Продължаваме да разглеждаме тибетската гимнастика „Окото на Ренесанса” от гледна точка на корекция на гръбначния стълб. Както знаете, всички упражнения се изпълняват в 21 повторения. Ако тепърва започвате да се занимавате с гимнастика, започнете да я правите от 3...
Описание Поллок е пелагична риба от семейство Треска, живееща в Атлантическия океан, Балтийско и Северно море. Това е голяма океанска риба, чийто възрастен екземпляр може да достигне един метър дължина и да тежи 17 кг...
© sportpoint - stock.adobe.comCrossFit е спорт за силните и издръжливите, като най-важната му цел е придобиване на функционална сила за изпълнение на ежедневни силови задачи. Ето защо за много Workout е компонент...
Стълбите могат да се превърнат в пречка за излизане навън. Ако силата в краката ви се е върнала добре, можете самостоятелно да слизате и да се качвате по стълбите по обичайния начин, като поставяте по един крак на всяко стъпало. Ако болният крак е силен...
Здравейте, скъпи читатели! След като прочетете тази статия до края, всеки от вас ще може да отговори на въпроса: кой протеин е най-добрият за мускулен растеж? Не е тайна, че имате нужда от много протеини, за да увеличите мускулната маса, но кой е по-добър и...
Оля Лихачева Красотата е като скъпоценен камък: колкото по-проста е, толкова по-ценна:) Съдържание Всеки ден все повече хора се стремят да водят здравословен начин на живот: грижат се за здравето си, спортуват. Най популярен...
Лекарите наричат джогинга най-благоприятният вид бягане за хора, които никога не са спортували. Помага ви да свалите излишните килограми, да укрепите сърдечно-съдовата си система или просто да се поддържате във форма. Основното предимство...
23.04.2013 г. В тази статия ще ви разкажем дали е полезно да въртите обръч, какви видове обръч има и какви са недостатъците на тренировките с обръч. Всяка жена иска да бъде стройна, да има красиво телосложение, тънка талия и плосък корем. Някой изтощава...
Препоръчително е да изпълнявате поза на котка и поза на крава последователно по двойки. Този комплекс е полезен не само за гръбначния стълб, но и помага на жените да решат някои гинекологични проблеми. Няма противопоказания за прилагането му. Това...
За диетите. Вредите и ползите от диетите. Избор на диета Много хора смятат, че страстта към различни диети е качество, присъщо на съвременния човек. Това обаче не е съвсем вярно. Произходът на съвременната диетична терапия е в далечното минало. Например,...
