Jebkurš vīrietis, kurš vēlas būt sabiedrībā cienīts ne tikai sava intelekta dēļ, bieži domā par savām fiziskajām īpašībām. Tomēr viena lieta ir par to domāt un cita lieta, ko sākt. Šis raksts jums pastāstīs tieši par...
Starp daudzajiem sporta uztura bagātinātājiem kreatīna monohidrāts ieņem galveno vietu. Kreatīna monohidrāta lietošana gan pulvera, gan kapsulu veidā palielina spēku un palīdz ražot papildu enerģiju...
Un ne tikai. Apskatīsim tuvāk visas riteņbraukšanas trenažiera priekšrocības, ko tas trenē un kā to pareizi lietot. Kādi muskuļi ir iesaistīti velotrenažierim ir vairākas priekšrocības salīdzinājumā ar citiem sporta veidiem...
Tikko atgriezos no treniņa. Esmu noguris, bet man joprojām ir spēks uzrakstīt šo rakstu jums. Es nolēmu to uzrakstīt, jo daudziem sportistiem ir neskaidrs priekšstats par to, kāpēc muskuļi aug un kā ietekmēt muskuļu augšanu. Tu...
Katrs agri vai vēlu domā par to, kā iegūt formu. Pirmā lieta, kas nāk prātā, ir ievērot diētu. Tomēr, kā jau nereti gadās, pēc nedēļu ilga nogurdinoša badastreika zaudētie kilogrami atkal atgriežas, izraisot...
Veidojiet muskuļus – kurš vīrietis to nevēlētos? Skaists, spēcīgs ķermenis ļauj vīrietim iegūt pašapziņu un viegli atrisināt sarežģītas vīriešu problēmas. Tāpēc vīrieši iet uz sporta zāli, un tie, kuriem nav šīs iespējas, meklē veidus...
Ātra vēdera pievilkšana mājās (vingrinājumi) ir iespējama, ja ievērojat pamatnoteikumus. Veiksmīgu treniņu atslēga ir stingra ieteikumu ievērošana, fizisko darbību lēnums un konsekvence.
Es izteicu galvenos stratēģijas punktus liela un uzpumpēta dibena veidošanai. Un tagad es vēlos pāriet pie uzdevuma taktiskā risinājuma plāna un izklāstīt vingrinājumu komplektu sēžamvietai sporta zālē un runāt par labāko...
Slaidas, skaistas un tonizētas kājas bez celulīta ir daudzu meiteņu sapnis. Bet šī joma ir diezgan problemātiska, tāpēc jums būs jāpieliek lielas pūles, lai šis sapnis piepildītos. Pieejai svara zaudēšanai jābūt visaptverošai un jāiekļauj...
Mūsu pasaulē, kurā cilvēki vienmēr zaudē svaru, rodas jautājumi: "Kā vīrietis var ātri pieņemties svarā?" lielākajai daļai ir vienalga. Bet tie, kas dedzina katru kaloriju bez pēdām, nevēlas audzēt muskuļus, ir nepieciešams iegādāties apģērbu pusaudžiem,...
