Každý muž, ktorý chce byť v spoločnosti rešpektovaný nielen pre svoju inteligenciu, často premýšľa o svojich fyzických vlastnostiach. Jedna vec je však o tom premýšľať a druhá vec je začať. Tento článok vám povie priamo o...
Medzi množstvom športových doplnkov výživy zaujíma kľúčové miesto kreatín monohydrát. Užívanie kreatín monohydrátu vo forme prášku aj kapsúl zvyšuje silu a pomáha produkovať dodatočnú energiu....
A nielen . Poďme sa bližšie pozrieť na všetky výhody cyklistického trenažéra, čo trénuje a ako ho správne používať. Aké svaly sú zapojené? Rotoped má oproti iným športom množstvo výhod...
Práve som sa vrátil z tréningu. Som unavený, ale stále mám silu napísať vám tento článok. Rozhodol som sa to napísať, pretože veľa športovcov má hmlistú predstavu o tom, prečo svaly rastú a ako ich ovplyvniť. ty...
Každý skôr či neskôr myslí na to, ako sa dostať do formy. Prvá vec, ktorá vám napadne, je držať diétu. Ako sa však často stáva, po týždni vyčerpávajúcej hladovky sa stratené kilogramy opäť vrátia, čo vedie k...
Budujte svaly – ktorý muž by to nechcel? Krásne, mohutné telo umožňuje mužovi získať sebavedomie a ľahko riešiť zložité mužské problémy. Muži preto chodia do posilňovne a tí, ktorí túto možnosť nemajú, hľadajú spôsoby...
Rýchle utiahnutie žalúdka doma (cvičenie) je možné za predpokladu, že budete dodržiavať základné pravidlá. Kľúčom k úspešnému tréningu je prísne dodržiavanie odporúčaní, pomalosť a dôslednosť fyzických úkonov.
Vyslovil som hlavné body stratégie budovania veľkého a napumpovaného zadku. A teraz chcem prejsť k plánu taktického riešenia zadanej úlohy a načrtnúť súbor cvikov na zadok v posilňovni a porozprávať sa o najlepších...
Štíhle, krásne a vytvarované nohy bez celulitídy sú snom mnohých dievčat. Táto oblasť je ale dosť problematická, takže sa budete musieť veľmi snažiť, aby ste si tento sen splnili. Prístup k chudnutiu by mal byť komplexný a zahŕňať...
V našom svete ľudí, ktorí neustále chudnú, sú otázky: „Ako môže muž rýchlo pribrať? väčšine je to jedno. Ale tí, ktorí spália každú kalóriu bez stopy, nechcú rásť svaly, treba kupovať oblečenie pre tínedžerov,...