Всеки мъж, който иска да бъде уважаван в обществото не само заради интелигентността си, често мисли за физическите си характеристики. Едно е обаче да мислиш за това, а друго е да започнеш. Тази статия ще ви разкаже директно за...
Сред многото спортни хранителни добавки креатин монохидратът заема ключово място. Приемът на креатин монохидрат, както на прах, така и на капсули, повишава силата и спомага за производството на допълнителна енергия....
И не само. Нека разгледаме по-отблизо всички предимства на тренажор за колоездене, какво тренира и как да го използвате правилно. Какви мускули участват? Велоергометърът има редица предимства пред другите спортове...
Току що се върнах от обучението си. Уморен съм, но все още имам сили да напиша тази статия за вас. Реших да го напиша, защото много спортисти имат неясна представа защо мускулите растат и как да повлияят на мускулния растеж. Вие...
Всеки рано или късно се замисля как да влезе във форма. Първото нещо, което идва на ум, е да се подложите на диета. Въпреки това, както често се случва, след седмица на изтощителна гладна стачка, изгубените килограми се връщат отново, което води до...
Изградете мускули - кой мъж не би искал това? Красивото, мощно тяло позволява на мъжа да придобие самочувствие и лесно да решава сложни мъжки проблеми. Затова мъжете ходят на фитнес, а тези, които нямат тази възможност, търсят начини...
Бързо затягане на стомаха у дома (упражнения) е възможно при спазване на основните правила. Ключът към успешното обучение е стриктното спазване на препоръките, бавността и последователността на физическите действия.
Изразих основните точки на стратегията за изграждане на голямо и напомпано дупе. И сега искам да премина към план за тактическо решение на поставената задача и да очертая набор от упражнения за задните части във фитнеса и да говоря за най-добрите...
Стройни, красиви и стегнати крака без целулит са мечтата на много момичета. Но тази област е доста проблематична, така че ще трябва да положите много усилия, за да сбъднете тази мечта. Подходът за отслабване трябва да е комплексен и да включва...
В нашия свят на хора, които постоянно отслабват, въпросите са: „Как човек може бързо да наддаде на тегло?“ на повечето не им пука. Но тези, които изгарят всяка калория без следа, не искат да растат мускули, има нужда да купуват дрехи за тийнейджъри,...
