Svaki muškarac koji želi da bude poštovan u društvu ne samo zbog svoje inteligencije, često razmišlja o svojim fizičkim karakteristikama. Međutim, jedno je razmišljati o tome, a drugo početi. Ovaj članak će vam reći direktno o...
Među brojnim suplementima sportskoj prehrani ključno mjesto zauzima kreatin monohidrat. Uzimanje kreatin monohidrata, u obliku praha i kapsula, povećava snagu i pomaže u proizvodnji dodatne energije...
I ne samo . Pogledajmo pobliže sve prednosti biciklističkog trenažera, šta trenira i kako ga pravilno koristiti. Koji mišići su uključeni. Bicikl za vježbanje ima niz prednosti u odnosu na druge sportove...
Upravo sam se vratio sa treninga. Umoran sam, ali još uvijek imam snage napisati ovaj članak za vas. Odlučio sam da to napišem jer mnogi sportisti imaju nejasnu ideju o tome zašto mišići rastu i kako uticati na rast mišića. ti...
Svi, prije ili kasnije, razmišljaju o tome kako doći u formu. Prvo što vam padne na pamet je da idete na dijetu. Međutim, kako se često dešava, nakon nedelju dana iscrpljujućeg štrajka glađu, izgubljeni kilogrami se ponovo vraćaju, što dovodi do...
Izgradite mišiće - koji muškarac to ne bi želio? Lijepo, snažno tijelo omogućava muškarcu da stekne samopouzdanje i lako riješi složene muške probleme. Zato muškarci idu u teretanu, a oni koji nemaju tu priliku traže načine...
Brzo zatezanje stomaka kod kuće (vježbe) moguće je uz pridržavanje osnovnih pravila. Ključ uspješnog treninga je striktno pridržavanje preporuka, sporost i dosljednost fizičkih radnji.
Izneo sam glavne tačke strategije za izgradnju velike i napumpane zadnjice. A sada želim da pređem na plan za taktičko rešenje zadatka koji je pred nama i da skiciram set vežbi za zadnjicu u teretani i pričam o najboljima...
Vitke, lepe i zategnute noge bez celulita san su mnogih devojaka. Ali ovo područje je prilično problematično, tako da ćete se morati potruditi da ovaj san ostvarite. Pristup gubitku kilograma trebao bi biti sveobuhvatan i uključivati...
U našem svijetu ljudi koji uvijek gube na težini, postavljaju se pitanja: „Kako čovjek može brzo dobiti na težini?“ većinu nije briga. Ali oni koji svaku kaloriju sagorevaju bez traga, ne žele da rastu mišiće, potrebno je kupiti odjeću za tinejdžere,...
