Gandrīz visas ķermeņa kustības saistīta ar vienlaicīgu agonistu un antagonistu muskuļu kontrakciju pretējās locītavu pusēs, ko sauc par agonista un antagonista muskuļu koaktivāciju. Koaktivāciju kontrolē smadzeņu un muguras smadzeņu motoriskie centri.
Katras daļas novietojums ķermeni, piemēram, rokas vai kājas, nosaka agonistu un antagonistu muskuļu grupu relatīvās kontrakcijas pakāpes. Pieņemsim, ka rokai vai kājai jābūt vidējā stāvoklī. Lai to izdarītu, muskuļu agonisti un antagonisti tiek satraukti aptuveni tādā pašā mērā. Atgādiniet, ka muskulis saraujas ar lielāku spēku, pagarinot, nekā saīsinot: muskulis attīsta maksimālo saraušanās spēku pilnā funkcionālajā garumā un gandrīz neattīsta spēku uz pusi no sākotnējā garuma. Tāpēc izstiepts muskulis vienā locītavas pusē var sarauties ar daudz lielāku spēku nekā īsāks muskulis pretējā pusē.
Kā roku vai kāju pārvietojas to vidējā stāvokļa virzienā, garākā muskuļa kontrakcijas spēks samazinās, savukārt īsākā muskuļa kontrakcijas spēks palielinās, līdz abi spēki kļūst vienādi. Šajā brīdī rokas vai kājas kustība apstājas. Tādējādi, mainot agonistu un antagonistu muskuļu aktivācijas pakāpi, nervu sistēma kontrolē rokas vai kājas stāvokli.
Visi ķermeņa muskuļi ir pastāvīgi rekonstruēts pielāgojoties to paredzētajai funkcijai. Mainās (nelielā mērā) to diametrs, garums, attīstītais spēks, asinsvadu apgāde un pat muskuļu šķiedru veidi. Šis rekonstrukcijas process bieži tiek veikts diezgan ātri – dažu nedēļu laikā. Eksperimenti ar dzīvniekiem ir parādījuši, ka dažos mazos, aktīvos muskuļos kontraktilie proteīni var tikt aizstāti tikai 2 nedēļu laikā.
Muskuļu hipertrofija un atrofija. Kopējās muskuļu masas palielināšanos sauc par muskuļu hipertrofiju, un samazinājumu sauc par muskuļu atrofiju.
Muskuļu hipertrofija gandrīz vienmēr ir aktīna un miozīna pavedienu skaita palielināšanās rezultāts katrā muskuļu šķiedrā, kas izraisa to palielināšanos. To sauc par vienkāršu šķiedru hipertrofiju. Hipertrofijas pakāpe ievērojami palielinās, ja kontrakcijas laikā muskuļi tiek noslogoti. Nozīmīgas hipertrofijas attīstībai pietiek tikai ar dažām spēcīgām kontrakcijām dienā 6-10 nedēļas.
Mehānisms, ar kuru spēcīga kontrakcija noved pie hipertrofijas, nav skaidrs. Tomēr ir zināms, ka, attīstoties hipertrofijai, muskuļu saraušanās proteīnu sintēze tiek strauji paātrināta. Tas veicina pakāpenisku aktīna un miozīna pavedienu skaita palielināšanos miofibrilās, kuru skaits bieži palielinās līdz 50%. Ir arī atzīmēts, ka dažas miofibrillas hipertrofētajos muskuļos pašas tiek sadalītas, veidojoties jaunām miofibrilām, taču šī procesa nozīme normālā muskuļu hipertrofijā joprojām nav zināma.
Kopā ar lieluma palielināšanos miofibrils tiek uzlabotas arī fermentatīvās enerģijas ražošanas sistēmas. Tas ir īpaši izteikts glikolīzes fermentos, kas nodrošina ātru enerģijas piegādi spēcīgas īslaicīgas muskuļu kontrakcijas laikā.
Ja iekšā daudzas nedēļas muskuļu netiek izmantots, saraušanās proteīnu sabrukšanas ātrums tās šķiedrās kļūst lielāks par to atgūšanas ātrumu. Tā rezultātā attīstās muskuļu atrofija.
Muskuļu garuma regulēšana. Kad muskuļi tiek izstiepti ārpus to parastā garuma, attīstās cita veida hipertrofija. Tas noved pie jaunu sarkomēru pievienošanas muskuļu šķiedru galos, kur tie pievienojas cīpslām. Zināms, ka jaunizveidotā muskulī jauni sarkomēri var pievienoties ļoti ātri – līdz pat vairākiem sarkomēriem minūtē, kas raksturo iespējamo šāda veida hipertrofijas attīstības ātrumu. Un otrādi, ja muskuļi pastāvīgi paliek īsāki par parasto garumu, sarkomēri muskuļu šķiedru galos faktiski var izzust. Izmantojot šos procesus, muskuļi tiek pastāvīgi pārveidoti, lai tie būtu atbilstoša garuma pareizai muskuļu kontrakcijai.
Muskuļu šķiedru hiperplāzija. Kad muskuļiem rodas pārmērīgs kontrakcijas spēks (retos gadījumos), papildus šķiedru hipertrofijai palielinās arī to absolūtais skaits. Šo šķiedru skaita palielināšanos sauc par hiperplāziju. Šī procesa laikā notiek iepriekš palielināto šķiedru lineāra šķelšanās.
Kompensējoši-adaptīvie procesi
Lekcija Nr.14
Adaptācija ir jēdziens, kas tiek interpretēts ļoti plaši un tiek uzskatīts par biosistēmu īpašību, kuras mērķis ir izdzīvot mainītā vidē.
Patoloģijā adaptācija var izpausties: 1) atrofija, 2) hipertrofija, 3) organizācija, 4) metaplāzija.
Atrofija ir orgānu, audu, šūnu apjoma samazināšanās mūža garumā ar to funkciju samazināšanos vai samazināšanos.
* fizioloģiska a) evolucionāra - dzeltenuma maisiņa atrofija
b) involucionāli (dzimuma dziedzeri)
* patoloģisks (atgriezenisks process) - vispārējs, lokāls.
Ģenerālis - spēku izsīkums, kaheksija 1) alimentārā, 2) hormonālā (hipofīzes kaheksija), 3) novājinošas slimības - vēzis.
vietējā: 1) disfunkcionāla - atrofija no neaktivitātes (muskuļu atrofija pēc imobilizācijas lūzuma dēļ, redzes nerva atrofija pēc acs izņemšanas), 2) no asins piegādes trūkuma - kad lūmenu sašaurina aterosklerozes plāksnes - atrofija smadzeņu viela, miokardiocīti, 3) atrofija no spiediena - hidronefroze - nieres ir palielinātas, garoza ir atšķaidīta, iegurnis un kausiņi ir paplašināti, piepildīti ar urīnu. Hidrocefālija - smadzeņu kambaru paplašināšanās, galvas izmēra palielināšanās, pārkāpjot cerebrospinālā šķidruma aizplūšanu, 4) neirotiska - traucētas inervācijas dēļ - poliomielīta gadījumā, muguras smadzeņu priekšējo ragu motorie neironi mirst un attīstās šķērssvītroto muskuļu atrofija, 5) fizikālo un ķīmisko faktoru rezultātā - apstarošanas ietekmē, kaulu smadzeņu atrofija (smaga anēmija) un dzimumorgānu (neauglība).
Hipertrofija- intravitāls orgāna tilpuma pieaugums, palielinoties tā funkcijai.
Atgriezenisks process.
1. Neirohumorālā hipertrofija (hiperplāzija) - pārkāpjot endokrīno dziedzeru darbību. Endometrija dziedzeru hiperplāzijas piemērs olnīcu disfunkcijas gadījumā.
2. Hipertrofiski izaugumi - orgānu un audu lieluma palielināšanās, kas rodas ar hronisku iekaisumu, traucētu limfas atteci, muskuļu audu aizstāšanu ar taukaudiem (tā sauktā viltus hipertrofija).
Kompensācijas procesi- ir ierobežotāka vērtība, tie attīstās indivīda organismā, reaģējot uz konkrētu traumu, attīstās slimībās, ir dabā inscenēti, Izšķir šādas kompensācijas stadijas: 1) subkompensācija - steidzamas kompensācijas stadija (pārslodze). posms), 2) kompensācijas posms, 3) dekompensācija - kompensācijas izsīkšana.
Galvenā kompensācijas morfoloģiskā izpausme ir hipertrofija.
Kompensācijas hipertrofijas veidi
* strādājot - ar palielinātu slodzi uz ķermeni. Piemērs: kreisā kambara hipertrofija ar augstu asinsspiedienu, ar pīlora stenozi - muskuļi atrodas virs sašaurināšanās pulpas formā.
* Vikārs (aizstāšana) - kāda no pāru orgāniem (nierēm, plaušām) nāves gadījumā. Mirušā orgāna trūkums tiek pilnībā kompensēts.
Reģenerācija- audu strukturālo elementu atjaunošana, lai aizstātu mirušos. Adaptīvs process: molekulārs, subcelulārs, šūnu, audu, orgāns.
Filozofisks jautājums ir par to, kas ir svarīgāks, lai atjaunotu struktūru vai funkciju. Morfoloģijā tiek aplūkots struktūras un funkcijas vienotības princips. Funkcija ir mobilāka šīs sistēmas daļa, tā atkopjas ātrāk un dažos gadījumos bez pilnīgas struktūras atjaunošanas
(intracelulārās reģenerācijas dēļ)
Reģenerācijas mehānismi
1. Šūnu hiperplāzija (šūnu reģenerācijas funkcija) - šūnu reprodukcija - šūnu skaita palielināšanās.
2. Intracelulārā (hipertrofija) - šūnu izmēra palielināšanās, ar palielinātu šūnu hiperplāziju, atspoguļo procesa kvantitatīvo pusi, un hipertrofija - kvalitatīva (paaugstināta funkcija), tomēr tās ir savstarpēji saistītas, jo abu procesu pamatā ir hiperplāzija (vienā gadījumā šūnas, otrā - ultrastruktūras). Ir orgāni, kuriem pārsvarā ir šūnu reģenerācijas veids - epiderma, kuņģa-zarnu trakta gļotādas, elpceļi un saistaudi. Aknām, nierēm, endokrīnajiem dziedzeriem - raksturīgs jaukts reģenerācijas veids. Ir orgāni ar pārsvarā intracelulāru reģenerācijas mehānismu – sirds un nervu šūnas.
Reģenerācijas posmi
I posms - proliferācijas klase. (kambiāls, kāts, priekšteči).
II stadija – diferenciācija – šūnu nobriešana
regula
1) Humorālie - hormoni augšanas faktori, keyoni (vielas, kas kavē šūnu dalīšanos un to sintēzi), 2) imunoloģiskie, 3) neirotrofiskie.
Klasifikācija
Reģenerācija
* Fizioloģiskais - asinis - 2 mēneši, epiderma - 7 dienas
* Reparatīvais (atjaunojošais) - nozīmīgākais patoloģijā - pilnīgs, nepilnīgs.
* Patoloģiska - 1) hiporeģenerācija, 2) hiperreģenerācija, 3) metaplāzija.
Reparatīvais- visizplatītākais reģenerācijas veids (atjaunojošs) Pilnīga reģenerācija- attīstās audos un orgānos, kuriem ir šūnu reģenerācijas mehānisms - defekta aizstāšana ar audiem, kas ir identiski
4 miruši. Piemērs ir epitēlija erozija.
Nepilnīga - defekta aizstāšana ar saistaudiem - orgāniem ar intracelulāru reģenerācijas mehānismu - rēta uz sirds pēc infarkta, rētas sadzīšana ar kuņģa čūlu u.c.
Aknas ir unikāls orgāns, tām raksturīgi abi reģenerācijas mehānismi. Pilnīga orgāna atjaunošana un atbilstoši orgāna tipam iespējama ar 2/3 orgāna izņemšanu.
Nepilnīga reģenerācija - aizstāšana ar rētu, kad aknās notiek patoloģiski procesi - nekroze, traumas, iekaisums.
Ar nepilnīgu atjaunošanos šūnās, kas atrodas gar rētas perifēriju, attīstās reģeneratīvā hipertrofija. Šūnu izmērs palielinās, tajās palielinās ultrastruktūru skaits. Šīm izmaiņām ir kompensējošs raksturs, un to mērķis ir atjaunot traucētās funkcijas.
patoloģiska reģenerācija- reģeneratīvā procesa perversija, proliferācijas un diferenciācijas fāžu maiņas pārkāpums.
1. Hiporeģenerācija - brūču dzīšanas piemērā - veidojas vājas granulācijas, dzīšana neiekļaujas atvēlētajā laika posmā, aizkavējas. Cēloņi: 1) slikts uzturs, 2) nepietiekama asins piegāde, 3) beriberi, 4) endokrīnās sistēmas traucējumi. Piemērs: kāju čūlas, kas rodas asins piegādes trūkuma dēļ, ir grūti dziedēt.
2. Hiperreģenerācija - pārmērīga - granulācijas brūcē parādās agri, ātri aizver defektu un pārmērīgi aug, līdz ar saistaudu nobriešanu veidojas keloīds (rupjš) rēta. Šādas granulācijas izgriež, izdedzina ar šķidro slāpekli, jo. var izraisīt deformāciju, locītavu disfunkciju.
3. Metaplāzija – perversa reģenerācija viena veida audu ietvaros. Attiecas uz pirmsvēža stāvokļiem. Piemērs - ar hronisku bronhītu - bronhu epitēlija metaplāziju - homogēna dziedzera epitēlija maiņa uz stratificētu plakanu, nekeratinizējošu. Iemesls ir hronisks
5 velciet. Piemīt adaptīvs raksturs.
Dažu veidu audu reģenerācija
1. Saistaudi. Saistaudu reģenerācijas loma patoloģijā ir ļoti augsta. Granulācijas audi ir sava veida “pagaidu orgāns”, ko organisms rada patoloģiskos apstākļos, lai veiktu saistaudu aizsargājošo un reparatīvo funkciju.
Ir izteiciens, ka reģenerācija dzimst iekaisuma gaitā, tieši šo sasaisti starp iekaisumu un atjaunošanos veic granulācijas audi. Ir 3 saistaudu reģenerācijas posmi.
1) Granulācijas audi. Process sākas ar asinsvadu cilpu augšanu (izplatīšanu), kurām ir vertikāls kurss attiecībā pret virsmu. Šo audu sastāvā ietilpst leikocīti, makrofāgi, limfocīti, fibroblasti.
2. posms - šķiedru saistaudi.
Fb šūnu nobriešana noved pie kolagēna šķiedru, glikozaminoglikānu sintēzes. Tajā pašā laikā asinsvadu proliferācija apstājas, šūnas tiek iznīcinātas. Šajā posmā ir daudz mazāk šūnu, daudz šķiedru, mazāk trauku.
3. posms - rēta, rupji šķiedraini audi.
Lielākā daļa kapilāru kļūst tukši, attīstās asinsvadu pārkalibrēšana, paliek tikai nobriedušas saistaudu šūnas (fibrocīti), kolagēna šķiedras aizņem lielāko daļu audu. Rezultāti: 1) hialinoze, 2) distrofiska kalcifikācija.
2.Kaulu reģenerācija -
1. Sākotnējais saistaudu kalluss - kaulu fragmentu ieaugšana defekta zonā un jaunu mezenhimālo elementu un trauku (granulācijas audu) hematoma.
2. Sākotnējais kalluss - osteoblastu aktivācija un proliferācija periostā un endostumā, veidojas nejauši izvietoti kaulu stari, nobriešana.
3. Galīgais kalluss - funkcionālās slodzes dēļ
6, sakārtota kaula kallusa struktūra rodas osteoklastu darbības dēļ.
Sarežģījumi: 1) viltus locītava - apstājas sākotnējā kaula mazola stadijā. 2) eksostozes - pārmērīga reģenerācija.
Nervu sistēmas atjaunošana
CNS - intracelulārs
perifērie nervi. Pilnīga reģenerācija notiek, ja atstarpe nav lielāka par 0,5 mm. Mikroķirurģija - nogriezta roka, pirksts, galva.
Kad nervu šķērso, izšķir centrālo un perifēro segmentu.
Perifērās sekcijas dēļ Shvalov apvalks tiek atjaunots, un aksiālais cilindrs sadalās. Un izaugsme iet viens pret otru. No centrālā procesa izaug aksiālais cilindrs, kas pāraug perifērajā sekcijā. Aksiālais cilindrs aug par 1 mm dienā.
Iespējama amputācijas neiromas komplikācija, kad sprauga ir lielāka par 5 mm un augošais aksiālais cilindrs neieaug perifērajā segmentā. Cilvēkam var rasties “fantoma sāpes” - sāpes attālā pirkstā, ekstremitātē.
Skeleta muskuļi sastāv no muskuļu šķiedrām, m.šķiedras ir daudzkodolu arr, kaķim ir: 1. plazmas membrānā ir invaginācijas šķērsenisku kanāliņu veidā) 2. Sarcoplasm reticulum (SPR), kas veido kanāliņu garenvirziena stimulu 3 .miofibrillas , kaķis aptver muskuļu saraušanās aparātu, tie atrodas viens pie otra, savukārt atšķirīgās pārklāšanās dēļ veidojas A un I diski, kuru dēļ veidojas visas šķiedras šķērssvītrojums.
Katrs miofibrils sastāv no miofilamentiem, kas ir plāni aktīna proteīna pavedieni un biezi mibrēna proteīna pavedieni. Morph. funkcionāls. muskuļu šķiedru vienība javl. sarkomere.
Skeleta muskuļu fizioloģiskās īpašības: 1) uzbudināmība (zemāka nekā nervu šķiedrā, jo membrānas potenciāla vērtība ir zema); 2) zema vadītspēja, apmēram 10–13 m/s; 3) ugunsizturība (nepieciešams ilgāks laiks nekā nervu šķiedrai); 4) labilitāte; 5) kontraktilitāte (spēja saīsināt vai attīstīt spriedzi).
Ir divi kontrakcijas veidi: a) izotoniskā kontrakcija (garums mainās, tonis nemainās); b) izometriskā kontrakcija (tonis mainās, nemainot šķiedras garumu). Ir atsevišķas un titāniskas kontrakcijas. Atsevišķas kontrakcijas notiek viena stimula ietekmē, un titāniskas kontrakcijas notiek, reaģējot uz virkni nervu impulsu; 6) elastība (spēja attīstīt stresu, kad stiepjas).
Elektriskā savienojuma (kas ir kontrakcijas pamatā) muskuļu kontrakcijas un relaksācijas mehānisms ir virkne procesu, kas norisinās šādā secībā: nervu impulss --> acetilholīna izdalīšanās no neiromuskulārās sinapses presinaptiskās membrānas --> mijiedarbība acetilholīns ar sinapses postsinaptisko membrānu --> rašanās darbības potenciāls --> elektromehāniskā savienošana (ierosinājuma vadīšana caur T-kanāliņiem, Ca ++ izdalīšanās un tā ietekme uz troponīna-tropomiozīna-aktīna sistēmu) --> šķērsvirziena tilti un aktīna pavedienu "slīdēšana" gar miozīnu --> jonu koncentrācijas samazināšanās Ca ++ kalcija sūkņa darba ietekmē --> kontraktilās sistēmas proteīnu telpiskās izmaiņas --> miofibrilu relaksācija. Enerģiju ATP tērē 5. solī pasīvi atslābināts, bet tas ir atkarīgs no enerģijas (Ca kanālu aizvēršanas enerģija)
Cilvēkiem, tāpat kā visiem mugurkaulniekiem, skeleta muskuļu šķiedrām ir trīs īpašības: 1) uzbudināmība, t.i. spēja reaģēt uz stimulu ar jonu caurlaidības un membrānas potenciāla izmaiņām: 2) "vadītspēja" - spēja vadīt darbības potenciālu visā šķiedras garumā: 3) kontraktilitāte, t.i. spēja sarauties vai mainīt spriegumu, kad tas ir satraukts.
Dabiskos apstākļos muskuļu uzbudinājumu un kontrakciju izraisa nervi. impulsi, kas nāk uz muskuļu šķiedrām no nervu centriem. Tūlītēja paša muskuļa kairinājumu sauc par tiešu kairinājumu; dzinēja kairinājums. nervu, izraisot šī nerva inervētā muskuļa kontrakciju - netiešu stimulu. Sakarā ar to, ka muskuļu audu uzbudināmība ir zemāka nekā nervu audiem, kairinošo strāvas elektrodu pielietošana ir tieša. uz muskuļiem vēl nenodrošina tiešu kairinājumu: strāva, izplatoties pa muskuļu audiem, galvenokārt iedarbojas uz tajā esošā motora galu. nervus un uzbudina tos, kas noved pie muskuļu kontrakcijas.
33. Skeleta muskuļu funkcionēšana in vivo. motora vienības. Vientuļas un tetāniskas kontrakcijas. To dažādo spēku iemesli pēc Helmholca un mūsdienu ideju gaismā.
Atkarībā no apstākļiem, kādos notiek muskuļu kontrakcija, ir divi galvenie tās veidi - izotoniskais un izometriskais. Muskuļu kontrakciju, kurā tās šķiedras ir saīsinātas, bet sasprindzinājums paliek nemainīgs, sauc par izotonisku. Izometriskā kontrakcija ir tāda kontrakcija, kurā muskuļi nevar saīsināties, ja abi gali ir fiksēti nekustīgi. Šajā gadījumā, attīstoties saraušanās procesam, palielinās spriedze, un muskuļu šķiedru garums paliek nemainīgs. Dabiskajos motora aktos muskuļu kontrakcijas tiek jauktas: pat paceļot pastāvīgu slodzi, muskulis ne tikai saīsinās, bet arī maina savu sasprindzinājumu reālas slodzes ietekmē. motora vienības
Skeleta muskuļu neiromuskulārā aparāta galvenie morfofunkcionālie elementi ir motora vienība (MU). Tas ietver muguras smadzeņu motoru neironu ar muskuļu šķiedrām, ko inervē tā aksons. Muskuļa iekšpusē šis aksons veido vairākus termināla zarus. Katrs šāds zars veido kontaktu - neiromuskulāru sinapsu uz atsevišķas muskuļu šķiedras. Nervu impulsi, kas nāk no motora neirona, izraisa noteiktas muskuļu šķiedru grupas kontrakcijas. Mazo muskuļu motoriskās vienības, kas veic sacīkšu kustības (acs, rokas muskuļi), satur nelielu daudzumu muskuļu šķiedru. Lielajos to ir simtiem reižu vairāk. Visi DU atkarībā no to funkcionālajām iezīmēm ir sadalīti 3_grupās: I. Lēni, nenogurstoši. Tos veido sarkanās muskuļu šķiedras, kurās ir mazāk miofnbrila. Šo šķiedru saraušanās ātrums un izturība ir salīdzinoši maza, taču tās nav īpaši nogurdinošas. Tāpēc tos sauc par toniku. Šādu šķiedru kontrakciju regulēšanu veic neliels skaits motoro neironu, kuru aksoniem ir maz gala zaru. Piemēram, zoles muskulis. N V. Ātri, viegli nogurst. Muskuļu šķiedras satur daudz miofibrilu, un tās sauc par "baltām". Ātri saslēdzies un attīsti lielu spēku, taču ātri nogurst. Tāpēc tos sauc par phasic, Motoneioons no šiem.saīsinājumiem.
A. Viens griezums(spriegums) rodas, kad viens elektrisks vai nervu impulss iedarbojas uz muskuļu. Uzbudinājuma vilnis rodas elektrodu pielietošanas vietā tiešai muskuļu stimulēšanai vai neiromuskulārā savienojuma reģionā un no šejienes izplatās pa visu muskuļu šķiedru. Izotoniskajā režīmā vardes gastrocnemius muskuļa vienreizēja kontrakcija sākas pēc īsa latenta (latenta) perioda - līdz 0,01 s, kam seko pieauguma fāze (saīsināšanas fāze) - 0,05 s un lejupslīdes fāze (relaksācijas fāze) - 0,05 -0, 06 lpp. Parasti muskulis tiek saīsināts par 5-10% no tā sākotnējā garuma. Kā jūs zināt, muskuļu šķiedru ierosmes viļņa (AP) ilgums ir atšķirīgs, sasniedzot vērtību no 1 līdz 10 ms (ņemot vērā repolarizācijas fāzes palēnināšanos tās beigās). Tādējādi vienas muskuļu šķiedras kontrakcijas ilgums pēc tās ierosināšanas ir daudzkārt lielāks nekā AP ilgums. Muskuļu šķiedra reaģē uz kairinājumu saskaņā ar noteikumu “visu vai neko”, t.i. reaģē uz visiem virssliekšņa stimuliem ar standarta PD un standarta vienu kontrakciju. Tomēr visa muskuļa kontrakcija tās tiešās stimulācijas laikā ir ļoti atkarīga no stimulācijas stipruma. Tas ir saistīts ar atšķirīgo muskuļu šķiedru uzbudināmību un to dažādo attālumu no kairinošiem elektrodiem, kas izraisa nevienmērīgu aktivēto muskuļu šķiedru skaitu. Pie stimula spēka sliekšņa muskuļu kontrakcija ir tikko pamanāma, jo reakcijā ir iesaistīts tikai neliels skaits šķiedru. Palielinoties stimulācijas stiprumam, satraukto šķiedru skaits palielinās, līdz tiek sarauties visas šķiedras, un tad tiek sasniegta maksimālā muskuļu kontrakcija. Turpmāka stimulu nostiprināšana neizraisa kontrakcijas amplitūdas palielināšanos. Dabiskos apstākļos muskuļu šķiedras darbojas atsevišķu kontrakciju režīmā tikai ar salīdzinoši zemu motoneironu impulsu frekvenci, kad intervāli starp secīgiem motoneuronu AP pārsniedz to inervēto muskuļu šķiedru vienas kontrakcijas ilgumu. Pat pirms nākamā impulsa ierašanās no motoriem neironiem muskuļu šķiedrām ir laiks pilnībā atpūsties. Pēc pilnīgas muskuļu šķiedru relaksācijas notiek jauna kontrakcija. Šis darbības režīms izraisa nelielu muskuļu šķiedru nogurumu. Tajā pašā laikā viņiem rodas salīdzinoši neliels stress.
B. tetāniskā kontrakcija ir ilgstoša nepārtraukta skeleta muskuļu kontrakcija. Tas ir balstīts uz atsevišķu muskuļu kontrakciju summēšanas fenomenu. Uzklājot uz muskuļu šķiedras vai veselam muskulim no diviem ātri viens otram sekojošiem kairinājumiem, iegūtajai kontrakcijai būs liela amplitūda. Šķiet, ka pirmā un otrā stimula izraisītie kontraktilā efekti summējas, notiek kontrakciju summēšana vai superpozīcija, jo aktīna un miozīna pavedieni papildus slīd viens pret otru. Tajā pašā laikā muskuļu šķiedras, kas iepriekš nav saraujušās, var tikt iesaistītas kontrakcijā, ja pirmais stimuls izraisīja depolarizācijas apakšslieksni, bet otrais palielina to līdz kritiskajai vērtībai. Iegūstot summēšanu vienā šķiedrā, svarīgi, lai otrā stimulācija tiktu veikta pēc AP izzušanas, t.i. pēc ugunsizturīgā perioda. Likumsakarīgi, ka kontrakciju superpozīcija tiek novērota arī motorā nerva stimulācijas laikā, kad intervāls starp stimuliem ir īsāks par visu kontrakcijas reakcijas ilgumu, kā rezultātā kontrakcijas saplūst. Salīdzinoši zemās frekvencēs iestājas zobainais stingumkramps, bet augstās frekvencēs – gluds stingumkramps (6.4. att.). To amplitūda ir lielāka par maksimālo vienreizējo kontrakciju. Muskuļu šķiedru spriedze gludas stingumkrampju laikā parasti ir 2-4 reizes lielāka nekā vienas kontrakcijas laikā. Muskuļu šķiedru tetāniskās kontrakcijas režīms, atšķirībā no vienreizējo kontrakciju režīma, izraisa to ātrāku nogurumu, tāpēc to nevar uzturēt ilgu laiku. Relaksācijas fāzes saīsināšanas vai pilnīgas neesamības dēļ muskuļu šķiedrām nav laika atjaunot saīsināšanas fāzē iztērētos enerģijas resursus. Muskuļu šķiedru kontrakcija tetāniskā režīmā no enerģijas viedokļa notiek "parādos".
Kā izrādījās, gludas stingumkrampju amplitūda ir ļoti atšķirīga atkarībā no nervu stimulācijas biežuma. Pie kaut kādas optimālas (pietiekami augstas) stimulācijas frekvences vienmērīgā stingumkrampju amplitūda kļūst par visaugstāko. Šādu gludu stingumkrampju sauc par optimālo. Turpinot palielināt nervu stimulācijas biežumu, rodas ierosmes vadīšanas bloks neiromuskulārajās sinapsēs, izraisot muskuļu relaksāciju nervu stimulācijas laikā - Vvedensky pessimum. Nervu stimulācijas biežumu, kurā tiek novērots pesīms, sauc par pesimālo (sk. 6.4. att.).
Eksperimentā ir viegli konstatēt, ka muskuļu kontrakcijas amplitūda, kas tiek samazināta nerva pesimālās ritmiskās stimulācijas laikā, uzreiz palielinās, kad stimulācijas biežums atgriežas no pesimālas uz optimālu. Šis novērojums ir labs pierādījums tam, ka pesimālā muskuļu relaksācija nav noguruma, energoietilpīgo savienojumu izsīkuma sekas, bet gan īpašu attiecību sekas, kas veidojas neiromuskulārās sinapses post- un presinaptisko struktūru līmenī. Pessimum Vvedensky var iegūt arī ar tiešu, bet biežāku muskuļu stimulāciju (apmēram 200 imp/s).
34. Darbs un muskuļu spēks. Muskuļu nogurums un tā cēloņi dabiskos un laboratorijas apstākļos. Aktīvā atpūta pēc I.M.Sečenova.
Ir šādi muskuļu kontrakcijas veidi: 1. Izotoniskās kontrakcijas. Muskuļa garums samazinās, bet tonuss nemainās. Tie nav iesaistīti ķermeņa motoriskajās funkcijās. 2. izometriskā kontrakcija. Muskuļa garums nemainās, bet tonuss palielinās. Pamatā esošais statiskais darbs. Piemēram, saglabājot ķermeņa stāju. 3. Auksotoniskās kontrakcijas. Mainās arī muskuļu garums un tonuss. Tos izmanto ķermeņa pārvietošanai. citas motoriskās darbības.
Maks. muskuļu spēks ir vērtība max. sasprindzinājums, kaķis var attīstīt muskuļus. Tas ir atkarīgs no muskuļa struktūras, tā funkcijas. stāvoklis, sākotnējais garums, dzimums, vecums, sagatavotības pakāpe. h-ka. Atkarībā no struktūras tie izšķir muskuļus ar paralēlām šķiedrām, spalvu. Šiem muskuļu veidiem ir atšķirīga šķērseniskā fizioloģiskā zona. sadaļas. Šķērsvirziena fiziola lielākā platība. sekcija un spēks penna muskuļos. Mazākie - muskuļi ar paralēli. šķiedru izvietojums.
Ar mērenu stiepšanos. muskuļu spēks tā kontrakcijas vecuma., bet ar pārstiepumu. - samazināt Ar mērenu sildīšanu tas arī palielinās, un samazinās līdz ar dzesēšanu. Muskuļu spēks samazinās līdz ar nogurumu. vielmaiņa utt. Maks. spēks atšķirīgs. muskuļu grupas, kas noteiktas ar dinamometriem.
Lai salīdzinātu dažādu muskuļu spēkus, tiek noteikts to specifiskais vai absolūtais spēks. Tas ir vienāds ar maks. dalīts ar kv. skatiet muskuļa šķērsgriezuma laukumu. Cilvēka gastrocnemius muskuļa īpatnējais spēks ir u.2 kg cm2. tricepss - 16,8 kg / cm2, košļāšana - 10 kg / cm 2. muskuļu darbs ir sadalīts dinamiskajā un statiskajā. Dinamiska tiek veikta, pārvietojot kravu. Dinamiskā darba laikā mainās muskuļa garums un tā sasprindzinājums. Tāpēc muskuļi strādā auksotiskā režīmā. Statiskā darba laikā slodzes kustība nenotiek, t.i. muskuļi strādā izometriskā režīmā. Dinamiskais darbs ir vienāds ar slodzes svara reizinājumu ar tās pacelšanās augstumu vai muskuļa saīsinājuma apjomu (A \u003d P * h)
Darbu mēra kg * M, džoulos. Darba lieluma atkarība no slodzes atbilst vidējo slodžu likumam. Palielinoties slodzei, sākotnēji palielinās muskuļu darbs. Pie vidējām slodzēm tas kļūst maksimāls. Ja slodzes pieaugums turpinās, tad darbs samazinās. Tai pašai ietekmei uz darba apjomu ir savs ritms. Maksimālais muskuļu darbs tiek veikts vidējā ritmā. Īpaša nozīme, aprēķinot slodzes lielumu, ir muskuļu spēka definīcija. Tas ir darbs, kas paveikts laika vienībā (P = A * T). Otr
Muskuļu nogurums Nogurums ir īslaicīgs peles veiktspējas samazinājums darba rezultātā. Izolēta muskuļa nogurumu var izraisīt tā ritmiskā stimulācija (saīsināts spēks). Jo augstāka biežums, kairinājuma stiprums, slodzes lielums, jo ātrāk attīstās nogurums. Ar nogurumu vienas kontrakcijas līkne ievērojami mainās. Latentā perioda ilgums, saīsināšanās periods un jo īpaši relaksācijas periods palielinās, bet samazinās. amplitūda. Jo spēcīgāks ir muskuļu nogurums, jo ilgāks ir šo periodu ilgums. Dažos gadījumos pilnīga relaksācija nenotiek, veidojas kontraktūra (patvaļīgas ilgstošas muskuļu kontrakcijas stāvoklis.) Darba muskuļu nogurumu izmeklē, izmantojot ergogrāfiju.
Sečenovs atpūtu ar citu muskuļu grupu iekļaušanu sauca par aktīvu. Tagad ir noskaidrots, ka motora nogurums ir saistīts ar atbilstošo nervu centru inhibīciju neironos notiekošo vielmaiņas procesu, neirotransmiteru sintēzes pasliktināšanās un sinaptiskās transmisijas kavēšanas rezultātā.
35. Hipertrofija un muskuļu atrofija. Hipodinamija, adaptācijas mehānismi. Ķermeņa nogurums un tā novēršana
Muskuļu hipertrofija - palielināta. muskuļu citoplazmas masas. šķiedras un miofibrilu saturs tajās, tas noved pie katras šķiedras diametra palielināšanās. (+ aktīvā nukleīnskābju un olbaltumvielu sintēze un palielināta soda-I in-in, kas piegādā enerģiju, kas tiek izmantota muskuļu kontrakcijas laikā - kreatīnfosfāts un adenozīna trifosfāts, kā arī glikogēns. (spēks un kontrakcijas ātrums . palielinās)
Muskuļu atrofija attīstās, ja muskuļi ilgstoši neveic normālu slodzi. samazinās muskuļu šķiedru diametrs un proteīnu, ATP, glikogēna un citu aktivitātei paredzēto kontraktilo vielu saturs. Pēc darba atsākšanas muskuļu atrofija pamazām izzūd.(Cits veids - ar motorā nerva bojājumiem)
Hipokinēzija ir motorisko traucējumu komplekss (motorās aktivitātes samazināšanās un kustību lēnums), kas attīstās ar centrālās nervu sistēmas bojājumiem. Mobilitātes ierobežojumus dzīvesveida, profesionālās darbības īpatnību, gultas režīma slimības laikā, imobilizācijas (ģipša pārsēju, skeleta vilkšanas) un muskuļu slodzes trūkuma dēļ sauc par hipodinamiju.
36. Gludie muskuļi, to funkcijas, kontrakcijas un ierosmes īpatnības. Gludo muskuļu kairinātāji.
Gludo muskuļu fizioloģiskās īpašības. 1) uzbudināmība (zemāka nekā nervu šķiedrā, kas izskaidrojams ar zemo membrānas potenciāla vērtību); 2) zema vadītspēja, apmēram 10–13 m/s; 3) ugunsizturība (nepieciešams ilgāks laiks nekā nervu šķiedrai); 4) labilitāte; 5) kontraktilitāte (spēja saīsināt vai attīstīt spriedzi).
Ir divi samazināšanas veidi: a) izotoniskā kontrakcija (garums mainās, tonis nemainās); b) izometriskā kontrakcija (tonis mainās, nemainot šķiedras garumu). Ir atsevišķas un titāniskas kontrakcijas. Atsevišķas kontrakcijas notiek viena stimula ietekmē, un titāniskas kontrakcijas notiek, reaģējot uz virkni nervu impulsu; 6) elastība (spēja attīstīt stresu, kad stiepjas).
Gludajiem muskuļiem ir tādas pašas fizioloģiskās īpašības kā skeleta muskuļiem, taču tiem ir arī savas īpašības: 1) nestabils membrānas potenciāls, kas uztur muskuļus pastāvīgas daļējas kontrakcijas stāvoklī – tonusā; 2) spontāna automātiska darbība; 3) kontrakcija, reaģējot uz stiepšanos; 4) plastiskums (stiepuma samazināšanās, palielinoties stiepšanai); 5) augsta jutība pret ķīmiskām vielām.
Gludie muskuļi atrodas lielo sienās. gremošanas orgāni, asinsvadi, urīna dziedzeru izvadkanāli. sistēmas. Viņi ir neproduktīvi. un nodrošina peristaltiku bioreaktorā. un urīnceļu sys-mēs, atbalsts. asinsvadu tonuss. Atšķirībā no skeleta gludās muskulatūras šūnām biežāk ir vārpstveida forma. forma un mazs izmērs, bez šķērsvirziena melnuma. Pēdējais ir saistīts ar faktu, ka saraušanās aparātam nav sakārtotas struktūras. Miofibrils sastāv no plāniem aktīna pavedieniem, kas iet dažādos virzienos un ir piestiprināti. uz dažādām sarkolemmas daļām. Miozīna protofibrils atrodas blakus aktīna fibrilām. SPR elementi neveido kanāliņu sistēmu. Atsevišķas muskuļu šūnas ir savienotas viena ar otru ar kontaktiem ar zemu elektr. pretoties. - saiknes, kas nodrošinās. ierosmes sadalījums pa gludo peli. p-re. Satrauksim. un mēs rīkojam. gludie muskuļi ir zemāki par skeleta muskuļiem. MP \u003d 40-60 mV, jo MMC membrānai ir salīdzinoši augsta Na jonu caurlaidība. Turklāt daudzos gludajos muskuļos MP nav nemainīgs. To periodiski samazina. un atgriezties vēlreiz. līdz sākotnējam līmenim. Šādas svārstības sauc par lēnajiem viļņiem (SW). Kad Mv augšdaļa sasniedz KUD, tajā sāk ģenerēt PD. MV un PD tiek vadīti caur gludajiem muskuļiem ar ātrumu tikai no 5 līdz 50 cm/sek. Šādus gludos muskuļus sauc par spontāni aktīviem, t.i. tie ir automātiski. Piemēram, šādas darbības dēļ rodas zarnu peristaltika. Zarnu peristaltikas elektrokardiostimulatori atrodas attiecīgo zarnu sākotnējās sadaļās.
AP ģenerēšana MMC ir saistīta ar Ca jonu iekļūšanu tajos. Arī elektromehāniskās sakabes mehānismi ir atšķirīgi. Kontrakcija attīstās sakarā ar Ca iekļūšanu šūnā PD laikā.Svarīgākais šūnu proteīns kalmodulīns mediē Ca saistību ar miofibrilu saīsināšanu.
Arī kontrakcijas līkne ir atšķirīga. Slēptais periods, saīsināšanas un it īpaši relaksācijas periods ir daudz garāks nekā skeleta muskuļiem. Kontrakcija ilgst dažas sekundes. Gludajiem muskuļiem atšķirībā no skeleta muskuļiem raksturīgs plastiskā tonusa fenomens. Šī spēja ilgu laiku ir samazinājuma stāvoklī bez ievērojama enerģijas patēriņa un noguruma. Pateicoties šim īpašumam, tiek saglabāta iekšējo orgānu forma un asinsvadu tonuss. Turklāt gludās muskulatūras šūnas pašas ir stiepšanās receptori. Kad tie ir izstiepti, AP sāk ģenerēt, kas noved pie SMC samazināšanās. Šo parādību sauc: miogēns kontraktilās aktivitātes regulēšanas mehānisms
Ja esat jau mēģinājis izdomāt, kā muskuļi aug, tad, visticamāk, jūs jau esat apmulsis nesaprotamos vārdos, un daudzi avoti sniedz pretrunīgu informāciju.
Mēģināšu vienkāršā un pieejamā veidā pastāstīt, kas ir kas - kādi muskuļu šķiedru veidi pastāv, kā tās "ieslēdzas", kādi hipertrofijas veidi pastāv, ar kādiem treniņiem var panākt muskuļu augšanu un no kā tas ir atkarīgs.
Muskuļu struktūra ir ļoti sarežģīta, tāpēc mēs daudz ko vienkāršosim. Raksts tika sagatavots īpaši iesācējiem, mēs neiedziļināsimies.
Muskuļu struktūra un sastāvs.
Jāsaprot, ka muskuļus veido vairākas sastāvdaļas. Olbaltumvielas veido tikai 20-25% no kopējās muskuļu masas. Pārējais ir muskuļu šķiedru piegādes sistēma, kurā ietilpst: glikogēns (ogļhidrātu uzglabāšana), ūdens, minerālvielas, kreatīna fosfāts, mitohondriji (enerģijas ražošanai), kapilāri, daži tauki intramuskulāru triglicerīdu veidā utt., tas ir, Patiesībā muskuļi 70-80% ir ūdens.
Hipertrofijas veidi.
Tikai tad, ja mēs runājam par muskuļu augšanu, ir ierasts lietot terminu hipertrofija. Hipertrofija ir pašu muskuļu šķiedru lieluma palielināšanās. Ir arī termins "hiperplāzija" - muskuļu šķiedru skaita palielināšanās, bet mēs par to nerunāsim.
Interesants un mums ļoti svarīgs punkts - ir divu veidu hipertrofija:
Sarkoplazmas.
Miofibrilārs.
Miofibrilārā hipertrofija ir pašu šķiedru, to olbaltumvielu komponenta lieluma palielināšanās. Tā ir “patiesa” muskuļu augšana. Lai uzsāktu šāda veida hipertrofiju, ir jārada spēcīgs stimuls ar lielu piepūli (spēka treniņš. Olbaltumvielu sintēze ir diezgan enerģiju patērējošs process, tāpēc ļoti svarīgi ir ne tikai radīt stimulu ar spēka treniņiem, bet arī pareizi organizēt uzturu.
Sarkoplazmas hipertrofija ir visa pārējā, kas veido muskuļus: glikogēna, ūdens, minerālvielu u.c. apjoma palielināšanās. Galvenais stimuls ir šo enerģijas resursu (īpaši glikogēna) izsīkšana. Tas liek šūnai papildināt glikogēnu (tātad arī ūdeni). , jo glikogēns organismā tiek uzkrāts "Mitrā" veidā, aizturot 3-4 g ūdens uz gramu) un papildināt tos liekā daudzumā, lai muskuļi izskatītos lielāki.Regulāri trenējoties ar augstu atkārtojumu skaitu, palielinās arī kapilāru tīkls, mitohondriji. un visi citi nesaraujamie elementi, kas papildus vizuāli palielina muskuļu izmēru.
Muskuļu šķiedru veidi.
Ir divi galvenie muskuļu šķiedru veidi - I tipa šķiedras un II tipa šķiedras (bieži vien tiek izdalīti arī starpposma veidi, bet mēs vienkāršosim.
I tipa šķiedras sauc par lēnajām muskuļu šķiedrām (SMF) vai sarkanajām šķiedrām, II tipa šķiedras sauc par ātrajām muskuļu šķiedrām (bmw) vai baltajām šķiedrām.
Bet jāsaprot, ka paši vārdi "Ātras" un "lēnas" šķiedras attiecas uz ātrumu, kādā muskuļu šķiedras var radīt spēku. MMV samazinās par 0,1 sekundi, bet BMW par 0,05. Bet tas nebūt nenozīmē, ka vingrinājuma ātrums ietekmē to, kuras šķiedras tiks iekļautas darbā. Tāpēc termini BMW un MMV rada apjukumu un neizpratni par muskuļu sistēmas darba būtību.
Klasifikācija lēnajās un ātrajās šķiedrās ir balstīta uz atfāzes aktivitāti (enzīms, kas nepieciešams muskuļu kontrakcijai. Jo augstāka aktivitāte, jo spēcīgāka kontrakcija. Lēnās šķiedrās atfāzes ātrums ir daudz mazāks, tas arī viss.
Šķiedras atšķiras arī pēc enerģijas piegādes veida: oksidatīvās un glikolītiskās. Oksidatīvs - nozīmē, ka tas darbojas, oksidējot taukskābes un to darbam ir nepieciešama glikoze un skābeklis, un glikolītiskie darbojas uz anaerobo (bez skābekļa piekļuves) glikolīzi. Oksidatīvās šķiedras ir izturīgākas un vismazāk izturīgas, savukārt glikolītiskajām šķiedrām ir ārkārtīgi īss darbības laiks (apmēram minūte), bet tām ir vislielākais spēks un kontrakcijas spēks.
motora vienības.
Kopumā muskuļus nesasprindzina atsevišķas atsevišķas šķiedras. Muskuļu sistēma izmanto tā sauktās motorās vienības (de) - vairākas muskuļu šķiedras, kuras inervē viens motoriskais neirons. Attiecīgi de tiek sadalīts augsta sliekšņa motora blokos (vpde) un zemā sliekšņa motora blokos (npde. Tie atbilst arī BMW un MMV).
Viņiem ir motors neirons ar mazu šūnu ķermeni, kas inervē 300 līdz 800 muskuļu šķiedras. Npde ir zems aktivizācijas slieksnis, tāpēc tie vispirms tiek iekļauti darbā.
Tos inervē motoriskie neironi, kuriem ir liels ķermenis un liela ievades pretestība, tāpēc tie tiek aktivizēti pēdējie.
Attīstoties centieniem no vāja uz spēcīgu, tiek novērota stabila vervēšanas kārtība ("Iekļaušana") de: first npde --.
Sarkoplazmas muskuļu hipertrofija. Ne visi muskuļi ir vienādi
Viena no galvenajām problēmām spēka atlētu (amerikāņu futbolistu, beisbolistu, basketbolistu, cīkstoņu un pat pauerlifteru) apmācībā, manuprāt, ir pārāk liels uzsvars uz vingrinājumiem ar 10-15 atkārtojumiem komplektā. Šāda veida treniņiem ir vieta sportistu sagatavošanā, taču tam jāpievērš mazāka uzmanība. Piemēram, līnijsargiem (amerikāņu futbolā tie ir lieli puiši, kuri stāv uz līnijas un kuriem ir jāizlaužas / jānovērš izlaušanās līdz sargiem) ir jāpalielina masa, lai viņi netiktu spārdīti pa visu laukumu. Augsta atkārtojuma "kultūrisms" pieeja var būt ļoti noderīga sezonas laikā, lai novērstu muskuļu zudumu un arī atjaunotu zaudēto masu pēc sezonas beigām. Ir arī zinātniski pierādījumi, ka lielos muskuļus ir vieglāk padarīt stiprus nākotnē, ja sāksiet trenēties spēka rādītājiem. Galvenais, kas jāatceras, ir tas, ka šāda veida hipertrofijai nav nekāda sakara ar eksplozīvu spēku un tādām kustībām kā dūriens, skriešana, mešana, lēkšana vai spēka palielināšana vienā kustībā. Tāpēc kultūristi, kas galvenokārt strādā ar IIA tipa šķiedrām un iegūst nesaraušanās muskuļu komponentu pieaugumu (sarkoplazmas tilpums, kapilāru blīvums un mitohondriju augšana), nav ātrākie un spēcīgākie sportisti pasaulē. Un tas notiek neskatoties uz to, ka viņiem vidēji ir vairāk muskuļu nekā jebkuram citam sportistam! Es uzskatu, ka šādā hipertrofijā forma prevalē pār funkciju.
Muskuļu hipertrofija ir muskuļu masas, kā arī to šķērsgriezuma laukuma palielināšanās. Tas notiek, kad pārslodze strauji palielinās. Sirds un skeleta muskuļi var pierast pie pastāvīgas slodzes pieauguma. Muskuļu audu šūnas sāk efektīvāk pārnest spēku caur cīpslām uz kauliem. Šī procesa kopējā aina ir ļoti sarežģīta, un ārsti to joprojām pilnībā neizprot.
Muskuļu hipertrofijas gadījumā muskuļu masa un šķērsgriezuma laukums ir saistīts ar atsevišķu muskuļu šķiedru lieluma palielināšanos, bet to garums paliek nemainīgs.
Katrs skeleta muskulis veic divas funkcijas: saraušanās (lai kustinātu ķermeni), stabilizētu (noturētu stāvokli). Tas var sarauties ar dažādu spriedzi, lai veiktu darbu. Hipertrofijas laikā muskuļos rodas dažādi mainīgi spriegumi, kas liek tam pielāgoties. Tas tiek darīts, palielinot izmēru, kā arī kontraktilo proteīnu skaitu, kas veido miofibrilus katrā šķiedrā. Tas veicina atsevišķu šķiedru un to stiprības palielināšanos.
Hipertrofijas izmaiņas:
- muskuļu kontrakcijas ātrums;
- maksimālais darba spēks;
- izturība pret nogurumu.
Pielāgošanās raksturs var atšķirties atkarībā no dažādām reaģēšanas sistēmām uz slodzēm.
Hipertrofiju var saukt par lokālu un perifēru notikumu kombināciju, kas ir savstarpēji saskaņoti. Galvenie regulējošie signāli tiem ir mehāniskie, hormonālie, nervu un vielmaiņas faktori.
Hipertrofijas veidi
Galvenie hipertrofijas veidi:
- miofibrilāra (kad muskuļi palielinās miofibrilu augšanas un skaita palielināšanās dēļ. Tās blīvāk iekļaujas šķiedrā. Biežāk šāda veida hipertrofija rodas ar IIB tipa ātrajām šķiedrām).
- sarkoplazmas (kad muskuļi palielinās sakarā ar sarkoplazmas tilpuma palielināšanos, tas ir, tās daļas, kas nesaraujas. Šķiedrās palielinās mitohondriju, glikogēna, kreatīnfosfāta u.c. daudzums. Biežāk šis veids rodas ar lēni I tipa muskuļi, kā arī ātri oksidatīvie IIA tipi).
Hipertrofijas mehānismi
Zinātnieki izvirzīja vairākas teorijas, kas izskaidro miofibrilārā tipa hipertrofijas mehānismus. Šīs hipotēzes ietver:
- acidoze;
- hipoksija;
- Mehāniski bojājumi.
Acidozes hipotēze liecina, ka galvenais stimuls, kas sāk hipertrofijas procesu, ir pienskābes uzkrāšanās muskuļos. Tas bojā muskuļu šķiedru sarkolemmu un organellu membrānas. Tajā pašā laikā šķiedrās parādās kalcija joni, kas aktivizē proteolītiskos enzīmus, kas sadala olbaltumvielas.
Hipoksijas hipotēze saka, ka galvenais iemesls ir skābekļa trūkums kādu laiku. Tas notiek, kad trenējies ar lielu svaru. Skābekļa trūkums un pēc tam aktīvā piesātinājums ar to bojā šķiedru membrānas, kas izraisa piesātinājumu ar kalcija joniem utt.
Hipotēze par mehāniskiem bojājumiem liecina, ka galvenais faktors ir kontraktilo proteīnu bojājumi, kas rodas ar spēcīgu muskuļu sasprindzinājumu.
Androgēniem ir svarīga loma muskuļu apjoma palielināšanā. Tos ražo arī sievietes, bet mazākā mērā. Jo vairāk šo hormonu organisms ražo, jo ātrāk aug muskuļi.
Hipertrofijas faktori
Ir vairāki priekšnosacījumi, bez kuriem šis process nevar sākties:
- kontraktilo proteīnu sintēze;
- ribonukleīnskābe;
- hiperplāzija (šķiedru skaita palielināšanās);
- androgēnie anaboliskie steroīdi.
Grāda rezultāts
Hipertrofijas pakāpi var novērtēt, mērot tās masu un tilpumu. Mūsdienās to var izdarīt ar CT vai MRI. Speciālistam jānovērtē muskuļa šķērsgriezuma maksimālās vērtības izmaiņas.
Skeleta muskuļu hipertrofija. Treniņa veids
Cilvēka skeleta muskuļu funkcionālā hipertrofija ir atkarīga no treniņa veida, kas ietekmē arī I vai II tipa šķiedru darbu. Vienkāršs secinājums no tā ir tāds, ka viegls, zemas intensitātes ķermeņa svara treniņš ietvers lielāko daļu I tipa darbu, kā rezultātā muskuļa šķērsgriezuma laukums paliek praktiski nemainīgs. Spēka, ātrgaitas treniņi ar lieliem svariem ietver II tipa darbu, kas būtiski palielina šķērsgriezuma laukumu.
Turklāt ir divu veidu hipertrofija:
- Miofibrillars;
- Sarkoplazmas.
Lai neiedziļinātos struktūras detaļās, precizēsim, ka sarkoplazma ir šķidruma saturs ap šķiedrām, miofibrillas ir tievi pavedieni, kas iet gar muskuļu šķiedru. Attēlā jūs varat redzēt atšķirību skaidrāk.
Tātad – treniņu veids ietekmē arī muskuļu augšanas veidu. Zemas intensitātes ilgstošs treniņš noved pie sarkoplazmas hipertrofijas, t.i. palielināt sarkoplazmas tilpumu, kurā palielinās glikogēna un kreatīna fosfāta daudzums. Tas palielina izturību un ļauj pagarināt nākamo treniņu. Tā, piemēram, hipertrofija rodas garo distanču skrējējiem. Miofibrilārā hipertrofija rodas spēka treniņu ietekmē un izraisa pašu miofibrilu palielināšanos un attiecīgi arī šķērsgriezuma laukumu.
Tomēr tīrā veidā ne pirmais, ne otrais nav atrasts. Vienmēr ir jaukts tips. Bet spēka treniņos dominē otrais, aerobā - pirmais.
Ir divu veidu muskuļu hipertrofija – patiesa un nepatiesa. Viltus muskuļu hipertrofija ir negatīvs process, kad notiek ārējs muskuļu masas pieaugums ķermeņa tauku daudzuma palielināšanās, aptaukošanās dēļ.
Patiesa muskuļu hipertrofija ir rezultāts, uz kuru tiecas spēka sporta cienītāji, kam raksturīgs muskuļu šūnu un muskuļu apjoma pieaugums – gan kopumā, gan atsevišķās muskuļu grupās.
Šāda muskuļu augšana ir divu veidu - miofibrilāra un spazmolītiska.
Zināšanas ir līdzeklis rezultātu sasniegšanai. Zinot, kas ir hipertrofija un kā izmantot bioloģisko procesu ķermeņa uzlabošanai, varēsi sasniegt augstu veiktspēju, iegūt izcilus muskuļus gan sporta zālē, gan patstāvīgos treniņos mājās.
Miofibrilārais tips
Miofibrilāra tipa muskuļu hipertrofija, ko raksturo sausi muskuļi, tiek panākta, palielinoties miofibrilu skaitam, izmēram un blīvumam, kas veido kontraktilos audus.
Šādu muskuļu struktūru palielināšanās veicina spēka un jaudas palielināšanos. Miofibrilārā tipa hipertrofiju izmanto pauerliftingā, svarcelšanā un roku cīņā.
Miofibrilārais muskuļu hipertrofijas veids ir raksturīgs ātrām šķiedrām, kas veic liela ātruma darbības, spēcīgas, "sprādzienbīstamas", bet ātri nogurušas.
Veicot vingrinājumus, kuru mērķis ir ieslēgt šāda veida hipertrofijas mehānismu, starp veiktajām pieejām muskuļiem jādod atpūta, kas ilgst no 1 līdz 3 minūtēm.
Muskuļu augšanai atbilstoši miofibrilāra tipam ieteicams trenēties ar sporta inventāru ar lielu svaru un mazu atkārtojumu skaitu. Treniņa ilgums, kā likums, nepārsniedz stundu un ir veidots tā, lai muskuļu grupas saņemtu atpūtu.
Lai muskuļi nepielāgotos slodzēm, treniņu plānā jāiekļauj treniņi ar pieeju skaita palielināšanu, izmantojot vieglāku sporta inventāru.
Sarkoplazmatiskais tips
Sarkoplazmas muskuļu hipertrofija, kurai raksturīgi apjomīgi, bet mazāk blīvi muskuļi, tiek panākta, palielinoties barības vielu šķidrumam, kas ieskauj muskuļu šķiedras.
Muskuļu augšana notiek muskuļu šūnās notiekošo vielmaiņas reakciju un muskuļu kapilārā tīkla sabiezēšanas dēļ, kas rodas slodzes laikā.
Sarkoplazmatiskā tipa muskuļu hipertrofija ietver lēnas, zema ātruma muskuļu šķiedras, kas spēj veikt ilgstošas kustības.Diezgan nenozīmīgi, bet palielinās kopējā izturība un muskuļu reljefs.
Šāda veida treniņi tiek veikti ar vieglu un vidēja svara sporta inventāru un var ilgt no pusotras līdz divām stundām. Nodarbībās tās tiek veiktas lielā tempā, izmantojot salīdzinoši lielu skaitu pieeju (līdz 12) un īsu atpūtu starp atkārtojumiem.
Muskuļu augšanai, to noderīgai, patiesai hipertrofijai ir daži ieteikumi:
- Divu veidu slodžu izmantošana, veicot vingrinājumu - ar lielu un zemu atkārtojumu skaitu.
- Periodiska apmācības programmu maiņa. Parasti viena apmācības programma tiek veikta ne ilgāk kā divus mēnešus.
- Celtniecības treniņš atbilstoši akcentētam tipam, kas vērsts uz vienu muskuļu grupu.
- Pakāpeniska sporta aprīkojuma svara palielināšana.
- Muskuļu augšanas priekšnoteikums ir kvalitatīvs uzturs, kam jābūt ne tikai kalorijām, bet arī jāsatur nepieciešamais olbaltumvielu, tauku, vitamīnu un minerālvielu daudzums.
Vienkāršu nosacījumu izpilde ļaus attīstīt kvalitatīvus muskuļus bez pārmērīgas pārslodzes problēmām un ar prieku.
Kas ir sarkoplazmas hipertrofija?
Muskuļu šķiedru miofibrilārā hipertrofija - muskuļu šķiedru apjoma palielināšanās miofibrilu apjoma palielināšanās dēļ. ... Muskuļu šķiedru sarkoplazmatiskā hipertrofija - muskuļu šķiedru apjoma palielināšanās sakarā ar dominējošo sarkoplazmas tilpuma palielināšanos, t.i., to nesaraušanās daļu.
Etioloģiskie faktori šiem pacientiem bija: vienpusējs košļāšanas veids, traumas sporta sacensību laikā, bokss. Dažiem šī slimība sākās pakāpeniski, nemanāmi, pakāpeniski pieauga žokļu saspiešana. Galīgai diagnozei pacientiem izliektā hipertrofētā muskuļa zonā mēs uzklājam bārija slāni un veicam rentgena kinematogrāfiju tiešā projekcijā, r. pilnu seju, un pacientam tika lūgts saspiest un atvilkt zobu protēzi. Muskuļu hipertrofijas gadījumā vaigu pietūkums strauji palielinās ar saspiešanu un ievērojami samazinās, atspiežot žokļus.
Ar šo patoloģiju tika izgatavots plastmasas mutes aizsargs visai apakšžokļa zobiem ar sakodiena palielināšanos par 3,0 mm. Elektromiogrāfijas kontrolē tika parakstīti muskuļu relaksanti (mydocalm. sonapaks). Tika veikta selektīva novājinātu muskuļu grupu elektromiostimulācija, pacientam ieteica ēst pretējā pusē.
Rīsi. 118. Pacients K., 45 gadi. Diagnoze: muskuļu parafunkcija, kas paceļ apakšžokli, oklūzijas-artikulācijas disfunkcionāls TMJ sindroms.
A - ir ģeneralizēts palielināts apakšējā žokļa zobu nobrāzums.
B - palielināts augšējo frontālo zobu nobrāzums.
C - pacients pēc zobu protezēšanas, izveidojot blīvu plaisu-tuberkulāru kontaktu visiem zobiem. Paskaidrojums tekstā.
Ārstēšana pacientiem ar sānu pterigoīda muskuļa vienpusēju hipertonitāti
Uzsākot ārstēšanu mēneša garumā, pacientiem tika nozīmēta miovingrošana ar apakšžokļa sajaukšanu līdz liepas viduslīnijai un pat nedaudz vairāk. Šajā žokļa stāvoklī pacienti veica vertikālas kustības 3 reizes dienā 15 minūtes laikā
- x nedēļas. Tad tika izgatavots aparāts ar sāniski slīpu plakni. Ārstēšana tika veikta 4-5 mēnešus.
Papildus ortopēdiskajai ārstēšanai pacientiem tika nozīmēta masāža īsto temporālo un košļājamo muskuļu zonā. Elektroforēze ar 5% kālija jodīda šķīdumu TMJ zonā. Pēc ārstēšanas visi patoloģiskie simptomi tika novērsti. Apakšžokļa kustības kļuva gludas, nesajaucoties uz sāniem.
Pacientu ar bruksismu un citas etioloģijas sānu nobīdi ārstēšana tika veikta ar plāksni ar okluzālu plāksteri un slīpu plakni.
Darba muskuļu hipertrofija un neaktivitātes atrofija
Sistemātisks intensīvs muskuļu darbs noved pie muskuļu audu masas palielināšanās. Šo parādību sauc par darba muskuļu hipertrofiju. Hipertrofijas pamatā ir muskuļu šķiedru protoplazmas masas palielināšanās, kas izraisa to sabiezēšanu. Tas palielina olbaltumvielu un glikogēna saturu, kā arī vielas, kas piegādā muskuļu kontrakcijā izmantoto enerģiju - adenozīna trifosfātu un kreatīna fosfātu.
Acīmredzot saistībā ar to hipertrofēta muskuļa spēks un kontrakcijas ātrums ir lielāks nekā nehipertrofētam.
Muskuļu masas palielināšanās trenētiem cilvēkiem, kuriem daudzi muskuļi ir hipertrofēti, noved pie tā, ka ķermeņa muskulatūra var būt 50% no ķermeņa svara (parasto 35-40% vietā).
Hipertrofija attīstās, ja cilvēks ikdienā ilgstoši veic muskuļu darbu, kas prasa lielu stresu (spēka slodzi). Muskuļu darbs, kas tiek veikts bez lielas piepūles, pat ja tas ilgst ļoti ilgu laiku, neizraisa muskuļu hipertrofiju.
Darba hipertrofijas pretstats ir muskuļu atrofija no neaktivitātes. Tas attīstās visos gadījumos, kad muskulis kādu iemeslu dēļ zaudē spēju veikt savu parasto darbu. Tas notiek, piemēram, ar ilgstošu ekstremitātes imobilizāciju ģipsi, pacientam ilgstoši atrodoties gultā, ar cīpslas pārgriešanu, kā rezultātā muskulis pārstāj darboties pret slodzi utt.
Ar atrofiju strauji samazinās muskuļu šķiedru diametrs un kontraktilo proteīnu, glikogēna, ATP un citu kontraktilajai aktivitātei svarīgu vielu saturs tajās.
Atsākot normālu muskuļu darbu, atrofija pamazām izzūd.
Īpašs muskuļu atrofijas veids tiek novērots muskuļu denervācijas laikā, t.i., pēc tā motorā nerva transekcijas.
Kas ir sirds hipertrofija?
SIRDS HIPERTROFIJA - sirds muskuļa tilpuma palielināšanās kambaru sieniņas sabiezēšanas dēļ (sabiezējas muskuļu šķiedras un palielinās to kodolu izmērs). ... Sportistiem hipertrofē sirds kreisā un mazākā mērā labā kambara muskulis.
Cilvēka skeleta muskuļu hipertrofija. IEVADS
Miofibrilārā hipertrofija ir cilvēka skeleta muskuļu pielāgošanās spēka slodzēm, kad treniņu process ir vērsts uz to apjoma vai spēka palielināšanu. Ir konstatēts, ka ar šāda veida hipertrofiju palielinās muskuļu šķiedras galveno elementu miofibrilu skaits un apjoms.
Pētījuma mērķis bija izstrādāt koncepciju, kas apraksta cilvēka skeleta muskuļu miofibrilārās hipertrofijas mehānismus uz spēku orientētu slodžu ietekmē.
Muskuļu atrofija. Muskuļu atrofijas cēloņi
Primāro muskuļu atrofiju izraisa paša muskuļa bojājums. Slimības cēlonis šajā gadījumā var būt nelabvēlīga iedzimtība, kas izpaužas kā vielmaiņas traucējumi iedzimta muskuļu enzīmu defekta veidā vai augsta šūnu membrānu caurlaidība. Būtiska ietekme ir arī vides faktoriem, kas provocē patoloģiskā procesa sākšanos. Tajos ietilpst fiziska pārslodze, infekcijas process, traumas. Visizteiktākā primārā muskuļu atrofija miopātijā.
Muskuļu atrofijas cēlonis var būt nervu stumbru traumas, infekcijas process, kas rodas ar muguras smadzeņu motoro šūnu bojājumiem, piemēram, poliomielīts un poliomielītu līdzīgas slimības.
Dažreiz patoloģiskais process ir iedzimts. Šajā gadījumā tiek ietekmētas distālās ekstremitātes, un pats process norit lēnāk un ir labdabīgs.
Slimības etioloģijā izšķir šādus faktorus: ļaundabīgi audzēji, muguras smadzeņu vai perifēro nervu paralīze. Bieži muskuļu atrofija attīstās uz dažādu traumu, bada, intoksikācijas fona, vielmaiņas procesu palēnināšanās rezultātā, organismam novecojot, ilgstošas motoriskās neaktivitātes dēļ jebkāda iemesla dēļ, hronisku slimību rezultātā.
Ja tiek ietekmētas muguras smadzenes un lielie nervu stumbri, attīstās neiropātiska muskuļu atrofija. Ar lielu asinsvadu trombozi vai asinsrites traucējumiem muskuļu audos mehānisku vai patoloģisku bojājumu rezultātā attīstās išēmiska forma. Funkcionālās formas cēlonis ir absolūta, bieži vien daļēja motora neaktivitāte, ko izraisa patoloģiski procesi organismā - artrīts. poliomielīts un poliomielītam līdzīgas slimības.
Visu mūžu cilvēks piedzīvo dažādas fiziskas slodzes. Tie var būt gan profesionāli spēka vingrinājumi, gan vienkārši ar tiem saistītas slodzes, kas rodas dažādās dzīves situācijās.
Fiziskās slodzes laikā palielinās muskuļi, kas ir iesaistīti darba procesā. Tas notiek muskuļu veidojošo šķiedru palielināšanās dēļ. var būt visā muskuļa garumā un var būt īsāks. Muskuļu šķiedra sastāv no liela skaita kontrakcijas elementu - miofibrilu. Katra elementa iekšpusē ir vēl mazāki elementi - miofamenti aktīns un miozīns. Un šo elementu dēļ notiek muskuļu kontrakcija.
Regulāri ceļot svaru, palielinās muskuļu šķiedras, tā būs muskuļu hipertrofija.
Muskuļu hipertrofija - pieaugums muskuļu šķiedru "augšanas" dēļ.
Visbiežāk muskuļu hipertrofija ir sportistiem, kas nodarbojas ar kultūrismu. Tā kā šī sporta veida mērķis ir uzlabot savu ķermeni ar spēka slodzēm, kalorijām bagātu uzturu un dažādu anabolisko zāļu lietošanu. Tā rezultātā uz ķermeņa veidojas izteikts muskuļu reljefs, tas ir, rodas muskuļu hipertrofija.
Procesi, kas notiek muskuļos slodzes laikā
Cilvēka ķermeņa uzbūves pamatā ir olbaltumvielas, tās atrodas visos tā audos. Tāpēc izmaiņas muskuļu audos ir atkarīgas no olbaltumvielu sintēzes un katabolisma audos.
Ar pastāvīgu fizisko aktivitāti rodas skeleta muskuļu hipertrofija. Ķermenim piedzīvojot stresu, palielinās saturs attiecīgajos muskuļos, taču, kā ir zinātniski pierādīts, fiziski iedarbojoties uz organismu, proteīnu sintēze apstājas, un atveseļošanās procesa pirmajās minūtēs aktivizējas katabolisms. Tādējādi muskuļu hipertrofija rodas proteīnu sintēzes aktivizēšanas dēļ, nevis olbaltumvielu sadalīšanās intensitātes samazināšanās dēļ nemainīgā olbaltumvielu sintēzes intensitātes līmenī.
Skeleta muskuļu hipertrofija
Cilvēka muskuļu audi veic motoriskās funkcijas, veido skeleta muskuļus. Galvenais skeleta muskuļu uzdevums ir kontraktilitāte, kas rodas muskuļu garuma izmaiņu dēļ, pakļaujoties nervu impulsiem. Izmantojot savus muskuļus, cilvēks var "kustēties". Katrs muskulis veic "savu" konkrēto darbību, tas var darboties tikai vienā noteiktā virzienā, iedarbojoties uz locītavu. Lai nodrošinātu locītavas kustību ap savu asi, tiek iesaistīts muskuļu pāris, kas atrodas abās pusēs attiecībā pret locītavu.
Nosaka šķiedru skaitu un biezumu, kas atrodas konkrētajā muskulī. Tie veido muskuļa anatomisko diametru (muskuļa šķērsgriezuma laukums, kas izveidots perpendikulāri tā garumam).
Ir arī tāds rādītājs kā fizioloģiskais diametrs (muskuļa šķērsgriezums, perpendikulārs tā šķiedrām).
Fizioloģiskā diametra vērtība ietekmē muskuļu spēku. Jo lielāks ir fizioloģiskais diametrs, jo lielāks spēks, kas piemīt muskuļiem.
Fiziskās slodzes laikā muskuļa diametrs palielinās, to sauc par darba muskuļu hipertrofiju.
Darba muskuļu hipertrofija rodas, ja palielinās muskuļu šķiedru apjoms. Ar spēcīgu šķiedru sabiezēšanu var rasties sadalīšanās vairākās jaunās šķiedrās ar kopīgu cīpslu. Darba hipertrofija rodas veseliem cilvēkiem ar pastiprinātu cilvēka audu vai orgānu funkciju. Piemēram, tā ir cilvēka skeleta muskuļu hipertrofija.
Muskuļu hipertrofijas cēloņi
Muskuļu hipertrofiju vairumā gadījumu izraisa regulāras fiziskās aktivitātes. Taču arī patērēto kaloriju daudzums ietekmē muskuļu masas pieaugumu. Ja nav pietiekami daudz kaloriju, nevar sasniegt lielu muskuļu daudzumu.
Vienlaikus ar vajadzīgā muskuļu apjoma sasniegšanu, tas ir, ir muskuļu hipertrofija, iemesli ir balstīti uz šādiem principiem:
- Pastāvīga slodze ir nepieciešama visu veidu muskuļiem, kuru apjoms ir jāpalielina.
- Iekraušanas laiks tiek izvēlēts individuāli. Nepieturieties pie standartiem. Ir jādara tik, cik ķermenis atļauj, bet ne līdz pilnīgam spēku izsīkumam.
- Neizraisiet nervu sistēmas izsīkumu, strādājiet ar koncentrēšanos, mierīgi un saprātīgi.
- Sākotnējās apmācības stadijās var parādīties muskuļu sāpes, taču tas nedrīkst būt attaisnojums, lai pārtrauktu vingrošanu.
Jābūt arī pilnvērtīgam un sabalansētam uzturam, daudz šķidruma, lai uzturētu organisma ūdens bilanci.
Košļājamo muskuļu palielināšanās
Sakarā ar "papildu" žokļa kustībām var parādīties košļājamo muskuļu hipertrofija. cilvēks ir piespiests augšai košļa muskuļu dēļ. Tie sastāv no divām daļām un atrodas abās žokļa pusēs. Muskulis sākas zigomātiskās arkas apakšējā malā un beidzas apakšējā zara ārējā virsmā.
Košļājamo muskuļu hipertrofija izraisa sejas augšējās un apakšējās daļas vizuālās harmoniskās kombinācijas pārkāpumu, kā arī izraisa sāpes košļājamā muskuļos. Seja kļūst "kvadrātveida" vai izstiepta uz leju. Muskuļu hipertrofija rodas, palielinoties slodzei uz tiem.
Košļājamo muskuļu hipertrofiju var izraisīt:
- bruksisms - zobu griešana;
- pastāvīgi saspiesti žokļi, līdz pat zobu dzēšanai;
- sāpes košļājamajos muskuļos.
Košļājamo muskuļu korekcija
Ar košļājamo muskuļu hipertrofiju cilvēkam parādās sejas vaibstu nesamērība. Šajā gadījumā var būt arī pastāvīgs sāpju sindroms žokļa zonā. Lai labotu šo nelīdzsvarotību, personai ir jāsazinās ar speciālistu, lai saņemtu medicīnisko palīdzību. Lai muskuļu hipertrofija pārietu, ārstēšana jāsāk savlaicīgi.
Ārstēšanas laikā košļājamajā muskulī, trīs līdz četrās vietās, tiek ievadīts īpašs medikaments, kas atslābina muskuļus un izraisa lokālu muskuļu relaksāciju. Pēc dažām dienām ir redzams efekts, kas ilgs apmēram sešus mēnešus.
Sirds muskuļa hipertrofija
Ir gadījumi, kad ir patoloģisks sirds palielinājums, tas galvenokārt ir saistīts ar sirds muskuļa - miokarda - biezuma palielināšanos.
Sirds kreisās puses hipertrofija ir biežāka nekā labās puses hipertrofija.
Sirds hipertrofija var parādīties ar:
- iedzimti vai iegūti sirds defekti;
- hipertensija;
- vielmaiņas traucējumi, tostarp aptaukošanās;
- asas slodzes, ja tiek vadīts mazkustīgs dzīvesveids.
Sirds muskuļa hipertrofijas simptomi
Neliela sirds muskuļa hipertrofija neizraisa nekādas izmaiņas cilvēka pašsajūtā un var palikt nepamanīta. Jo augstāka ir slimības stadija, jo izteiktāki ir slimības simptomi. Viena no labākajām slimības diagnosticēšanas iespējām ir sirds ultraskaņa.
Šīs slimības klātbūtni var pieņemt, ja ir šādi simptomi:
- grūti elpot, apgrūtināta elpošana;
- sāpes krūtīs;
- ātra noguruma spēja;
- nestabila sirdsdarbība.
Paaugstināts spiediens var izraisīt sirds kambaru hipertrofiju. Sirds sāk strādāt ātrāk, asinis sirdī sāk stiprāk spiest uz sienām, tādējādi paplašinot un samazinot sienu elastību. Tas noved pie sirds neiespējamības strādāt tajā pašā režīmā.
Sirds hipertrofijas ārstēšana
Sākotnējā stadijā sirds hipertrofiju var ārstēt ar zālēm. Diagnoze tiek veikta, lai noteiktu cēloni, kas izraisīja hipertrofijas attīstību, un sākas tā likvidēšana. Ja, piemēram, slimība attīstījusies mazkustīga dzīvesveida un liekā svara dēļ, tad cilvēkam tiek nozīmētas nelielas fiziskās aktivitātes un tiek koriģēts uzturs. Produkti tiek ieviesti saskaņā ar veselīgas uztura principiem.
Ja ventrikulāra hipertrofija ir sasniegusi lielu izmēru, tiek veikta ķirurģiska iejaukšanās un hipertrofētā zona tiek noņemta.
Amiotrofija
Hipertrofija un muskuļu atrofija ir jēdzieni, kuru nozīme ir pretēja. Ja hipertrofija nozīmē muskuļu masas palielināšanos, tad atrofija nozīmē tās samazināšanos. Muskuļus veidojošās šķiedras, kuras ilgstoši nesaņem slodzi, kļūst plānākas, to skaits samazinās un smagos gadījumos var izzust pavisam.
Muskuļu atrofiju var izraisīt dažādi negatīvi procesi cilvēka organismā, gan iedzimti, gan iegūti. Tas varētu būt, piemēram:
- vielmaiņas slimība;
- endokrīno slimību sekas;
- komplikācija pēc infekcijas slimības;
- ķermeņa intoksikācija;
- fermentu deficīts;
- ilgstoša pēcoperācijas muskuļu atpūta.
Muskuļu atrofijas ārstēšana
Ārstēšanas efektivitāte ir atkarīga no slimības stadijas. Ja izmaiņas muskuļos ir būtiskas, tās pilnībā atjaunot nebūs iespējams. Tiek diagnosticēts cēlonis, kas izraisījis muskuļu atrofiju, un tiek nozīmēti atbilstoši medikamenti. Papildus narkotiku ārstēšanai noteikti ieteicams:
- fizioterapija;
- fizioterapija;
- elektroterapija.
Lai muskuļi būtu labā formā, tiek nozīmēta masāža, kas jāveic regulāri.
Ārstēšanas mērķis ir apturēt destruktīvo darbību muskuļos, atvieglot simptomus un uzlabot vielmaiņas procesus organismā.
Noteikti ievērojiet barojošu diētu, kas satur visus nepieciešamos vitamīnu elementus.
Secinājums
Tādējādi var secināt, ka, lai iegūtu skeleta muskuļu hipertrofiju, ir jāpieliek ievērojama fiziskā piepūle. Ja tas tiek darīts, lai sasniegtu skaistu ķermeni ar izteiktu muskuļu masu, tad cilvēkam būs regulāri jāveic spēka vingrinājumi. Tajā pašā laikā viņa diēta būtu jāveido uz pareizas uztura principiem.
Tomēr pastāv iespēja iegūt nevēlamu muskuļu hipertrofiju, kas rada draudus cilvēka veselībai, tas ir: sirds muskuļa un košļājamo muskuļu hipertrofija. Vairumā gadījumu šo slimību parādīšanās ir saistīta ar cilvēka ķermeņa novirzēm un traucējumiem. Tāpēc ir nepieciešama savlaicīga diagnostika un veselības kontrole, lai novērstu slimības rašanos un attīstību.
Veselīgs dzīvesveids un pareizs uzturs palīdzēs cilvēkam uzturēt labu fizisko formu un izvairīties no iespējamām veselības problēmām.