ძალიან მნიშვნელოვანია კლასიკური ან სრიალისთვის თხილამურების სწორი სიგრძის არჩევა. ყოველივე ამის შემდეგ, ტარების კომფორტი და სიმარტივე, რომლითაც შეგიძლიათ მანძილის გავლა, ამაზეა დამოკიდებული. ხანდახან ისეც ხდება, რომ თხილამურების არასწორი ზომით 5 კილომეტრს გადიხარ და შეგრძნებები ისეთია, რომ 15-ვე უკვე გაიარე.

სათხილამურო აღჭურვილობის არჩევისას გათვალისწინებულია სამი მახასიათებელი - სპორტსმენის სიმაღლე, წონა და თხილამურების სტილი. თუ ვსაუბრობთ სტილებზე, მაშინ შეგვიძლია განვასხვავოთ 3 მიმართულება სათხილამურო სრიალში (X-COUNTRY ან კროს ქვეყანა):

• სრიალი და ნათელი წარმომადგენელი - ბიატლონი. მონიშნულია ინგლისურად, როგორც skate;
• კლასიკური ნაბიჯი. ერთ-ერთი უძველესი ტენდენცია, ცნობილი სტილი: ორსაფეხურიანი, ერთსაფეხურიანი, უნაბიჯ და ა.შ.;
• უნივერსალური ან ფეხით (FITNESS, Combi). მკაცრად რომ ვთქვათ, მათი გაერთიანება შეუძლებელია, რადგან თხილამურებს შეიძლება ეწოდოს რეკრეაციული, რომლებიც განკუთვნილია მოუმზადებელ ტრასებზე სასეირნოდ, რომლის გამორჩეული თვისებაა გაზრდილი სიგანე (50 მმ-ზე მეტი).

თხილამურებზე ამ სტატიაში არ ვისაუბრებთ, მათ სჭირდებათ სრულიად განსხვავებული აღჭურვილობა, რომელიც, თავის მხრივ, ასევე იყოფა რიგ სფეროებად.

არსებობს თხილამურების სიგრძის დამოკიდებულება ადამიანის სიმაღლეზე და ეს მნიშვნელოვნად მოქმედებს მოძრაობის სიჩქარეზე და ზოგადად, თხილამურებით სრიალის კომფორტზე. წონის თანაფარდობა აუცილებელია საჭირო სიმკვეთრის დასადგენად. ჩვენ დეტალურად დავწერეთ სიხისტის ინდექსის შესახებ სტატიაში, მაგრამ ამ პუბლიკაციაში გავაანალიზებთ სათხილამურო ზომისა და მოთხილამურე სიმაღლის სწორი თანაფარდობის მნიშვნელობას.

როგორ ავირჩიოთ თხილამურები სიმაღლის მიხედვით და გამოვიცნოთ ზომა?

სათხილამურო ოპტიმალური სიგრძე განისაზღვრება ფორმულით:

იდეალური სიმაღლე = (სიმაღლე * (წონა)) / (უნარების დონე) √ ჯადოსნური ფაქტორი.

არ შეგეშინდეთ, ეს უფრო ადვილია.

კლასიკური ნაბიჯისთვის = სიმაღლე + 15 სმ.
სრიალისთვის \u003d სიმაღლე + 15-25 სმ.

ეს არის მაქსიმალური სიგრძის მაჩვენებელი, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს ნაკლები, მაგრამ არა მეტი. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დამწყებთათვის, რომლებიც ახლა იწყებენ სიარულის სწავლას.

თხილამურების სიგრძე კლასიკურ კურსში უნდა იყოს 5-10 სანტიმეტრით გრძელი ვიდრე ქედი. ეს გამოწვეულია სიარულის ტექნიკის განსხვავებებით.

დამწყებთათვის ტრენერებს ურჩევენ აირჩიონ უფრო მოკლე აღჭურვილობა. მათთან უფრო ადვილია მართვის ტექნიკის გააზრება, მორიგეობით შესვლა. სიჩქარე იქნება საშუალო, მაგრამ ეს არ არის მთავარი. პირველ ვარჯიშებზე უნდა იფიქროთ იდეალურ ტექნიკაზე და სწორ ნაბიჯზე. ამიტომ ჩვენ არ გირჩევთ შეიძინოთ რაიმე ძვირადღირებული და ბრენდირებული თხილამურები, როგორც პირველი წყვილი, როგორიცაა ავსტრიული Fisher (ფიშერი) ან ფრანგული Rossignol (Rossignol).

თხილამურების ზომის დადგენა სიმაღლის მიხედვით ადვილია, მთავარია გაზომოთ თქვენი სიმაღლე და უკვე გამოიყენოთ ზემოთ აღწერილი ფორმულა. არასოდეს გაზომოთ შიშველი ფეხებით.

თხილამურების სიგრძე გავლენას ახდენს მათი განვითარების მაქსიმალურ სიჩქარეზე. რა თქმა უნდა, არსებობს სხვა მრავალი ფაქტორი - შეზეთვა, თოვლის ტემპერატურა და ა. მაგრამ, არავითარ შემთხვევაში არ ჩავარდეთ იმ ილუზიაში, რომ რაც უფრო დიდია ზომა, მით უკეთესი. სიგრძე მკაცრად უნდა იყოს მორგებული სპორტსმენის ანთროპომეტრიულ მონაცემებზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში ვარჯიშის დროს პრობლემები და დისკომფორტი იქნება.

სათხილამურო შერჩევის ცხრილი სიმაღლისა და წონის მიხედვით კლასიკოსებისა და ვაგონებისთვის

ჩვენ შევადგინეთ შემაჯამებელი ცხრილი, რომელიც დაგეხმარებათ ზომის დადგენაში. ცხრილი ფრთხილად უნდა იქნას გამოყენებული და გავითვალისწინოთ თქვენი უნარები და უნარების დონე, ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ ამ ზომის რიცხვები არ უხდება კონკრეტულ ადამიანს.

ქვემოთ მოცემულია ცხრილი სრიალის ზომით:

სიმაღლე, იხ	ზომა, იხ
150	160-165
155	165-170
160	170-175
165	175-180
170	180-185
175	185-190
180	190-195
185	195-200
190	200-205

თუ თხილამურებით სრიალი არ არის თქვენი გატაცება, მაშინ ნახეთ პუბლიკაცია. პრინციპი იგივეა, გათვალისწინებულია მხოლოდ თხილამურებით სრიალის მახასიათებლები. ეს არის გაზრდილი დატვირთვა მოცურების ზედაპირზე დაღმართისა და მკვეთრი მოხვევის დროს, რაც მოითხოვს გარკვეულ გეომეტრიას და გადახრის სიგრძეს.

რა წონა აქვს მოთხილამურეს?

არ დაგავიწყდეთ, რომ თხილამურების არჩევისას სიმაღლის მიხედვით, აუცილებლად უნდა გაითვალისწინოთ მფლობელის წონა, მასალის სიმტკიცე დამოკიდებულია მასზე. ეს ეხება ადამიანებს, რომლებიც იწონიან 70 კგ-ზე მეტს, ყველას, ვინც ნაკლებია, არ აქვს მნიშვნელობა, რადგან სათხილამურო მინიმალური სიმტკიცე მათთვის საკმარისი იქნება.

ჩვენ დავწერეთ იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა აიღოთ სათხილამურო ბოძები. სტატიაში დეტალურად იქნა განხილული ყველა მნიშვნელოვანი მახასიათებელი, სახელურის მასალისგან დაწყებული ლანგარიმდე.

საუკეთესო პოსტები
ჩვენი დაგეხმარება ჯოხების სწორი სიგრძის არჩევაში. ის ითვლის ჯოხების ზომას ზამთრის სპორტის ყველა სახეობისთვის.

როგორ ავირჩიოთ ბავშვისთვის თხილამურები სიმაღლის მიხედვით?

თინეიჯერებისთვის და ექვს წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის, თხილამურების ზომა შეირჩევა იმავე გზით. ჩვენ ვიყენებთ ზრდასრულთა ფორმულებს, რომლებიც მითითებულია სტატიის დასაწყისში. სკოლამდელი ასაკის ბავშვებს ვურჩევთ აირჩიონ უფრო მოკლე თხილამურები, იგივე სიმაღლის, როგორც თავად ბავშვი, ან ცოტა მეტი, ფაქტიურად 5 სმ.

ამ ასაკში ბავშვი დამწყებია, რის გამოც ტექნიკის შერჩევა ხდება სიარულის ტექნიკის შესწავლის საფუძველზე. და ეს ყველაზე ადვილია მოკლე თხილამურებზე.

არავითარ შემთხვევაში არ იყიდოთ თხილამურები და ჩხირები ზრდისთვის. დიახ, შეიძლება ჩანდეს ეკონომიურად, მაგრამ ბავშვი დაზარალდება და შეიძლება საერთოდ დაკარგოს თხილამურებით სრიალის ინტერესი.

Პოსტსკრიპტუმი

დასასრულს, ჩვენ გირჩევთ უყუროთ ვიდეოს სპორტული მაღაზიის გამყიდველის რჩევებითა და ხრიკებით.

ზოგადად, სათხილამურო თხილამურების სიგრძისა და ზომის არჩევისას არაფერია რთული, მთავარია დაიმახსოვროთ ზემოთ მოყვანილი ძირითადი ფორმულა, კარგად, შეგიძლიათ შეინახოთ ზომის ფირფიტა ან დაბეჭდოთ იგი. ამ შემთხვევაში მაღაზიაში უკვე მომზადებული წახვალთ.

ცივი სეზონის დაწყება საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა დაიმალოთ სახლში მყუდრო საწოლების ქვეშ, რადგან ზამთარი უამრავ შესაძლებლობას იძლევა გარე საქმიანობისთვის. და სწორედ ასეთი დასვენება უნდა ახლდეს თქვენს თავისუფალ დროს, რათა შეინარჩუნოთ კარგი ფიზიკური ფორმა და დაგეხმაროთ ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში. თხილამურებით სრიალი არის კუნთების ყველა ძირითადი ჯგუფის სრულფასოვანი ვარჯიში მაქსიმალური შესრულებით და თუნდაც სუფთა ჰაერზე. მაგალითად, შეგიძლიათ თხილამურებით სრიალოთ, ჩვენთვის ბავშვობიდან ნაცნობი. იმისდა მიუხედავად, რომ ბოლო წლებში ალპური თხილამურების უფრო და უფრო მეტი გულშემატკივარი გამოჩნდა, ასევე არიან უფრო მოდუნებული თხილამურებით სრიალის მოყვარულები. თუმცა, სანამ სრიალისთვის თხილამურებს აირჩევთ, უნდა გადაწყვიტოთ, რა ტიპისაა ეს პროდუქტები ზოგადად.

ძირითადი ჯიშები

სათხილამურო სრიალი თავისი მიზნის მიხედვით ჩვეულებრივ იყოფა ორ ძირითად ტიპად: კლასიკური და სრიალი. თხილამურებით სრიალის კლასიკურ სტილში მოთხილამურე თხილამურებს ერთმანეთის პარალელურად მოძრაობს, სრიალში კი სპორტსმენი ისე დგას ნაბიჯს, როგორც მოციგურავეები დადიან, ანუ თხილამურს შიგნიდან იყენებს თოვლის დასაძვრელად. სწორედ ამიტომ ღირს იცოდეთ როგორ ავირჩიოთ თხილამურები სრიალისთვის, რათა ონლაინ მაღაზიას ან ჩვეულებრივ სპორტული აღჭურვილობის მაღაზიას ეწვიოთ, იხელმძღვანელოთ თქვენი საჭიროებებით.

წარმოების მასალა

თუ ვსაუბრობთ იმაზე, თუ რისგან შეიძლება დამზადდეს ეს პროდუქტები, მაშინ მხოლოდ ორი ვარიანტია - პლასტმასის და სხვადასხვა ტიპის ხის. პირველებს აქვთ უპირატესობების მთელი სპექტრი მეორესთან შედარებით, რადგან მათ ახასიათებთ სიმტკიცე, გამძლეობა და მნიშვნელოვანი სიჩქარის განვითარების უნარი. ისინი არ იშლება, რაც არ შეიძლება ითქვას ხისზე, რომლებიც მიდრეკილნი არიან შეცვალონ თავიანთი თვისებები წყალთან განმეორებითი კონტაქტის შედეგად. თუმცა, ხის თხილამურების მთავარი უპირატესობა მათი ღირებულებაა, რაც მათ შესანიშნავ ვარიანტად აქცევს დამწყებთათვის, რომლებიც ახლახან იწყებენ პირველი მძიმე ნაბიჯების გადადგმას თოვლში.

სრიალის სათხილამურო ვარიანტები

ძირითადი პარამეტრების ცოდნა დაგეხმარებათ უპასუხოთ კითხვას, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ თხილამურები სრიალისთვის. რა უნდა აირჩიოს, საბოლოო ჯამში, დამოკიდებული იქნება მათ სიმტკიცეზე და სიგრძეზე. შერჩევის პროცესი მაქსიმალურად საფუძვლიანი უნდა იყოს, რადგან მოთხილამურეების მოხერხებულობა ამაზეა დამოკიდებული, მაგრამ სპორტსმენების პირადი პრეფერენციები ასევე მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ამ სიტუაციაში. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თხილამურები განკუთვნილია სრიალისთვის, რომლებიც კლასიკურთან შედარებით უფრო მოკლე და ხისტია, მაგრამ აქ უნდა გვახსოვდეს, რომ მძიმე თხილამურების მართვა ბევრად უფრო რთულია. თუ უპასუხებთ კითხვას, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ თხილამურები სრიალისთვის სიმაღლის მიხედვით, მაშინ უნდა გაითვალისწინოთ, რომ მათი სიგრძე 10 სმ-ით მეტი უნდა იყოს სპორტსმენის სიმაღლეზე.

არჩევანის დახვეწილობა

სასრიალო თხილამურები განსხვავდება კლასიკური მოდელებისგან მოხრილი ცხვირის არარსებობით და მათი სიმაღლე, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მხოლოდ 10 სმ-ით მეტი უნდა იყოს მოთხილამურეს სიმაღლეზე.ამ ვარიანტის ყიდვისას ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი სიხისტის არჩევა. იდეალურ შემთხვევაში, ის უნდა გამოითვალოს შემდეგნაირად: თხილამურები უნდა დამონტაჟდეს ბრტყელ ზედაპირზე, რის შემდეგაც ადამიანი დგას მათზე, თანაბრად ანაწილებს წონას ორივე თხილამურზე. შემდეგი, თქვენ უნდა აიღოთ ზონდი, ეს შეიძლება იყოს ქაღალდის ფურცელიც კი, რომ გაზომოთ კლირენსის ზონა იატაკსა და თხილამურს შორის წინა და უკანა ჩექმასთან მიმართებაში. ეს უნდა იყოს დაახლოებით 35-40 და 10-15 სმ, შესაბამისად. მას შემდეგ, რაც მოთხილამურე სხეულის მთლიან წონას გადასცემს ერთ თხილამურზე, კლირენსის ზონა უნდა გახდეს 10 სმ-ით პატარა და ნაკლები უკანა და წინა ნაწილში, ხოლო უფსკრული უნდა დასრულდეს უფრო ადრე, ვიდრე მდებარეობს ჩექმის ქუსლი.

თუმცა, ყველა მაღაზია არ მოგცემთ საშუალებას გააკეთოთ ასეთი შემოწმება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა მეთოდი. თუ თქვენ გადაწყვიტეთ როგორ აირჩიოთ თხილამურები სრიალისთვის, მაშინ მათი შემოწმების კიდევ ერთი ვარიანტია. საჭიროა თხილამურების ვერტიკალურად დაყენება, გადაკეცვა ერთმანეთზე მოცურების ზედაპირით, ხელების დადება ბლოკებზე და შემდეგ ძალით გაწურვა. თუ თხილამურებს შორის უფსკრული არის დაახლოებით 3-4 მმ, მაშინ ისინი საკმაოდ შესაფერისია თქვენთვის, ხოლო 1-2 მმ უფსკრულით შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ისინი ძალიან რბილია თქვენთვის.

ასე რომ, ახლა თქვენ გესმით, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ თხილამურები სრიალისთვის სიხისტის თვალსაზრისით. ახლა ღირს იმის თქმა, რომ ჰიპერმარკეტში ამ პროდუქტების ყიდვა არ არის რეკომენდებული. უმჯობესია სპორტულ მაღაზიაში წასვლა, სადაც კონსულტანტის დახმარებით შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი ვარიანტი. ჩვეულებრივ, ასეთი სპეციალისტები კარგად ერკვევიან, თუ როგორ უნდა აირჩიონ თხილამურები სრიალისთვის. Fisher არის პოპულარული ბრენდი, რომელსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, რადგან ის აწარმოებს მაღალი ხარისხის პროდუქტებს გონივრულ ფასად. თითოეულ მწარმოებელს აქვს საკუთარი ხაზი თხილამურების თითოეული კატეგორიისთვის, განსხვავებული მახასიათებლებით და ფასებით. ამ შემთხვევაში, ამა თუ იმ ვარიანტის არჩევანი პირველ რიგში დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენის დახარჯვას აპირებთ.

სათხილამურო ჩექმები

თუ ვსაუბრობთ იმაზე, თუ როგორ ავირჩიოთ თხილამურები სრიალისთვის, მაშინ ამ შემთხვევაში ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ატრიბუტია სათხილამურო ჩექმები. ისინი უნდა იყოს ხისტი, მაღალი, დააფიქსირონ ტერფი. ამ მიზნებისთვის სრულიად შეუსაბამოა კლასიკური ჩექმების გამოყენება, რადგან ისინი დაბალია და მათში ფეხები ძალიან სწრაფად დაიღლება ასეთი სრიალის დროს. შედეგად, თქვენ არ მიიღებთ სიამოვნებას. ზომა უნდა შეესაბამებოდეს ფეხის ზომას, ხოლო შალის წინდებისთვის ზღვარის დატოვება არ არის საჭირო. თანამედროვე ჩექმები ხასიათდება სიმკვრივით, რბილობით და მათი თერმული პარამეტრები განკუთვნილია ერთი თითის გამოყენებისთვის, მაგრამ საკმაოდ მკვრივი.

ჩექმების სწორი შერჩევა არის დამატებითი პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ თხილამურები სრიალისთვის. ბევრი რამ განასხვავებს მათ კლასიკისგან, ამიტომ მაღაზიაში ერთხელ უნდა გადააგდოთ ყველა შეუფერებელი ვარიანტი. ჩექმები შეიძლება გახდეს ყველაზე ძვირადღირებული ნაწილი კომპლექტის "თხილამურები - საკინძები - ჩექმები - ბოძები", მაგრამ არ უნდა დაზოგოთ მათზე, რადგან ჯოხები და თხილამურები შეიძლება შეიცვალოს შემდეგ სეზონში, ხოლო ჩექმები კიდევ 10-15 წელი გაგიძლებთ. არანაკლები.

სათხილამურო ჯოხები

აქ ერთი ზოგადი პრინციპია: რაც უფრო მსუბუქია ჩხირები, მით უკეთესი. იგივე პრინციპი ვრცელდება თხილამურებზე და ჩექმებზე. მსუბუქი ჩხირები მზადდება ნახშირბადის ან ნახშირბადის ბოჭკოებისგან, მაგრამ ისინი საკმაოდ ძვირია, ამიტომ რეკომენდებულია მინაბოჭკოვანი პროდუქტების მიღება. მათ ახასიათებთ სიმკვეთრე, სიმსუბუქე და შედარებითი სიიაფე. თუ ვსაუბრობთ იმაზე, თუ როგორ ავირჩიოთ თხილამურები სრიალისთვის სიმაღლის მიხედვით, მაშინ მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ ბოძები ასევე უნდა შეირჩეს სიმაღლის მიხედვით. საშუალოდ, მათი სიგრძე 15-20 სმ-ით ნაკლები უნდა იყოს, ვიდრე თავად სპორტსმენის სიმაღლე. მაგრამ აქაც შესაძლებელია, რომ მოთხილამურემ საკუთარი კრიტერიუმების მიხედვით შეარჩიოს ჯოხები, რადგან ყველასთვის მოსახერხებელია მათი სხვადასხვანაირად გამოყენება.

სათხილამურო დეპილაცია

თუ უკვე ითქვა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ თხილამურები სრიალისთვის, ახლა თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ თხილამურების მომზადება ოპერაციისთვის და ეს შეუძლებელია მათი შეზეთვის გარეშე. პროფესიულ წრეებში, სულ მცირე ათი ფენა სხვადასხვა საპოხი და ამაჩქარებელი ფხვნილი გამოიყენება მოცურების ზედაპირზე სპეციალური რკინის, საფხეხებისა და ჯაგრისების გამოყენებით. ციგურების მოყვარულებს არ სჭირდებათ მსგავსი ხრიკების გამოყენება, მაგრამ მათ არ შეუძლიათ მთლიანად უარი თქვან ლუბრიკანტის გამოყენებაზე. ეს ყველაფერი ეხება თხილამურების მოცურების ზედაპირის შემადგენლობას, რადგან ის შედგება მაღალი მოლეკულური წონის პოლიეთილენისგან და თანდათანობით იწყებს ცვეთას თოვლთან მუდმივი კონტაქტისგან. თუ თხილამურებს არ შეზეთავთ, მაშინ ეს ზედაპირი თანდათანობით გადაიქცევა თხილამურებისთვის სრულიად უვარგისად, რაც დაგჭირდებათ თხილამურების გადატანა პროფესიონალთან გახეხვის ოპერაციისთვის. ყოველი 2-3 გასეირნების შემდეგ რეკომენდირებულია თხილამურები სპეციალური დანიშნულების პარაფინით შეიზილოთ, შემდეგ კი ხისტი ფუნჯით შეიზილოთ. მწარმოებლებმა იზრუნეს ყველაზე ზარმაცებზეც, ამ მიზნებისთვის ისინი აწარმოებენ აეროზოლებს, რომლებიც უნდა იქნას გამოყენებული ყოველი გასეირნების წინ.

სრიალი

თუ თქვენი გადაწყვეტილება ისწავლოთ თხილამურებით სრიალი საკმაოდ მყარია, მაშინ ჯერ უნდა გადაწყვიტოთ თხილამურებით სრიალის რომელ სტილს გამოიყენებთ. ამის შესაბამისად, თქვენ ასევე გჭირდებათ თხილამურების შეძენა. არც ისე დიდი ხნის წინ, ხალხმა სრიალი დაიწყო - მეოცე საუკუნის ოთხმოციან წლებში. ამ სტილის წინაპარად ითვლება გუნდე სვანი - ლეგენდარული მოთხილამურე შვედეთიდან, რომელიც ოთხჯერ გახდა ოლიმპიური ჩემპიონი.

ამ ტიპის თხილამურების თავისებურება ის არის, რომ სპორტსმენი ტრასიდან თხილამურების შიგნიდან მოგერიდება. ამავდროულად, მარშრუტს უნდა ჰქონდეს დიდი სიგანე, ასევე კარგად შეფუთული. სრიალის სტილის გამოჩენამ გამოიწვია ტრადიციული კლასიკური სათხილამურო სრიალის ნაცნობი იერსახის შეცვლა. გარდა იმისა, რომ ეს არის უფრო მოკლე თხილამურები ბლაგვი ცხვირით, ეს არის ასევე პროდუქტები, რომელთა სიმძიმის ცენტრი 25 სმ-ით არის გადაადგილებული. ამ შემთხვევაში, იმისათვის, რომ უპასუხოთ კითხვას, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ თხილამურები სრიალისთვის წონისა და სიმაღლის მიხედვით, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ აქ მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ თოვლის ტიპი, არამედ თქვენი პირადი პრეფერენციები.

თუ უბრალოდ გიყვართ თოვლში თხილამურებით სრიალი კვირას, მაშინ თქვენი საუკეთესო არჩევანია აირჩიოთ საშუალო და დაბალი სიხისტის მოდელები. ძალიან ხისტ პროდუქტებს აქვთ საკმაოდ მნიშვნელოვანი ნაკლოვანებები - ისინი გაზაფხულობენ და სრიალებენ ბიძგის მომენტში. მაგრამ აქ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ მათი სიმტკიცე პროპორციულია საკუთარი წონის - რაც უფრო დიდია ეს მაჩვენებელი, მით უფრო დიდი უნდა იყოს სიხისტე. ბავშვებისთვის მხოლოდ რბილი თხილამურები უნდა შეირჩეს. მათი დახმარებით თხილამურებით სრიალის დაუფლების პროცესი ბევრად გამარტივდება. თხილამურების ყიდვა "ზრდისთვის" მშობლების ყველაზე მნიშვნელოვანი შეცდომაა. ეს ეხება კითხვას, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ თხილამურები სრიალისთვის წონის მიხედვით.

სიგრძე შეირჩევა ადრე უკვე მითითებული ფორმულის მიხედვით: სიმაღლე პლუს 10-15 სმ. ჯოხებისთვის ფორმულა ცოტა მსგავსია - სიმაღლე მინუს 20 სმ. როგორ ავირჩიოთ ფეხსაცმელი უკვე ითქვა ადრე.

მთები

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი წერტილი, რომელიც ეხება კითხვას, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ თხილამურები სრიალისთვის. ეს დაკავშირებულია მათთვის სამაგრების არჩევასთან. მოყვარულ მოთხილამურეებს, როგორც წესი, ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ შეჩერებას NORDIK 75 საკინძებზე. ზოგადად, ეს მოწყობილობები შეიძლება იყოს მექანიკური ან ავტომატური. პირველი ვარიანტი გულისხმობს ხელით ჩაკეტვას და მათი საიმედოობა საკმაოდ მაღალია. ავტომატურ საკინძებს აქვს თავისებურება იმით, რომ ისინი მუშაობენ მას შემდეგ, რაც ჩატვირთვის სამაგრი ღარშია მოთავსებული. მოყვარულებისთვის ეს ტიპი საუკეთესო არჩევანი იქნება.

მეთევზე თხილამურები

როგორ ავირჩიოთ თხილამურები "ფიშერი" სრიალისთვის? აქ სათქმელია. რატომ ურჩევნია ხალხი ამ კონკრეტულ ბრენდს? ეს არის მაღალი ხარისხის თხილამურები შესანიშნავი შესრულებით. ფიშერის სასრიალო თხილამურების მთავარი უპირატესობა არის მათი უმაღლესი სიმტკიცე და სპეციალური ღრუ ბირთვი, რაც სხეულს მაქსიმალურად მსუბუქს ხდის. გარდა ამისა, მრავალი მოდელი იწარმოება მოწინავე ტექნოლოგიების გამოყენებით, მაგალითად, გადამზიდავ მასალაში არის სპეციალური ნახშირბადის ბოჭკოები, რომლებიც იღებენ დავალებას მაქსიმალური მოქნილობის უზრუნველყოფას უკიდურესი სიძლიერით. ციგურების სრულყოფილ კომფორტს უზრუნველყოფს დაპატენტებული პროფილის გამოყენება. თხილამურების მასის შემცირება შესაძლებელი გახდა ხვრელი თითის გამოყენების გამო.

ამ პროდუქტების კიდევ ერთი უპირატესობა არის საცნობარო წერტილების მაქსიმალური მოცილება. ეს საშუალებას აძლევს სპორტსმენს მოიპოვოს მაქსიმალური სტაბილურობა, რაც შეიძლება საჭირო გახდეს ბიატლონის ვარჯიშსა და შეჯიბრში. ჩვენ ვაგრძელებთ იმის გარკვევას, თუ როგორ ავირჩიოთ თხილამურები სრიალისთვის. ამ ბრენდის პროდუქტების მიმოხილვა საუბრობს მათ ფართო ტემპერატურულ დიაპაზონზე. მაგალითად, მათ შემადგენლობაში არიან წარმომადგენლები, რომლებიც ორიენტირებულია ჭუჭყიან თოვლზე ან დათბობის დროს. თუმცა, პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ ისინი კარგად ერგებიან ცივ ამინდში ვარჯიშს და არც კი გჭირდებათ რაიმე სპეციალური საპოხი მასალის გამოყენება. ეს მრავალფეროვნება საკმაოდ მიმზიდველია.

Fisher-ის თხილამურების ერთადერთი მინუსი არის მათი მაღალი ღირებულება, რომელიც მიუწვდომელია შიდა მომხმარებლების უმეტესობისთვის. პროფესიონალური პროდუქტებისთვის ფასი 30 ათასი რუბლი ან მეტია, რაც საკმაოდ ძვირია მოყვარულთათვის. მაგრამ ბრენდი ასევე წარმოადგენს სტანდარტულ მოდიფიკაციებს, რომლებსაც აქვთ კარგი მახასიათებლები.

დასკვნები

ახლა თქვენ გესმით, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ თხილამურები სრიალისთვის. ამ პროდუქტების ფოტოები და მოთხილამურეების სურათები ცხადყოფს, რომ ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი ამოცანა, რადგან ისინი უზრუნველყოფენ არა მხოლოდ თხილამურებით სრიალის კომფორტს, არამედ სპორტსმენის უსაფრთხოებას. არ არის აუცილებელი ამ პროდუქტების დაუყოვნებლივ შეძენა თქვენთვის, შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ თხილამურების დაქირავებით. ეს საშუალებას მოგცემთ პრაქტიკაში იგრძნოთ რომელი ვარიანტი იქნება თქვენთვის ყველაზე მოსახერხებელი. და თუ არ გაქვთ ასეთი შესაძლებლობა, მაშინ ყველა მითითებული რეკომენდაცია სასარგებლო უნდა იყოს თქვენთვის. წარმატებებს გისურვებთ თქვენს არჩევანში და ბედნიერ ტარებას!

თხილამურებით სრიალი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სპორტია და ასევე ბევრი ადამიანის საყვარელი ჰობია. ვიღაცას ექსტრემალური მართვა ურჩევნია, ზოგს არ ეწინააღმდეგება პარკში მშვიდად სიარული. ნებისმიერ შემთხვევაში, თანამედროვე თხილამურების შეძენისას მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ არა მხოლოდ ცხენოსნობის სტილი და რელიეფის მახასიათებლები, არამედ ისეთი ინდიკატორები, როგორიცაა მოთხილამურეს სიმაღლე და წონა. არჩევანის გაკეთება დღეს რთულია, რადგან ასობით მოდელი წარმოდგენილია სპორტული ინვენტარის მაღაზიებში, როგორც სრიალისთვის, ასევე სასეირნოდ. შევეცადოთ გაერკვნენ ძირითადი ინდიკატორები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ თხილამურების არჩევისას.

თხილამურების შერჩევა მოთხილამურეების სიმაღლისა და წონის მიხედვით

თხილამურების არჩევანი სიმაღლისთვის განსხვავდება პროდუქტის ტიპის მიხედვით. ასევე ღირს სათხილამურო სიგრძისა და სიხისტის გათვალისწინება. მაგალითად, დამწყებ სპორტსმენებს ურჩევენ აირჩიონ მოკლე მოდელები. ასეთ პროდუქტებზე თქვენ შეძლებთ გადაადგილებას ნებისმიერი მოსახერხებელი ტექნიკით, მაგრამ თუ დამწყები შეიძენს სრიალის თხილამურებს, მაშინ ის ვერ შეძლებს მათ კლასიკურ სტილში ტარებას. ამიტომ, განიხილეთ თხილამურების ყველაზე პოპულარული ტიპები.

სათხილამურო არჩევანი კლასიკური თხილამურებისთვის

კლასიკური ტიპის თხილამურები გამოირჩევიან კონფიგურაციით, რადგან ტრასაზე მოძრაობისას ყოველთვის ერთმანეთის პარალელურად უნდა იყვნენ. როგორც წესი, ასეთი პროდუქტები უფრო გრძელია, ვიდრე საციგურაო, მაგრამ მაქსიმალური მნიშვნელობა არ აღემატება 207 სმ-ს, გარდა ამისა, ისინი გამოირჩევიან რბილობით, ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ მოგერიებისას სათხილამურო ბლოკი შეეხოს თოვლის ზედაპირს, რომელშიც იმ შემთხვევაში, თუ პროდუქტები უკან არ სრიალდება ბიძგის დროს. მაგრამ ასეთი თხილამურები არც ძალიან რბილი უნდა იყოს, თორემ სრიალის დროს ბლოკი ზედმეტად მოხრილდება, თოვლში ჩაღრმავდება, რის შედეგადაც ისინი შენელდება.

შესაფერისი სათხილამურო მოდელის სიხისტის არჩევისას მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული ამინდის პირობები. მაგალითად, რბილი და ელასტიური პროდუქტები უფრო შესაფერისია ცივ ზამთარში, ვინაიდან ამ შემთხვევაში თქვენ არ გჭირდებათ მალამოს დიდი ფენის წასმა. მაგრამ დადებითი ტემპერატურისთვის უმჯობესია აირჩიოთ ხისტი მოდელები.

პროფესიონალი მოთხილამურეები განსხვავდებიან თავიანთი ცხენოსნობის სტილით, როგორც წესი, ისინი თოვლის ზედაპირს მძლავრი ბიძგით აშორებენ, ამიტომ "პროფებისთვის" შესაფერისია მძიმე პროდუქტები, რომლებზეც სპორტსმენებს შეუძლიათ გრძელი მგზავრობა.

თუ კლასიკური ტიპის თხილამურებს აირჩევთ, მაშინ მათი სიგრძე 25-30 სმ-ით უნდა აღემატებოდეს თქვენს სიმაღლეს.ჩხირები, განსხვავებით ნორდიული სასეირნო ბოძები, პირიქით, უმჯობესია აირჩიოთ 25-30 სმ-ით ნაკლები სიმაღლე, თუმცა თუ თქვენ გაქვთ შესანიშნავი ფიზიკური მომზადება და ცდილობთ დატვირთვის გაზრდას, შეგიძლიათ შეიძინოთ უფრო გრძელი პროდუქტებიც.

წონის მიხედვით თხილამურების ასარჩევად, თქვენ უნდა შეამოწმოთ რამდენად ხისტია ისინი თქვენი სხეულის წონისთვის. ამისათვის უბრალოდ გამოიყენეთ flex tester. პირველ რიგში, თქვენ უნდა იპოვოთ თითოეული სათხილამურო სიმძიმის ცენტრი და მოათავსოთ ნიშანი ამ ადგილას მარკერით. ამის შემდეგ პროდუქტები ბრტყელ ზედაპირზე უნდა დადოთ და დადგეთ. ამ შემთხვევაში ჩექმის თითები უნდა განთავსდეს ადრე მონიშნულ ხაზზე. შეეცადეთ დაისვენოთ და თანაბრად გადაანაწილოთ წონა ორივე ფეხზე. სთხოვეთ ვინმეს აიღოს თხელი ფურცელი ან 0,2 მმ-ზე მეტი სქელი საზომი და ჩაატაროს ერთი სათხილამურო ქვეშ. ამ შემთხვევაში ტესტერი თავისუფლად უნდა მოძრაობდეს 20-დან 40 სმ-მდე წინ და უკან მონიშნული სიმძიმის ცენტრიდან. თუ ქაღალდის ფურცელი ან ზონდი 5 სმ-ზე შორს არ მიდის, უნდა აიღოთ უფრო რბილი თხილამურები.

მსგავსი მეთოდი არსებობს პროდუქტების სიხისტის დასადგენად. ამისათვის მთელი წონა უნდა გადაიტანოს ერთ ფეხზე. შემდეგი, თქვენ ასევე უნდა გამოიყენოთ ქაღალდი ან ზონდი, რომელიც თავისუფლად უნდა მოძრაობდეს საკონტროლო წერტილიდან 10-15 სმ.

თხილამურების შერჩევა სრიალისთვის

თხილამურებს ასე უწოდებენ, რადგან მოძრაობის დროს მოთხილამურე იყენებს იგივე სირბილის ტექნიკას, როგორც მოციგურავე. ამისათვის ის თოვლის ზედაპირს უბიძგებს სათხილამურო შიგნიდან, იმ მომენტში მთელ თავის წონას გადააქვს მოცურების თხილამურზე და პირიქით. აღსანიშნავია, რომ სრიალი უფრო შესაფერისია მათთვის, ვისაც კარგად გაწვრთნილი ხელები და სხეული აქვს.

სიგრძით ამ ტიპის თხილამურები უფრო მოკლეა ვიდრე კლასიკურ თხილამურებზე, მათი მაქსიმალური სიგრძე არ აღემატება 192 სმ. სრიალის დროს სპორტსმენი არ უნდა შედიოდეს თხილამურების შუა ნაწილთან ზედაპირთან. ამიტომ, ასეთი მოდელები უფრო მკაცრი უნდა იყოს ვიდრე კლასიკური. ხოლო თუ მათ გამოყენებას მხოლოდ სასეირნოდ გეგმავთ, მაშინ უმჯობესია აირჩიოთ უფრო ელასტიური და რბილი პროდუქტები, რომლებზეც წონასწორობის შენარჩუნება უფრო ადვილია.

იმისათვის, რომ გადაწყვიტოთ, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ თხილამურები სიმაღლის მიხედვით, საკმარისია გახსოვდეთ შემდეგი: ასეთი მოდელები 15 სმ-ით დიდი უნდა იყოს სპორტსმენის სიმაღლეზე, ხოლო ბოძები 15 სმ-ით პატარა. ამრიგად, თხილამურების ზომა სიმაღლისთვის ოპტიმალური იქნება.

წონის დასადგენად, სასრიალო თხილამურებზე ასევე აუცილებელია სიმძიმის ცენტრის დადგენა, ნიშნის დადება და პროდუქტებზე დადგომა, წონის განაწილება. ზონდი ან ქაღალდი ამ შემთხვევაში თავისუფლად უნდა მოძრაობდეს პროდუქტების ცხვირამდე 40 სმ და ჩექმის ქუსლიდან თხილამურების უკანა მხარეს 10 სმ. თუ ერთ თხილამურზე დგახართ, მაშინ ამ მნიშვნელობებს 10 სმ უნდა გამოვაკლოთ.

კომბინირებული თხილამურების შერჩევა

ამ ტიპის თხილამურების გამოყენება შესაძლებელია როგორც სრიალისთვის, ასევე კლასიკური თხილამურებისთვის. კომბინირებული მოდელების მაქსიმალური სიგრძეა 200 სმ, მაგრამ ცხენოსნობის სხვადასხვა სტილის გამოსაყენებლად უმჯობესია აირჩიოთ თხილამურები არაუმეტეს 192 სმ, ამ შემთხვევაში სრიალის დროს „ქუსლები“ ​​ერთმანეთს არ შეეხებიან. Combi თხილამურების დიზაინი უფრო მოგვაგონებს კლასიკურ მოდელებს, მაგრამ მათი სიგრძე ცოტა სხვანაირად უნდა განისაზღვროს. კომბინირებული თხილამურები მოთხილამურეს სიმაღლეზე 20 სმ-ით გრძელი უნდა იყოს და ჩვეულებისამებრ, ჯობია 20 სმ-ით უფრო მოკლე ბოძები აირჩიოთ, თუ არ აპირებთ გაზრდილი დატვირთვით ვარჯიშს.

თხილამურების შერჩევა სიმაღლისა და წონის მიხედვით, რომლის ინდიკატორების ცხრილი წარმოდგენილია ქვემოთ, დიდ დროს არ მიიღებს. რაც მთავარია, არ დაგავიწყდეთ სხვა მახასიათებლების გათვალისწინება. თუ ვსაუბრობთ ბავშვებისთვის მინი თხილამურებზე, მაშინ არის კიდევ ერთი ამბავი, რომელსაც უფრო დეტალურად განვიხილავთ.

მოთხილამურეს სიმაღლე, სმ	სასეირნო (კომბინირებული) თხილამურების სიგრძე, სმ
190	205-210
185	205-210
180	200-205
175	195-200
170	190-195
165	185-190
160	180-185
155	175-180
150	170-175
145	160-170
140	150-160
130	140-150
120	130-140
110	120-130

საბავშვო თხილამურების შერჩევა

ახალგაზრდა მოთხილამურეებისთვის სპორტული აღჭურვილობის არჩევისას, პირველ რიგში, აუცილებელია ბავშვის მომზადების დონის შეფასება ასეთი ვარჯიშისთვის. ბავშვებისთვის უმჯობესია აირჩიონ ისეთი პროდუქტები, რომლებიც არ ვითარდება მაღალი სიჩქარით, მართვადი და საიმედო. თუ ვსაუბრობთ ზრდაზე, მაშინ:

• 3 წლის ბავშვებისთვის თხილამურები უნდა იყოს 100 სმ სიგრძის იმ პირობით, რომ ბავშვის სიმაღლეც იყოს 1 მ. თუ ნაკლებია, მაშინ უმჯობესია აირჩიოთ მოკლე მოდელები;
• ბავშვთა თხილამურები 4 წლიდან უნდა იყოს არაუმეტეს 110 სმ სიგრძისა, მსგავსი სიმაღლით;
• უმჯობესია შეიძინოთ საბავშვო თხილამურები 5 წლიდან 120 სმ სიგრძით, ხოლო ბავშვის სიმაღლე უნდა იყოს დაახლოებით 115 სმ.

დარჩენილი ინდიკატორები (6-დან 11 წლამდე ბავშვებისთვის) შეგიძლიათ იხილოთ ცხრილში.

ბავშვის სიმაღლე (სმ)	სათხილამურო ზომა, (სმ)	სავარაუდო ასაკი, წლები
120	130	6
125	140	7
130	150	8
135	150/160	9
140	165	10
145	170	11

როგორც ზრდასრულთა თხილამურების არჩევისას, ბავშვისთვის პროდუქტების შეძენისას უნდა გაითვალისწინოს მისი წონა. ყველაზე მოკლე თხილამურები 70 სმ სიგრძით იდეალურია 20 კგ-მდე წონის ბავშვებისთვის. გარდა ამისა, დაყოფა მიმდინარეობს შემდეგნაირად:

• თუ ბავშვის წონა 20-32 კგ-ია, მაშინ აირჩიეთ მოდელები 90 სმ სიგრძით;
• 32-42 კგ წონის ბავშვებისთვის უფრო შესაფერისია 100 სმ სიგრძის პროდუქტები;
• თუ თქვენი შვილი იწონის 41 კგ-ზე მეტს, მაშინ თხილამურების არჩევისას საჭიროა ახალგაზრდა მოთხილამურეს სიმაღლეზე ავაშენოთ (ხოლო თხილამურები ცხვირამდე უნდა მიაღწიოს).

ბავშვის სიმაღლისა და წონის მიხედვით ბავშვთა თხილამურების არჩევანი ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან მხოლოდ ამ მაჩვენებლების სწორი თანაფარდობით ბავშვები შეძლებენ სწორად ვარჯიშს. თუ თქვენს შვილს ჯერ არ უვარჯიშებია ზამთრის ცხენოსნობა, მაშინ შეარჩიეთ მისთვის თხილამურები, რომლებიც ნიკაპამდე მიაღწევს, ანუ უფრო მოკლე მოდელები.

პატიმრობაში

თხილამურების არჩევისას გაითვალისწინეთ სპორტული აღჭურვილობის მწარმოებელიც. იაფი ანალოგები იქნება ყველაზე ცუდი ძალა თოვლის ზედაპირზე, ამიტომ უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ კომპანიებს, რომლებმაც დაამტკიცეს თავი ამ ინდუსტრიაში. ყიდვამდე უმჯობესია სცადოთ იმ მოდელზე ტარება, რომელიც მოგწონთ, რადგან ამ საკითხში ყველაფერი ძალიან ინდივიდუალურია და დამოკიდებულია თქვენს წონაზე, სიმაღლეზე, ფიტნეს დონეზე და ფიზიკურ აქტივობაზე.

რა თხილამურები აირჩიოს დამწყებთათვის

Cross-country, ფეხით და "SUVs" - რაც გჭირდებათ, თუ ტრასაზე პირველად ხართ.

როგორ ავირჩიოთ სწორი თხილამურები დამწყებთათვის, რა ტიპის თხილამურები არის ხელმისაწვდომი და რა უნდა ვეძებოთ - გზამკვლევი ზამთრის სპორტის მთავარი შესყიდვის შესახებ საბჭოთა Sport Life & Style-ისგან.

რა არის თხილამურები

თხილამურებით სრიალი მრავალფეროვანია. ყიდვამდე უნდა გესმოდეთ ზუსტად როგორ და სად აპირებთ ტარებას: უახლოეს პარკში ბავშვებთან ერთად, მთაში თუ სპეციალურ სარბოლო ტრასებზე. აქედან გამომდინარე, თქვენ უნდა აირჩიოთ თხილამურების ტიპი.

სარბოლო ან საკონკურსო თხილამურები. ისინი იყოფა თხილამურებად სრიალისთვის და კლასიკური თხილამურებისთვის. პირველი უფრო ხისტი და მოკლეა (მაქსიმალური სიგრძე იშვიათად აღწევს 190 სმ-ს), რაც სპორტსმენს საშუალებას აძლევს აძვრეს და გაბრწყინდეს თოვლის იატაკის გასწვრივ სათხილამურო ტრასის გარეშე. მეორე უფრო გრძელია (ხშირად 200 სმ-ზე მეტი), უფრო რბილი, წვეტიანი თითებით. სარბოლო თხილამურების საშუალო სიგანე 44-48 მმ-ია.

თხილამურები ტურიზმისთვის (უკან). ფართო (საშუალო სიგანე 75 მმ) და გრძელი (200 სმ-მდე). ეს პარამეტრები ეხმარება გადალახოს გაუვალობა, ქერქი და არ "ჩავარდა" თოვლში.

თხილამურებით სრიალი. განკუთვნილია მთაში სხვადასხვა ტიპის თხილამურებისთვის. როგორც წესი, ისინი უფრო მოკლეა (სიგრძით 170 სმ-ზე ნაკლები) და უფრო განიერი ვიდრე თხილამურები.

სასეირნო თხილამურები. თხილამურებით სრიალი დასვენებისა და ფიტნესისთვის. მათი გამოყენება შესაძლებელია პარკებში და სპეციალურ ტრასებზე. ისინი შესაფერისია როგორც კლასიკური, ასევე (ოდნავ ნაკლებად) სრიალისთვის, ამიტომ ამ ტიპის თხილამურებს კომბინირებულსაც უწოდებენ. სპორტულ მაღაზიებში, ეს ტიპი, როგორც წესი, ყველაზე გავრცელებულია. შეიძლება იყოს უფრო ფართო ვიდრე სარბოლო თხილამურები (48 მმ-ზე მეტი): ითვლება, რომ რაც უფრო ფართოა თხილამურები, მით უფრო ადვილია მათზე დგომა.

რეზიუმე: გასართობი თხილამურები საუკეთესოდ შეეფერება დამწყებს, რომელიც აპირებს ტარებას ქალაქის პარკებში ან გარეუბნულ ტყეებში.

რომელი თხილამურები ავირჩიოთ: ნაჭრით თუ მის გარეშე

თუ კლასიკურად აპირებთ თხილამურებით სრიალს, უნდა აირჩიოთ თხილამურები სასრიალო ზედაპირზე. ღერი „იკავებს“ თხილამურებს, ეხმარება მათ უკან არ ჩამოცურვაში. ასეთ თხილამურებს მალამოებით შეზეთვა არ სჭირდება. მაგრამ მათ აქვთ ნაკლოვანებები: ნაჭრები (ხშირად პლასტმასისგან) არ იძლევა მაღალი სიჩქარის განვითარების საშუალებას და შეიძლება ყინულოვან ზედაპირებზე და მყარ ტრასაზე გადაიჩეხო.

გლუვი თხილამურები ნაჭრების გარეშე საჭიროებს სპეციალურ შეზეთვას. შეზეთვა აუმჯობესებს სრიალის თვისებებს, საშუალებას გაძლევთ მოიპოვოთ მაქსიმალური სიჩქარე ან ამცირებს დარტყმას და უკან სრიალს. დამჭერი მალამოები გამოიყენება სათხილამურო ბლოკის ქვეშ - ჩექმის ქუსლიდან 10-25 სანტიმეტრით მაღლა სასრიალო მხარეს სამაგრიდან. სრიალის მალამოები - სკის მთელ სიგრძეზე. შეზეთვა უნდა მოიხსნას და შეიცვალოს გარეთ ტემპერატურის, რბილი ან მყარი თოვლის მიხედვით

რეზიუმე: დამწყებთათვის უმჯობესია შეიძინოს თხილამურები ნაჭრებით. ისინი მრავალმხრივი და მარტივი გამოსაყენებელია. ასეთი თხილამურებით ტარებისთვის არ გჭირდებათ შეზეთვის ტექნიკის სწავლა.

რომელი თხილამურები აირჩიოს სიხისტის მიხედვით

სათხილამურო ტრასაზე კლასიკური სტილის ნორმალური თხილამურებისთვის გამოიყენება სიხისტის რბილი და საშუალო (რბილი-საშუალო) ხარისხი. თუ ასეთ თხილამურებზე დგახართ, ისინი თითქმის მთლიანად უნდა შეეხონ იატაკს ბლოკის ქვეშ (ჩექმა და დამონტაჟება) - დასაშვები უფსკრული იქნება დაახლოებით 0,5 მმ. სხეულის წონის ერთ ფეხზე გადატანისას ასევე უნდა დარჩეს მცირე (0,2-0,3 მმ) უფსკრული. ამის შემოწმება შეგიძლიათ, თუ თხილამურების მოცურების ზედაპირის ქვეშ დადებთ ჩვეულებრივ ფურცელს – ფურცელი ფეხის ქვეშ უნდა მოძრაობდეს.

მყარი თხილამურები გამოიყენება სრიალისთვის: იატაკსა და ბლოკს შორის უფსკრული თხილამურებზე ყოფნისას უნდა იყოს 1-2 მმ (ზოგჯერ მეტი).

რეზიუმე: აირჩიეთ საშუალო სიხისტის თხილამურები - ზედაპირსა და ბლოკს შორის დაახლოებით 0,5-0,7 მმ უფსკრულით. თუ გაგიჭირდებათ თხილამურების სიხისტის დამოუკიდებლად განსაზღვრა, დაუკავშირდით გამყიდველს. მაღაზიებს აქვთ სპეციალური აღჭურვილობა თხილამურების სიხისტის დასადგენად - ე.წ. მოქნილობის ტესტერები.

როგორ ავირჩიოთ თხილამურები სიმაღლის მიხედვით

სიმაღლის მიხედვით თხილამურების არჩევის „საშუალო“ წესი: თუ კლასიკურ სტილში აპირებთ თხილამურების სიგრძე თქვენი სიმაღლე + 25-30 სმ. თუ სრიალისთვის თხილამურებს ეძებთ, დაამატეთ 10-15. სმ სიმაღლეზე.სრიალისთვის დაამატეთ სიმაღლე 10-15სმ. თუ სიგრძის გასწვრივ არჩეული თხილამურები ზედმეტად „რბილი“ აღმოჩნდება (მთლიანად, უფსკრულის გარეშე, დგომისას იატაკზე დაწოლავენ. მათ) - აიღეთ უფრო გრძელი წყვილი.

დეტალური ინსტრუქციებისთვის, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ თხილამურები სიგრძის მიხედვით - ზრდის ცხრილებით, იხილეთ ჩვენს ვებსაიტზე.

სტატიები | როგორ ავირჩიოთ თხილამურები და ბოძები სიმაღლისთვის

როგორ ავირჩიოთ სათხილამურო ჩექმები

შერჩევის კრიტერიუმები დაახლოებით იგივეა, რაც თხილამურების ყიდვისას. ჩექმები ციგურაობისთვის უფრო ხისტია: მათი ძირები პრაქტიკულად არ იხრება, ჩექმა კარგად უჭირავს კოჭს.

"კლასიკური სვლისთვის", ასეთი ჩექმა არ იქნება ძალიან კომფორტული. თუ ამ სტილში აპირებთ ტარებას, აირჩიეთ ჩექმები რბილი ძირებით, ქვედა. მათი მოქნილობა საშუალებას მოგცემთ დაძლიოთ დისკომფორტის გარეშე. თუ თქვენ აპირებთ ცხენოსნობის ალტერნატიულ სტილებს, მოძებნეთ კომბინირებული ჩექმები საშუალო მყარი ძირებით.

თქვენ უნდა სცადოთ სათხილამურო ჩექმები იმ წინდით, რომელშიც აპირებთ თხილამურებით სრიალს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ შეიძინოთ მჭიდრო ფეხსაცმელი. თხილამურებით სრიალის წინდებს უნდა ჰქონდეს ტენიანობის მოცილების ფუნქცია: ასეთი წინდები გიხსნით ჭუჭყისა და ფეხებზე ბუშტუკებისგან.

მას შემდეგ რაც გადაწყვეტთ თხილამურების ტიპსა და მოდელს, რომელზედაც ირბენთ, შეგიძლიათ გადახვიდეთ თხილამურების სიგრძის არჩევაზე.

სწორად შერჩეული სათხილამურო სიგრძე კლასიკური თხილამურებისთვისუნდა უზრუნველყოფდეს სათხილამურო სრულ გადახრობას ბიძგის ფაზაში და არ იყოს ხახუნი სათხილამურო ბლოკსა და თოვლს შორის სრიალის ფაზაში.
თხილამურების სწორი სიგრძე სრიალისთვის, არ აძლევს თხილამურებს სრულად გაძევების საშუალებას ბიძგის ფაზაში.

ციგურების სწორად შერჩეულ თხილამურებზე კლასიკურ კურსზე სირბილი თითქმის შეუძლებელია, იმის გამო, რომ ბიძგის ფაზაში საციგურაო თხილამურები არ შედის კონტაქტში თოვლთან და სათხილამურო სრიალებთან.

თქვენი მოხერხებულობისთვის, ჩვენ მივუთითეთ მოთხილამურეს რეკომენდებული წონა სათხილამურო სათხილამურო კატალოგის პროდუქტის ბარათში სათხილამურო თითოეული ზომის საპირისპიროდ (იხილეთ სურათი მარცხნივ). სათხილამურო სათხილამურო მოდელის არჩევისას უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი სპორტული ვარჯიშის დონე, განსაკუთრებით კლასიკური თხილამურებისთვის. მოთხილამურეების ვარჯიშის უფრო მაღალი დონის თხილამურების მოდელები განკუთვნილია უფრო ძლიერი ბიძგისთვის და, შესაბამისად, უფრო ხისტი იქნება იმავე რეკომენდებული წონის პარამეტრებით.

გაითვალისწინეთ, რომ 100 კგ-ზე მეტი წონის მოთხილამურეები ადვილად ვერ იპოვიან თხილამურების წყვილს, რომელიც სრულად აკმაყოფილებს ზემოთ მოცემულ მოთხოვნებს, რადგან თხილამურები, განსაკუთრებით საწყისი დონის თხილამურები, ჩვეულებრივ განკუთვნილია 100 კგ-მდე წონისთვის. ამიტომ, რეკომენდებულია თხილამურების ყველაზე ხისტი წყვილის არჩევა. თუ ვერ იპოვით საკმარისად ხისტი თხილამურებს, აირჩიეთ თხილამურები, რომლებიც განკუთვნილია უფრო მაღალი დონის ვარჯიშისთვის.

გზაჯვარედინზე თხილამურების სიგრძის არჩევის გზები

თხილამურების სიგრძის არჩევის ორი გზა არსებობს:

მოთხილამურე წონით
- მოთხილამურეს სიმაღლის მიხედვით

მოთხილამურე სიმაღლისთვის თხილამურების შერჩევა შესაფერისია ნორმალური წონის მქონე ადამიანისთვის. შერჩევის ეს მეთოდი სწრაფია, მაგრამ არა ყოველთვის ზუსტი.

სათხილამურო სიგრძის არჩევის სწორი გზაა მოთხილამურეს წონის მიხედვით შერჩევა

ქვემოთ განვიხილავთ თხილამურების სიგრძის არჩევის ორივე მეთოდს:

თხილამურების შერჩევა მოთხილამურეს წონის მიხედვით

თხილამურების სიმტკიცე შეიძლება გაიზომოს რამდენიმე გზით: ა) სპეციალური სიხისტის მრიცხველის გამოყენებით - მოქნილი ტესტერი, ბ) ბრტყელ ზედაპირზე ან სპეციალურ დაფაზე თხილამურების სიხისტის გასაზომად, გ) საკმარისი გამოცდილებით, შეგიძლიათ წინასწარ შეაფასოთ სიხისტე უბრალოდ წყვილი თხილამურების ხელებით შეკუმშვით, დ) გამოიყენეთ ცხრილი წონის მიხედვით თხილამურების სიგრძის შესარჩევად, რომელსაც ზოგჯერ მწარმოებლები გვთავაზობენ. როგორც ზემოთ დავწერეთ, თქვენი მოხერხებულობისთვის, ჩვენ მივუთითეთ პროდუქტის ბარათში თითოეული სათხილამურო ზომის საპირისპიროდ, Option Selection ჩანართზე, მოთხილამურეს რეკომენდებული წონა.

კლასიკური კურსისთვის თხილამურების არჩევისას განსაკუთრებული სიფრთხილეა საჭირო, რადგან ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად კომფორტულად შეძლებთ არჩეულ წყვილზე ტარებას. კლასიკური რბენისთვის თხილამურების არჩევისას უნდა გავითვალისწინოთ საკუთარი წონა (სპორტსმენებისთვის დამატებით: ფეხით ბიძგის ძალა, ამინდის პირობები, რომლებშიც თხილამურები უნდა იქნას გამოყენებული და, რა თქმა უნდა, პირადი პრეფერენციები). ცივი ამინდის თხილამურები უფრო რბილი და ელასტიურია, ვიდრე პლუს ამინდის თხილამურები. ცივ ამინდში, როგორც წესი, არ არის აუცილებელი მალამოს სქელი ფენების წასმა და ეს საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ უფრო რბილი წყვილი, ხოლო დადებით ტემპერატურაზე ან ოდნავ მინუსზე, წასმული მალამოს ფენის სისქე გაცილებით დიდია და სათხილამურო სიმტკიცე უნდა იყოს უფრო დიდი ისე, რომ გადახრამ შეძლოს მალამოს ფენის სისქის სხვაობის კომპენსირება, განსაკუთრებით თხევადი და დაფქული საპოხი მასალების გამოყენებისას.
მაღალი დონის სპორტსმენებს ურჩევენ აირჩიონ თხილამურები, რომლებიც გარკვეულწილად ხისტია. ასეთ წყვილზე სპორტსმენს შეუძლია გრძელი გასეირნება თოვლთან შეხების გარეშე. ნაკლებად გაწვრთნილი ადამიანებისთვის რეკომენდებულია უფრო რბილი თხილამურების არჩევა, რომელზედაც უფრო ადვილია მალამოს საიმედო „დაჭერა“. გარდა ამისა, რბილ ელასტიურ წყვილზე გაქირავების დროს ბალანსის შენარჩუნება უფრო ადვილია.

კლასიკური თხილამურების შერჩევის პროცედურა

კლასიკური თხილამურების შერჩევის პროცედურა მოიცავს იმის შეფასებას, თუ როგორ ჯდება ისინი სიხისტის თვალსაზრისით, ასევე ცვილების დასამაგრებელი არეალის განსაზღვრაში.

იპოვეთ თითოეული სათხილამურო სიმძიმის ცენტრი (ბალანსის ხაზი), მონიშნეთ იგი მარკერით, მოათავსეთ თხილამურები ბრტყელ ზედაპირზე და დადგით ისე, რომ თქვენი ფეხსაცმლის თითები ბალანსის ხაზზე იყოს.
- თანაბრად გადაანაწილეთ სხეულის წონა ორივე ფეხზე და სთხოვეთ ასისტენტს, თხილამურების ქვეშ გაიაროს თხელი ფურცელი ან 0,2 მმ სისქის ზონდი. სიმტკიცეზე თხილამურების სწორი შერჩევით, ზონდი ან ქაღალდი თავისუფლად უნდა მოძრაობდეს თხილამურების ქვეშ 25-40 სმ-მდე (დამოკიდებულია თხილამურების სიგრძეზე) ბალანსის ხაზიდან წინ, ასევე ბალანსიდან უკან. ხაზი ჩექმის ბოლომდე (აქ, გადახრები 1-2 იხილეთ ამა თუ იმ გზით).
- თუ ზონდი ნაკლებად წინ მიიწევს, გამოიყენეთ გრძელი ან ხისტი წყვილი თხილამურები. თუ ზონდი ჩექმის ქუსლზე 3-5 სმ ან მეტით უკან დაიხევს, აიღეთ უფრო მოკლე ან რბილი წყვილი თხილამურები.
- გადაიტანეთ თქვენი სხეულის წონა მთლიანად ერთ თხილამურზე და სთხოვეთ ასისტენტს, რომ თხილამურების ქვეშ გაიაროს თხელი ფურცელი ან 0,2 მმ სისქის ზონდი. ზონდი ან ქაღალდი თავისუფლად უნდა მოძრაობდეს ბალანსის ხაზიდან 10-15 სმ-ით (დამოკიდებულია თხილამურების სიგრძეზე), ისევე როგორც უკან ბალანსის ხაზიდან დაახლოებით ფეხის შუამდე.
- სხეულის წონის ერთ თხილამურზე გადატანა, ფეხის თითზე აწევა, მოგერიების სიმულაცია. სთხოვეთ ასისტენტს შეამოწმოს, რომ ზონდი ან ქაღალდი სრულად არის დამაგრებული და არ შეუძლია თავისუფლად მოძრაობა.

თუ თხილამურები აკმაყოფილებს ზემოთ ჩამოთვლილ ყველა მოთხოვნას, მაშინ ისინი თქვენთვის შესაფერისია სიხისტის თვალსაზრისით. თქვენი კლასიკური სათხილამურო ტექნიკის ინდივიდუალური მახასიათებლებიდან გამომდინარე, თხილამურები შეიძლება იყოს რეკომენდებულზე ოდნავ ნაკლები ხისტი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ არ გაქვთ მკვეთრი ბიძგი ან არ ცდილობთ უმაღლესი შესრულებისკენ სათხილამურო სრიალში, მაგრამ ურჩევნიათ კომფორტული თხილამურებით სრიალი. საიმედო "შენახვის" თხილამურები.

სასრიალო თხილამურების არჩევისას ისეთი ფრთხილი გაზომვები არ არის საჭირო, როგორც კლასიკურის არჩევისას. სასრიალო თხილამურების არჩევისას უფრო მნიშვნელოვანია მოთხილამურეების პირადი პრეფერენციები. სასრიალო თხილამურები უნდა იყოს უფრო მკაცრი ვიდრე კლასიკური. მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ მყარი თხილამურები უფრო მომთხოვნია კონტროლისა და ბალანსის მხრივ გორგოლებისას, ამიტომ სასეირნოდ ან მსუბუქი ვარჯიშისთვის განკუთვნილი თხილამურების არჩევისას ჯობია უფრო ელასტიური და რბილი თხილამურები გაითვალისწინოთ. სასრიალო თხილამურების სიხისტის შემოწმებისას გამოიყენეთ უწვრილესი სენსორები (0,1 ან 0,2 მმ) ან თხელი ქაღალდის ფურცელი.

სასრიალო თხილამურების სწორი შერჩევის ძირითადი კრიტერიუმები:
- სხეულის წონის ორ თხილამურზე გადანაწილებისას, ზონდის თავისუფალი მოძრაობის ზონა უნდა იყოს მინიმუმ 40 სმ წინ წონასწორობის ხაზიდან (მოკლე თხილამურებისთვის ეს მანძილი შეიძლება იყოს 20-30 სმ) და დაახლოებით 10 სმ უკან ქუსლიდან. ჩექმა.
- ერთი სათხილამურო ჩატვირთვისას ეს ფართობი უნდა შემცირდეს, მაგრამ არა უმეტეს 10 სმ-ის წინ, ხოლო უფსკრული არ უნდა დასრულდეს ჩექმის ქუსლის ქვეშ.
- ჩექმის თითით მოგერიების სიმულაციისას უნდა შენარჩუნდეს 30-დან 40 სმ-მდე მთლიანი სიგრძის უფსკრული, ხოლო ჩექმის ქვეშ უშუალოდ არ უნდა დაიჭიროს ადგილი.
- შეჯიბრებისთვის სასრიალო თხილამურების არჩევისას სასურველია გავითვალისწინოთ ის ამინდის პირობები, რომლებშიც გამოყენებული იქნება თხილამურები. რბილი ტრასებისთვის სუფთა თოვლით, რბილი თხილამურები ელასტიური წინდებით უკეთესია. მძიმე და ყინულოვანი თხილამურებისთვის მიზანშეწონილია გამოიყენოთ მყარი თხილამურები, რომლებშიც სიმტკიცე იწყება სწორედ წინდებიდან. თუ თხილამურები არჩეულია ცივ ან მშრალ ამინდში გამოსაყენებლად, ყურადღება უნდა მიექცეს იმ ფაქტს, რომ თხილამურების თითები არ განსხვავდებოდეს გვერდებზე, როდესაც წყვილი შეკუმშულია. ეს უზრუნველყოფს წნევის თანაბარ განაწილებას სათხილამურო სრიალის მთელ ზედაპირზე.

კომბინირებული თხილამურების არჩევისას უნდა დაიცვათ იგივე რეკომენდაციები, როგორც კლასიკური კურსისთვის თხილამურების არჩევისას.

თხილამურების შერჩევა მოთხილამურეს სიმაღლის მიხედვით

განსხვავებულია თხილამურების სიგრძის მიხედვით შერჩევის წესები ციგურების, კლასიკური სათხილამურო და სასეირნო თხილამურებისთვის. ქვემოთ მოცემულია ზოგადი რეკომენდაცია სიმაღლეზე თხილამურების სიგრძის არჩევისთვის. თუ თქვენი წონა ნორმაზე მაღალია, მაშინ უნდა აირჩიოთ გრძელი თხილამურები. თუ ნორმაზე ნაკლებია, მაშინ - უფრო მოკლე. ეს რეკომენდაცია არ ვრცელდება სარბოლო თხილამურებზე, რადგან ისინი ხელმისაწვდომია რამდენიმე სიხისტის ვარიანტში იმავე სიგრძისთვის. შეგახსენებთ, რომ ეს მეთოდი სწრაფია, მაგრამ არა ყოველთვის ზუსტი. ეს მეთოდი შესაფერისია ნორმალური წონის მოთხილამურეებისთვის.

თხილამურების სიგრძის შერჩევა სრიალისთვის

სასრიალო თხილამურები უნდა იყოს 10-15 სმ-ით გრძელი, ვიდრე მოთხილამურეს სიმაღლეზე, სასრიალო თხილამურების მაქსიმალური სიგრძეა 192 სმ.

სათხილამურო სიგრძის შერჩევა კლასიკური თხილამურებისთვის

კომბინირებული თხილამურების სიგრძის შერჩევა

კომბინირებული თხილამურები შეირჩევა საკუთარი სიმაღლეზე 15-20 სმ-ით მეტი დიაპაზონში. კომბინირებული თხილამურების მაქსიმალური სიგრძეა 192-200 სმ