Športová výživa

Naďalej zvažujeme tibetskú gymnastiku „Oko renesancie“ z hľadiska korekcie chrbtice. Ako viete, všetky cvičenia sa vykonávajú v 21 opakovaniach. Ak sa práve dostávate do gymnastiky, začnite ju robiť s 3...

Popis Pollock je chovná pelagická ryba z čeľade tresky, ktorá žije v Atlantickom oceáne, Baltskom a Severnom mori. Ide o veľkú oceánsku rybu, ktorej dospelý jedinec môže dosiahnuť dĺžku jeden meter a vážiť 17 kg...

© sportpoint - stock.adobe.comCrossFit je šport pre silných a odolných a jeho najdôležitejším cieľom je získať funkčnú silu na vykonávanie každodenných silových úloh. Preto je pre mnohých Workout súčasťou...

Schody sa môžu stať prekážkou pri výstupe von. Ak sa sila vo vašich nohách vrátila dobre, môžete nezávisle ísť dole a hore po schodoch obvyklým spôsobom, pričom na každý schod položíte jednu nohu. Ak je boľavá noha silná...

Dobrý deň, milí čitatelia! Po prečítaní tohto článku až do konca si každý z vás bude vedieť odpovedať na otázku: ktorý proteín je najlepší pre rast svalov? Nie je žiadnym tajomstvom, že na rast svalovej hmoty potrebujete veľa bielkovín, ale ktorý z nich je lepší a...

Olya Likhacheva Krása je ako drahý kameň: čím je jednoduchšia, tým je vzácnejšia:) Obsah Každý deň sa stále viac ľudí snaží viesť zdravý životný štýl: starajú sa o svoje zdravie, športujú. Najpopulárnejší...

Lekári označujú jogging za najpriaznivejší druh behu pre ľudí, ktorí nikdy necvičili. Pomáha vám zhodiť prebytočné kilá, posilniť kardiovaskulárny systém, alebo sa len udržiavať vo forme. Hlavnou výhodou...

23.04.2013 V tomto článku vám povieme, či je užitočné otáčať obručou, aké typy kruhov existujú a aké sú nevýhody cvičenia s obručou. Každá žena chce byť štíhla, mať krásnu postavu, tenký pás a ploché brucho. Niekto je vyčerpávajúci...

Odporúča sa vykonávať pózu mačky a kravu striedavo vo dvojiciach. Tento komplex je užitočný nielen pre chrbticu, ale pomáha ženám riešiť aj niektoré gynekologické problémy. Neexistujú žiadne kontraindikácie pre jeho implementáciu. Toto...

O diétach. Škody a výhody diét. Výber diéty Mnoho ľudí si myslí, že vášeň pre rôzne diéty je vlastnosťou moderného človeka. Nie je to však celkom pravda. Počiatky modernej diétnej terapie sú v dávnej minulosti. Napríklad,...