Každý muž, který chce být ve společnosti respektován nejen pro svou inteligenci, často přemýšlí o svých fyzických vlastnostech. Jedna věc je však o tom přemýšlet a druhá věc je začít. Tento článek vám řekne přímo o...
Mezi mnoha doplňky sportovní výživy zaujímá klíčové místo kreatin monohydrát. Užívání kreatin monohydrátu, jak ve formě prášku, tak ve formě kapslí, zvyšuje sílu a pomáhá produkovat další energii....
A nejen . Pojďme se blíže podívat na všechny výhody cyklistického trenažéru, co trénuje a jak jej správně používat. O jaké svaly se jedná, má rotoped oproti jiným sportům řadu výhod...
Právě jsem se vrátil z tréninku. Jsem unavený, ale stále mám sílu pro vás napsat tento článek. Rozhodl jsem se to napsat, protože mnoho sportovců má mlhavou představu o tom, proč svaly rostou a jak růst svalů ovlivnit. Vy...
Každý dříve nebo později myslí na to, jak se dostat do formy. První, co vás napadne, je držet dietu. Jak se však často stává, po týdnu vyčerpávající hladovky se shozené kilogramy znovu vrátí, což vede k...
Budujte svaly – který muž by to nechtěl? Krásné, mohutné tělo umožňuje muži získat sebevědomí a snadno řešit složité mužské problémy. Muži proto chodí do posilovny a kdo tuto možnost nemá, hledá způsoby...
Rychlé zatnutí břicha doma (cvičení) je možné za předpokladu dodržení základních pravidel. Klíčem k úspěšnému tréninku je přísné dodržování doporučení, pomalost a důslednost fyzických úkonů Co...
Vyslovil jsem hlavní body strategie pro vybudování velkého a napumpovaného zadku. A nyní chci přejít k plánu taktického řešení zadaného úkolu a nastínit soubor cvičení na hýždě v posilovně a mluvit o nejlepších...
Štíhlé, krásné a vytvarované nohy bez celulitidy jsou snem mnoha dívek. Tato oblast je ale značně problematická, takže se budete muset hodně snažit, abyste si tento sen splnili. Přístup k hubnutí by měl být komplexní a zahrnovat...
V našem světě lidí, kteří neustále hubnou, jsou otázky: "Jak může muž rychle přibrat?" většině je to jedno. Kdo ale beze zbytku spálí každou kalorii, nechce růst svaly, je potřeba kupovat oblečení pro teenagery,...
