Hypertrofia a svalová atrofia. Atrofia Symptómy hypertrofie srdcového svalu

Takmer všetky pohyby tela spojené so súčasnou kontrakciou svalov agonistu a antagonistu na opačných stranách kĺbov, čo sa nazýva koaktivácia svalov agonistu a antagonistu. Koaktivácia je riadená motorickými centrami mozgu a miechy.

Poloha každej časti telo ako sú ruky alebo nohy, je určený relatívnymi stupňami kontrakcie svalových skupín agonistov a antagonistov. Predpokladajme, že ruka alebo noha by mala byť v strednej polohe. K tomu sú svalové agonisty a antagonisty excitované približne v rovnakom rozsahu. Pripomeňme si, že sval sa pri predlžovaní sťahuje väčšou silou ako pri skrátení: sval vyvinie maximálnu kontrakčnú silu pri svojej plnej funkčnej dĺžke a pri polovici svojej pôvodnej dĺžky nevyvinie takmer žiadnu silu. Preto sa predĺžený sval na jednej strane kĺbu môže sťahovať oveľa väčšou silou ako kratší sval na opačnej strane.

Ako ruku alebo nohu pohyb v smere ich strednej polohy, sila kontrakcie dlhšieho svalu sa zmenšuje, zatiaľ čo sila kontrakcie kratšieho svalu rastie, až kým sa obe sily navzájom nerovnajú. V tomto bode sa pohyb ruky alebo nohy zastaví. Zmenou stupňa aktivácie agonistických a antagonistických svalov teda nervový systém riadi polohu ramena alebo nohy.

Všetky svaly tela sú neustále zrekonštruovaný prispôsobenie ich zamýšľanej funkcii. Mení sa (v malej miere) ich priemer, dĺžka, vyvinutá sila, cievne zásobenie a dokonca aj typy svalových vlákien. Tento proces rekonštrukcie sa často vykonáva pomerne rýchlo – v priebehu niekoľkých týždňov. Pokusy na zvieratách ukázali, že v niektorých malých, aktívnych svaloch môžu byť kontraktilné proteíny nahradené už za 2 týždne.
Svalová hypertrofia a atrofia. Nárast celkovej svalovej hmoty sa nazýva svalová hypertrofia a pokles sa nazýva svalová atrofia.

Svalová hypertrofia je takmer vždy výsledkom zvýšenia počtu aktínových a myozínových filamentov v každom svalovom vlákne, čo vedie k ich zväčšeniu. Toto sa nazýva hypertrofia jednoduchých vlákien. Stupeň hypertrofie sa výrazne zvyšuje, ak je sval počas kontrakcie zaťažený. Na rozvoj výraznej hypertrofie stačí len niekoľko silných kontrakcií denne počas 6-10 týždňov.

Mechanizmus, ktorým silná kontrakcia vedie k hypertrofii, nie je jasné. Je však známe, že s rozvojom hypertrofie sa syntéza svalových kontraktilných proteínov prudko zrýchľuje. To prispieva k postupnému zvyšovaniu počtu aktínových a myozínových filamentov v myofibrilách, ktorých počet sa často zvyšuje až na 50 %. Bolo tiež zaznamenané, že niektoré myofibrily v hypertrofovaných svaloch sú samy osebe rozdelené s tvorbou nových myofibríl, ale dôležitosť tohto procesu pri normálnej svalovej hypertrofii je stále neznáma.

Spolu s nárastom veľkosti myofibrila enzymatické systémy produkujúce energiu sú tiež posilnené. Toto je obzvlášť výrazné v enzýmoch na glykolýzu, ktoré poskytujú rýchly prísun energie počas silnej krátkodobej svalovej kontrakcie.

Ak v po mnoho týždňov sval sa nepoužíva, rýchlosť rozpadu kontraktilných proteínov v jej vláknach je vyššia ako rýchlosť ich obnovy. V dôsledku toho sa vyvíja svalová atrofia.

Úprava dĺžky svalov. Keď sú svaly natiahnuté nad ich normálnu dĺžku, vzniká ďalší typ hypertrofie. To vedie k pridávaniu nových sarkomér na koncoch svalových vlákien, kde sa pripájajú k šľachám. Je známe, že v novo sa vyvíjajúcom svale sa môžu veľmi rýchlo pridávať nové sarkoméry – až niekoľko sarkomér za minútu, čo charakterizuje možnú rýchlosť rozvoja tohto typu hypertrofie. Naopak, ak sval trvalo zostáva kratší ako normálna dĺžka, sarkoméry na koncoch svalových vlákien môžu skutočne zmiznúť. Prostredníctvom týchto procesov sa svaly neustále remodelujú, aby mali vhodnú dĺžku pre správnu svalovú kontrakciu.

Hyperplázia svalových vlákien. Keď sval vyvíja nadmernú kontrakčnú silu (v zriedkavých prípadoch), okrem hypertrofie vlákien sa zvyšuje aj ich absolútny počet. Toto zvýšenie počtu vlákien sa nazýva hyperplázia. Počas tohto procesu dochádza k lineárnemu štiepeniu vopred zväčšených vlákien.

Kompenzačno-adaptívne procesy

Prednáška č.14

Adaptácia je pojem, ktorý sa interpretuje veľmi široko a považuje sa za vlastnosť biosystémov zameranú na prežitie v zmenenom prostredí.

V patológii sa adaptácia môže prejaviť: 1) atrofiou, 2) hypertrofiou, 3) organizáciou, 4) metapláziou.

Atrofia je celoživotný pokles objemu orgánov, tkanív, buniek s poklesom alebo znížením ich funkcie.

* fyziologické a) evolučné - atrofia žĺtkového vaku

b) involučné (pohlavné žľazy)

* patologický (reverzibilný proces) – celkový, lokálny.

Všeobecné - vyčerpanosť, kachexia 1) alimentárna, 2) hormonálna (kachexia hypofýzy), 3) invalidizujúce choroby - rakovina.

miestne: 1) dysfunkčná - atrofia z nečinnosti (atrofia svalu po imobilizácii pre zlomeninu, atrofia zrakového nervu po odstránení oka), 2) z nedostatku krvného zásobenia - pri zúžení lúmenu aterosklerotickými plátmi - atrofia očného nervu substancia mozgu, myokardiocyty, 3) atrofia z tlaku - hydronefróza - oblička je zväčšená, kôra je zriedená, panva a kalichy sú rozšírené, naplnené močom. Hydrocefalus - rozšírenie komôr mozgu, zväčšenie veľkosti hlavy v rozpore s odtokom cerebrospinálnej tekutiny, 4) neurotické - v dôsledku zhoršenej inervácie - pri poliomyelitíde, motorických neurónoch predných rohov miechy odumierajú a vzniká atrofia priečne pruhovaného svalstva, 5) v dôsledku fyzikálnych a chemických faktorov – vplyvom ožiarenia, atrofia kostnej drene – (ťažká anémia) a pohlavných orgánov (neplodnosť).

Hypertrofia- intravitálne zväčšenie objemu orgánu so zvýšením jeho funkcie.

Reverzibilný proces.

1. Neurohumorálna hypertrofia (hyperplázia) - v rozpore s funkciou endokrinných žliaz. Príklad endometriálnej glandulárnej hyperplázie pri dysfunkcii vaječníkov.

2. Hypertrofické výrastky – zväčšenie veľkosti orgánov a tkanív, ku ktorému dochádza pri chronickom zápale, poruche lymfatickej drenáže, pri náhrade svalového tkaniva tukovým tkanivom (tzv. falošná hypertrofia).

Kompenzačné procesy- majú obmedzenejšiu hodnotu, vyvíjajú sa v organizme jedinca ako odozva na konkrétne zranenie, vyvíjajú sa pri chorobách, sú etapovitého charakteru, Rozlišujú sa tieto štádiá kompenzácie: 1) subkompenzácia - štádium urgentnej kompenzácie (preťaženie). štádium), 2) štádium kompenzácie, 3) dekompenzácia - vyčerpanie kompenzácie.

Hlavným morfologickým prejavom kompenzácie je hypertrofia.

Typy kompenzačnej hypertrofie

* pracovný - so zvýšeným zaťažením tela. Príklad: hypertrofia ľavej komory s vysokým krvným tlakom, so stenózou pyloru – sval je nad zúžením vo forme pulpy.

* Vikár (náhradný) – v prípade odumretia jedného z párových orgánov (obličky, pľúca). Nedostatok mŕtveho orgánu je plne kompenzovaný.

Regenerácia- obnova štrukturálnych prvkov tkaniva na nahradenie mŕtvych. Adaptačný proces: molekulárny, subcelulárny, bunkový, tkanivový, orgánový.

Filozofickou otázkou je, čo je dôležitejšie na obnovenie štruktúry alebo funkcie. V morfológii sa uvažuje o princípe jednoty štruktúry a funkcie. Funkcia je mobilnejšou súčasťou tohto systému, obnovuje sa rýchlejšie av niektorých prípadoch bez úplnej obnovy štruktúry

(kvôli intracelulárnej regenerácii)

Mechanizmy regenerácie

1. Bunková hyperplázia (bunková funkcia regenerácie) - reprodukcia buniek - zvýšenie počtu buniek.

2. Intracelulárna (hypertrofia) - zväčšenie veľkosti buniek, so zvýšenou hyperpláziou buniek, odráža kvantitatívnu stránku procesu a hypertrofia - kvalitatívna (zvýšená funkcia), sú však navzájom prepojené, pretože oba procesy sú založené na hyperplázii (v jednom prípade buniek, v druhom - ultraštruktúrach). Existujú orgány, ktoré majú prevažne bunkový typ regenerácie - epidermis, sliznice gastrointestinálneho traktu, dýchacie cesty a spojivové tkanivo. Pre pečeň, obličky, endokrinné žľazy - je charakteristický zmiešaný typ regenerácie. Existujú orgány s prevažne vnútrobunkovým mechanizmom regenerácie – srdce a nervové bunky.

Etapy regenerácie

I. etapa - trieda proliferácie. (kambál, kmeň, predchodcovia).

Stupeň II - diferenciácia - dozrievanie buniek

nariadenia

1) Humorálne - hormóny rastové faktory, keyóny (látky inhibujúce delenie buniek a ich syntézu), 2) imunologické, 3) neurotrofné.

Klasifikácia

Regenerácia

* Fyziologické - krv - 2 mesiace, epidermis - 7 dní

* Reparačné (výživné) - najvýznamnejšie v patológii - úplné, neúplné.

* Patologické - 1) hyporegenerácia, 2) hyperregenerácia, 3) metaplázia.

Reparačný- najbežnejšia forma regenerácie (výživná) Kompletná regenerácia- vzniká v tkanivách a orgánoch, ktoré majú bunkový mechanizmus regenerácie - nahradenie defektu tkanivom zhodným s

4 mŕtvi. Príkladom je erózia epitelu.

Nekompletné - náhrada defektu spojivovým tkanivom - pre orgány s vnútrobunkovým regeneračným mechanizmom - jazva na srdci po infarkte, hojenie jazvy so žalúdočným vredom a pod.

Pečeň je jedinečný orgán, sú pre ňu charakteristické oba mechanizmy regenerácie. Kompletná obnova orgánu a podľa typu orgánu je možná s odstránením 2/3 orgánu.

Neúplná regenerácia - nahradenie jazvou, keď sa v pečeni vyskytujú patologické procesy - nekróza, poranenie, zápal.

Pri neúplnej regenerácii sa v bunkách umiestnených pozdĺž periférie jazvy vyvinie regeneračná hypertrofia. Bunky sa zväčšujú, zvyšuje sa v nich počet ultraštruktúr. Tieto zmeny majú kompenzačný charakter a sú zamerané na obnovenie narušenej funkcie.

patologická regenerácia- perverzia regeneračného procesu, porušenie zmeny fáz proliferácie a diferenciácie.

1. Hyporegenerácia - na príklade hojenia rán - vznikajú slabé granulácie, hojenie sa nezmestí do určeného časového rámca, oneskoruje sa. Príčiny: 1) zlá výživa, 2) nedostatočné prekrvenie, 3) beri-beri, 4) endokrinné poruchy. Príklad: vredy na nohách, ktoré vznikajú v dôsledku nedostatočného zásobovania krvou, sa ťažko hoja.

2. Hyperregenerácia - nadmerná - granulácie v rane sa objavujú skoro, rýchlo uzatvárajú defekt a nadmerne rastú, s dozrievaním väziva vzniká keloidná (hrubá) jazva. Takéto granulácie sú vyrezané, vypálené kvapalným dusíkom, pretože. môže viesť k znetvoreniu, dysfunkcii kĺbov.

3. Metaplázia – zvrátená regenerácia v rámci jedného typu tkaniva. Vzťahuje sa na prekancerózne stavy. Príklad - s chronickou bronchitídou - metaplázia epitelu priedušiek - zmena homogénneho žľazového epitelu na vrstvený dlaždicový nekeratinizujúci. Dôvod je chronický

5 ťahať. Má adaptívny charakter.

Regenerácia určitých typov tkanív

1. Spojivové tkanivo.Úloha regenerácie spojivového tkaniva v patológii je veľmi vysoká. Granulačné tkanivo je akýmsi „dočasným orgánom“ vytvoreným organizmom v patologických podmienkach na vykonávanie ochrannej a reparačnej funkcie spojivového tkaniva.

Existuje vyjadrenie, že regenerácia sa rodí v priebehu zápalu, je to spojenie medzi zápalom a obnovou, ktoré sa uskutočňuje granulačným tkanivom. Existujú 3 stupne regenerácie spojivového tkaniva.

1) Granulačné tkanivo. Proces začína rastom (proliferáciou) cievnych slučiek, ktoré majú vertikálny priebeh vzhľadom na povrch. Zloženie tohto tkaniva zahŕňa leukocyty, makrofágy, lymfocyty, fibroblasty.

2. fáza - vláknité spojivové tkanivo.

Dozrievanie buniek fb vedie k syntéze kolagénových vlákien, glykozaminoglykánov. Súčasne sa zastaví vaskulárna proliferácia, bunky sú zničené. V tomto štádiu je oveľa menej buniek, veľa vlákien, menej ciev.

3. fáza - jazva, hrubé vláknité tkanivo.

Väčšina kapilár sa vyprázdni, dochádza k rekalibrácii ciev, zostávajú len zrelé bunky spojivového tkaniva (fibrocyty), kolagénové vlákna zaberajú prevažnú časť tkaniva. Výsledky: 1) hyalinóza, 2) dystrofická kalcifikácia.

2.Regenerácia kostí -

1. Predbežný kalus spojivového tkaniva - vrastanie úlomkov kostí do oblasti defektu a hematómu mladých mezenchymálnych prvkov a ciev (granulačné tkanivo).

2. Predbežný kalus - aktivácia a proliferácia osteoblastov v perioste a endoste, vytvárajú sa náhodne umiestnené kostné trámce, dozrievanie.

3. Konečný kalus - v dôsledku funkčného zaťaženia

6 vzniká pôsobením osteoklastov usporiadaná štruktúra kostného kalusu.

Komplikácie: 1) falošný kĺb - zastaví sa v štádiu predbežného kostného mazolu. 2) exostózy – nadmerná regenerácia.

Regenerácia nervového systému

CNS - intracelulárny

periférne nervy. Úplná regenerácia nastane, ak medzera nie je väčšia ako 0,5 mm. Mikrochirurgia - odrezaná ruka, prst, hlava.

Pri pretrhnutí nervu sa rozlišujú centrálne a periférne segmenty.

Vďaka obvodovej časti sa škrupina Shvalov regeneruje a axiálny valec sa rozpadá. A rast ide jeden k druhému. Z centrálneho výbežku vyrastá axiálny valec, ktorý prerastá do obvodovej časti. Axiálny valec rastie o 1 mm za deň.

Je možné vyvinúť komplikáciu amputačného neurómu, keď je medzera väčšia ako 5 mm a rastúci axiálny valec neprerastá do periférneho segmentu. Človek môže pociťovať „fantómové bolesti“ - bolesť vzdialeného prsta, končatiny.

Kostrové svaly pozostávajú zo svalových vlákien, m.vlákno je viacjadrové arr, mačka má: 1. plazmatická membrána má invaginácie vo forme priečnych tubulov) 2. Sarkoplazmatické retikulum (SPR), ktoré tvorí pozdĺžny stimul tubulov 3 myofibrily, mačka objíme kontraktilný aparát svalov, sú umiestnené pri sebe, pričom v dôsledku rozdielneho prekrývania tvoria A- a I-disky, vďaka čomu dochádza k priečnemu ryhovaniu celého vlákna.

Každá myofibrila pozostáva z myofilamentov, čo sú tenké vlákna aktínového proteínu a hrubé teity proteínu mybren. Morph. funkčné. jednotka svalových vlákien yavl. sarkoméra.

Fyziologické vlastnosti kostrových svalov: 1) excitabilita (nižšia ako v nervovom vlákne, vzhľadom na nízku hodnotu membránového potenciálu); 2) nízka vodivosť, asi 10–13 m/s; 3) žiaruvzdornosť (trvá dlhšie ako u nervového vlákna); 4) labilita; 5) kontraktilita (schopnosť skrátiť alebo vyvinúť napätie).

Existujú dva typy kontrakcie: a) izotonická kontrakcia (dĺžka sa mení, tón sa nemení); b) izometrická kontrakcia (tón sa mení bez zmeny dĺžky vlákna). Existujú jednotlivé a titanické kontrakcie. Jednotlivé kontrakcie sa vyskytujú pod pôsobením jediného stimulu a titanické kontrakcie sa vyskytujú ako odpoveď na sériu nervových impulzov; 6) elasticita (schopnosť vyvinúť stres pri natiahnutí).

Mechanizmus elektrického spojenia (ktorý je základom kontrakcie) svalovej kontrakcie a relaxácie je séria procesov, ktoré sa odvíjajú v nasledujúcom poradí: nervový impulz --> uvoľnenie acetylcholínu presynaptickou membránou nervovosvalovej synapsie --> interakcia acetylcholínu s postsynaptickou membránou synapsie --> výskyt akčného potenciálu --> elektromechanická väzba (vedenie vzruchu cez T-tubuly, uvoľňovanie Ca ++ a jeho vplyv na systém troponín-tropomyozín-aktín) --> tvorba priečne mostíky a "kĺzanie" aktínových filamentov po myozíne --> pokles koncentrácie iónov Ca ++ v dôsledku práce kalciovej pumpy --> priestorová zmena v bielkovinách kontraktilného systému --> relaxácia myofibríl. Energiu ATP minie na 5. krok pasívne uvoľnený, ale je závislý od energie (Ca kanály uzatvárajú energiu)

U ľudí, ako u všetkých stavovcov, majú vlákna kostrového svalstva tri vlastnosti: 1) excitabilitu, t.j. schopnosť reagovať na podnet zmenami priepustnosti iónov a membránového potenciálu: 2) „vodivosť“ – schopnosť viesť akčný potenciál pozdĺž celého vlákna: 3) kontraktilita, t.j. schopnosť kontrahovať alebo meniť napätie pri vzrušení.

V prirodzených podmienkach je excitácia a kontrakcia svalov spôsobená nervami. impulzy prichádzajúce do svalových vlákien z nervových centier. Okamžitá podráždenie samotného svalu sa nazýva priame podráždenie; podráždenie motora. nervu, čo vedie ku kontrakcii svalu inervovaného týmto nervom – nepriamy podnet. Vzhľadom na to, že dráždivosť svalového tkaniva je nižšia ako dráždivosť nervového tkaniva, aplikácia elektród dráždivého prúdu je priamo do svalu ešte neposkytuje priame podráždenie: prúd, šíriaci sa cez svalové tkanivo, pôsobí predovšetkým na koniec motora, ktorý sa v ňom nachádza. nervy a vzrušuje ich, čo vedie k svalovej kontrakcii.
33. Fungovanie kostrových svalov in vivo. motorické jednotky. Samostatné a tetanické kontrakcie. Dôvody ich rozdielnych predností podľa Helmholtza a vo svetle moderných predstáv.

V závislosti od podmienok, v ktorých dochádza k svalovej kontrakcii, existujú dva hlavné typy - izotonické a izometrické. Svalová kontrakcia, pri ktorej sa skracujú jej vlákna, no napätie zostáva konštantné, sa nazýva izotonické. Izometrická kontrakcia je taká kontrakcia, pri ktorej sa sval nemôže skrátiť, ak sú oba konce fixované nehybne. V tomto prípade, keď sa kontrakčný proces vyvíja, napätie sa zvyšuje a dĺžka svalových vlákien zostáva nezmenená. Pri prirodzených motorických úkonoch sú svalové kontrakcie zmiešané: aj pri zdvíhaní konštantnej záťaže sa sval nielen skracuje, ale vplyvom skutočnej záťaže aj mení svoje napätie. motorické jednotky

Hlavným morfofunkčným prvkom nervovosvalového aparátu kostrových svalov je motorická jednotka (MU). Zahŕňa motorický neurón miechy so svalovými vláknami inervovanými jeho axónom. Vo vnútri svalu tvorí tento axón niekoľko koncových vetiev. Každá takáto vetva tvorí kontakt – neuromuskulárnu synapsiu na samostatnom svalovom vlákne. Nervové impulzy prichádzajúce z motorického neurónu spôsobujú kontrakcie určitej skupiny svalových vlákien. Motorické jednotky malých svalov, ktoré vykonávajú pretekárske pohyby (svaly oka, ruky) obsahujú malé množstvo svalových vlákien. Vo veľkých je ich stonásobne viac. Všetci DU sa v závislosti od funkčných vlastností delia do 3_skupín: I. Pomalí, neúnavní. Sú tvorené červenými svalovými vláknami, v ktorých je menej myofnbril. Rýchlosť kontrakcie a pevnosť týchto vlákien sú relatívne malé, ale nie sú veľmi únavné. Preto sa označujú ako tonikum. Reguláciu kontrakcií takýchto vlákien vykonáva malý počet motorických neurónov, ktorých axóny majú málo koncových vetiev. Napríklad sval soleus. N V. Rýchly, ľahko sa unaví. Svalové vlákna obsahujú veľa myofibríl a nazývajú sa „biele“. Rýchlo sa sťahujte a rozvíjajte veľkú silu, ale rýchlo sa unavia. Preto sa nazývajú fázové, Motoneiony z týchto.skratky.

A. Jediný rez(napätie) nastáva, keď na sval pôsobí jeden elektrický alebo nervový impulz. Vlna vzruchu vzniká v mieste priloženia elektród na priamu stimuláciu svalu alebo v oblasti nervovosvalového spojenia a odtiaľ sa šíri po celom svalovom vlákne. V izotonickom režime sa po krátkej latentnej (latentnej) perióde – do 0,01 s, po ktorej nasleduje fáza vzostupu (fáza skracovania) – 0,05 s a fáza poklesu (fáza relaxácie) – 0,05 s začne jedna kontrakcia žabého svalu gastrocnemia. -0, 06 s. Zvyčajne sa sval skráti o 5-10% svojej pôvodnej dĺžky. Ako viete, dĺžka trvania excitačnej vlny (AP) svalových vlákien je rôzna a dosahuje hodnoty rádovo 1 - 10 ms (s prihliadnutím na spomalenie fázy repolarizácie na jej konci). Trvanie jedinej kontrakcie svalového vlákna po jeho excitácii je teda mnohonásobne dlhšie ako trvanie AP. Svalové vlákno reaguje na podráždenie podľa pravidla „všetko alebo nič“, t.j. reaguje na všetky nadprahové podnety štandardnou PD a štandardnou jednorazovou kontrakciou. Sťahovanie celého svalu pri jeho priamej stimulácii je však veľmi závislé od sily stimulácie. Je to spôsobené rôznou excitabilitou svalových vlákien a ich rozdielnou vzdialenosťou od dráždivých elektród, čo vedie k nerovnomernému počtu aktivovaných svalových vlákien. Pri prahovej sile stimulu je svalová kontrakcia sotva badateľná, pretože do reakcie sa zapája len malý počet vlákien. S nárastom sily stimulácie sa zvyšuje počet excitovaných vlákien, až kým sa všetky vlákna nestiahnu a potom sa dosiahne maximálna kontrakcia svalu. Ďalšie posilňovanie stimulov nespôsobuje zvýšenie amplitúdy kontrakcie. V prirodzených podmienkach svalové vlákna pracujú v režime jednotlivých kontrakcií len pri relatívne nízkej frekvencii impulzov motoneurónov, kedy intervaly medzi po sebe idúcimi AP motoneurónov presahujú dobu trvania jedinej kontrakcie nimi inervovaných svalových vlákien. Ešte pred príchodom ďalšieho impulzu z motorických neurónov majú svalové vlákna čas úplne sa uvoľniť. Nová kontrakcia nastáva po úplnom uvoľnení svalových vlákien. Tento spôsob prevádzky spôsobuje miernu únavu svalových vlákien. Zároveň sa u nich vyvíja relatívne málo stresu.

B. tetanická kontrakcia je predĺžená nepretržitá kontrakcia kostrových svalov. Je založená na fenoméne súčtu jednotlivých svalových kontrakcií. Pri aplikácii na svalové vlákno alebo celý sval dvoch rýchlo za sebou nasledujúcich podráždení bude mať výsledná kontrakcia veľkú amplitúdu. Zdá sa, že kontrakčné účinky spôsobené prvým a druhým stimulom sa sčítavajú, dochádza k súčtu alebo superpozícii kontrakcií, pretože aktínové a myozínové vlákna sa navyše navzájom posúvajú. Zároveň sa svalové vlákna, ktoré sa predtým nestiahli, môžu zapojiť do kontrakcie, ak prvý stimul spôsobil podprahovú depolarizáciu a druhý ju zvýšil na kritickú hodnotu. Keď sa získa sumácia v jedinom vlákne, je dôležité, aby sa druhá stimulácia aplikovala po vymiznutí AP, t.j. po refraktérnom období. Prirodzene, superpozícia kontrakcií sa pozoruje aj pri stimulácii motorického nervu, kedy je interval medzi stimulmi kratší ako celé trvanie kontrakčnej odpovede, v dôsledku čoho kontrakcie splývajú. Pri relatívne nízkych frekvenciách nastupuje vrúbkovaný tetanus a pri vysokých frekvenciách hladký tetanus (obr. 6.4). Ich amplitúda je väčšia ako maximálna jednotlivá kontrakcia. Napätie vyvinuté svalovými vláknami počas hladkého tetanu je zvyčajne 2-4 krát väčšie ako počas jednej kontrakcie. Spôsob tetanickej kontrakcie svalových vlákien na rozdiel od režimu jednotlivých kontrakcií spôsobuje ich rýchlejšie unavenie, a preto sa nedá dlhodobo udržať. V dôsledku skrátenia alebo úplnej absencie relaxačnej fázy svalové vlákna nestihnú obnoviť energetické zdroje vynaložené v skracovacej fáze. Ku kontrakcii svalových vlákien v tetanickom režime z energetického hľadiska dochádza „na dlh“.

Ako sa ukázalo, amplitúda hladkého tetanu sa značne líši v závislosti od frekvencie nervovej stimulácie. Pri určitej optimálnej (dostatočne vysokej) frekvencii stimulácie sa amplitúda hladkého tetanu stáva najvyššou. Takýto hladký tetanus sa nazýva optimum. S ďalším zvyšovaním frekvencie nervovej stimulácie vzniká blok vo vedení vzruchu v neuromuskulárnych synapsiách, čo vedie k svalovej relaxácii pri nervovej stimulácii - Vvedenského pesima. Frekvencia nervovej stimulácie, pri ktorej sa pozoruje pesimum, sa nazýva pesimálna (pozri obr. 6.4).

V experimente sa dá ľahko zistiť, že amplitúda svalovej kontrakcie, znížená počas pesimálnej rytmickej stimulácie nervu, sa okamžite zvýši, keď sa frekvencia stimulácie vráti z pesimálnej na optimálnu. Toto pozorovanie je dobrým dôkazom toho, že pesimálna svalová relaxácia nie je dôsledkom únavy, vyčerpania energeticky náročných zlúčenín, ale je dôsledkom špeciálnych vzťahov, ktoré sa vyvíjajú na úrovni post- a presynaptických štruktúr neuromuskulárnej synapsie. Pessimum Vvedensky možno získať aj priamou, ale častejšou svalovou stimuláciou (asi 200 imp/s).
34. Práca a svalová sila. Svalová únava a jej príčiny v prírodných a laboratórnych podmienkach. Aktívny oddych podľa I.M.Sechenova.

Existujú nasledujúce spôsoby svalovej kontrakcie: 1. Izotonické kontrakcie. Dĺžka svalu sa znižuje, ale tonus sa nemení. Nie sú zapojené do motorických funkcií tela. 2. izometrická kontrakcia. Dĺžka svalu sa nemení, ale zvyšuje sa tón. Podkladová statická práca. Napríklad pri zachovaní držania tela. 3. Auxotonické kontrakcie. Mení sa aj dĺžka a tonus svalu. Používajú sa na pohyb tela. iné motorické úkony.

Max. svalová sila je hodnota max. napätie, mačka môže vyvinúť sval. Závisí to od štruktúry svalu, jeho funkcie. kondíciu, počiatočnú dĺžku, pohlavie, vek, stupeň trénovanosti. h-ka. V závislosti od štruktúry rozlišujú svaly s paralelnými vláknami, perové. Tieto typy svalov majú inú oblasť priečnej fyziologickej. oddielov. Najväčšia plocha priečneho fiziolu. sekcia a sila v pennate svaloch. Najmenšie - svaly s paralelnými. rozloženie vlákien.

S miernym natiahnutím. svalová sila jeho kontrakčného veku., ale s pretiahnutím. - znížiť Pri miernom zahrievaní sa tiež zvyšuje a ochladzovaním klesá. Svalová sila klesá s únavou. metabolizmus atď. Max. sila iná. sval skupiny určené dynamometrami.

Na porovnanie síl rôznych svalov sa zisťuje ich špecifická alebo absolútna sila. Rovná sa max. delené štvorcovými pozri prierezovú oblasť svalu. Špecifická sila ľudského gastrocnemia svalu je u.2 kg cm2. triceps - 16,8 kg / cm2, žuvanie - 10 kg / cm 2. svalovú prácu delíme na dynamickú a statickú. Dynamický sa vykonáva pri pohybe bremena. Pri dynamickej práci sa mení dĺžka svalu a jeho napätie. Preto sval pracuje v auxotickom režime. Pri statickej práci nedochádza k pohybu bremena, t.j. sval pracuje v izometrickom režime. Dynamická práca sa rovná súčinu hmotnosti bremena výškou jeho vzostupu alebo množstvom skrátenia svalu (A \u003d P * h)

Práca sa meria v kg * M, jouloch. Závislosť veľkosti práce od zaťaženia sa riadi zákonom o priemernom zaťažení. Keď sa zaťaženie zvyšuje, práca svalov sa spočiatku zvyšuje. Pri strednom zaťažení sa stáva maximálnym. Ak zvyšovanie zaťaženia pokračuje, práca klesá. Rovnaký vplyv na veľkosť diela má svoj rytmus. Maximálna svalová práca sa vykonáva v priemernom rytme. Osobitný význam pri výpočte veľkosti pracovného zaťaženia má definícia svalovej sily. Ide o prácu vykonanú za jednotku času (P = A * T). Ut
Svalová únavaÚnava je dočasné zníženie výkonu myši v dôsledku práce. Únava izolovaného svalu môže byť spôsobená jeho rytmickou stimuláciou (skrátená sila). Čím vyššia je frekvencia, sila podráždenia, veľkosť záťaže, tým rýchlejšie vzniká únava. S únavou sa krivka jedinej kontrakcie výrazne mení. Trvanie latentnej periódy, periódy skracovania a najmä periódy relaxácie sa zvyšuje, ale znižuje. amplitúda. Čím silnejšia je únava svalu, tým dlhšie trvajú tieto obdobia. V niektorých prípadoch nedochádza k úplnej relaxácii, vzniká kontraktúra (stav mimovoľnej predĺženej svalovej kontrakcie.) Pracovná svalová únava sa vyšetruje pomocou ergografie

Sechenov nazval odpočinok so zahrnutím ďalších svalových skupín aktívny. Teraz sa zistilo, že motorická únava je spojená s inhibíciou zodpovedajúcich nervových centier v dôsledku metabolických procesov v neurónoch, zhoršením syntézy neurotransmiterov a inhibíciou synaptického prenosu.

35. Hypertrofia a svalová atrofia. Hypodynamia, adaptačné mechanizmy. Únava organizmu a jej prevencia
Svalová hypertrofia - zvýšená. hmoty svalovej cytoplazmy. vlákna a obsah myofibríl v nich, to vedie k zväčšeniu priemeru každého vlákna. (+ aktívna syntéza nukleovej kyseliny a bielkovín a zvýšený sodný-I in-in, ktorý dodáva energiu, ktorá sa využíva pri svalovej kontrakcii - kreatínfosfát a adenozíntrifosfát, ako aj glykogén. (sila a rýchlosť kontrakcie . zvýšenie)

Svalová atrofia sa vyvíja, keď svaly dlhší čas nevykonávajú normálnu záťaž. klesá priemer svalových vlákien a obsah bielkovín, ATP, glykogénu a iných kontraktilných látok pre aktivitu. Po obnovení práce svalová atrofia postupne mizne.(Iný typ - s poškodením motorického nervu)
Hypokinéza je komplex motorických porúch (zníženie motorickej aktivity a spomalenie pohybov), ktoré sa vyvíjajú s léziami centrálneho nervového systému. Obmedzenie mobility v dôsledku životného štýlu, charakteristík profesionálnej činnosti, odpočinku na lôžku počas choroby, imobilizácie (sadrové obväzy, kostrové trakcie) a sprevádzané nedostatkom svalovej záťaže sa nazýva hypodynamia.
36. Hladké svaly, ich funkcie, vlastnosti kontrakcie a excitácie. Látky dráždiace hladké svaly.

Fyziologické vlastnosti hladkého svalstva. 1) excitabilita (nižšia ako v nervovom vlákne, čo sa vysvetľuje nízkou hodnotou membránového potenciálu); 2) nízka vodivosť, asi 10–13 m/s; 3) žiaruvzdornosť (trvá dlhšie ako u nervového vlákna); 4) labilita; 5) kontraktilita (schopnosť skrátiť alebo vyvinúť napätie).

Existujú dva typy redukcie: a) izotonická kontrakcia (dĺžka sa mení, tón sa nemení); b) izometrická kontrakcia (tón sa mení bez zmeny dĺžky vlákna). Existujú jednotlivé a titanické kontrakcie. Jednotlivé kontrakcie sa vyskytujú pod pôsobením jediného stimulu a titanické kontrakcie sa vyskytujú ako odpoveď na sériu nervových impulzov; 6) elasticita (schopnosť vyvinúť stres pri natiahnutí).

Hladké svaly majú rovnaké fyziologické vlastnosti ako kostrové svaly, ale majú aj svoje vlastné charakteristiky: 1) nestabilný membránový potenciál, ktorý udržuje svaly v stave neustálej čiastočnej kontrakcie – tonusu; 2) spontánna automatická aktivita; 3) kontrakcia v reakcii na natiahnutie; 4) plasticita (zníženie rozťahovania so zvyšujúcim sa naťahovaním); 5) vysoká citlivosť na chemikálie.

Hladké svaly sú prítomné v stenách veľkých. tráviace orgány, cievy, vylučovacie cesty močových žliaz. systémov. Sú neproduktívne. a zabezpečujú peristaltiku org-v digestore. a močových sys-my, podpora. cievny tonus. Na rozdiel od kostrového majú bunky hladkého svalstva častejšie vretenovitý tvar. tvar a malá veľkosť, nemajúce priečnu čiernotu. Ten je spôsobený skutočnosťou, že kontraktilný aparát nemá usporiadanú štruktúru. Myofibrily pozostávajú z tenkých vlákien aktínu, ktoré idú v rôznych smeroch a sú pripojené. do rôznych častí sarkolemy. Myozínové protofibrily sa nachádzajú vedľa aktínových fibríl. Prvky SPR netvoria systém tubulov. Samostatné svalové bunky sú navzájom spojené kontaktmi s nízkym elektr. odolávať. - nexusy, ktoré zabezpečia. distribúcia excitácie v celej hladkej myši. p-re. Vzrušme sa. a riadime. hladké svalstvo je nižšie ako kostrové svalstvo. MP \u003d 40-60 mV, pretože membrána MMC má relatívne vysokú priepustnosť pre ióny Na. Navyše v mnohých hladkých svaloch nie je MP konštantná. Pravidelne sa znižuje. a znova sa vrátiť. na pôvodnú úroveň. Takéto oscilácie sa nazývajú pomalé vlny (SW). Keď vrchol Mv dosiahne KUD, začnú sa na ňom generovať PD. MV a PD sú vedené cez hladké svaly rýchlosťou iba 5 až 50 cm/s. Takéto hladké svaly sa nazývajú spontánne aktívne, t.j. sú automatické. Napríklad kvôli takémuto činu dochádza k peristaltike čriev. Kardiostimulátory črevnej peristaltiky sú umiestnené v počiatočných častiach zodpovedajúcich čriev.

Generovanie AP v MMC je spôsobené vstupom Ca iónov do nich. Mechanizmy elektromechanického spojenia sú tiež odlišné. Kontrakcia sa vyvíja v dôsledku vstupu Ca do bunky počas PD. Najdôležitejší bunkový proteín kalmodulín sprostredkúva vzťah Ca so skracovaním myofibríl.

Krivka kontrakcie je tiež odlišná. Latentná perióda, doba skracovania a najmä relaxácie, je oveľa dlhšia ako u kostrových svalov. Kontrakcia trvá niekoľko sekúnd. Hladké svaly sa na rozdiel od kostrových svalov vyznačujú fenoménom plastického tonusu. Táto schopnosť je dlhodobo v stave zníženia bez výraznej spotreby energie a únavy. Vďaka tejto vlastnosti sa zachováva tvar vnútorných orgánov a cievny tonus. Okrem toho samotné bunky hladkého svalstva sú receptory naťahovania. Keď sú natiahnuté, začnú sa generovať AP, čo vedie k zníženiu SMC. Tento jav sa nazýva: myogénny mechanizmus regulácie kontraktilnej aktivity

Ak ste sa už pokúsili zistiť, ako svaly rastú, s najväčšou pravdepodobnosťou ste už zmätení v nepochopiteľných pojmoch a mnohé zdroje poskytujú protichodné informácie.
Pokúsim sa jednoduchou a prístupnou formou povedať, čo je čo - aké typy svalových vlákien existujú, ako sa "zapínajú", aké typy hypertrofie existujú, aké cvičenia môžu dosiahnuť rast svalov a na čom to závisí.

Svalová štruktúra je veľmi zložitá, takže veľa zjednodušíme. Článok bol pripravený špeciálne pre začiatočníkov, nebudeme hlboko kopať.

Štruktúra a zloženie svalov.

Malo by byť zrejmé, že svaly sa skladajú z niekoľkých komponentov. Proteíny tvoria len 20-25% celkovej svalovej hmoty. Zvyšok je zásobovací systém svalových vlákien, ktorý zahŕňa: glykogén (zásobník sacharidov), vodu, minerály, kreatínfosfát, mitochondrie (na výrobu energie), kapiláry, trochu tuku vo forme intramuskulárnych triglyceridov atď. v skutočnosti svaly tvoria 70-80% vody.

Typy hypertrofie.

Iba ak hovoríme o raste svalov, je zvykom používať výraz hypertrofia. Hypertrofia je zväčšenie veľkosti samotných svalových vlákien. Existuje aj pojem "Hyperplázia" - zvýšenie počtu svalových vlákien, ale o tom nebudeme hovoriť.
Zaujímavý a pre nás veľmi dôležitý bod - existujú dva typy hypertrofie:

Sarkoplazmatický.
Myofibrilárne.

Myofibrilárna hypertrofia je zväčšenie veľkosti samotných vlákien, ich proteínovej zložky. Toto je „skutočný“ rast svalov. Na spustenie tohto typu hypertrofie je potrebné vytvoriť silný stimul veľkej námahy (silový tréning. Syntéza bielkovín je dosť energeticky náročný proces, preto je veľmi dôležité nielen vytvoriť stimul silovým tréningom, ale aj správne organizovať výživu.

Sarkoplazmatická hypertrofia je zväčšenie objemu všetkého ostatného, ​​čo tvorí sval: glykogénu, vody, minerálov atď. Hlavným stimulom je vyčerpanie týchto energetických zdrojov (najmä glykogénu. To spôsobí, že bunka doplní glykogén (a teda aj vodu). , keďže glykogén sa v tele ukladá v „mokrej“ forme, zadržiava 3-4 g vody na gram) a doplňte ich v nadbytku, aby sa svaly javili väčšie. Pravidelný tréning s vysokým počtom opakovaní zvyšuje aj kapilárnu sieť, mitochondrie a všetky ostatné nekontraktívne prvky, ktoré navyše vizuálne zväčšujú veľkosť svalov.

Typy svalových vlákien.

Existujú dva hlavné typy svalových vlákien - vlákna typu I a vlákna typu II (často sa rozlišujú aj stredné typy vlákien, ale zjednodušíme si to.

Vlákna typu I sa nazývajú pomalé svalové vlákna (SMF) alebo červené vlákna, vlákna typu II sa nazývajú rýchle svalové vlákna (bmw) alebo biele vlákna.

Malo by sa však chápať, že samotné slová „rýchle“ a „pomalé“ vlákna označujú rýchlosť, pri ktorej môžu svalové vlákna generovať silu. MMV sa zníži za 0,1 sekundy a BMW za 0,05.To však vôbec neznamená, že rýchlosť cvičenia ovplyvňuje, ktoré vlákna budú zahrnuté do práce. Preto pojmy BMW a MMV prinášajú zmätok a nepochopenie samotnej podstaty práce svalového aparátu.

Rozdelenie na pomalé a rýchle vlákna je založené na aktivite atfázy (enzýmu potrebného na svalovú kontrakciu. Čím vyššia aktivita, tým výkonnejšia kontrakcia. V pomalých vláknach je rýchlosť atázy oveľa nižšia, to je všetko.

Vláknina sa líši aj typom dodávky energie: oxidatívna a glykolytická. Oxidačný – znamená, že funguje tak, že oxiduje mastné kyseliny a na ich prácu je potrebná glukóza a kyslík a glykolytické fungujú na anaeróbnu (bez prístupu kyslíka) glykolýzu. Oxidačné vlákna sú odolnejšie a najmenej silné, zatiaľ čo glykolytické vlákna majú extrémne krátke trvanie práce (asi minútu), ale majú najväčšiu silu a silu kontrakcie.

motorické jednotky.

Vo všeobecnosti svaly nie sú napínané špecifickými jednotlivými vláknami. Svalový systém využíva takzvané motorické jednotky (de) – niekoľko svalových vlákien, ktoré sú inervované jedným motorickým neurónom. Podľa toho sa de delí na vysokoprahové motorové jednotky (vpde) a nízkoprahové motorové jednotky (npde. Zodpovedajú tiež BMW a MMV.

Majú motorický neurón s malým bunkovým telom, ktoré inervuje 300 až 800 svalových vlákien. Npde majú nízky aktivačný prah, takže sú zahrnuté do práce ako prvé.

Sú inervované motorickými neurónmi, ktoré majú veľké telo a majú vysoký vstupný odpor, takže sa aktivujú ako posledné.

S rozvojom úsilia od slabého k silnému sa pozoruje stabilné poradie náboru ("Inklúzia") de: prvý npde --.

Sarkoplazmatická svalová hypertrofia. Nie všetky svaly sú rovnaké

Jedným z hlavných problémov pri tréningu silových športovcov (amerických futbalistov, bejzbalistov, basketbalistov, zápasníkov a dokonca aj powerlifterov) je podľa mňa prílišný dôraz na cviky s 10-15 opakovaniami v sérii. Tento druh tréningu má v príprave športovcov svoje miesto, no treba mu venovať menšiu pozornosť. Napríklad čiaroví (v americkom futbale sú to veľkí chlapi, ktorí stoja na čiare a musia sa predrať/zabrániť prieniku k rozohrávačom) potrebujú nabrať hmotu, aby ich nekopalo po celom ihrisku. Prístup „kulturistiky“ s vysokým počtom opakovaní môže byť počas sezóny veľmi užitočný, aby sa zabránilo strate svalovej hmoty a tiež pri obnove stratenej hmoty po skončení sezóny. Existujú aj vedecké dôkazy, že veľké svaly sa v budúcnosti ľahšie posilnia, ak začnete trénovať na ukazovatele sily. Hlavná vec na zapamätanie je, že tento typ hypertrofie nemá nič spoločné s výbušnou silou a pohybmi, ako sú údery, beh, hádzanie, skákanie alebo maximalizácia sily v jednom pohybe. To je dôvod, prečo kulturisti, ktorí pracujú primárne na vláknach typu IIA a získavajú rast v nekontrakčných zložkách svalov (objem sarkoplazmy, hustota kapilár a rast mitochondrií), nie sú najrýchlejšími a najsilnejšími športovcami na svete. A to aj napriek tomu, že majú v priemere viac svalov ako ktorýkoľvek iný športovec! Verím, že pri takejto hypertrofii forma prevláda nad funkciou.

Svalová hypertrofia je nárast svalovej hmoty, ako aj ich prierezovej plochy. Stáva sa to vtedy, keď sa preťaženie rýchlo zvyšuje. Srdce a kostrové svalstvo si dokáže zvyknúť na neustále zvyšovanie záťaže. Bunky svalového tkaniva začnú efektívnejšie prenášať silu cez šľachy do kostí. Celkový obraz tohto procesu je veľmi zložitý a lekári mu stále úplne nerozumejú.

Pri svalovej hypertrofii je hmotnosť a plocha prierezu svalov spôsobená zväčšením veľkosti jednotlivých svalových vlákien, pričom ich dĺžka zostáva rovnaká.

Každý kostrový sval plní dve funkcie: kontrakciu (na pohyb tela), stabilizáciu (na udržanie polohy). Pri vykonávaní úlohy sa môže sťahovať s rôznym napätím. Pri hypertrofii vznikajú vo svale rôzne premenlivé napätia, ktoré ho nútia adaptovať sa. Robí to zvýšením veľkosti, ako aj počtu kontraktilných proteínov, ktoré tvoria myofibrily v každom vlákne. To prispieva k zvýšeniu jednotlivých vlákien a ich pevnosti.

Hypertrofické zmeny:

• rýchlosť svalovej kontrakcie;
• maximálna pracovná sila;
• odolnosť voči únave.

Povaha prispôsobenia sa môže líšiť v závislosti od rôznych systémov odozvy na zaťaženie.

Hypertrofia môže byť nazývaná kombináciou lokálnych a periférnych udalostí, ktoré sú navzájom koordinované. Hlavnými regulačnými signálmi sú pre nich mechanické, hormonálne, nervové a metabolické faktory.

Typy hypertrofie

Hlavné typy hypertrofie:

• myofibrilárne (keď sa svaly zväčšujú v dôsledku rastu a nárastu počtu myofibríl. Zapadajú hustejšie do vlákna. Častejšie sa tento typ hypertrofie vyskytuje pri rýchlych vláknach typu IIB).
• sarkoplazmatická (keď sa svaly zväčšia v dôsledku zväčšenia objemu sarkoplazmy, teda tej časti, ktorá sa nesťahuje. Vo vláknach sa zvyšuje množstvo mitochondrií, glykogénu, kreatínfosfátu a pod. Častejšie sa tento typ vyskytuje pri pomalé svaly typu I, ako aj rýchle oxidačné typy IIA).

Mechanizmy hypertrofie

Vedci predložili niekoľko teórií, ktoré vysvetľujú mechanizmy hypertrofie myofibrilárneho typu. Tieto hypotézy zahŕňajú:

• acidóza;
• hypoxia;
• Mechanické poškodenie.

Hypotéza acidózy naznačuje, že hlavným stimulom, ktorý spúšťa proces hypertrofie, je akumulácia kyseliny mliečnej vo svale. Poškodzuje sarkolemu svalových vlákien a membrány organel. Zároveň sa vo vláknine objavujú ióny vápnika, ktoré aktivujú proteolytické enzýmy štiepiace bielkoviny.

Hypoxická hypotéza hovorí, že hlavným dôvodom je nejaký čas nedostatok kyslíka. Stáva sa to, keď trénujete s veľkou váhou. Nedostatok kyslíka a jeho aktívna saturácia poškodzuje membrány vlákien, čo vedie k nasýteniu iónmi vápnika atď.

Hypotéza mechanického poškodenia naznačuje, že hlavným faktorom je poškodenie kontraktilných proteínov, ku ktorému dochádza pri silnom svalovom napätí.

Androgény hrajú dôležitú úlohu pri raste svalového objemu. Vyrábajú ich aj ženy, no v menšej miere. Čím viac týchto hormónov telo produkuje, tým rýchlejšie rastú svaly.

Hypertrofické faktory

Existuje niekoľko predpokladov, bez ktorých sa tento proces nemôže začať:

• syntéza kontraktilných proteínov;
• ribonukleová kyselina;
• hyperplázia (zvýšenie počtu vlákien);
• androgénne anabolické steroidy.

Stupeň skóre

Stupeň hypertrofie možno posúdiť meraním jeho hmotnosti a objemu. V súčasnosti sa to dá urobiť pomocou CT alebo MRI. Špecialista musí vyhodnotiť zmenu maximálnej hodnoty prierezu svalu.

Hypertrofia kostrového svalstva. Typ cvičenia

Funkčná hypertrofia ľudského kostrového svalstva závisí od typu tréningu, ktorý ovplyvňuje aj prácu vlákien typu I alebo II. Jednoduchým záverom z toho je, že ľahký tréning s nízkou intenzitou telesnej hmotnosti bude zahŕňať väčšinu práce typu I, v dôsledku čoho zostáva prierezová plocha svalu prakticky nezmenená. Silový, vysokorýchlostný tréning s veľkými váhami zahŕňa prácu typu II, ktorá výrazne zväčšuje plochu prierezu.

Okrem toho existujú dva typy hypertrofie:

• myofibrilárne;
• Sarkoplazmatický.

Aby sme nezachádzali do detailov štruktúry, len si ujasnime, že sarkoplazma je tekutý obsah okolo vlákien, myofibrily sú tenké vlákna, ktoré prebiehajú po svalovom vlákne. Rozdiel môžete vidieť jasnejšie na obrázku.

Takže – typ tréningu ovplyvňuje aj typ svalového rastu. Nízko intenzívny dlhodobý tréning vedie k sarkoplazmatickej hypertrofii, t.j. zvýšiť objem sarkoplazmy, v ktorej sa zvyšuje množstvo glykogénu a kreatínfosfátu. To zvyšuje vytrvalosť a umožňuje vám predĺžiť ďalší tréning. Takže napríklad hypertrofia sa vyskytuje u bežcov na dlhé trate. Myofibrilárna hypertrofia sa vyskytuje pod vplyvom silového tréningu a vedie k zvýšeniu samotných myofibríl, a teda aj v priereze.

Vo svojej čistej forme sa však nenachádza ani prvý, ani druhý. Vždy existuje zmiešaný typ. Ale v silovom tréningu prevláda to druhé, v aeróbnom - prvé.

Existujú dva typy svalovej hypertrofie - pravdivé a nepravdivé. Falošná svalová hypertrofia je negatívny proces, keď dochádza k vonkajšiemu nárastu svalovej hmoty v dôsledku zvýšenia telesného tuku, obezity.

Skutočná svalová hypertrofia je výsledkom, o ktorý sa usilujú fanúšikovia silových športov, charakterizovaná nárastom svalových buniek a objemu svalov – celkovo aj jednotlivých svalových skupín.

Takýto rast svalov je dvoch typov - myofibrilárny a antispazmodický.

Vedomosti sú nástrojom na dosiahnutie výsledkov. Vedieť, čo je hypertrofia a ako využiť biologický proces na zlepšenie tela, vám umožní dosiahnuť vysoký výkon, získať vynikajúce svaly v telocvični aj pri samostatnom tréningu doma.

Myofibrilárny typ

Hypertrofia svalov myofibrilárneho typu, charakterizovaná suchými svalmi, sa dosahuje zvýšením počtu, veľkosti a hustoty myofibríl, ktoré tvoria kontraktilné tkanivo.

Nárast takýchto svalových štruktúr prispieva k zvýšeniu sily a výkonu. Hypertrofia myofibrilárneho typu sa používa pri silovom trojboji, vzpieraní a pretláčaní rukou.

Myofibrilárny typ svalovej hypertrofie je typický pre rýchle vlákna, ktoré vykonávajú vysokorýchlostné akcie, silné, „výbušné“, ale rýchlo unavené.

Pri vykonávaní cvičení zameraných na zapnutie mechanizmu tohto typu hypertrofie musia svaly medzi vykonanými prístupmi odpočívať v trvaní od 1 do 3 minút.

Pre rast svalov podľa myofibrilárneho typu sa odporúča cvičiť so športovým náradím s vysokou hmotnosťou a nízkym počtom opakovaní. Trvanie tréningu spravidla nepresahuje hodinu a je postavené tak, aby svalové skupiny dostali odpočinok.

Aby sa svaly neprispôsobili záťaži, tréningový plán by mal zahŕňať tréning so zvýšeným počtom prístupov s použitím ľahšieho športového vybavenia.

Sarkoplazmatický typ

Sarkoplazmatická svalová hypertrofia, ktorá sa vyznačuje objemnými, ale menej hustými svalmi, sa dosahuje zvýšením množstva živnej tekutiny obklopujúcej svalové vlákna.

K rastu svalov dochádza v dôsledku metabolických reakcií prebiehajúcich vo svalových bunkách a zhrubnutia kapilárnej siete svalov, ktoré sa vyskytujú počas cvičenia.

Svalová hypertrofia sarkoplazmatického typu zahŕňa pomalé, nízkorýchlostné svalové vlákna schopné vykonávať dlhodobé pohyby.Celkom nevýznamné, ale celková výdrž a svalová úľava sa zvyšujú.

Tento typ tréningu sa vykonáva s ľahkým a stredne ťažkým športovým vybavením a môže trvať jeden a pol až dve hodiny. V triedach sa vykonávajú vo vysokom tempe s použitím relatívne veľkého počtu prístupov (až 12) a krátkeho odpočinku medzi opakovaniami.

Pre rast svalov, ich užitočnú, skutočnú hypertrofiu, existujú určité odporúčania:

1. Použitie dvoch typov záťaže pri vykonávaní cvičenia - s vysokým a nízkym počtom opakovaní.
2. Pravidelná zmena tréningových programov. Jeden tréningový program sa spravidla vykonáva najviac dva mesiace.
3. Budovanie tréningu podľa akcentovaného typu zameraného na jednu svalovú skupinu.
4. Postupné zvyšovanie hmotnosti športového vybavenia.
5. Predpokladom rastu svalov je kvalitná výživa, ktorá by mala byť nielen kalorická, ale mala by obsahovať aj potrebné množstvo bielkovín, tukov, vitamínov a minerálov.

Splnenie jednoduchých podmienok vám umožní rozvíjať kvalitné svaly bez problémov s nadmerným preťažením as radosťou.

Čo je sarkoplazmatická hypertrofia?

Myofibrilárna hypertrofia svalových vlákien – zväčšenie objemu svalových vlákien v dôsledku zväčšenia objemu myofibríl. ... Sarkoplazmatická hypertrofia svalových vlákien - zväčšenie objemu svalových vlákien v dôsledku prevládajúceho zväčšenia objemu sarkoplazmy, teda ich nekontraktilnej časti.

Etiologické faktory u týchto pacientov boli: jednostranný typ žuvania, trauma počas športových súťaží, box. U niektorých sa táto choroba začala postupne, nepostrehnuteľne, stláčanie čeľustí sa postupne zvyšovalo. Na konečnú diagnostiku u pacientov na oblasť konvexného hypertrofovaného svalu aplikujeme vrstvu bária a vykonávame RTG kinematografiu v priamej projekcii, r. celú tvár a pacient bol požiadaný, aby stlačil a uvoľnil chrup. Pri svalovej hypertrofii sa opuch tváre prudko zväčšuje stláčaním a zreteľne klesá s uvoľnením čeľustí.
S touto patológiou bol vyrobený plastový chránič úst pre celý chrup dolnej čeľuste so zvýšením zhryzu o 3,0 mm. Pod kontrolou elektromyografie boli predpísané svalové relaxanciá (mydocalm. sonapaky). Bola vykonaná selektívna elektromyostimulácia oslabených svalových skupín, pacientovi bolo odporúčané jesť na opačnej strane.

Ryža. 118. Pacient K., 45 rokov. Diagnóza: parafunkcia svalov, ktoré zdvíhajú dolnú čeľusť, okluzálno-kĺbový dysfunkčný syndróm TMK.
A - dochádza k generalizovanému zvýšenému obrusovaniu zubov dolnej čeľuste.
B - zvýšená abrázia horných čelných zubov.
C - pacient po protetike zubov s vytvorením hustého fisurovo-tuberkulózneho kontaktu všetkých zubov. Vysvetlenie v texte.
Liečba pacientov s jednostrannou hypertonicitou laterálneho pterygoidného svalu
Na začiatku liečby na mesiac boli pacientom predpísané myogymnastika s miešaním dolnej čeľuste do strednej čiary lipy a dokonca aj trochu viac. V tejto polohe čeľuste pacienti robili vertikálne pohyby 3x denne počas 15 minút

1. x týždňov. Potom sa vyrobil prístroj s bočne naklonenou rovinou. Liečba prebiehala 4-5 mesiacov.

Okrem ortopedickej liečby bola pacientom predpísaná masáž v oblasti vlastných temporálnych a žuvacích svalov. Elektroforéza s 5% roztokom jodidu draselného v oblasti TMK. Po liečbe boli všetky patologické symptómy odstránené. Pohyby dolnej čeľuste sa stali hladkými, bez miešania do strany.
Liečba pacientov s bruxizmom a laterálnym posunom inej etiológie sa uskutočňovala dlahou s okluzálnou náplasťou a naklonenou rovinou.

Hypertrofia pracujúcich svalov a atrofia nečinnosti

Systematická intenzívna práca svalov vedie k nárastu hmoty svalového tkaniva. Tento jav sa nazýva hypertrofia pracujúcich svalov. Hypertrofia je založená na zvýšení hmotnosti protoplazmy svalových vlákien, čo vedie k ich zhrubnutiu. Tým sa zvyšuje obsah bielkovín a glykogénu, ako aj látok, ktoré dodávajú energiu využívanú pri svalovej kontrakcii – adenozíntrifosfát a kreatínfosfát.

Zrejme v súvislosti s tým je sila a rýchlosť kontrakcie hypertrofovaného svalu vyššia ako nehypertrofovaného.

Nárast svalovej hmoty u trénovaných ľudí, u ktorých je veľa svalov hypertrofovaných, vedie k tomu, že svalstvo tela môže byť 50% telesnej hmotnosti (namiesto bežných 35-40%).

Hypertrofia sa vyvíja, ak človek denne vykonáva svalovú prácu po dlhú dobu, ktorá si vyžaduje veľa stresu (silové zaťaženie). Svalová práca vykonávaná bez veľkého úsilia, aj keď trvá veľmi dlho, nevedie k svalovej hypertrofii.

Opakom pracovnej hypertrofie je svalová atrofia z nečinnosti. Vyvíja sa vo všetkých prípadoch, keď sval z nejakého dôvodu stráca schopnosť vykonávať svoju normálnu prácu. Stáva sa to napríklad pri dlhšom znehybnení končatiny v sadrovej obväze, pri dlhodobom pobyte pacienta na lôžku, pri pretnutí šľachy, v dôsledku čoho sval prestáva pracovať proti záťaži atď.

Pri atrofii v nich prudko klesá priemer svalových vlákien a obsah kontraktilných bielkovín, glykogénu, ATP a ďalších látok dôležitých pre kontraktilnú činnosť.

S obnovením normálnej svalovej práce atrofia postupne mizne.

Špeciálny typ svalovej atrofie sa pozoruje pri svalovej denervácii, t.j. po prerušení jeho motorického nervu.

Čo je srdcová hypertrofia?

HYPERTROFIA SRDCA - zväčšenie objemu srdcového svalu v dôsledku zhrubnutia steny komôr (svalové vlákna zhrubnú a zväčší sa veľkosť ich jadier). ... U športovcov hypertrofuje svalovina ľavej a v menšej miere aj pravej srdcovej komory.

Hypertrofia ľudského kostrového svalstva. ÚVOD

Myofibrilárna hypertrofia je adaptácia ľudského kostrového svalstva na silové zaťaženie, keď je tréningový proces zameraný na zvýšenie ich objemu alebo sily. Zistilo sa, že pri tomto type hypertrofie sa zvyšuje počet a objem myofibríl, hlavných prvkov svalového vlákna.

Cieľom štúdie bolo vyvinúť koncept popisujúci mechanizmy myofibrilárnej hypertrofie ľudského kostrového svalstva pod vplyvom silovo orientovaného zaťaženia.

Svalová atrofia. Príčiny svalovej atrofie

Primárna svalová atrofia je spôsobená poškodením samotného svalu. Príčinou ochorenia v tomto prípade môže byť nepriaznivá dedičnosť, ktorá je vyjadrená v metabolických poruchách vo forme vrodenej chyby svalových enzýmov alebo vysokej permeability bunkových membrán. Významný vplyv majú aj faktory prostredia, ktoré vyvolávajú nástup patologického procesu. Patria sem fyzické preťaženie, infekčný proces, trauma. Najvýraznejšia primárna svalová atrofia pri myopatii.

Príčinou svalovej atrofie môže byť poranenie nervových kmeňov, infekčný proces, ktorý sa vyskytuje pri poškodení motorických buniek miechy, ako je poliomyelitída a ochorenia podobné detskej obrne.

Niekedy je patologický proces dedičný. V tomto prípade sú postihnuté distálne končatiny a samotný proces prebieha pomalšie a má benígny charakter.

V etiológii ochorenia sa rozlišujú tieto faktory: zhubné nádory, paralýza miechy alebo periférnych nervov. Svalová atrofia sa často vyvíja na pozadí rôznych zranení, hladovania, intoxikácie v dôsledku spomalenia metabolických procesov v dôsledku starnutia tela, predĺženej motorickej nečinnosti z akéhokoľvek dôvodu v dôsledku chronických ochorení.

Ak je postihnutá miecha a veľké nervové kmene, vzniká neuropatická svalová atrofia. Pri trombóze veľkých ciev alebo zhoršenom prietoku krvi v svalovom tkanive v dôsledku mechanického alebo patologického poškodenia vzniká ischemická forma. Príčinou funkčnej formy je absolútna, často čiastočná motorická nečinnosť v dôsledku patologických procesov v tele - artritída. poliomyelitíde a ochoreniam podobným poliomyelitíde.

Počas svojho života človek zažíva rôzne fyzické zaťaženia. Môžu to byť profesionálne silové cvičenia a jednoducho súvisiace záťaže, ktoré sa vyskytujú v rôznych životných situáciách.

Počas fyzickej námahy sa svaly, ktoré sa podieľajú na procese práce, zvyšujú. To sa deje v dôsledku nárastu vlákien, ktoré tvoria sval. môže mať celú dĺžku svalu a môže byť kratšia. Svalové vlákno pozostáva z veľkého množstva kontraktilných elementov – myofibríl. Vo vnútri každého prvku sú ešte menšie prvky – myofiamenty aktín a myozín. A vďaka týmto prvkom dochádza k svalovej kontrakcii.

Pri pravidelnom zdvíhaní závaží sa svalové vlákna zväčšujú, bude to svalová hypertrofia.

Svalová hypertrofia - nárast v dôsledku "rastu" svalových vlákien.

Najčastejšie je svalová hypertrofia prítomná u športovcov zapojených do kulturistiky. Keďže tento šport je zameraný na zlepšenie vášho tela pomocou silových zaťažení, vysokokalorickej výživy a užívania rôznych anabolických liekov. V dôsledku toho sa na tele vytvára výrazný svalový reliéf, to znamená, že dochádza k svalovej hypertrofii.

Procesy, ktoré sa vyskytujú vo svaloch počas cvičenia

Základom štruktúry ľudského tela je proteín, je prítomný vo všetkých jeho tkanivách. Preto zmeny vo svalovom tkanive závisia od syntézy a katabolizmu bielkovín v tkanive.

Pri konštantnej fyzickej aktivite dochádza k hypertrofii kostrového svalstva. Keď je telo vystavené stresu, zvyšuje sa obsah v príslušných svaloch, ale ako je vedecky dokázané, pri fyzických vplyvoch na telo sa syntéza bielkovín zastaví a katabolizmus sa aktivuje v prvých minútach procesu regenerácie. Svalová hypertrofia sa teda vyskytuje v dôsledku aktivácie syntézy bielkovín, a nie v dôsledku zníženia intenzity rozkladu bielkovín pri konštantnej úrovni intenzity syntézy bielkovín.

Hypertrofia kostrového svalstva

Ľudské svalové tkanivo vykonáva motorické funkcie, tvorí kostrové svaly. Hlavnou úlohou, ktorú vykonávajú kostrové svaly, je kontraktilita, ku ktorej dochádza v dôsledku zmeny dĺžky svalu pri vystavení nervovým impulzom. Pomocou svojich svalov sa človek môže „hýbať“. Každý sval vykonáva „svoju“ špecifickú činnosť, pri pôsobení na kĺb môže pracovať len jedným konkrétnym smerom. Na zabezpečenie pohybu kĺbu okolo jeho osi je zapojený pár svalov prítomných na oboch stranách vo vzťahu ku kĺbu.

Určuje počet a hrúbku vlákien, ktoré sú prítomné v danom svale. Tvoria anatomický priemer svalu (oblasť priečneho rezu svalu, urobená kolmo na jeho dĺžku).

Existuje aj taký indikátor ako fyziologický priemer (prierez svalu, kolmý na jeho vlákna).

Hodnota fyziologického priemeru ovplyvňuje silu svalu. Čím väčší je fyziologický priemer, tým väčšia je sila vlastná svalu.

Pri fyzickej námahe sa priemer svalu zväčšuje, nazýva sa to hypertrofia pracovného svalu.

Hypertrofia pracujúceho svalu je prítomná pri zväčšení objemu svalových vlákien. Pri silnom zhrubnutí vlákien môže dôjsť k rozštiepeniu na niekoľko nových vlákien so spoločnou šľachou. Pracovná hypertrofia sa vyskytuje u zdravých ľudí so zvýšenou funkciou ľudského tkaniva alebo orgánu. Ide napríklad o hypertrofiu ľudského kostrového svalstva.

Príčiny svalovej hypertrofie

Svalová hypertrofia je vo väčšine prípadov spôsobená pravidelnou fyzickou aktivitou. Množstvo skonzumovaných kalórií však ovplyvňuje aj nárast svalovej hmoty. Ak nie je dostatok kalórií, nemožno dosiahnuť veľké množstvo svalov.

Súbežne s dosiahnutím požadovaného svalového objemu, to znamená, že dochádza k svalovej hypertrofii, dôvody založené na nasledujúcich princípoch:

1. Je potrebné neustále zaťaženie všetkých typov svalov, ktorých objem je potrebné zväčšiť.
2. Čas načítania sa volí individuálne. Nedržte sa štandardov. Je potrebné urobiť toľko, koľko telo dovolí, ale nie do úplného vyčerpania.
3. Nevyvolávajte vyčerpanie nervovej sústavy, pracujte sústredene, pokojne a uvážlivo.
4. V počiatočných fázach tréningu sa môže objaviť bolesť svalov, ale to by nemalo byť ospravedlnením na prerušenie cvičenia.

Na udržanie vodnej rovnováhy tela by mala byť prítomná aj kompletná a vyvážená strava, dostatok tekutín.

Nárast žuvacích svalov

V dôsledku "extra" pohybov čeľuste sa môže objaviť hypertrofia žuvacích svalov. človek je pritlačený k vrcholu kvôli žuvacím svalom. Skladajú sa z dvoch častí a sú umiestnené na oboch stranách čeľuste. Sval začína na dolnom okraji jarmového oblúka a končí na vonkajšom povrchu spodnej vetvy.

Hypertrofia žuvacích svalov spôsobuje narušenie vizuálnej harmonickej kombinácie hornej a dolnej časti tváre a tiež spôsobuje bolesť žuvacích svalov. Tvár sa stáva "štvorcovou" alebo rozšírenou smerom nadol. Hypertrofia svalov nastáva v dôsledku zvýšenia ich zaťaženia.

Hypertrofia žuvacích svalov môže byť vyvolaná:

• bruxizmus - škrípanie zubov;
• neustále zovreté čeľuste až po vymazanie zubov;
• bolesť v žuvacích svaloch.

Korekcia žuvacích svalov

Pri hypertrofii žuvacích svalov sa u človeka objavuje disproporcia čŕt tváre. V tomto prípade môže byť tiež syndróm konštantnej bolesti v oblasti čeľuste. Na nápravu tejto nerovnováhy musí osoba kontaktovať špecialistu, aby dostal lekárske ošetrenie. Aby hypertrofia svalov prešla, liečba sa musí začať včas.

Pri liečbe sa do žuvacieho svalu, na tri až štyri miesta, vstrekne špeciálny liek, ktorý sval uvoľní a spôsobí lokálne uvoľnenie svalstva. Po niekoľkých dňoch je viditeľný efekt, ktorý bude trvať asi šesť mesiacov.

Hypertrofia srdcového svalu

Sú prípady, kedy dochádza k patologickému zväčšovaniu srdca, je to spôsobené najmä zväčšením hrúbky srdcového svalu – myokardu.

Hypertrofia ľavej strany srdca je bežnejšia ako pravá.

Hypertrofia srdca sa môže objaviť s:

• vrodené alebo získané srdcové chyby;
• hypertenzia;
• metabolické poruchy vrátane obezity;
• ostré bremená, keď je vedený sedavý životný štýl.

Príznaky hypertrofie srdcového svalu

Mierna hypertrofia srdcového svalu nespôsobuje žiadne zmeny v blahobyte človeka a môže zostať bez povšimnutia. Čím vyššie je štádium ochorenia, tým výraznejšie sú príznaky ochorenia. Jednou z najlepších možností diagnostiky ochorenia je ultrazvuk srdca.

Prítomnosť tejto choroby možno predpokladať prítomnosťou týchto príznakov:

• ťažké dýchať, dýchanie je ťažké;
• bolesť v hrudníku;
• rýchla únavnosť;
• nestabilná srdcová frekvencia.

Zvýšený tlak môže vyvolať ventrikulárnu hypertrofiu. Srdce začne pracovať rýchlejšie, krv v srdci začne silnejšie tlačiť na steny, čím sa roztiahne a zníži pružnosť stien. To vedie k nemožnosti srdca pracovať v rovnakom režime.

Liečba srdcovej hypertrofie

V počiatočnom štádiu je srdcová hypertrofia prístupná medikamentóznej liečbe. Diagnóza sa vykonáva s cieľom identifikovať príčinu, ktorá vyvolala rozvoj hypertrofie, a začína sa jej odstraňovanie. Ak sa napríklad choroba vyvinula v dôsledku sedavého životného štýlu a nadmernej hmotnosti, potom je človeku predpísaná malá fyzická aktivita a jeho strava je upravená. Produkty sa zavádzajú v súlade so zásadami zdravej výživy.

Ak ventrikulárna hypertrofia dosiahla veľkú veľkosť, vykoná sa chirurgická intervencia a hypertrofovaná oblasť sa odstráni.

Amyotrofia

Hypertrofia a svalová atrofia sú pojmy, ktoré majú opačný význam. Ak hypertrofia znamená nárast svalovej hmoty, potom atrofia znamená jej pokles. Vlákna, ktoré tvoria sval, ktorý nie je dlhodobo zaťažovaný, sa stenčujú, ich počet sa znižuje a v závažných prípadoch môžu úplne zmiznúť.

Svalová atrofia môže byť spôsobená rôznymi negatívnymi procesmi v ľudskom tele, dedičnými aj získanými. Môže to byť napríklad:

• metabolické ochorenie;
• dôsledok endokrinných ochorení;
• komplikácia po infekčnej chorobe;
• intoxikácia tela;
• nedostatok enzýmov;
• predĺžený pooperačný odpočinok svalov.

Liečba svalovej atrofie

Účinnosť liečby závisí od štádia ochorenia. Ak sú zmeny vo svaloch výrazné, nebude možné ich úplne obnoviť. Je diagnostikovaná príčina, ktorá spôsobila svalovú atrofiu, a predpísané sú vhodné lieky. Okrem medikamentóznej liečby sa určite odporúča:

• fyzioterapia;
• fyzioterapia;
• elektroliečba.

Na udržanie svalov v dobrej kondícii je predpísaná masáž, ktorá by sa mala robiť pravidelne.

Liečba je zameraná na zastavenie deštruktívneho pôsobenia vo svaloch, zmiernenie príznakov a zlepšenie metabolických procesov v tele.

Uistite sa, že máte výživnú stravu obsahujúcu všetky potrebné vitamínové prvky.

Záver

Dá sa teda dospieť k záveru, že na získanie hypertrofie kostrových svalov je potrebné vyvinúť značné fyzické úsilie. Ak sa to robí s cieľom dosiahnuť krásne telo s výraznou svalovou hmotou, potom sa od osoby bude vyžadovať pravidelné silové cvičenia. Zároveň by mal byť jeho jedálniček postavený na zásadách správnej výživy.

Existuje však možnosť získať nežiaducu svalovú hypertrofiu, ktorá predstavuje hrozbu pre ľudské zdravie, a to: hypertrofia srdcového svalu a žuvacích svalov. Vo väčšine prípadov je výskyt týchto chorôb spojený s odchýlkami a poruchami ľudského tela. Preto je potrebná včasná diagnostika a kontrola nad vlastným zdravím, aby sa predišlo vzniku a rozvoju ochorenia.

Zdravý životný štýl a správna výživa pomôžu človeku zostať v dobrej fyzickej kondícii a vyhnúť sa možným zdravotným problémom.