Hipertrofia dhe atrofia e muskujve. Atrofia Simptomat e hipertrofisë së muskujve të zemrës

Pothuajse të gjitha lëvizjet e trupit e shoqëruar me tkurrjen e njëkohshme të muskujve agonist dhe antagonist në anët e kundërta të kyçeve, që quhet koaktivizimi i muskujve agonist dhe antagonist. Koaktivizimi kontrollohet nga qendrat motorike të trurit dhe palcës kurrizore.

Pozicioni i secilës pjesë trupi, të tilla si krahët ose këmbët, përcaktohet nga shkallët relative të tkurrjes së grupeve të muskujve të agonistëve dhe antagonistëve. Supozoni se krahu ose këmba duhet të jenë në pozicionin e mesit. Për ta bërë këtë, agonistët dhe antagonistët e muskujve janë të ngacmuar afërsisht në të njëjtën masë. Kujtoni se një muskul kontraktohet me më shumë forcë kur zgjatet sesa kur shkurtohet: një muskul zhvillon forcën maksimale tkurrëse në gjatësinë e tij të plotë funksionale dhe nuk zhvillon pothuajse asnjë forcë në gjysmën e gjatësisë së tij origjinale. Prandaj, një muskul i zgjatur në njërën anë të kyçit mund të kontraktohet me shumë më tepër forcë sesa një muskul më i shkurtër në anën e kundërt.

Si krahun ose këmbën lëvizin në drejtim të pozicionit të tyre të mesëm, forca e tkurrjes së muskulit më të gjatë zvogëlohet, ndërsa forca e tkurrjes së muskulit më të shkurtër rritet derisa të dyja forcat bëhen të barabarta me njëra-tjetrën. Në këtë pikë, lëvizja e krahut ose këmbës ndalet. Kështu, duke ndryshuar shkallën e aktivizimit të muskujve agonist dhe antagonist, sistemi nervor kontrollon pozicionin e krahut ose këmbës.

Të gjithë muskujt e trupit janë vazhdimisht rikonstruktuar duke iu përshtatur funksionit të synuar. Diametri i tyre, gjatësia, forca e zhvilluar, furnizimi vaskular dhe madje edhe llojet e fibrave të muskujve ndryshojnë (në një masë të vogël). Ky proces rindërtimi shpesh kryhet mjaft shpejt - brenda disa javësh. Eksperimentet me kafshë kanë treguar se në disa muskuj të vegjël aktivë, proteinat kontraktuese mund të zëvendësohen brenda 2 javësh.
Hipertrofia dhe atrofia e muskujve. Një rritje në masën totale të muskujve quhet hipertrofi muskulore, dhe një ulje quhet atrofi e muskujve.

Hipertrofia muskulareështë pothuajse gjithmonë rezultat i rritjes së numrit të filamenteve të aktinës dhe miozinës në secilën fije muskulore, gjë që çon në zmadhimin e tyre. Kjo quhet hipertrofi e thjeshtë e fibrave. Shkalla e hipertrofisë rritet ndjeshëm nëse muskuli ngarkohet gjatë tkurrjes. Për zhvillimin e hipertrofisë së konsiderueshme, mjaftojnë vetëm disa kontraktime të forta në ditë për 6-10 javë.

Mekanizmi, me të cilën tkurrja e fortë çon në hipertrofi nuk është e qartë. Dihet, megjithatë, se me zhvillimin e hipertrofisë, sinteza e proteinave kontraktuese të muskujve përshpejtohet ndjeshëm. Kjo kontribuon në një rritje graduale të numrit të filamenteve të aktinës dhe miozinës në miofibrile, numri i të cilave shpesh rritet në 50%. Është vënë re gjithashtu se disa miofibrile në muskujt e hipertrofizuar janë vetë të ndarë me formimin e miofibrileve të reja, por rëndësia e këtij procesi në hipertrofinë normale të muskujve është ende e panjohur.

Së bashku me rritjen e madhësisë miofibrili Përmirësohen gjithashtu sistemet enzimatike të prodhimit të energjisë. Kjo është veçanërisht e theksuar në enzimat për glikolizë, e cila siguron një shpërndarje të shpejtë të energjisë gjatë një tkurrjeje të fuqishme afatshkurtër të muskujve.

Nëse në për shumë javë të muskujve nuk përdoret, shkalla e kalbjes së proteinave kontraktuese në fibrat e saj bëhet më e lartë se shkalla e rikuperimit të tyre. Si rezultat, zhvillohet atrofia e muskujve.

Rregullimi i gjatësisë së muskujve. Kur muskujt shtrihen përtej gjatësisë së tyre normale, zhvillohet një lloj tjetër hipertrofie. Kjo çon në shtimin e sarkomereve të reja në skajet e fibrave muskulore ku ato lidhen me tendinat. Dihet se në një muskul në zhvillim rishtas, sarkomerët e rinj mund të shtohen shumë shpejt - deri në disa sarkomera në minutë, gjë që karakterizon shkallën e mundshme të zhvillimit të këtij lloji të hipertrofisë. Në të kundërt, nëse muskuli mbetet vazhdimisht më i shkurtër se gjatësia normale, sarkomerët në skajet e fibrave të muskujve mund të zhduken. Nëpërmjet këtyre proceseve, muskujt rimodelohen vazhdimisht për të pasur gjatësinë e duhur për tkurrjen e duhur të muskujve.

Hiperplazia e fibrave të muskujve. Kur një muskul zhvillon forcë të tepruar të tkurrjes (në raste të rralla), përveç hipertrofisë së fibrave rritet edhe numri i tyre absolut. Kjo rritje e numrit të fibrave quhet hiperplazi. Gjatë këtij procesi, bëhet një ndarje lineare e fibrave të zmadhuara paraprakisht.

Proceset kompensuese-përshtatëse

Leksioni nr 14

Përshtatja është një koncept që interpretohet shumë gjerësisht dhe konsiderohet si një veti e biosistemeve që synon mbijetesën në një mjedis të ndryshuar.

Në patologji, përshtatja mund të shfaqet: 1) atrofi, 2) hipertrofi, 3) organizim, 4) metaplazi.

Atrofia është një rënie gjatë gjithë jetës në vëllimin e organeve, indeve, qelizave me një ulje ose ulje të funksionit të tyre.

* fiziologjik a) evolucionar – atrofi i qeses së të verdhës

b) involucionare (gjëndra seksuale)

* patologjike (proces i kthyeshëm) - i përgjithshëm, lokal.

Gjeneral - lodhje, kaheksi 1) ushqimore, 2) hormonale (kaheksi hipofizare), 3) sëmundje dobësuese - kancer.

lokal: 1) disfunksionale - atrofia nga pasiviteti (atrofia e muskujve pas imobilizimit për një frakturë, atrofia e nervit optik pas heqjes së syrit), 2) nga mungesa e furnizimit me gjak - kur lumeni ngushtohet nga pllakat aterosklerotike - atrofia e substanca e trurit, miokardocitet, 3) atrofia nga presioni - hidronefroza - veshka zmadhohet në përmasa, korteksi hollohet, legeni dhe kaliket zgjerohen, mbushen me urinë. Hidrocefalus - zgjerimi i ventrikujve të trurit, një rritje në madhësinë e kokës në shkelje të rrjedhjes së lëngut cerebrospinal, 4) neurotik - për shkak të inervimit të dëmtuar - në poliomielit, neuronet motorike të brirëve të përparmë të palcës kurrizore vdesin dhe zhvillohet atrofia e muskujve të strijuar, 5) si rezultat i faktorëve fizikë dhe kimikë - nën ndikimin e rrezatimit, atrofia e palcës kockore - (anemia e rëndë) dhe organet gjenitale (infertiliteti).

Hipertrofia- rritje intravitale e vëllimit të organit me një rritje të funksionit të tij.

Procesi i kthyeshëm.

1. Hipertrofia neurohumorale (hiperplazia) - në shkelje të funksionit të gjëndrave endokrine. Një shembull i hiperplazisë së gjëndrave endometriale në mosfunksionimin e vezoreve.

2. Rritje hipertrofike - një rritje në madhësinë e organeve dhe indeve që ndodh me inflamacion kronik, kullim limfatik të dëmtuar, me zëvendësimin e indit muskulor me ind dhjamor (e ashtuquajtura hipertrofi e rreme).

Proceset kompensuese- kanë një vlerë më të kufizuar, ato zhvillohen në trupin e një individi në përgjigje të një dëmtimi specifik, zhvillohen në sëmundje, janë në natyrë, dallohen fazat e mëposhtme të kompensimit: 1) nënkompensimi - faza e kompensimit urgjent (mbingarkesa). faza), 2) faza e kompensimit, 3) dekompensimi - shterimi i kompensimit.

Manifestimi kryesor morfologjik i kompensimit është hipertrofia.

Llojet e hipertrofisë kompensuese

* pune - me ngarkesë të shtuar në trup. Shembull: hipertrofia e ventrikulit të majtë me presion të lartë të gjakut, me stenozë pilorike - muskuli është mbi shtrëngimin në formën e pulpës.

* Vikar (zëvendësues) - në rast vdekjeje të njërit prej organeve të çiftëzuara (veshkat, mushkëritë). Mungesa e organit të vdekur kompensohet plotësisht.

Rigjenerimi- restaurimi i elementeve strukturore të indit për të zëvendësuar të vdekurit. Procesi adaptues: molekular, nënqelizor, qelizor, ind, organ.

Pyetja filozofike është se çfarë është më e rëndësishme për të rivendosur strukturën ose funksionin. Në morfologji merret parasysh parimi i unitetit të strukturës dhe funksionit. Funksioni është një pjesë më e lëvizshme e këtij sistemi, rikuperohet më shpejt dhe në disa raste pa një restaurim të plotë të strukturës

(për shkak të rigjenerimit ndërqelizor)

Mekanizmat e rigjenerimit

1. Hiperplazia qelizore (funksioni qelizor i rigjenerimit) - riprodhimi i qelizave - rritja e numrit të qelizave.

2. Brendaqelizore (hipertrofia) - një rritje në madhësinë e qelizave, me rritjen e hiperplazisë qelizore, pasqyron anën sasiore të procesit, dhe hipertrofia - cilësore (funksioni i rritur), megjithatë, ato janë të ndërlidhura, sepse të dy proceset bazohen në hiperplazi (në një rast të qelizave, në tjetrën - ultrastruktura). Ka organe që kanë një lloj rigjenerimi kryesisht qelizor - epidermën, mukozën e traktit gastrointestinal, traktin respirator dhe indin lidhës. Për mëlçinë, veshkat, gjëndrat endokrine - një lloj i përzier i rigjenerimit është karakteristik. Ka organe me një mekanizëm kryesisht ndërqelizor të rigjenerimit - zemra dhe qelizat nervore.

Fazat e rigjenerimit

Faza I - klasa e përhapjes. (kambial, kërcell, paraardhës).

Faza II - diferencimi - maturimi i qelizave

Rregullore

1) Humoral - hormone faktorë të rritjes, keyon (substanca që pengojnë ndarjen e qelizave dhe sintezën e tyre), 2) imunologjike, 3) neurotrofike.

Klasifikimi

Rigjenerimi

* Fiziologjik - gjaku - 2 muaj, epidermë - 7 ditë

* Riparues (riparues) - më i rëndësishmi në patologji - i plotë, i paplotë.

* Patologjik - 1) hiporigjenerim, 2) hiperrigjenerim, 3) metaplazi.

Reparative- forma më e zakonshme e rigjenerimit (rigjenerues) Rigjenerim i plotë- zhvillohet në inde dhe organe që kanë një mekanizëm qelizor të rigjenerimit - zëvendësimi i një defekti me një ind identik me

4 te vdekur. Një shembull është erozioni i epitelit.

Jo i plotë - zëvendësimi i një defekti me ind lidhës - për organet me një mekanizëm rigjenerues ndërqelizor - një mbresë në zemër pas një ataku kardiak, shërimi i një mbresë me ulçerë stomaku, etj.

Mëlçia është një organ unik; të dy mekanizmat e rigjenerimit janë karakteristikë për të. Restaurimi i plotë i organit dhe sipas llojit të organit është i mundur me heqjen e 2/3 të organit.

Rigjenerimi jo i plotë - zëvendësimi me një mbresë kur ndodhin procese patologjike në mëlçi - nekrozë, lëndim, inflamacion.

Me rigjenerim jo të plotë, hipertrofia rigjeneruese zhvillohet në qelizat e vendosura përgjatë periferisë së mbresë. Qelizat rriten në madhësi, numri i ultrastrukturave rritet në to. Këto ndryshime kanë natyrë kompensuese dhe kanë për qëllim rivendosjen e funksionit të dëmtuar.

rigjenerimi patologjik- perversion i procesit rigjenerues, cenim i ndryshimit në fazat e përhapjes dhe diferencimit.

1. Hipogjenerimi - në shembullin e shërimit të plagëve - zhvillohen granulacione të dobëta, shërimi nuk përshtatet brenda kornizës kohore të caktuar, vonohet. Shkaktarët: 1) të ushqyerit e dobët, 2) furnizimi i pamjaftueshëm me gjak, 3) beriberi, 4) çrregullime endokrine. Shembull: ulcerat e këmbëve që zhvillohen për shkak të mungesës së furnizimit me gjak janë të vështira për t'u shëruar.

2. Hiperregjenerimi - i tepruar - granulacionet në plagë shfaqen herët, mbyllin shpejt defektin dhe rriten së tepërmi, me maturimin e indit lidhor formohet një cikatër keloid (i ashpër). Kokrrizat e tilla hiqen, digjen me azot të lëngshëm, sepse. mund të çojë në shpërfytyrim, mosfunksionim të kyçeve.

3. Metaplazia - rigjenerim pervers brenda një lloji të indeve. I referohet kushteve prekanceroze. Një shembull - me bronkitin kronik - metaplazia e epitelit të bronkeve - një ndryshim në një epitel homogjen të gjëndrave në një të shtresuar skuamoz jo-keratinizues. Arsyeja është kronike

5 zvarrit. Ka një karakter adaptues.

Rigjenerimi i disa llojeve të indeve

1. IND lidhës. Roli i rigjenerimit të indit lidhor në patologji është shumë i lartë. Indi granulues është një lloj "organi i përkohshëm" i krijuar nga trupi në kushte patologjike për të kryer funksionin mbrojtës dhe riparues të indit lidhës.

Ekziston një shprehje se rigjenerimi lind në rrjedhën e inflamacionit, është kjo lidhje midis inflamacionit dhe restaurimit që kryhet nga indet e granulimit. Ekzistojnë 3 faza të rigjenerimit të indit lidhës.

1) Indi granulues. Procesi fillon me rritjen (përhapjen) e sytheve vaskulare që kanë një rrjedhë vertikale në lidhje me sipërfaqen. Përbërja e këtij indi përfshin leukocitet, makrofagët, limfocitet, fibroblastet.

Faza 2 - indi lidhor fijor.

Maturimi i qelizave fb çon në sintezën e fibrave të kolagjenit, glikozaminoglikaneve. Në të njëjtën kohë, përhapja vaskulare ndalet, qelizat shkatërrohen. Në këtë fazë, ka shumë më pak qeliza, shumë fibra, më pak enë.

Faza 3 - mbresë, ind fijor i trashë.

Shumica e kapilarëve zbrazen, zhvillohet rikalibrimi i enëve, mbeten vetëm qelizat e pjekura të indit lidhor (fibrocitet), fibrat e kolagjenit zënë pjesën më të madhe të indit. Rezultatet: 1) hialinozë, 2) kalcifikim distrofik.

2.Rigjenerimi i kockave -

1. Kalusi paraprak i indit lidhor - rritja e fragmenteve kockore në zonën e defektit dhe hematomës së elementeve dhe enëve të reja mezenkimale (indi granulues).

2. Kallusi paraprak - aktivizimi dhe proliferimi i osteoblasteve në periosteum dhe endosteum, formohen trarët kockor të vendosur rastësisht, maturimi.

3. Kallusi final – për shkak të ngarkesës funksionale

6, një strukturë e renditur e kallusit kockor lind për shkak të veprimit të osteoklasteve.

Komplikimet: 1) nyje false - ndalon në fazën e mazolit paraprak kockor. 2) ekzostoza - rigjenerim i tepruar.

Rigjenerimi i sistemit nervor

SNQ - ndërqelizore

nervat periferikë. Rigjenerimi i plotë ndodh nëse hendeku nuk është më shumë se 0,5 mm. Mikrokirurgjia - dorë, gishti, koka e prerë.

Kur ndërpritet nervi, dallohen segmentet qendrore dhe periferike.

Për shkak të seksionit periferik, guaska Shvalov rigjenerohet, dhe cilindri boshtor shpërbëhet. Dhe rritja shkon drejt njëri-tjetrit. Një cilindër boshtor rritet nga procesi qendror, i cili rritet në seksionin periferik. Cilindri boshtor rritet 1 mm në ditë.

Është e mundur të zhvillohet një ndërlikim i një neurome të amputimit, kur hendeku është më shumë se 5 mm dhe cilindri boshtor në rritje nuk rritet në segmentin periferik. Një person mund të përjetojë "dhimbje fantazmë" - dhimbje në gishtin e hequr, gjymtyrë.

Muskujt skeletorë përbëhen nga fibra muskulore, m.fibra është një arr multinuklear, macja ka: 1. membrana plazmatike ka invaginime në formë tubulash tërthore) 2. Sarkoplazmë reticulum (SPR), që formon një stimul gjatësor të tubulave 3. .miofibrilet, macja përqafon aparatin kontraktues të muskujve, ato janë të vendosura me njëri-tjetrin, ndërsa për shkak të mbivendosjeve të ndryshme formojnë disqe A-dhe I, për shkak të të cilave vihet re një strije tërthore e të gjithë fibrës.

Çdo miofibril përbëhet nga miofilamente, të cilat janë filamente të holla të proteinës së aktinës dhe teite të trasha të proteinës mybren. Morf. funksionale. njësi e fibrave muskulore yavl. sarkomere.

Vetitë fiziologjike të muskujve skeletorë: 1) ngacmueshmëri (më e ulët se në fibrën nervore, për shkak të vlerës së ulët të potencialit të membranës); 2) përçueshmëri e ulët, rreth 10–13 m/s; 3) refraktariteti (kërkon një periudhë më të gjatë se ajo e një fije nervore); 4) qëndrueshmëri; 5) kontraktueshmëria (aftësia për të shkurtuar ose zhvilluar tensionin).

Ekzistojnë dy lloje të tkurrjes: a) tkurrja izotonike (ndryshon gjatësia, toni nuk ndryshon); b) tkurrje izometrike (toni ndryshon pa ndryshuar gjatësinë e fibrës). Ka kontraktime të vetme dhe titanike. Kontraksionet e vetme ndodhin nën veprimin e një stimuli të vetëm dhe kontraktimet titanike ndodhin në përgjigje të një sërë impulsesh nervore; 6) elasticiteti (aftësia për të zhvilluar stres kur shtrihet).

Mekanizmi i bashkimit elektrik (i cili është baza e tkurrjes) tkurrjes dhe relaksimit të muskujve është një seri procesesh që shpalosen në sekuencën e mëposhtme: impuls nervor --> çlirim i acetilkolinës nga membrana presinaptike e sinapsit neuromuskular --> ndërveprimi i acetilkolina me membranën postinaptike të sinapsit --> potenciali i veprimit të shfaqjes --> bashkimi elektromekanik (përcjellja e ngacmimit përmes tubave T, çlirimi i Ca ++ dhe efekti i tij në sistemin troponin-tropomyosin-aktinë) --> formimi i urat transversale dhe "rrëshqitja" e filamenteve të aktinës përgjatë miozinës --> ulje e përqendrimit të joneve Ca ++ për shkak të punës së pompës së kalciumit --> ndryshim hapësinor në proteinat e sistemit kontraktues --> relaksim i miofibrileve. Energjia ATP shpenzon në hapin e 5-të në mënyrë të relaksuar, por është e varur nga energjia (kanalet e Ca që mbyllin energjinë)

Tek njerëzit, si te të gjithë vertebrorët, fijet e muskujve skeletorë kanë tre veti: 1) ngacmueshmëri, d.m.th. aftësia për t'iu përgjigjur stimulit me ndryshime në përshkueshmërinë e joneve dhe potencialin e membranës: 2) "përçueshmëri" - aftësia për të kryer një potencial veprimi përgjatë gjithë fibrës: 3) kontraktueshmëria, d.m.th. aftësia për të kontraktuar ose ndryshuar tensionin kur ngacmohet.

Në kushte natyrore, ngacmimi dhe tkurrja e muskujve shkaktohet nga nervat. impulset që vijnë në fijet muskulore nga qendrat nervore. E menjëhershme acarimi i vetë muskulit quhet acarim i drejtpërdrejtë; irritimi i motorit. nervore, duke çuar në një tkurrje të muskujve të inervuar nga ky nerv - një stimul indirekt. Për shkak të faktit se ngacmueshmëria e indit muskulor është më e ulët se ajo e indit nervor, aplikimi i elektrodave të rrymës irrituese është drejtpërdrejt muskulit nuk i jep ende acarim të drejtpërdrejtë: rryma, duke u përhapur nëpër indet e muskujve, vepron kryesisht në fundin e motorit të vendosur në të. nervat dhe i ngacmon ato, gjë që çon në tkurrje të muskujve.
33. Funksionimi i muskujve skeletorë in vivo. njësitë motorike. Kontraksionet solitare dhe tetanike. Arsyet për forcat e tyre të ndryshme sipas Helmholtz-it dhe në dritën e ideve moderne.

Në varësi të kushteve në të cilat ndodh tkurrja e muskujve, ekzistojnë dy lloje kryesore të tij - izotonike dhe izometrike. Tkurrja e muskujve, në të cilën fibrat e tij shkurtohen, por tensioni mbetet konstant, quhet izotonike. Një tkurrje izometrike është një tkurrje e tillë në të cilën muskuli nuk mund të shkurtohet nëse të dy skajet e tij janë të fiksuara pa lëvizje. Në këtë rast, me zhvillimin e procesit kontraktues, tensioni rritet dhe gjatësia e fibrave muskulore mbetet e pandryshuar. Në aktet motorike natyrore, kontraktimet e muskujve janë të përziera: edhe kur ngrihet një ngarkesë konstante, muskuli jo vetëm që shkurtohet, por edhe ndryshon tensionin e tij për shkak të një ngarkese reale. njësitë motorike

Elementet kryesore morfo-funksionale të aparatit neuromuskular të muskujve skeletorë është njësia motorike (MU). Ai përfshin një neuron motorik të palcës kurrizore me fibra muskulore të inervuara nga akson i tij. Brenda muskulit, ky akson formon disa degë terminale. Çdo degë e tillë formon një kontakt - një sinapsë neuromuskulare në një fije muskulore të veçantë. Impulset nervore që vijnë nga një neuron motorik shkaktojnë tkurrje të një grupi të caktuar fibrash muskulore. Njësitë motorike të muskujve të vegjël që kryejnë lëvizje garuese (muskujt e syrit, të dorës) përmbajnë një sasi të vogël të fibrave muskulore. Në ato të mëdha, ka qindra herë më shumë. Të gjitha DU-të, në varësi të veçorive të tyre funksionale, ndahen në 3_grupe: I. I ngadalshëm, i palodhur. Ato formohen nga fibra muskulore të kuqe, në të cilat ka më pak myofnbril. Shkalla e tkurrjes dhe forca e këtyre fibrave janë relativisht të vogla, por ato nuk janë shumë të lodhshme. Prandaj, ato quhen tonik. Rregullimi i kontraktimeve të fibrave të tilla kryhet nga një numër i vogël i neuroneve motorike, aksonet e të cilëve kanë pak degë terminale. Për shembull, muskuli soleus. N V. E shpejtë, e lehtë për t'u lodhur. Fijet muskulore përmbajnë shumë miofibrile dhe quhen "të bardha". Kontraktoni shpejt dhe zhvilloni forcë të madhe, por lodhuni shpejt. Prandaj quhen phasic, Motoneioons nga këto.shkurtime.

A. Prerje e vetme(tensioni) ndodh kur një impuls i vetëm elektrik ose nervor vepron në një muskul. Vala e ngacmimit ndodh në vendin e aplikimit të elektrodave për stimulim të drejtpërdrejtë të muskujve ose në rajonin e bashkimit neuromuskular dhe prej këtu përhapet përgjatë gjithë fibrës muskulore. Në modalitetin izotonik, një tkurrje e vetme e muskujve gastrocnemius të bretkosës fillon pas një periudhe të shkurtër latente (latente) - deri në 0,01 s, e ndjekur nga një fazë ngritjeje (faza e shkurtimit) - 0,05 s dhe një fazë rënie (faza e relaksimit) - 0,05 -0, 06 f. Zakonisht muskuli shkurtohet me 5-10% të gjatësisë së tij origjinale. Siç e dini, kohëzgjatja e valës së ngacmimit (AP) të fibrave të muskujve ndryshon, duke arritur në një vlerë të rendit prej 1 - 10 ms (duke marrë parasysh ngadalësimin e fazës së ripolarizimit në fund të saj). Kështu, kohëzgjatja e një tkurrjeje të vetme të një fije muskulore pas ngacmimit të saj është shumë herë më e madhe se kohëzgjatja e AP. Fibra muskulore reagon ndaj acarimit sipas rregullit "të gjitha ose asgjë", d.m.th. i përgjigjet të gjithë stimujve mbiprag me PD standarde dhe kontraksion standard të vetëm. Sidoqoftë, tkurrja e të gjithë muskulit gjatë stimulimit të tij të drejtpërdrejtë varet shumë nga forca e stimulimit. Kjo është për shkak të ngacmueshmërisë së ndryshme të fibrave të muskujve dhe distancave të ndryshme të tyre nga elektrodat irrituese, gjë që çon në një numër të pabarabartë të fibrave muskulore të aktivizuara. Në forcën e pragut të stimulit, tkurrja e muskujve është mezi e dukshme sepse vetëm një numër i vogël fibrash janë të përfshirë në përgjigje. Me një rritje të forcës së stimulimit, numri i fibrave të ngacmuara rritet derisa të gjitha fibrat të kontraktohen, dhe më pas arrihet tkurrja maksimale e muskujve. Forcimi i mëtejshëm i stimujve nuk shkakton një rritje të amplitudës së tkurrjes. Në kushte natyrore, fibrat muskulore punojnë në mënyrën e kontraktimeve të vetme vetëm në një frekuencë relativisht të ulët të impulseve të neuroneve, kur intervalet midis AP-ve të njëpasnjëshme të motoneuroneve tejkalojnë kohëzgjatjen e një tkurrjeje të vetme të fibrave muskulore të inervuara prej tyre. Edhe para ardhjes së impulsit tjetër nga neuronet motorike, fibrat muskulore kanë kohë për t'u çlodhur plotësisht. Një tkurrje e re ndodh pas relaksimit të plotë të fibrave të muskujve. Kjo mënyrë funksionimi shkakton një lodhje të lehtë të fibrave të muskujve. Në të njëjtën kohë, ata zhvillojnë relativisht pak stres.

B. tkurrje tetanikeështë një tkurrje e zgjatur e vazhdueshme e muskujve skeletorë. Ai bazohet në fenomenin e përmbledhjes së kontraktimeve të vetme të muskujve. Kur aplikohet në një fibër muskulore ose në një muskul të tërë prej dysh që ndjekin shpejt njëri-tjetrin acarimet, tkurrja që rezulton do të ketë një amplitudë të madhe. Efektet kontraktuese të shkaktuara nga stimujt e parë dhe të dytë duket se shtohen, ka një përmbledhje ose mbivendosje të kontraktimeve, pasi filamentet e aktinës dhe miozinës rrëshqasin gjithashtu në lidhje me njëri-tjetrin. Në të njëjtën kohë, fibrat muskulore që nuk janë tkurrur më parë mund të përfshihen në tkurrje nëse stimuli i parë i ka shkaktuar depolarizimin nën pragun dhe i dyti e rrit atë në një vlerë kritike. Kur përftohet përmbledhja në një fibër të vetme, është e rëndësishme që stimulimi i dytë të aplikohet pas zhdukjes së AP, d.m.th. pas periudhës refraktare. Natyrisht, mbivendosja e kontraktimeve vërehet edhe gjatë stimulimit të nervit motorik, kur intervali ndërmjet stimujve është më i shkurtër se e gjithë kohëzgjatja e përgjigjes kontraktuese, si rezultat i të cilit kontraktimet bashkohen. Në frekuenca relativisht të ulëta, shfaqet tetanusi i dhëmbëzuar dhe në frekuenca të larta shfaqet tetanoz i qetë (Fig. 6.4). Amplituda e tyre është më e madhe se tkurrja maksimale e vetme. Tensioni i zhvilluar nga fibrat e muskujve gjatë tetanozit të lëmuar është zakonisht 2-4 herë më i madh se gjatë një tkurrjeje të vetme. Mënyra e tkurrjes tetanike të fibrave muskulore, në ndryshim nga mënyra e kontraktimeve të vetme, shkakton lodhjen e tyre më shpejt dhe për këtë arsye nuk mund të ruhet për një kohë të gjatë. Për shkak të shkurtimit ose mungesës së plotë të fazës së relaksimit, fibrat e muskujve nuk kanë kohë për të rikthyer burimet e energjisë të shpenzuara në fazën e shkurtimit. Tkurrja e fibrave muskulore në modalitetin tetanik, nga pikëpamja energjetike, ndodh “në borxh”.

Siç doli, amplituda e tetanozit të lëmuar ndryshon shumë në varësi të frekuencës së stimulimit nervor. Në një frekuencë stimulimi optimal (mjaft të lartë), amplituda e lëmuar e tetanozit bëhet më e larta. Një tetanoz i tillë i butë quhet optimali. Me një rritje të mëtejshme të frekuencës së stimulimit nervor, zhvillohet një bllok në përcjelljen e ngacmimit në sinapset neuromuskulare, duke çuar në relaksim të muskujve gjatë stimulimit nervor - Vvedensky pessimum. Frekuenca e stimulimit nervor në të cilën vërehet një pesimum quhet pesimal (shih Fig. 6.4).

Në eksperiment, konstatohet lehtësisht se amplituda e tkurrjes së muskujve, e reduktuar gjatë stimulimit ritmik pesimal të nervit, rritet në çast kur frekuenca e stimulimit kthehet nga pesimale në optimale. Ky vëzhgim është një provë e mirë se relaksimi i muskujve pesimal nuk është pasojë e lodhjes, shterimi i komponimeve me energji intensive, por është pasojë e marrëdhënieve të veçanta që zhvillohen në nivelin e strukturave post- dhe presinaptike të sinapsit neuromuskular. Pessimum Vvedensky mund të merret edhe me stimulim të drejtpërdrejtë, por më të shpeshtë të muskujve (rreth 200 imp/s).
34. Puna dhe forca e muskujve. Lodhja e muskujve dhe shkaqet e saj në kushte natyrore dhe laboratorike. Rekreacion aktiv sipas I.M. Sechenov.

Ekzistojnë këto mënyra të tkurrjes së muskujve: 1. Kontraksionet izotonike. Gjatësia e muskujve zvogëlohet, por toni nuk ndryshon. Ata nuk janë të përfshirë në funksionet motorike të trupit. 2. tkurrje izometrike. Gjatësia e muskujve nuk ndryshon, por toni rritet. Në themel të punës statike. Për shembull, duke mbajtur qëndrimin e trupit. 3. Kontraksionet austotonike. Gjatësia dhe toni i muskujve gjithashtu ndryshojnë. Ato përdoren për të lëvizur trupin. akte të tjera motorike.

Maks. Forca e muskujve është vlera max. tensioni, macja mund të zhvillojë muskujt. Varet nga struktura e muskujve, funksioni i tij. gjendja, gjatësia fillestare, gjinia, mosha, shkalla e trajnimit. h-ka. Në varësi të strukturës dallojnë muskujt me fibra paralele, pupla. Këto lloj muskujsh kanë një zonë të ndryshme të fiziologjisë tërthore. seksionet. Zona më e madhe e fiziolit tërthor. seksion dhe forcë, në muskujt pennate. Më i vogli - muskujt me paralele. vendosja e fibrave.

Me shtrirje të moderuar. forca muskulore e moshës së saj të tkurrjes., por me shtrirje të tepërt. - reduktuar Me ngrohje të moderuar, ajo gjithashtu rritet dhe zvogëlohet me ftohjen. Forca e muskujve zvogëlohet me lodhjen. metabolizmin etj. Maks. forca të ndryshme. muskujve grupet e përcaktuara me dinamometra.

Për të krahasuar forcat e muskujve të ndryshëm, përcaktohet forca e tyre specifike ose absolute. Është e barabartë me max. pjesëtuar me katrorë. shikoni zonën e prerjes tërthore të muskujve. Forca specifike e muskulit gastrocnemius të njeriut është u.2 kg cm2. triceps - 16.8 kg / cm2, përtypja - 10 kg / cm 2. puna e muskujve ndahet në dinamike dhe statike. Dinamika kryhet gjatë lëvizjes së ngarkesës. Gjatë punës dinamike, gjatësia e muskujve dhe tensioni i tij ndryshojnë. Prandaj, muskuli punon në modalitetin auxotik. Gjatë punës statike, lëvizja e ngarkesës nuk ndodh, d.m.th. muskujt punojnë në mënyrë izometrike. Puna dinamike është e barabartë me produktin e peshës së ngarkesës nga lartësia e ngritjes së saj ose sasia e shkurtimit të muskujve (A \u003d P * h)

Puna matet në kg * M, joule. Varësia e madhësisë së punës nga ngarkesa i bindet ligjit të ngarkesave mesatare. Kur ngarkesa rritet, puna e muskujve fillimisht rritet. Në ngarkesa mesatare, ajo bëhet maksimale. Nëse rritja e ngarkesës vazhdon, atëherë puna zvogëlohet. I njëjti efekt në madhësinë e veprës ka ritmin e vet. Puna maksimale e muskujve kryhet me një ritëm mesatar. Me rëndësi të veçantë në llogaritjen e madhësisë së ngarkesës së punës është përcaktimi i fuqisë së muskujve. Kjo është puna e bërë për njësi të kohës (P = A * T). e martë
Lodhja e muskujve Lodhja është një rënie e përkohshme e performancës së miut si rezultat i punës. Lodhja e një muskuli të izoluar mund të shkaktohet nga stimulimi i tij ritmik (forca e shkurtuar). Sa më e lartë të jetë frekuenca, forca e acarimit, madhësia e ngarkesës, aq më shpejt zhvillohet lodhja. Me lodhjen, kurba e një tkurrjeje të vetme ndryshon ndjeshëm. Kohëzgjatja e periudhës latente, periudha e shkurtimit dhe veçanërisht periudha e relaksimit rritet, por zvogëlohet. amplituda. Sa më e fortë të jetë lodhja e muskujve, aq më e gjatë do të zgjasë këto periudha. Në disa raste, relaksimi i plotë nuk ndodh, zhvillohet kontraktura (një gjendje e tkurrjes së zgjatur të pavullnetshme të muskujve.) Lodhja e muskujve të punës ekzaminohet duke përdorur ergografinë

Sechenov e quajti pushim me përfshirjen e grupeve të tjera të muskujve aktivë. Tashmë është vërtetuar se lodhja motorike shoqërohet me frenimin e qendrave nervore përkatëse, si rezultat i proceseve metabolike në neurone, përkeqësimi i sintezës së neurotransmetuesve dhe frenimi i transmetimit sinaptik.

35. Hipertrofia dhe atrofia e muskujve. Hipodinamia, mekanizmat e përshtatjes. Lodhja e organizmit dhe parandalimi i saj
Hipertrofia e muskujve - e rritur. masat e citoplazmës së muskujve. fibrave dhe përmbajtjes së miofibrileve në to, kjo çon në një rritje të secilës fibër në diametër. (+ sintezë aktive e acidit nukleik dhe proteinave dhe rritje e soda-I in-in, e cila furnizon energjinë, e cila përdoret gjatë tkurrjes së muskujve - kreatinë fosfat dhe adenozinë trifosfat, si dhe glikogjen. (forca dhe shpejtësia e tkurrjes . rritje)

Atrofia e muskujve zhvillohet kur muskujt nuk kryejnë një ngarkesë normale për një kohë të gjatë. diametri i fibrave të muskujve dhe përmbajtja e proteinave, ATP, glikogjenit dhe substancave të tjera kontraktuese për aktivitet ulet. Pas rifillimit të punës, atrofia muskulore zhduket gradualisht.(Një lloj tjetër - me dëmtim të nervit motorik)
Hipokinezia është një kompleks çrregullimesh motorike (ulje të aktivitetit motorik dhe ngadalësim të lëvizjeve) që zhvillohen me lezione të sistemit nervor qendror. Kufizimi i lëvizshmërisë për shkak të stilit të jetesës, karakteristikave të aktivitetit profesional, pushimit në shtrat gjatë periudhës së sëmundjes, imobilizimit (fashat gipsi, tërheqje skeletore) dhe i shoqëruar nga mungesa e ngarkesës muskulore, quhet hipodinami.
36. Muskujt e lëmuar, funksionet e tyre, veçoritë e tkurrjes dhe ngacmimit. Ngacmues të muskujve të lëmuar.

Karakteristikat fiziologjike të muskujve të lëmuar. 1) ngacmueshmëri (më e ulët se në fibrën nervore, e cila shpjegohet me vlerën e ulët të potencialit të membranës); 2) përçueshmëri e ulët, rreth 10–13 m/s; 3) refraktariteti (kërkon një periudhë më të gjatë se ajo e një fije nervore); 4) qëndrueshmëri; 5) kontraktueshmëria (aftësia për të shkurtuar ose zhvilluar tensionin).

Ekzistojnë dy lloje të reduktimit: a) tkurrje izotonike (gjatësia ndryshon, toni nuk ndryshon); b) tkurrje izometrike (toni ndryshon pa ndryshuar gjatësinë e fibrës). Ka kontraktime të vetme dhe titanike. Kontraksionet e vetme ndodhin nën veprimin e një stimuli të vetëm dhe kontraktimet titanike ndodhin në përgjigje të një sërë impulsesh nervore; 6) elasticiteti (aftësia për të zhvilluar stres kur shtrihet).

Muskujt e lëmuar kanë të njëjtat veti fiziologjike si muskujt skeletorë, por kanë edhe karakteristikat e tyre: 1) potencial membranor të paqëndrueshëm, i cili i mban muskujt në një gjendje konstante tkurrjeje të pjesshme - ton; 2) aktivitet spontan automatik; 3) tkurrje në përgjigje të shtrirjes; 4) plasticiteti (ulja e shtrirjes me shtrirje në rritje); 5) ndjeshmëri e lartë ndaj kimikateve.

Muskujt e lëmuar janë të pranishëm në muret e të mëdhenjve. organet e tretjes, enët, kanalet ekskretuese të gjëndrave urinare. sistemeve. Ata janë joproduktivë. dhe të sigurojë peristaltikën org-në tretës. dhe urinar sys-we, mbështetje. toni vaskular. Ndryshe nga skeletore, qelizat e muskujve të lëmuar janë më shpesh në formë gishti. formë dhe përmasa të vogla, duke mos pasur errësirë ​​tërthore. Kjo e fundit është për faktin se aparati kontraktues nuk ka një strukturë të rregulluar. Miofibrilet përbëhen nga filamente të holla të aktinës, të cilat shkojnë në drejtime të ndryshme dhe ngjiten. në pjesë të ndryshme të sarkolemës. Protofibrilet e miozinës ndodhen pranë fibrileve të aktinës. Elementet e SPR nuk formojnë një sistem tubash. Qelizat e veçanta të muskujve janë të lidhura me njëra-tjetrën me kontakte me një elektricitet të ulët. rezistojnë. - lidhjet që do të ofrojnë. shpërndarja e ngacmimit në të gjithë miun e lëmuar. p-re. Le të emocionojmë. dhe ne kryejmë. muskuli i lëmuar është më i ulët se muskuli skeletor. MP \u003d 40-60 mV, sepse membrana MMC ka një përshkueshmëri relativisht të lartë për jonet Na. Për më tepër, në shumë muskuj të lëmuar, MP nuk është konstante. Reduktohet periodikisht. dhe kthehu përsëri. në nivelin origjinal. Lëkundje të tilla quhen valë të ngadalta (SW). Kur maja e Mv arrin KUD, PD-të fillojnë të gjenerohen në të. MV dhe PD përçohen përmes muskujve të lëmuar me një shpejtësi prej vetëm 5 deri në 50 cm/sek. Muskujt e tillë të lëmuar quhen spontanisht aktivë, d.m.th. ato janë automatike. Për shembull, për shkak të një akti të tillë, ndodh peristaltika e zorrëve. Pacemakers e peristaltikës intestinale janë të vendosura në seksionet fillestare të zorrëve përkatëse.

Gjenerimi i AP-ve në MMC është për shkak të hyrjes së joneve të Ca në to. Mekanizmat e bashkimit elektromekanik janë gjithashtu të ndryshëm. Tkurrja zhvillohet për shkak të hyrjes së Ca në qelizë gjatë PD.Proteina më e rëndësishme qelizore, kalmodulina, ndërmjetëson marrëdhënien e Ca me shkurtimin e miofibrileve.

Kurba e tkurrjes është gjithashtu e ndryshme. Periudha latente, periudha e shkurtimit, dhe veçanërisht e relaksimit, është shumë më e gjatë se ajo e muskujve skeletorë. Tkurrja zgjat disa sekonda. Muskujt e lëmuar, ndryshe nga muskujt skeletorë, karakterizohen nga fenomeni i tonit plastik. Kjo aftësi është në një gjendje reduktimi për një kohë të gjatë pa konsum të konsiderueshëm të energjisë dhe lodhje. Falë kësaj vetie, forma e organeve të brendshme dhe toni vaskular ruhen. Përveç kësaj, vetë qelizat e muskujve të lëmuar janë receptorë të shtrirjes. Kur ato shtrihen, AP-të fillojnë të gjenerohen, gjë që çon në një reduktim të SMC. Ky fenomen quhet: mekanizmi miogjen i rregullimit të aktivitetit kontraktues

Nëse tashmë jeni përpjekur të kuptoni se si rriten muskujt, atëherë ka shumë të ngjarë që tashmë jeni të hutuar në terma të pakuptueshëm, dhe shumë burime japin informacione kontradiktore.
Do të përpiqem të tregoj në një formë të thjeshtë dhe të arritshme se çfarë është - çfarë lloje të fibrave të muskujve ekzistojnë, si "ndizen", cilat lloje të hipertrofisë ekzistojnë, cilat stërvitje mund të arrijnë rritjen e muskujve dhe nga çfarë varet.

Struktura e muskujve është shumë komplekse, kështu që ne do të thjeshtojmë shumë. Artikulli u përgatit posaçërisht për fillestarët, ne nuk do të gërmojmë thellë.

Struktura dhe përbërja e muskujve.

Duhet të kuptohet se muskujt përbëhen nga disa komponentë. Proteina përbën vetëm 20-25% të masës totale të muskujve. Pjesa tjetër është sistemi i furnizimit me fibra muskulore, i cili përfshin: glikogjenin (ruajtjen e karbohidrateve), ujin, mineralet, fosfatin e kreatinës, mitokondritë (për prodhimin e energjisë), kapilarët, pak yndyrë në formën e triglicerideve intramuskulare etj., pra në Në fakt, muskujt 70-80% janë ujë.

Llojet e hipertrofisë.

Vetëm nëse flasim për rritjen e muskujve, është zakon të përdoret termi hipertrofi. Hipertrofia është një rritje në madhësinë e vetë fibrave të muskujve. Ekziston edhe termi "Hiperplazi" - një rritje në numrin e fibrave të muskujve, por ne nuk do të flasim për të.
Një pikë interesante dhe shumë e rëndësishme për ne - ekzistojnë dy lloje të hipertrofisë:

Sarkoplazmatike.
Miofibrilar.

Hipertrofia miofibrilare është një rritje në madhësinë e vetë fibrave, përbërësit të tyre proteinik. Kjo është rritja "e vërtetë" e muskujve. Për të filluar këtë lloj hipertrofie, është e nevojshme të krijohet një stimul i fuqishëm i përpjekjeve të mëdha (stërvitja e forcës. Sinteza e proteinave është një proces mjaft konsumues i energjisë, ndaj është shumë e rëndësishme jo vetëm të krijohet një stimul me stërvitjen e forcës, por edhe të organizoni siç duhet ushqimin.

Hipertrofia sarkoplazmike është një rritje në vëllimin e çdo gjëje tjetër që përbën muskulin: glikogjen, ujë, minerale etj. Stimulimi kryesor është shterimi i këtyre burimeve energjetike (veçanërisht glikogjenit. Kjo bën që qeliza të rimbush glikogjenin (dhe rrjedhimisht ujin , meqenëse glikogjeni ruhet në trup në formën "e lagësht", duke mbajtur 3-4 g ujë për gram) dhe i plotësoni ato me tepricë, në mënyrë që muskujt të duken më të mëdhenj. Trajnimi i rregullt me ​​përsëritje të lartë rrit gjithashtu rrjetin kapilar, mitokondritë. dhe të gjithë elementët e tjerë jo kontraktues, të cilët gjithashtu rrisin vizualisht madhësinë e muskujve.

Llojet e fibrave të muskujve.

Ekzistojnë dy lloje kryesore të fibrave të muskujve - fibrat e tipit I dhe fibrat e tipit II (shpesh dallohen edhe llojet e ndërmjetme të fibrave, por ne do ta thjeshtojmë.

Fijet e tipit I quhen fibra muskulore të ngadalta (SMF) ose fibra të kuqe, fibrat e tipit II quhen fibra muskulore të shpejta (bmw) ose fibra të bardha.

Por duhet kuptuar se vetë fjalët "Fibra të shpejta" dhe "të ngadalta" i referohen shpejtësisë me të cilën fibrat e muskujve mund të gjenerojnë forcë. MMV zvogëlohet për 0,1 sekonda, dhe BMW për 0,05. Por kjo nuk do të thotë aspak se shpejtësia e ushtrimit ndikon se cilat fibra do të përfshihen në punë. Kjo është arsyeja pse termat BMW dhe MMV sjellin konfuzion dhe keqkuptim të vetë thelbit të punës së sistemit muskulor.

Klasifikimi në fibra të ngadalta dhe të shpejta bazohet në aktivitetin e atfazës (një enzimë e nevojshme për tkurrjen e muskujve. Sa më i lartë të jetë aktiviteti, aq më i fuqishëm është tkurrja. Në fibrat e ngadalta, shkalla e atfazës është shumë më e ulët, kjo është e gjitha.

Fibrat gjithashtu ndryshojnë në llojin e furnizimit me energji: oksiduese dhe glikolitike. Oksidativ - do të thotë që funksionon duke oksiduar acidet yndyrore dhe për punën e tyre nevojitet glukoza dhe oksigjeni, dhe ato glikolitike punojnë në glikolizën anaerobe (pa akses të oksigjenit). Fijet oksiduese janë më të qëndrueshme dhe më pak të forta, ndërsa fibrat glikolitike kanë një kohëzgjatje jashtëzakonisht të shkurtër të punës (rreth një minutë), por kanë fuqinë dhe forcën më të madhe të tkurrjes.

njësitë motorike.

Në përgjithësi, muskujt nuk tensionohen nga fibra të veçanta individuale. Sistemi muskulor përdor të ashtuquajturat njësi motorike (de) - disa fibra muskulore që inervohen nga një neuron motorik. Prandaj, de ndahet në njësi motorike me prag të lartë (vpde) dhe njësi motorike me prag të ulët (npde. Ato gjithashtu korrespondojnë me BMW dhe MMV.

Ata kanë një neuron motorik me një trup të vogël qelizore që inervon 300 deri në 800 fibra muskulore. Npde kanë një prag të ulët aktivizimi, kështu që ato përfshihen së pari në punë.

Ata inervohen nga neuronet motorike që kanë një trup të madh dhe kanë një rezistencë të lartë hyrëse, ndaj aktivizohen të fundit.

Me zhvillimin e përpjekjeve nga i dobët në të fortë, vërehet një rend i qëndrueshëm i rekrutimit ("Përfshirja") nga: npde e parë --.

Hipertrofia e muskujve sarkoplazmatike. Jo të gjithë muskujt janë të njëjtë

Një nga problemet kryesore në stërvitjen e atletëve të forcës (futbollistë amerikanë, lojtarë bejsbolli, basketbollistë, mundës dhe madje edhe ngritës të fuqisë), për mendimin tim, është theksi i tepërt në ushtrimet me 10-15 përsëritje për grup. Ky lloj trajnimi ka vend në përgatitjen e sportistëve, por duhet t'i kushtohet më pak vëmendje. Për shembull, lojtarët e linjës (në futbollin amerikan, këta janë djem të mëdhenj që qëndrojnë në vijë dhe duhet të depërtojnë / parandalojnë depërtimin e rojeve të pikave) duhet të fitojnë masë në mënyrë që të mos goditen në të gjithë fushën. Qasja e "Bodybuilding" me përsëritje të lartë mund të jetë shumë e dobishme gjatë sezonit për të parandaluar humbjen e muskujve dhe gjithashtu për të rindërtuar masën e humbur pas përfundimit të sezonit. Ekzistojnë gjithashtu prova shkencore që muskujt e mëdhenj janë më të lehtë për t'u forcuar në të ardhmen nëse filloni të stërviteni për treguesit e forcës. Gjëja kryesore që duhet mbajtur mend është se kjo lloj hipertrofie nuk ka të bëjë fare me forcën shpërthyese dhe lëvizje të tilla si grushti, vrapimi, hedhja, kërcimi ose maksimizimi i forcës në një lëvizje. Kjo është arsyeja pse bodybuilders që punojnë kryesisht në fibrat e tipit IIA dhe fitojnë rritje në komponentët e muskujve jo tkurrës (vëllimi sarkoplazmatik, densiteti kapilar dhe rritja mitokondriale) nuk janë atletët më të shpejtë dhe më të fortë në botë. Dhe kjo përkundër faktit se ata kanë mesatarisht më shumë muskuj se çdo sportist tjetër! Unë besoj se në një hipertrofi të tillë forma mbizotëron mbi funksionin.

Hipertrofia muskulare është një rritje e masës muskulore, si dhe e zonës së tyre të prerjes tërthore. Kjo ndodh kur mbingarkesa rritet me shpejtësi. Zemra dhe muskujt skeletorë mund të mësohen me rritjen e vazhdueshme të ngarkesës së punës. Qelizat e indit muskulor fillojnë të transferojnë në mënyrë më efektive forcën përmes tendinave në kocka. Pamja e përgjithshme e këtij procesi është shumë komplekse dhe ende nuk është kuptuar plotësisht nga mjekët.

Në hipertrofinë e muskujve, masa dhe zona e seksionit kryq të muskujve është për shkak të rritjes së madhësisë së fibrave të muskujve individualë, ndërsa gjatësia e tyre mbetet e njëjtë.

Çdo muskul skeletor kryen dy funksione: kontraktues (për të lëvizur trupin), stabilizues (për të mbajtur pozicionin). Mund të kontraktohet me sasi të ndryshme tensioni për të bërë punën. Gjatë hipertrofisë, në muskul ndodhin strese të ndryshme të ndryshueshme, të cilat e detyrojnë atë të përshtatet. Ai e bën këtë duke rritur madhësinë si dhe numrin e proteinave kontraktuese që përbëjnë miofibrilet brenda secilës fibër. Kjo kontribuon në një rritje të fibrave individuale dhe forcës së tyre.

Ndryshimet e hipertrofisë:

• shpejtësia e tkurrjes së muskujve;
• fuqia maksimale e punës;
• rezistenca ndaj lodhjes.

Natyra e përshtatjes mund të jetë e ndryshme në varësi të sistemeve të ndryshme të përgjigjes ndaj ngarkesave.

Hipertrofia mund të quhet një kombinim i ngjarjeve lokale dhe periferike që janë të koordinuara me njëra-tjetrën. Sinjalet kryesore rregullatore për ta janë faktorët mekanikë, hormonalë, nervorë dhe metabolikë.

Llojet e hipertrofisë

Llojet kryesore të hipertrofisë:

• miofibrilar (kur muskujt rriten për shkak të rritjes dhe rritjes së numrit të miofibrileve. Përshtaten më dendur në fibër. Më shpesh kjo lloj hipertrofie shfaqet me fijet e shpejta të tipit IIB).
• sarkoplazmike (kur muskujt rriten për shkak të rritjes së vëllimit të sarkoplazmës, pra pjesës që nuk tkurret. Në fibra rritet sasia e mitokondrive, glikogjenit, kreatinës fosfatit etj. Më shpesh ky lloj shfaqet me muskujt e ngadaltë të tipit I, si dhe tipet oksidues të shpejtë IIA).

Mekanizmat e hipertrofisë

Shkencëtarët parashtrojnë disa teori që shpjegojnë mekanizmat e hipertrofisë së tipit miofibrilar. Këto hipoteza përfshijnë:

• acidoza;
• hipoksi;
• Dëmtime mekanike.

Hipoteza e acidozës sugjeron se stimuli kryesor që fillon procesin e hipertrofisë është akumulimi i acidit laktik në muskul. Dëmton sarkolemën e fibrave muskulore dhe membranat e organeleve. Në të njëjtën kohë, në fibër shfaqen jonet e kalciumit, të cilat aktivizojnë enzimat proteolitike që shpërbëjnë proteinat.

Hipoteza e hipoksisë thotë se arsyeja kryesore është mungesa e oksigjenit për disa kohë. Kjo ndodh kur stërviteni me shumë peshë. Mungesa e oksigjenit, dhe më pas ngopja aktive me të, dëmton membranat e fibrave, gjë që sjell ngopje me jone kalciumi, etj.

Hipoteza e dëmtimit mekanik sugjeron se faktori kryesor është dëmtimi i proteinave kontraktuese, i cili ndodh me tension të fortë të muskujve.

Androgjenet luajnë një rol të rëndësishëm në rritjen e vëllimit të muskujve. Edhe gratë i prodhojnë ato, por në një masë më të vogël. Sa më shumë nga këto hormone të prodhojë trupi, aq më shpejt rriten muskujt.

Faktorët e Hipertrofisë

Ekzistojnë disa parakushte pa të cilat ky proces nuk mund të fillojë:

• sinteza e proteinave kontraktile;
• acid ribonukleik;
• hiperplazia (një rritje në numrin e fibrave);
• steroid anabolik androgjenik.

Rezultati i diplomës

Shkalla e hipertrofisë mund të vlerësohet duke matur masën dhe vëllimin e saj. Këto ditë, kjo mund të bëhet me një CT ose MRI. Specialisti duhet të vlerësojë ndryshimin në vlerën maksimale të seksionit kryq të muskujve.

Hipertrofia e muskujve të skeletit. Lloji i stërvitjes

Hipertrofia funksionale e muskujve skeletorë të njeriut varet nga lloji i stërvitjes, i cili gjithashtu ndikon në punën e fibrave të tipit I ose II. Përfundimi i thjeshtë nga kjo është se trajnimi i lehtë me peshë trupore me intensitet të ulët do të përfshijë pjesën më të madhe të punës së tipit I, si rezultat i së cilës, zona e seksionit kryq të muskujve mbetet praktikisht e pandryshuar. Stërvitja e forcës, me shpejtësi të lartë me pesha të mëdha përfshin punën e tipit II, e cila rrit ndjeshëm zonën e seksionit kryq.

Përveç kësaj, ekzistojnë dy lloje të hipertrofisë:

• Miofibrilar;
• Sarkoplazmatike.

Për të mos hyrë në detaje të strukturës, thjesht të sqarojmë se sarkoplazma është përmbajtja e lëngshme rreth fibrave, miofibrilet janë fije të holla që kalojnë përgjatë fibrës muskulore. Dallimin mund ta shihni më qartë në foto.

Pra - lloji i stërvitjes ndikon edhe në llojin e rritjes së muskujve. Stërvitja afatgjatë me intensitet të ulët çon në hipertrofi sarkoplazmike, d.m.th. rritet vëllimi i sarkoplazmës, në të cilën rritet sasia e glikogjenit dhe fosfatit të kreatinës. Kjo rrit qëndrueshmërinë dhe ju lejon të bëni stërvitjen tjetër më të gjatë. Kështu, për shembull, hipertrofia ndodh te vrapuesit në distanca të gjata. Hipertrofia miofibrilare ndodh nën ndikimin e stërvitjes së forcës dhe çon në një rritje të vetë miofibrileve dhe, në përputhje me rrethanat, në zonën e seksionit kryq.

Megjithatë, në formën e tij të pastër, nuk gjendet as i pari dhe as i dyti. Ekziston gjithmonë një lloj i përzier. Por në stërvitjen e forcës, e dyta mbizotëron, në aerobike - e para.

Ekzistojnë dy lloje të hipertrofisë së muskujve - e vërtetë dhe e rreme. Hipertrofia e rreme e muskujve është një proces negativ kur një rritje e jashtme e masës muskulore ndodh për shkak të një rritje të yndyrës së trupit, obezitetit.

Hipertrofia e vërtetë e muskujve është rezultati për të cilin përpiqen tifozët e sporteve të forcës, e karakterizuar nga një rritje e qelizave të muskujve dhe vëllimit të muskujve - si në përgjithësi ashtu edhe në grupet individuale të muskujve.

Një rritje e tillë e muskujve është e dy llojeve - miofibrilare dhe antispazmatike.

Njohuria është një mjet për të arritur rezultate. Njohja se çfarë është hipertrofia dhe si të përdorni procesin biologjik për të përmirësuar trupin, do t'ju lejojë të arrini performancë të lartë, të fitoni muskuj të shkëlqyer si në palestër ashtu edhe në stërvitje të pavarur në shtëpi.

Lloji miofibrilar

Hipertrofia e muskujve të tipit miofibrilar, e karakterizuar nga muskuj të thatë, arrihet nga një rritje në numrin, madhësinë dhe densitetin e miofibrileve që përbëjnë indin kontraktues.

Rritja e strukturave të tilla të muskujve kontribuon në një rritje të forcës dhe fuqisë. Hipertrofia e tipit miofibrilar përdoret në ngritjen e fuqisë, peshëngritjen dhe mundjen e krahëve.

Tipi miofibrilar i hipertrofisë së muskujve është tipik për fijet e shpejta që kryejnë veprime me shpejtësi të lartë, të fuqishme, "shpërthyese", por të lodhura shpejt.

Kur kryeni ushtrime që synojnë ndezjen e mekanizmit të këtij lloji të hipertrofisë, muskujt duhet t'u jepet pushim midis qasjeve të kryera, që zgjasin nga 1 deri në 3 minuta.

Për rritjen e muskujve sipas llojit miofibrilar, rekomandohet të stërviteni me pajisje sportive me peshë të lartë dhe një numër të vogël përsëritjesh. Kohëzgjatja e stërvitjes, si rregull, nuk kalon një orë dhe është ndërtuar në mënyrë që grupet e muskujve të marrin pushim.

Në mënyrë që muskujt të mos përshtaten me ngarkesat, plani i stërvitjes duhet të përfshijë stërvitje me një rritje të numrit të qasjeve, duke përdorur pajisje sportive më të lehta.

Lloji sarkoplazmatik

Hipertrofia e muskujve sarkoplazmatike, e cila karakterizohet nga muskuj voluminoz, por më pak të dendur, arrihet nga një rritje në lëngun ushqyes që rrethon fibrat muskulore.

Rritja e muskujve ndodh për shkak të reaksioneve metabolike që ndodhin në qelizat e muskujve dhe trashjes së rrjetit kapilar të muskujve që ndodhin gjatë stërvitjes.

Hipertrofia muskulore e tipit sarkoplazmatik përfshin fibra muskulore të ngadalta dhe me shpejtësi të ulët, të afta për të kryer lëvizje afatgjata.Mjaft e parëndësishme, por rritja e përgjithshme e qëndrueshmërisë dhe lehtësimi i muskujve.

Ky lloj trajnimi kryhet me pajisje sportive me peshë të lehtë dhe të mesme dhe mund të zgjasë nga një orë e gjysmë deri në dy orë. Për klasat, ato kryhen me një ritëm të lartë, duke përdorur një numër relativisht të madh qasjesh (deri në 12) dhe një pushim të shkurtër midis përsëritjeve.

Për rritjen e muskujve, hipertrofinë e tyre të dobishme, të vërtetë, ekzistojnë rekomandime të caktuara:

1. Përdorimi i dy llojeve të ngarkesave gjatë kryerjes së një ushtrimi - me një numër të lartë dhe të ulët të përsëritjeve.
2. Ndryshimi periodik i programeve të trajnimit. Si rregull, një program trajnimi kryhet jo më shumë se dy muaj.
3. Ndërtimi i stërvitjes sipas një lloji të theksuar që synon një grup muskujsh.
4. Rritje graduale në peshën e pajisjeve sportive.
5. Një parakusht për rritjen e muskujve është ushqimi me cilësi të lartë, i cili jo vetëm duhet të jetë i lartë në kalori, por edhe të përmbajë sasinë e nevojshme të proteinave, yndyrave, vitaminave dhe mineraleve.

Përmbushja e kushteve të thjeshta do t'ju lejojë të zhvilloni muskuj me cilësi të lartë pa problemet e mbingarkesave të tepërta dhe me kënaqësi.

Çfarë është hipertrofia sarkoplazmike?

Hipertrofia miofibrilare e fibrave të muskujve - një rritje në vëllimin e fibrave muskulore për shkak të një rritje të vëllimit të miofibrileve. ... Hipertrofia sarkoplazmike e fibrave muskulore - një rritje në vëllimin e fibrave muskulore për shkak të një rritje mbizotëruese të vëllimit të sarkoplazmës, d.m.th., pjesës së tyre jo tkurrëse.

Faktorët etiologjikë në këta pacientë ishin: lloji i njëanshëm i përtypjes, trauma gjatë garave sportive, boksi. Për disa, kjo sëmundje filloi gradualisht, në mënyrë të padukshme, ngjeshja e nofullave u rrit gradualisht. Për diagnozën përfundimtare te pacientët në zonën e muskulit të hipertrofizuar konveks, aplikojmë një shtresë bariumi dhe kryejmë kinematografinë me rreze X në një projeksion të drejtpërdrejtë, r. fytyrën e plotë, dhe pacientit iu kërkua të shtrydhte dhe zhbllokonte dhëmbët. Me hipertrofinë e muskujve, ënjtja e faqes rritet ndjeshëm me ngjeshjen dhe zvogëlohet dukshëm me hapjen e nofullave.
Me këtë patologji është bërë një mbrojtës plastik i gojës për të gjithë dhëmbët e nofullës së poshtme me një rritje të kafshimit me 3.0 mm. Relaksuesit e muskujve (mydocalm. sonapaks) janë përshkruar nën kontrollin e elektromiografisë. U krye elektromiostimulim selektiv i grupeve të muskujve të dobësuar, pacientit iu rekomandua të hante në anën e kundërt.

Oriz. 118. Pacienti K., 45 vjeç. Diagnoza: parafunksioni i muskujve që ngrenë nofullën e poshtme, sindromi jofunksional i TMJ-së okluzalo-artikuluese.
A - ka një konsumim të përgjithësuar të shtuar të dhëmbëve të nofullës së poshtme.
B - rritje e gërryerjes së dhëmbëve të sipërm ballor.
C - një pacient pas protetikës së dhëmbëve me krijimin e një kontakti të dendur fisurë-tuberkulare të të gjithë dhëmbëve. Shpjegimi në tekst.
Trajtimi i pacientëve me hipertonizëm të njëanshëm të muskulit pterygoid anësor
Në fillim të trajtimit për një muaj, pacientëve u është përshkruar miogjimnastikë me përzierjen e nofullës së poshtme deri në mes të blirit dhe madje edhe pak më shumë. Në këtë pozicion të nofullës, pacientët bënin lëvizje vertikale 3 herë në ditë për 15 minuta gjatë

1. x javë. Pastaj u bë një aparat me një plan të pjerrët anësore. Trajtimi u krye për 4-5 muaj.

Përveç trajtimit ortopedik, pacientëve u është caktuar masazh në zonën e duhur të muskujve të përkohshëm dhe përtypës. Elektroforezë me tretësirë ​​5% jodur kaliumi në zonën e TMJ. Pas trajtimit, të gjitha simptomat patologjike janë eliminuar. Lëvizjet e nofullës së poshtme u bënë të lëmuara, pa u përzier anash.
Trajtimi i pacientëve me bruksizëm dhe zhvendosje anësore të një etiologjie tjetër u krye me një pllakë me një copëz okluzale dhe një plan të pjerrët.

Hipertrofia e muskujve të punës dhe atrofia e pasivitetit

Puna sistematike intensive e muskujve çon në një rritje të masës së indit muskulor. Ky fenomen quhet hipertrofi e muskujve të punës. Hipertrofia bazohet në rritjen e masës së protoplazmës së fibrave muskulore, duke çuar në trashjen e tyre. Kjo rrit përmbajtjen e proteinave dhe glikogjenit, si dhe substancave që japin energjinë e përdorur në tkurrjen e muskujve - adenozinë trifosfat dhe kreatinë fosfat.

Me sa duket, në lidhje me këtë, forca dhe shpejtësia e tkurrjes së një muskuli të hipertrofizuar është më i lartë se ai i një muskuli jo të hipertrofizuar.

Rritja e masës muskulore te njerëzit e stërvitur, tek të cilët shumë muskuj janë të hipertrofizuar, çon në faktin se muskulatura e trupit mund të jetë 50% e peshës trupore (në vend të 35-40%) të zakonshme.

Hipertrofia zhvillohet nëse një person kryen çdo ditë punë muskulore për një kohë të gjatë që kërkon shumë stres (ngarkesa e forcës). Puna muskulare e kryer pa shumë përpjekje, edhe nëse zgjat shumë, nuk çon në hipertrofi të muskujve.

E kundërta e hipertrofisë së punës është atrofia e muskujve nga pasiviteti. Zhvillohet në të gjitha rastet kur muskuli për ndonjë arsye humbet aftësinë për të kryer punën e tij normale. Kjo ndodh, për shembull, me imobilizimin e zgjatur të një gjymtyre në një gips, me një pacient që qëndron në shtrat për një kohë të gjatë, me prerje të tendinit, si rezultat i të cilit muskuli pushon së punuari kundër ngarkesës, etj.

Me atrofi, diametri i fibrave të muskujve dhe përmbajtja e proteinave kontraktuese, glikogjenit, ATP dhe substancave të tjera të rëndësishme për aktivitetin kontraktues në to bien ndjeshëm.

Me rifillimin e punës normale të muskujve, atrofia gradualisht zhduket.

Një lloj i veçantë i atrofisë së muskujve vërehet gjatë denervimit të muskujve, d.m.th., pas prerjes së nervit të tij motorik.

Çfarë është hipertrofia e zemrës?

HIPERTROFI E ZEMRËS - rritje e vëllimit të muskulit të zemrës për shkak të trashjes së murit të ventrikujve (fibrat muskulore trashen dhe madhësia e bërthamave të tyre rritet). ... Te atletët, muskuli i majtë dhe, në një masë më të vogël, barkushja e djathtë e zemrës hipertrofi.

Hipertrofia e muskujve skeletorë të njeriut. PREZANTIMI

Hipertrofia miofibrilare është përshtatja e muskujve skeletorë të njeriut ndaj ngarkesave të forta kur procesi i stërvitjes synon të rrisë vëllimin ose forcën e tyre. Është vërtetuar se me këtë lloj hipertrofie rritet numri dhe vëllimi i miofibrileve, elementët kryesorë të fibrës muskulore.

Qëllimi i studimit ishte zhvillimi i një koncepti që përshkruan mekanizmat e hipertrofisë miofibrilare të muskujve skeletorë të njeriut nën ndikimin e ngarkesave të orientuara nga forca.

Atrofia e muskujve. Shkaqet e atrofisë së muskujve

Atrofia primare e muskujve shkaktohet nga dëmtimi i vetë muskulit. Shkaku i sëmundjes në këtë rast mund të jetë trashëgimia e pafavorshme, e cila shprehet në çrregullime metabolike në formën e një defekti të lindur në enzimat e muskujve ose përshkueshmërinë e lartë të membranave qelizore. Ndikim të rëndësishëm kanë edhe faktorët mjedisorë që provokojnë fillimin e procesit patologjik. Këto përfshijnë mbisforcim fizik, proces infektiv, trauma. Atrofia primare e muskujve më e theksuar në miopati.

Shkaku i atrofisë së muskujve mund të jetë një dëmtim në trungjet nervore, një proces infektiv që ndodh me dëmtimin e qelizave motorike të palcës kurrizore, si poliomielit dhe sëmundje të ngjashme me poliomielitin.

Ndonjëherë procesi patologjik është i trashëguar. Në këtë rast preken ekstremitetet distale dhe vetë procesi ecën më ngadalë dhe është i një natyre beninje.

Në etiologjinë e sëmundjes dallohen faktorët e mëposhtëm: tumoret malinje, paraliza e palcës kurrizore ose nervave periferike. Shpesh, atrofia e muskujve zhvillohet në sfondin e lëndimeve të ndryshme, urisë, dehjes, si rezultat i një ngadalësimi të proceseve metabolike me plakjen e trupit, mosaktiviteti i zgjatur motorik për çfarëdo arsye, si pasojë e sëmundjeve kronike.

Nëse palca kurrizore dhe trungjet e mëdha nervore preken, zhvillohet atrofia e muskujve neuropatike. Me trombozë të enëve të mëdha ose me rrjedhje të dëmtuar të gjakut në indet e muskujve si rezultat i dëmtimit mekanik ose patologjik, zhvillohet një formë ishemike. Shkaku i formës funksionale është pasiviteti motorik absolut, shpesh i pjesshëm për shkak të proceseve patologjike në trup - artriti. poliomielitit dhe sëmundjeve të ngjashme me poliomielitin.

Gjatë gjithë jetës së tij, një person përjeton ngarkesa të ndryshme fizike. Mund të jenë si ushtrime të forcës profesionale, ashtu edhe ngarkesa thjesht të lidhura që ndodhin në situata të ndryshme të jetës.

Gjatë sforcimit fizik rriten muskujt që përfshihen në procesin e punës. Kjo ndodh për shkak të rritjes së fibrave që përbëjnë muskulin. mund të jetë e gjithë gjatësia e muskujve dhe mund të jetë më e shkurtër. Fibra muskulore përbëhet nga një numër i madh elementësh kontraktues - miofibrile. Brenda secilit element ka elementë edhe më të vegjël - miofiamentet e aktinës dhe miozinës. Dhe për shkak të këtyre elementeve, ndodh tkurrja e muskujve.

Me ngritjen e rregullt të peshës, fibrat e muskujve rriten, kjo do të jetë hipertrofi e muskujve.

Hipertrofia e muskujve - një rritje për shkak të "rritjes" së fibrave të muskujve.

Më shpesh, hipertrofia e muskujve është e pranishme tek atletët e përfshirë në bodybuilding. Meqenëse ky sport synon të përmirësojë trupin tuaj me ndihmën e ngarkesave të energjisë, ushqimit me kalori të lartë dhe marrjen e ilaçeve të ndryshme anabolike. Si rezultat, në trup formohet një lehtësim i theksuar i muskujve, domethënë ndodh hipertrofia e muskujve.

Proceset që ndodhin në muskuj gjatë stërvitjes

Baza e strukturës së trupit të njeriut është proteina, ajo është e pranishme në të gjitha indet e saj. Prandaj, ndryshimet në indet e muskujve varen nga sinteza dhe katabolizmi i proteinave në inde.

Me aktivitet të vazhdueshëm fizik, shfaqet hipertrofia e muskujve skeletorë. Kur trupi përjeton stres rritet përmbajtja në muskujt përkatës, por, siç është vërtetuar shkencërisht, gjatë ndikimeve fizike në trup, sinteza e proteinave ndalon dhe katabolizmi aktivizohet në minutat e para të procesit të rikuperimit. Kështu, hipertrofia e muskujve ndodh për shkak të aktivizimit të sintezës së proteinave, dhe jo për shkak të uljes së intensitetit të ndarjes së proteinave në një nivel konstant të intensitetit të sintezës së proteinave.

Hipertrofia e muskujve të skeletit

Indi i muskujve të njeriut kryen funksione motorike, formon muskuj skeletorë. Detyra kryesore e kryer nga muskujt skeletorë është kontraktueshmëria, e cila ndodh për shkak të një ndryshimi në gjatësinë e muskujve kur ekspozohet ndaj impulseve nervore. Duke përdorur muskujt e tij, një person mund të "lëvizë". Çdo muskul kryen veprimin "e tij" specifik, ai mund të punojë vetëm në një drejtim specifik kur vepron në një nyje. Për të siguruar lëvizjen e kyçit rreth boshtit të tij, përfshihet një palë muskujsh, të pranishëm në të dyja anët në lidhje me nyjen.

Përcakton numrin dhe trashësinë e fibrave që janë të pranishme në një muskul të caktuar. Ato përbëjnë diametrin anatomik të muskujve (zona e seksionit tërthor të muskujve, e bërë pingul me gjatësinë e tij).

Ekziston gjithashtu një tregues i tillë si diametri fiziologjik (seksioni kryq i muskujve, pingul me fijet e tij).

Vlera e diametrit fiziologjik ndikon në forcën e muskujve. Sa më i madh të jetë diametri fiziologjik, aq më e madhe është forca e natyrshme në muskul.

Gjatë sforcimit fizik, diametri i muskujve rritet, kjo quhet hipertrofi e muskujve të punës.

Hipertrofia e muskujve të punës është e pranishme kur ka një rritje të vëllimit të fibrave muskulore. Me një trashje të fortë të fibrave, mund të ndodhë ndarja në disa fibra të reja me një tendin të përbashkët. Hipertrofia e punës ndodh te njerëzit e shëndetshëm me funksion të përmirësuar të një indi ose organi njerëzor. Për shembull, kjo është hipertrofia e muskujve skeletorë të njeriut.

Shkaqet e hipertrofisë së muskujve

Hipertrofia e muskujve, në shumicën e rasteve, shkaktohet nga aktiviteti i rregullt fizik. Megjithatë, sasia e kalorive të konsumuara ndikon edhe në rritjen e masës muskulore. Nëse nuk ka kalori të mjaftueshme, nuk mund të arrihet një sasi e madhe e muskujve.

Njëkohësisht me arritjen e vëllimit të kërkuar të muskujve, domethënë, ekziston hipertrofia e muskujve, arsyet bazohen në parimet e mëposhtme:

1. Nevojitet një ngarkesë konstante në të gjitha llojet e muskujve, vëllimi i të cilave duhet të rritet.
2. Koha e ngarkimit zgjidhet individualisht. Mos i përmbaheni standardeve. Është e nevojshme të bëhet aq sa të lejon trupi, por jo deri në rraskapitje të plotë.
3. Mos shkaktoni rraskapitje të sistemit nervor, punoni me përqendrim, me qetësi dhe maturi.
4. Në fazat fillestare të stërvitjes, mund të shfaqen dhimbje muskulore, por kjo nuk duhet të jetë një justifikim për të ndaluar ushtrimin.

Një dietë e plotë dhe e ekuilibruar, shumë lëngje duhet të jenë gjithashtu të pranishme për të ruajtur ekuilibrin e ujit të trupit.

Rritja e muskujve përtypës

Për shkak të lëvizjeve “ekstra” të nofullës mund të shfaqet hipertrofia e muskujve përtypës. një person shtypet në majë për shkak të muskujve përtypës. Ato përbëhen nga dy pjesë dhe ndodhen në të dy anët e nofullës. Muskuli fillon në skajin e poshtëm të harkut zigomatik dhe përfundon në sipërfaqen e jashtme të degës së poshtme.

Hipertrofia e muskujve përtypës shkakton një shkelje të kombinimit harmonik vizual të pjesëve të sipërme dhe të poshtme të fytyrës, si dhe shkakton dhimbje në muskujt e përtypjes. Fytyra bëhet "katrore" ose e zgjatur poshtë. Hipertrofia e muskujve ndodh për shkak të një rritje të ngarkesës mbi to.

Hipertrofia e muskujve përtypës mund të provokohet nga:

• bruksizëm - kërcitje e dhëmbëve;
• nofullat e shtrënguara vazhdimisht, deri në fshirjen e dhëmbëve;
• dhimbje në muskujt e përtypjes.

Korrigjimi i muskujve përtypës

Me hipertrofinë e muskujve të përtypjes, tek një person shfaqet një disproporcion i tipareve të fytyrës. Në këtë rast, mund të ketë edhe një sindromë dhimbjeje të vazhdueshme në zonën e nofullës. Për të korrigjuar këtë çekuilibër, një person duhet të kontaktojë një specialist për të marrë trajtim mjekësor. Në mënyrë që hipertrofia e muskujve të kalojë, trajtimi duhet të fillohet në kohë.

Gjatë trajtimit, në muskulin mastikator, në tre deri në katër vende, injektohet një medikament i veçantë, i cili relakson muskujt dhe shkakton relaksim lokal të muskujve. Pas disa ditësh, efekti është i dukshëm, i cili do të zgjasë rreth gjashtë muaj.

Hipertrofia e muskujve të zemrës

Ka raste kur ka rritje patologjike në zemër, kjo është kryesisht për shkak të rritjes së trashësisë së muskulit të zemrës - miokardit.

Hipertrofia e anës së majtë të zemrës është më e zakonshme se ajo e anës së djathtë.

Hipertrofia e zemrës mund të shfaqet me:

• defekte të lindura ose të fituara të zemrës;
• hipertensioni;
• çrregullime metabolike, duke përfshirë obezitetin;
• ngarkesa të mprehta kur drejtohet një mënyrë jetese e ulur.

Simptomat e hipertrofisë së muskujve të zemrës

Hipertrofia e lehtë e muskujve të zemrës nuk shkakton ndonjë ndryshim në mirëqenien e një personi dhe mund të kalojë pa u vënë re. Sa më i lartë të jetë faza e sëmundjes, aq më të theksuara janë simptomat e sëmundjes. Një nga opsionet më të mira për diagnostikimin e sëmundjes është ekografia e zemrës.

Prania e kësaj sëmundje mund të supozohet nga prania e simptomave të tilla:

• vështirë për të marrë frymë, frymëmarrja është e vështirë;
• dhimbje në gjoks;
• lodhje e shpejtë;
• rrahje të paqëndrueshme të zemrës.

Rritja e presionit mund të provokojë hipertrofinë ventrikulare. Zemra fillon të punojë më shpejt, gjaku në zemër fillon të shtypë më fort në muret, duke zgjeruar dhe zvogëluar elasticitetin e mureve. Kjo çon në pamundësinë e zemrës për të punuar në të njëjtën mënyrë.

Trajtimi i hipertrofisë kardiake

Në fazën fillestare, hipertrofia kardiake është e përshtatshme për trajtimin medikamentoz. Diagnoza kryhet për të identifikuar shkakun që provokoi zhvillimin e hipertrofisë dhe fillon eliminimi i saj. Nëse, për shembull, sëmundja është zhvilluar për shkak të një stili jetese të ulur dhe peshës së tepërt, atëherë një personi i përshkruhet një aktivitet i vogël fizik dhe dieta e tij rregullohet. Produktet futen në përputhje me parimet e të ushqyerit të shëndetshëm.

Nëse hipertrofia ventrikulare ka arritur përmasa të mëdha, bëhet ndërhyrja kirurgjikale dhe hiqet zona e hipertrofizuar.

Amiotrofia

Hipertrofia dhe atrofia e muskujve janë koncepte që janë të kundërta në kuptim. Nëse hipertrofia nënkupton një rritje të masës muskulore, atëherë atrofia nënkupton uljen e saj. Fijet që përbëjnë muskulin që nuk marrin ngarkesë për një kohë të gjatë bëhen më të holla, numri i tyre zvogëlohet dhe, në raste të rënda, mund të zhduken fare.

Atrofia e muskujve mund të shkaktohet nga procese të ndryshme negative në trupin e njeriut, si të trashëguara ashtu edhe të fituara. Mund të jetë, për shembull:

• sëmundje metabolike;
• pasojë e sëmundjeve endokrine;
• komplikime pas një sëmundjeje infektive;
• dehja e trupit;
• mungesa e enzimave;
• pushim i zgjatur postoperativ i muskujve.

Trajtimi i atrofisë së muskujve

Efektiviteti i trajtimit varet nga faza e sëmundjes. Nëse ndryshimet në muskuj janë të rëndësishme, nuk do të jetë e mundur t'i rivendosni plotësisht ato. Diagnostikohet shkaku që shkaktoi atrofinë e muskujve dhe përshkruhet mjekimi i duhur. Përveç trajtimit me ilaçe, rekomandohet patjetër:

• fizioterapi;
• fizioterapi;
• elektroterapia.

Për të mbajtur muskujt në formë të mirë, rekomandohet një masazh, i cili duhet të bëhet rregullisht.

Trajtimi ka për qëllim ndalimin e veprimeve shkatërruese në muskuj, lehtësimin e simptomave dhe përmirësimin e proceseve metabolike në trup.

Sigurohuni që të keni një dietë ushqyese që përmban të gjithë elementët e nevojshëm vitaminë.

konkluzioni

Kështu, mund të konkludohet se për të marrë hipertrofi të muskujve skeletorë, është e nevojshme të aplikoni përpjekje të konsiderueshme fizike. Nëse kjo bëhet për të arritur një trup të bukur me një masë muskulore të theksuar, atëherë personi do t'i kërkohet të kryejë ushtrime të rregullta forcash. Në të njëjtën kohë, dieta e tij duhet të ndërtohet mbi parimet e ushqimit të duhur.

Megjithatë, ekziston mundësia e marrjes së hipertrofisë së padëshiruar të muskujve, e cila përbën kërcënim për shëndetin e njeriut, kjo është: hipertrofia e muskujve të zemrës dhe muskujve përtypës. Në shumicën e rasteve shfaqja e këtyre sëmundjeve shoqërohet me devijime dhe çrregullime të organizmit të njeriut. Prandaj, diagnostikimi në kohë dhe kontrolli i shëndetit është i nevojshëm për të parandaluar shfaqjen dhe zhvillimin e sëmundjes.

Një mënyrë jetese e shëndetshme dhe ushqimi i duhur do ta ndihmojnë një person të qëndrojë në formë të mirë fizike dhe të shmangë problemet e mundshme shëndetësore.