Sportovní výživa

Nadále zvažujeme tibetskou gymnastiku „Oko renesance“ z hlediska korekce páteře. Jak víte, všechna cvičení se provádějí ve 21 opakováních. Pokud se ke gymnastice teprve dostáváte, začněte ji dělat od 3...

Popis Pollock je hejnová pelagická ryba z čeledi treskovitých, žije v Atlantském oceánu, Baltském a Severním moři. Jedná se o velkou oceánskou rybu, jejíž dospělý jedinec může dosáhnout délky jednoho metru a hmotnosti 17 kg...

© sportpoint - stock.adobe.comCrossFit je sport pro silné a odolné a jeho nejdůležitějším cílem je získat funkční sílu pro provádění každodenních silových úkolů. Proto je pro mnohé Workout součástí...

Schody se mohou stát překážkou pro výstup ven. Pokud se vám síla v nohách vrátila dobře, můžete nezávisle sestupovat po schodech obvyklým způsobem a položit jednu nohu na každý schod. Pokud je bolavá noha silná...

Dobrý den, milí čtenáři! Po dočtení tohoto článku až do konce si každý z vás bude umět odpovědět na otázku: který protein je nejlepší pro růst svalů? Není žádným tajemstvím, že k růstu svalové hmoty potřebujete hodně bílkovin, ale který z nich je lepší a...

Olya Likhacheva Krása je jako drahý kámen: čím jednodušší, tím vzácnější:) Obsah Každý den se stále více lidí snaží vést zdravý životní styl: pečují o své zdraví, sportují. Nejpopulárnější...

Lékaři označují běhání za nejpříznivější druh běhu pro lidi, kteří nikdy necvičili. Pomáhá vám shodit přebytečná kila, posílit kardiovaskulární systém nebo se jen udržovat ve formě. Hlavní výhodou...

23. 4. 2013 V tomto článku vám řekneme, zda je užitečné obroučku točit, jaké existují druhy obrouček a jaké jsou nevýhody cvičení s obručí. Každá žena chce být štíhlá, mít krásnou postavu, hubený pas a ploché břicho. Někdo je vyčerpávající...

Doporučuje se provádět kočičí a kravské střídavě ve dvojicích. Tento komplex je užitečný nejen pro páteř, ale pomáhá ženám řešit i některé gynekologické problémy. Neexistují žádné kontraindikace pro jeho implementaci. Tento...

O dietách. Škody a výhody diet. Výběr stravy Mnoho lidí si myslí, že vášeň pro různé diety je vlastnost vlastní modernímu člověku. Není to však tak docela pravda. Počátky moderní dietoterapie leží v dávné minulosti. Například,...