2024-01-06 07:30:37
Nastavljamo da razmatramo tibetansku gimnastiku "Oko renesanse" sa stanovišta korekcije kičme. Kao što znate, sve vježbe se izvode u 21 ponavljanju. Ako tek ulazite u gimnastiku, počnite je raditi sa 3...
Sportska prehrana
2023-12-19 07:48:17
Opis Polok je jata pelagična riba iz porodice bakalara, živi u Atlantskom okeanu, Baltičkom i Sjevernom moru. Ovo je velika oceanska riba, čija odrasla osoba može doseći jedan metar dužine i težiti 17 kg...
2023-10-29 05:12:17
© sportpoint - stock.adobe.comCrossFit je sport za jake i otporne, a njegov najvažniji cilj je stjecanje funkcionalne snage za obavljanje svakodnevnih zadataka snage. Zato je za mnoge trening komponenta...
2023-10-25 04:45:14
Stepenice mogu postati prepreka za izlazak napolje. Ako vam se snaga u nogama dobro vratila, možete se samostalno spuštati i penjati uz stepenice na uobičajen način, stavljajući jednu nogu na svaku stepenicu. Ako je bolna noga jaka...
2023-09-09 01:50:47
Zdravo, dragi čitaoci! Nakon što pročitate ovaj članak do kraja, svako od vas će moći da odgovori na pitanje: koji protein je najbolji za rast mišića? Nije tajna da vam je za rast mišićne mase potrebno mnogo proteina, ali koji je bolji i...
2023-07-25 04:52:36
Olya Likhacheva Ljepota je poput dragog kamena: što je jednostavnija, to je dragocjenija:) Sadržaj Svakim danom sve više ljudi nastoji voditi zdrav način života: brinu o svom zdravlju, bave se sportom. Najpopularniji...
2023-07-16 04:04:55
Doktori džogiranje nazivaju najpovoljnijom vrstom trčanja za ljude koji nikada nisu vježbali. Pomaže vam da izgubite višak kilograma, ojačate kardiovaskularni sistem ili jednostavno održite formu. Glavna prednost...
2023-06-26 12:30:40
23.04.2013. U ovom članku ćemo vam reći da li je korisno vrtjeti obruč, koje vrste obruča postoje i nedostatke vježbanja s obručem. Svaka žena želi da bude vitka, da ima lepu građu, tanak struk i ravan stomak. Neko iscrpljuje...
2023-06-24 02:26:11
Preporučuje se izvođenje poze mačke i poze krave naizmjenično u paru. Ovaj kompleks je koristan ne samo za kralježnicu, već pomaže i ženama u rješavanju nekih ginekoloških problema. Ne postoje kontraindikacije za njegovu primjenu. Ovo...
2023-03-28 13:48:49
O dijetama. Šteta i koristi dijeta. Odabir dijete Mnogi ljudi misle da je strast prema raznim dijetama kvaliteta svojstvena modernom čovjeku. Međutim, to nije sasvim tačno. Počeci moderne dijetetske terapije leže u dalekoj prošlosti. Na primjer,...