом и его последствиями, псориазом, экземой, аллергией, ожогами, травмами, неврозами, депрессиями, а также сексуальными нарушениями у мужчин. Криотерапия как процедура оздоровительная и косметологическая благотворно влияет на обмен веществ.

А еще во время процедуры в криосауне организм теряет большое количество энергии: до 3 000 килокалорий за один сеанс. При этом можно похудеть на 7-10 кг за курс из 20-30 процедур. Для похудения криосауну посещают каждый день.

Очень выражено омолаживающее влияние криосауны на кожу и организм в целом: кожа лица подтягивается , разглаживаются морщинки. "Кожа, как у младенца" – это как раз о человеке, прошедшем курс оздоровления криосауной. Искусственный холод дает мощный лифтинговый и антицеллюлитный эффект, улучшает микроциркуляцию и тургор кожи. От холода сосуды последовательно сужаются и расширяются, в результате – нормализуется отток лимфы .

Getty Images/Fotobank

Как проходят процедуры

"Пациент помещается в криокамеру всего на 2-3 минуты. Там он встает на небольшое возвышение – оно подбирается по росту. На ногах обязательно должны быть носки, одежда – для женщин хлопчатобумажные трусы и бюстгальтер, для мужчин – плавки. Хотя в кабинке температура до -200°С, холода человек не чувствует", – рассказывает Светлана Зубенко. После завершения процедуры озноб и жжение кожи в течение первых минут должны смениться легким румянцем и теплом во всем теле.

Курс оздоровительных процедур – от 5 до 15 сеансов в течение месяца. Стоимость одного сеанса 150-200 гривен.

Результат: эффект от "ледяной бани" потрясающий. Жировые клетки расщепляются, из организма выходят шлаки и токсины, силуэт становится стройнее, разглаживается целлюлит.

Кому противопоказана криосауна

Но следует помнить, что у криотерапии есть и противопоказания. Это тяжелые хронические заболевания сердечно-сосудистой системы , органов дыхания, нервной системы, мочевыделительной системы в стадии обострения. Выраженная патология артериальных сосудов – васкулиты, артерииты, болезнь Рейно. Тромбоэмболическая патология магистральных сосудов. Хронические инфекции (хронические тонзиллиты, фарингиты, аднекситы, эндометриты и т.п.). Острые инфекционные заболевания (ОРВИ, грипп, острый бронхит и т.п.). Острые и хронические заболевания крови. Психо-эмоциональная неподготовленность пациента и его отрицательное отношение к данному методу лечения. Клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства). Поэтому прежде, чем записаться на процедуру, необходимо проконсультироваться с врачом.

Столь экстремальный метод оздоровления и похудения придумали японцы. И теперь многие в восторге от криосауны ! Мерзнуть и худеть согласны даже те, кто с трудом представляет, что такое обливание и ныряние в прорубь.

Мы попытаемся сегодня узнать насколько эффективна криосауна для похудения и борьбы с целлюлитом.

Что такое криосауна?

Минус 150-180 °С - такова температура в криосауне - кабинке, которая похожа на термос, но в сущности является холодильником. Первая мысль: как такое вообще возможно? Однако за 2-3 минуты в кабинке ты не успеешь замерзнуть даже при такой низкой температуре. К тому же на такие части тела, как руки и ноги, надевают носки и шерстяные варежки. Затем ты погрузишься в чан, который наполнен жидким азотом с температурой минус 150-180°С, и выйдешь абсолютно обновленной.

Удивительное свойство криосауны в том, что при резком и мощном охлаждении в организме происходит активный выброс эндорфинов - гормонов счастья. Поэтому боязнь холода после первого же сеанса пропадает, а ей на смену приходит мощный заряд энергии.

Что может криосауна?

Конечно же, количество калорий, сжигаемых в криосауне, преувеличено в рекламе. Использовать ее как единственный метод для похудения неэффективно.

Так, 3-х минутное охлаждение избавит тебя всего от 100 калорий. Прелесть похудения в криосауне кроется совсем в другом: после охлаждения защитные силы организма возрастают, сосуды сначала сужаются, затем расширяются, за счет чего улучшается кровообращение и возрастает обмен веществ.

После криосауны повышается эффективность массажа, да и все процедуры по похудению и борьбе с целлюлитом становятся в несколько раз эффективнее.

Еще один плюс криосауны - после нее в течение 6 часов твоя энергия будет бить через край, поэтому эффективность фитнеса увеличится на 40%. Ты сможешь сделать больше подходов, подольше побегать или посетить два занятия по аэробике вместо одного.

Даже мышцы становятся более эластичными, как после разминки, благодаря чему упражнения выполнять будет легче.

Криосауна: противопоказания

Криосауна - это серьезное испытание для организма. Он идентичен купанию в проруби. Во время охлаждения в мозг поступает сигнал об опасности, и организм начинает работать на пределе своих возможностей - отсюда такая бодрость и прилив сил.

Злоупотребление процедурой истощает надпочечники, которые вынуждены трудиться на износ, вырабатывая эндорфины. С помощью криосауны принято решать и дерматологические проблемы, поэтому ее часто прописывают косметологи.

Однако без серьезного обследования у врача-физиотерапевта не стоит соглашаться на курс криотерапии. К тому же решение серьезных дерматологических проблем одна лишь криосауна вряд ли обеспечит.

Если ты решила выбрать этот способ оздоровления и похудения, то обязательно обсуди все интересующие тебя вопросы с врачом, избавься от страхов и только тогда отправляйся на встречу с криосауной.

Специалисты должны удостовериться в том, что твой организм с легкостью выдержит процедуру. Тебе сделают кардиограмму, анализ крови и анализ мочи. Только если все основные показатели в норме и противопоказаний нет, ты сможешь получить от нее эффект похудения и красоты.

Криосауна является уникальной косметологической процедурой, которая направлена на то, чтобы стимулировать и тренировать системы терморегуляции организма. Вами может быть получен антистрессовый эффект, поскольку организмом в большом количестве выделяются эндорфины. Данная процедура обладает не только косметическим, но и лечебным эффектом. Криосауна для похудения — особенности и противопоказания к процедуре.

Особенности криосауны

Благодаря посещению криосануны отмечается улучшение кровоснабжения, вследствие чего ткани питаются значительно быстрее. Кроме этого, повышается тонус мышц, что полезно для девушек, которые хотят обладать подтянутой фигуркой, иммунитет становится более крепким, происходит мощнейшая стимуляция нервной системы. Поскольку клетки в организме начинают обновляться гораздо быстрее, вылечиваются многие заболевания, что является особенностью криосауны. Оказание целебного действия отмечается при бронхите, тонзиллитах, псориазе, экземе и даже нейродермите.

Показания к посещению криосауны

Показаниями к посещению криосауны может быть:

• наличие заболеваний суставов (артритов, остеохондроза, ревматизма и прочих);
• выявление проблем с органами дыхания (воспаления легких, астмы, бронхита);
• наличие заболеваний органов ЖКТ (колита, панкреатита, язвенной болезни, гастрита и др.);
• наличие дерматологических проблем (псориаза, угревой сыпи, себореи, дерматитов и т.д.);
• появление целлюлита;
• диагностирование нарушений нервной системы (бессонницы, стресса, переутомления, нервного перенапряжения, синдрома );
• возникновение необходимости в проведении комплексного оздоровления организма женщины перед ;
• восстановление упругости и формы груди после кормления ребенка;
• проведение лечения дряблой кожи рук, ног, живота.

Противопоказания для посещения криосауны

К противопоказаниям для посещения криосауны относится:

• наличие гипертонии;
• диагностирование заболеваний крови;
• выявление злокачественных опухолей;
• наличие высокой температуры тела;
• протекание воспалительных процессов во внутренних органах;
• выявление заболеваний сердца;
• диагностирование психических отклонений;
• наличие клаустрофобии;
• выявление склонности к тромбозу;
• наличие острых инфекционных и простудных заболеваний.

Проведение сеанса криосауны

Криосауна представляет собой место проведения криотерапии. Со стороны кабинка криосауны напоминает по своему виду вертикальный солярий. В кабинке криосауны используют охлажденный газ (в большинстве случаев это жидкий азот, который охлаждают до -130 градусов по Цельсию). Низкими температурами оказывается воздействие на верхний слой кожи, внутренние органы не затрагиваются, поэтому отсутствует риск заболеть во время криосауны. В процессе процедуры голова не подвергается действию холода.

Для проведения сеанса криосауны необходимо, чтобы клиент надел несинтетическое нижнее белье, а на ноги носки или бахилы. Холодным воздухом в глубоких слоях кожи активизируется увеличение выработки коллагена, вследствие чего кожа становится более гладкой, отмечается восстановление эластичности и значительное улучшение общего состояния кожи. Криосауна относится к действенной процедуре, с помощью которой возможно ведение борьбы со старением кожи, лишним весом и целлюлитом. Одновременно с этим процедура способствует ускорению послеоперационного восстановления и облегчению боли от артрита и фибромиалгии.

Для проведения сеанса криосауны клиент залезает в криокабинку, в которую в течение 15-ти секунд нагнетается охлажденный до -130 градусов газ . Длительность данной косметологической процедуры составляет от 1-ой до 3-х минут. Для достижения стойкого результат в похудении, необходимо проведение 5-15-ти процедур. Результат будет виден уже после посещения третьей процедуры – улучшатся самочувствие и внешний вид, уйдут болевые синдромы, пройдет депрессия, устранятся проблемы со сном.

После криосауны

После правильно проведенного сеанса криосауны кожей приобретается красный оттенок, а на лице появляется легкий румянец. Примерно спустя 10 минут поле того, как Вы покинете кабинку, по телу разливается приятное тепло. Если не появилось таких ощущений, значит Вы не получите пользы от последующих процедур, поскольку в работе данной кабинки криосауны есть дефекты.

К положительным эффектам криосауны относится появление энергетического подъема и улучшение сна. Телом с каждым сеансом выделяются эндорфины, создающие эффект эйфории при избавлении от депрессии и иных психических заболеваний. Процедура преследует своей целью уменьшить клеточный метаболизм, увеличить выживание клеток, уменьшить воспаления, боль и спазмы. Кроме этого, она способствует тому, чтобы сужались сосуды, а при использовании экстремальных температур ей разрушаются клетки кристаллизацией цитозоли.

Криосауна для похудения

При наличии продолжительность процедуры криосауны для похудения составляет 3 минуты, курс состоит из 25-30-ти процедур. Чтобы достичь наилучшего результата, необходимо проведение 2-3-х курсов с перерывом между ними в 1 месяц. За счет ускоренного расщепления жиров и сжигания углеводов, потеря веса происходит на протяжении 4-х-5-ти часов после процедуры. Кроме этого, криосауной для похудения ускоряется обмен веществ, улучшается кровообращение, повышается тонус мышц, что способствует пассивной потере веса. В среднем, после проведения одного курса для похудения, который включает в себя от 10-ти до 20-ти сеансов, потеря веса может составлять от 3-х до 10-ти килограммов, но в некоторых случаях криосауна для похудения помогает только на втором или третьем повторном курсе.

Криосауна представляет собой не только мощный ускоритель обменных процессов, но также ей оказывается сильное влияние на нормализацию гормонального баланса, а также она сжигает жиры. Рекомендуется совмещение процедур криосауны, строгой диеты и физических упражнений, таких как плавание, шейпинг, фитнес, аэробика, пилатес или танцы, для достижения наилучшего результата.