Patuloy naming isinasaalang-alang ang Tibetan gymnastics na "Eye of Renaissance" mula sa punto ng view ng spinal correction. Tulad ng alam mo, ang lahat ng mga ehersisyo ay isinasagawa sa 21 na pag-uulit. Kung papasok ka pa lang sa gymnastics, simulan mo itong gawin mula 3...
Paglalarawan Ang Pollock ay isang schooling pelagic fish ng Cod family, nakatira sa Atlantic Ocean, Baltic at North Seas. Ito ay isang malaking isda sa karagatan, ang isang may sapat na gulang ay maaaring umabot ng isang metro ang haba at tumitimbang ng 17 kg...
© Sportpoint - stock.adobe.com Kaya naman para sa maraming Workout ay isang bahagi...
Ang mga hagdan ay maaaring maging hadlang sa paglabas. Kung ang lakas sa iyong mga binti ay bumalik nang maayos, maaari kang mag-isa na bumaba at umakyat sa hagdan sa karaniwang paraan, na naglalagay ng isang paa sa bawat hakbang. Kung malakas ang masakit na binti...
Kumusta, mahal na mga mambabasa! Matapos basahin ang artikulong ito hanggang sa dulo, masasagot ng bawat isa sa inyo ang tanong: aling protina ang pinakamainam para sa paglaki ng kalamnan? Hindi lihim na kailangan mo ng maraming protina upang lumaki ang mass ng kalamnan, ngunit alin ang mas mahusay at...
Olya Likhacheva Beauty ay tulad ng isang mahalagang bato: mas simple ito, mas mahalaga:) Mga Nilalaman Araw-araw parami nang parami ang nagsisikap na mamuno sa isang malusog na pamumuhay: pinangangalagaan nila ang kanilang kalusugan, naglalaro ng sports. Ang pinakasikat...
Tinatawag ng mga doktor ang jogging ang pinakakanais-nais na uri ng pagtakbo para sa mga taong hindi pa nakapag-ehersisyo. Nakakatulong ito sa iyo na mawalan ng dagdag na pounds, palakasin ang iyong cardiovascular system, o panatilihing maayos ang iyong sarili. Ang pangunahing bentahe...
04/23/2013 Sa artikulong ito sasabihin namin sa iyo kung kapaki-pakinabang ang pag-ikot ng hoop, anong mga uri ng hoop ang mayroon, at ang mga disadvantages ng pagsasanay gamit ang hoop. Bawat babae ay gustong maging slim, maganda ang pangangatawan, manipis na baywang, at flat ang tiyan. May nakakapagod...
Inirerekomenda na magsagawa ng cat pose at cow pose na halili sa pares. Ang kumplikadong ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa gulugod, ngunit tumutulong din sa mga kababaihan na malutas ang ilang mga problema sa ginekologiko. Walang mga kontraindiksiyon para sa pagpapatupad nito. Ito...
Tungkol sa mga diet. Ang pinsala at benepisyo ng mga diyeta. Pagpili ng diyeta Maraming mga tao ang nag-iisip na ang pagkahilig sa iba't ibang mga diyeta ay isang kalidad na likas sa modernong tao. Gayunpaman, hindi ito lubos na totoo. Ang mga pinagmulan ng modernong diet therapy ay nasa malayong nakaraan. Halimbawa,...
