Është shumë e rëndësishme të zgjidhni gjatësinë e duhur të skive ndër-vend për klasike ose patinazh. Në fund të fundit, komoditeti i kalërimit dhe lehtësia me të cilën mund të kaloni distancën varen nga kjo. Ndonjëherë ndodh që me madhësinë e gabuar të skive të ecësh 5 kilometra, dhe ndjesitë janë të tilla që tashmë i ke vrapuar të 15-at.

Kur zgjidhni pajisje për ski, merren parasysh tre karakteristika - lartësia, pesha dhe stili i skijimit të atletit. Nëse flasim për stile, atëherë mund të dallojmë 3 drejtime në skijimin ndër-vend (X-COUNTRY ose cross-country):

• Patinazhi dhe një përfaqësues i ndritshëm - biatlon. Shënuar në anglisht si patina;
• Lëvizje klasike. Një nga tendencat më të vjetra, stilet e njohura: me dy hapa, me një hap, pa hap, etj.;
• Universale ose në këmbë (FITNESS, Combi). Në mënyrë të rreptë, ato nuk mund të kombinohen, sepse skitë mund të quhen rekreative, të cilat janë krijuar për të ecur në pista të papërgatitura, një tipar dallues i të cilave është një gjerësi e rritur (më shumë se 50 mm.).

Ne nuk do të flasim për ski në këtë artikull, ata kanë nevojë për pajisje krejtësisht të ndryshme, të cilat, nga ana tjetër, ndahen gjithashtu në një numër zonash.

Ka një varësi të gjatësisë së skive nga lartësia e një personi dhe kjo ndikon ndjeshëm në shpejtësinë e lëvizjes dhe, në përgjithësi, në komoditetin e skijimit. Raporti i peshës është i nevojshëm për të përcaktuar ngurtësinë e kërkuar. Ne kemi shkruar në detaje për indeksin e ngurtësisë në një artikull rreth, por në këtë botim do të analizojmë rëndësinë e raportit të saktë të madhësisë së skive dhe lartësisë së skiatorit.

Si të zgjidhni ski sipas lartësisë dhe të merrni me mend madhësinë?

Gjatësia optimale e skive përcaktohet nga formula:

Lartësia ideale = (Lartësia * (Pesha)) / (Niveli i aftësive) √ Faktori Magjik.

Mos kini frikë, në fakt është më e lehtë.

Për lëvizjen klasike = Lartësia + 15 cm.
Për patinazh \u003d Lartësia + 15-25 cm.

Ky është treguesi i gjatësisë maksimale, por mund të jetë më pak, por jo më shumë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për fillestarët që sapo kanë filluar të mësojnë se si të ecin.

Gjatësia e skive në kursin klasik duhet të jetë 5-10 centimetra më e gjatë se kreshta. Kjo është për shkak të dallimeve në teknikën e ecjes.

Për fillestarët, trajnerët këshillohen të zgjedhin pajisje më të shkurtra. Me ta është më e lehtë të kuptosh teknikën e vozitjes, të futesh në kthesa. Shpejtësia do të jetë mesatare, por kjo nuk është gjëja kryesore. Në stërvitjet e para, duhet të mendoni për teknikën ideale dhe hapin e duhur. Kjo është arsyeja pse ne nuk rekomandojmë blerjen e ndonjë ski të shtrenjtë dhe të markës si çifti i parë, si Fisher Austriak (Fisher) ose Rossignol francez (Rossignol).

Është e lehtë të përcaktohet madhësia e skive sipas lartësisë, gjëja kryesore është të matni lartësinë tuaj dhe të përdorni tashmë formulën e përshkruar më sipër. Asnjëherë mos matni me këmbë zbathur.

Gjatësia e skive ndikon në shpejtësinë maksimale që mund të zhvillojnë. Sigurisht, ka një sërë faktorësh të tjerë - lubrifikimi, temperatura e borës, e kështu me radhë, por, nëse të gjitha gjërat e tjera janë të barabarta, atleti që vazhdon më gjatë do të jetë më i shpejtë. Por, në asnjë rast mos bini në iluzionin se sa më e madhe të jetë madhësia, aq më mirë. Gjatësia duhet të përshtatet rreptësisht me të dhënat antropometrike të atletit, përndryshe do të ketë probleme dhe parehati gjatë stërvitjes.

Tabela e përzgjedhjes së skive sipas lartësisë dhe peshës për klasikët dhe vagonët e stacionit

Ne kemi përpiluar një tabelë përmbledhëse që do të ndihmojë në përcaktimin e madhësisë. Tabela duhet të përdoret me kujdes dhe të marrë parasysh aftësitë tuaja dhe nivelin e aftësive, ndonjëherë ndodh që numrat nga këto madhësi të mos i përshtaten një personi të caktuar.

Më poshtë është një tabelë me madhësinë e skive për patinazh:

lartësia, shih	Madhësia, shih
150	160-165
155	165-170
160	170-175
165	175-180
170	180-185
175	185-190
180	190-195
185	195-200
190	200-205

Nëse skijimi në vend nuk është pasioni juaj, atëherë shikoni botimin në. Parimi është i njëjtë, merren parasysh vetëm tiparet e skijimit. Kjo është një ngarkesë e shtuar në sipërfaqen rrëshqitëse gjatë zbritjes dhe kthesave të mprehta, të cilat kërkojnë një gjeometri dhe gjatësi të caktuar devijimesh.

Sa është pesha e skiatorit?

Mos harroni se kur zgjidhni ski ndër-vend sipas lartësisë, duhet patjetër të merrni parasysh peshën e pronarit, ngurtësia e materialit varet nga kjo. Kjo vlen për njerëzit që peshojnë më shumë se 70 kg, për të gjithë ata që janë më pak, nuk ka rëndësi, pasi çdo ngurtësi minimale e skive do të jetë e mjaftueshme për ta.

Ne kemi shkruar se si të marrim shtyllat e skive. Artikulli shqyrtoi në detaje të gjitha karakteristikat e rëndësishme, nga materiali i dorezës deri te litari.

postimet më të mira
E jona do t'ju ndihmojë të zgjidhni gjatësinë e duhur të shkopinjve. Ai llogarit madhësinë e shkopinjve për të gjitha llojet e sporteve dimërore.

Si të zgjidhni ski për një fëmijë sipas lartësisë?

Për adoleshentët dhe fëmijët mbi gjashtë vjeç, madhësia e skive zgjidhet në të njëjtën mënyrë. Ne përdorim formula për të rritur, të cilat tregohen në fillim të artikullit. Ne i këshillojmë fëmijët e kthimit parashkollor të zgjedhin ski më të shkurtër, të njëjtë me lartësinë e vetë fëmijës, ose pak më shumë, fjalë për fjalë 5 cm.

Një fëmijë në këtë moshë është fillestar, prandaj pajisjet zgjidhen në bazë të mësimit të teknikës së ecjes. Dhe kjo është më e lehtë për të bërë në ski të shkurtër.

Në asnjë rast mos blini ski dhe shkopinj për rritje. Po, mund të duket me kosto efektive, por fëmija do të vuajë dhe mund të humbasë fare interesin për skijim.

Post Scriptum

Në fund, ju këshillojmë të shikoni një video me këshilla dhe truket nga një shitës i dyqaneve sportive.

Në përgjithësi, nuk ka asgjë të vështirë në zgjedhjen e gjatësisë dhe madhësisë së skive ndër-vend, gjëja kryesore është të mbani mend formulën bazë që është më lart, mirë, mund t'i kurseni vetes një pllakë madhësie ose ta printoni atë. Në këtë rast, ju do të shkoni në dyqan tashmë të përgatitur.

Fillimi i sezonit të ftohtë nuk do të thotë aspak që ju duhet të fshiheni në shtëpi nën mbulesa komode, pasi dimri ofron shumë mundësi për aktivitete në natyrë. Dhe është pikërisht ky lloj pushimi që duhet të shoqërojë kohën tuaj të lirë për t'ju mbajtur në formë të mirë fizike dhe për të ndihmuar në përmirësimin e shëndetit tuaj. Skijimi është një stërvitje e plotë e të gjitha grupeve kryesore të muskujve me performancë maksimale, madje edhe në ajër të pastër. Për shembull, mund të bëni ski, të njohur për ne që nga fëmijëria. Pavarësisht se vitet e fundit kanë filluar të shfaqen gjithnjë e më shumë adhurues të skive alpine, nuk mungojnë as adhuruesit e skijimit më të relaksuar. Sidoqoftë, para se të zgjidhni ski për patinazh, duhet të vendosni se cilat lloje të këtyre produkteve janë në përgjithësi.

Varietetet kryesore

Skijimi ndër-vend sipas qëllimit të tij zakonisht ndahet në dy lloje kryesore: për klasik dhe patinazh. Në stilin klasik të skijimit, skiatori i lëviz skitë paralelisht me njëra-tjetrën dhe në patinazh, atleti hap në të njëjtën mënyrë siç ecin patinatorët, domethënë përdor pjesën e brendshme të skive për të larguar borën. Kjo është arsyeja pse ia vlen të dini se si të zgjidhni ski për patinazh, në mënyrë që kur të vizitoni një dyqan në internet ose një dyqan të rregullt pajisjesh sportive, të udhëhiqeni nga nevojat tuaja.

Materiali i prodhimit

Nëse flasim për atë nga mund të bëhen këto produkte, atëherë ekzistojnë vetëm dy mundësi - plastike dhe lloje të ndryshme druri. Të parët kanë një gamë të tërë përparësish mbi të dytat, pasi ato karakterizohen nga forca, qëndrueshmëria dhe aftësia për të zhvilluar shpejtësi të konsiderueshme. Ato nuk shtrembërohen, gjë që nuk mund të thuhet për ato prej druri, të cilat janë të prirura të ndryshojnë vetitë e tyre si rezultat i kontakteve të përsëritura me ujin. Sidoqoftë, avantazhi kryesor i skive prej druri është kostoja e tyre, gjë që i bën ato një mundësi të shkëlqyer për fillestarët që sapo kanë filluar të hedhin hapat e parë të vështirë në dëborë.

Parametrat e skive të patinazhit

Njohja e parametrave bazë do të ndihmojë në përgjigjen e pyetjes se si të zgjidhni ski për patinazh. Çfarë të zgjidhni, në fund, do të varet nga ngurtësia dhe gjatësia e tyre. Procesi i përzgjedhjes duhet të jetë sa më i plotë, pasi komoditeti i skiatorit varet nga kjo, por edhe preferencat personale të atletëve luajnë një rol të rëndësishëm në këtë situatë. Është e rëndësishme të kuptohet se skitë janë të destinuara për patinazh, të cilat janë më të shkurtra dhe më të ngurtë në krahasim me klasikët, por këtu duhet të mbahet mend se skitë e forta janë shumë më të vështira për t'u menaxhuar. Nëse i përgjigjeni pyetjes se si të zgjidhni ski për patinazh sipas lartësisë, atëherë duhet të kihet parasysh se gjatësia e tyre duhet të jetë 10 cm më shumë se lartësia e atletit.

Hollësitë e zgjedhjes

Skitë për patinazh ndryshojnë nga modelet klasike në mungesë të hundëve të lakuar dhe lartësia e tyre, siç u përmend tashmë, duhet të jetë vetëm 10 cm më shumë se lartësia e skiatorit.Kur blini këtë opsion, është shumë e rëndësishme të zgjidhni ngurtësinë e duhur. Në mënyrë ideale, duhet të llogaritet si më poshtë: skitë duhet të instalohen në një sipërfaqe të sheshtë, pas së cilës një person qëndron mbi to, duke shpërndarë në mënyrë të barabartë peshën e tyre në të dy skitë. Tjetra, ju duhet të merrni një sondë, madje mund të jetë një fletë letre për të matur hapësirën e hapësirës midis dyshemesë dhe skive përpara dhe pas në lidhje me çizmet. Duhet të jetë përkatësisht afërsisht 35-40 dhe 10-15 cm. Pasi skiatori të transferojë të gjithë peshën e trupit në një ski, zona e pastrimit duhet të bëhet 10 cm më e vogël dhe më e vogël në pjesën e pasme dhe të përparme, ndërsa hendeku duhet të përfundojë më herët se sa ndodhet thembra e çizmes.

Sidoqoftë, jo çdo dyqan do t'ju lejojë të bëni një kontroll të tillë, kështu që mund të përdorni një metodë tjetër. Nëse jeni duke vendosur se si të zgjidhni ski për patinazh, atëherë ekziston një mundësi tjetër për t'i kontrolluar ato. Kërkohet të instaloni skitë vertikalisht, t'i palosni ato me njëra-tjetrën me sipërfaqe rrëshqitëse, të vendosni duart mbi blloqe dhe më pas t'i shtrydhni me forcë. Nëse hendeku midis skive është rreth 3-4 mm, atëherë ato janë mjaft të përshtatshme për ju, dhe me një hendek prej 1-2 mm, mund të konkludojmë se ato janë shumë të buta për ju.

Pra, tani e kuptoni se si të zgjidhni ski për patinazh për sa i përket ngurtësisë. Tani vlen të thuhet se nuk rekomandohet të blini këto produkte në një hipermarket. Më së miri do të ishte të shkoni në një dyqan sportiv, ku mund të zgjidhni me ndihmën e një konsulenti opsionin më të përshtatshëm për veten tuaj. Zakonisht, specialistë të tillë janë të përgatitur mirë se si të zgjedhin ski për patinazh. Fisher është një markë e njohur për t'u kujdesur pasi prodhon produkte me cilësi të lartë me një çmim të arsyeshëm. Çdo prodhues ka linjën e vet për çdo kategori skish, me karakteristika dhe çmime të ndryshme. Në këtë rast, zgjedhja e një ose një tjetër opsioni varet kryesisht nga sa jeni të gatshëm të shpenzoni.

çizmet e skive

Nëse flasim për mënyrën e zgjedhjes së skive për patinazh, atëherë një nga atributet e rëndësishme në këtë rast janë çizmet e skive. Ata duhet të jenë të ngurtë, të lartë, të rregullojnë kyçin e këmbës. Për këto qëllime, është krejtësisht e papërshtatshme të përdorni çizme klasike, pasi ato janë të ulëta, dhe këmbët në to do të lodhen shumë shpejt gjatë një patinazhi të tillë. Si rezultat, nuk do të keni asnjë kënaqësi. Madhësia duhet të korrespondojë me madhësinë e këmbës, ndërsa nuk ka nevojë të lini një diferencë për çorapet e leshta. Çizmet moderne karakterizohen nga dendësia, butësia dhe parametrat e tyre termikë janë krijuar për t'u përdorur me një gisht, por mjaft të dendur.

Zgjedhja e duhur e çizmeve është një përgjigje shtesë për pyetjen se si të zgjidhni ski për patinazh. Shumë i dallon ato nga klasikët, kështu që në dyqan duhet të hidhni një herë të gjitha opsionet e papërshtatshme. Çizmet mund të bëhen pjesa më e shtrenjtë e grupit "ski - lidhëse - çizme - shtylla", por nuk duhet t'i kurseni ato, sepse shtyllat dhe skitë mund të ndryshohen sezonin e ardhshëm, dhe çizmet do t'ju zgjasin edhe 10-15 vjet të tjera. jo më pak.

shtyllat e skijimit

Ekziston një parim i përgjithshëm këtu: sa më të lehta të jenë shkopinjtë, aq më mirë. I njëjti parim vlen për ski dhe çizme. Shkopinjtë më të lehtë janë bërë nga fibra karboni ose fibra karboni, por ato janë mjaft të shtrenjta, kështu që rekomandohet të merrni produkte tekstil me fije qelqi. Ato karakterizohen nga ngurtësia, lehtësia dhe liria relative. Nëse flasim për mënyrën e zgjedhjes së skive për patinazh sipas lartësisë, atëherë është e rëndësishme të dini se edhe shtyllat duhet të zgjidhen sipas lartësisë. Mesatarisht, gjatësia e tyre duhet të jetë 15-20 cm më pak se lartësia e vetë atletit. Por edhe këtu është e mundur që skiatori të zgjedhë shkopinj sipas kritereve të tij, sepse është i përshtatshëm për të gjithë që t'i përdorin ato në mënyra të ndryshme.

Depilim me ski

Nëse tashmë është thënë se si të zgjidhni ski për patinazh, tani është e nevojshme të vendosni për përgatitjen e skive për funksionim, dhe kjo është e pamundur pa lubrifikimin e tyre. Në qarqet profesionale, të paktën dhjetë shtresa lubrifikantësh të ndryshëm dhe pluhura përshpejtues aplikohen në sipërfaqen rrëshqitëse duke përdorur një hekur të veçantë, kruajtëse dhe furça. Të apasionuarit pas patinazhit nuk kanë nevojë të përdorin truket e tilla, por ata nuk mund të braktisin plotësisht përdorimin e lubrifikantit. Gjithçka ka të bëjë me përbërjen e sipërfaqes rrëshqitëse të skive, sepse ajo përbëhet nga polietileni me peshë të lartë molekulare dhe fillon të konsumohet gradualisht nga kontakti i vazhdueshëm me borën. Nëse nuk i lyeni skitë, atëherë kjo sipërfaqe gradualisht do të kthehet në krejtësisht e papërshtatshme për ski, gjë që do t'ju kërkojë t'i çoni skitë tek një profesionist për operacionin e gërvishtjes. Pas çdo 2-3 xhirosh, rekomandohet të fërkoni skitë me parafinë për qëllime të veçanta dhe më pas t'i fërkoni me një furçë të fortë. Prodhuesit janë kujdesur edhe për më dembelët, për këto qëllime prodhojnë aerosole që duhen përdorur para çdo udhëtimi.

patinazh

Nëse vendimi juaj për të mësuar se si të skijoni është mjaft i fortë, atëherë së pari duhet të vendosni se çfarë stili të skijimit do të përdorni. Në përputhje me këtë, ju gjithashtu duhet të blini ski. Jo shumë kohë më parë, njerëzit filluan të bënin patina - në vitet tetëdhjetë të shekullit të njëzetë. Paraardhësi i këtij stili konsiderohet Gunde Svan - skiatori legjendar nga Suedia, i cili u bë kampion olimpik katër herë.

E veçanta e këtij lloji të skijimit është se atleti zmbrapset nga pista nga pjesa e brendshme e skive. Në të njëjtën kohë, rruga duhet të ketë një gjerësi të madhe, dhe gjithashtu të jetë e mbushur mirë. Ardhja e stilit të patinazhit ka çuar në një ndryshim në pamjen e njohur të skive tradicionale klasike ndër-vend. Përveç faktit që këto janë ski më të shkurtra me hundë të hapur, këto janë edhe produkte me një qendër graviteti të zhvendosur me 25 cm. Në këtë rast, për t'iu përgjigjur pyetjes se si të zgjidhni ski për patinazh sipas peshës dhe lartësisë, duhet të kuptoni se jo vetëm lloji i borës është i rëndësishëm këtu, por edhe preferencat tuaja personale.

Nëse ju pëlqen skijimi i së dielës në dëborë, atëherë zgjedhja juaj më e mirë është të zgjidhni modele me fortësi mesatare dhe të ulët. Produktet shumë të ngurtë kanë të meta mjaft domethënëse - ato bien dhe rrëshqasin në momentin e shtytjes. Por këtu është e rëndësishme të kuptohet se ngurtësia e tyre është proporcionale me peshën e tyre - sa më i madh të jetë ky tregues, aq më i madh duhet të jetë ngurtësia. Për fëmijët, duhet të zgjidhen vetëm ski të buta. Me ndihmën e tyre, procesi i zotërimit të skijimit do të jetë shumë më i lehtë. Blerja e skive "për rritje" është gabimi më domethënës i prindërve. Kjo ka të bëjë me pyetjen se si të zgjidhni ski për patinazh sipas peshës.

Gjatësia zgjidhet sipas formulës së treguar tashmë më herët: lartësia plus 10-15 cm Për shkopinjtë, formula është paksa e ngjashme - lartësia minus 20 cm. Si të zgjidhni këpucët tashmë është thënë më herët.

Montimet

Një pikë tjetër e rëndësishme që ka të bëjë me pyetjen se si të zgjidhni ski për patinazh. Ajo shoqërohet me zgjedhjen e montimeve për ta. Për skiatorët amatorë, ekspertët zakonisht rekomandojnë ndalimin në lidhjet NORDIK 75. Në përgjithësi, këto pajisje mund të jenë mekanike ose automatike. Opsioni i parë përfshin mbylljen manuale, dhe besueshmëria e tyre është mjaft e lartë. Lidhjet automatike kanë një veçori në atë që funksionojnë pasi kllapa e çizmes është vendosur në brazdë. Ky lloj për amatorët do të jetë zgjidhja më e mirë.

Skitë e peshkimit

Si të zgjidhni ski për patinazh "Fischer"? Këtu ka diçka për të thënë. Pse njerëzit preferojnë këtë markë të veçantë? Këto janë ski me cilësi të lartë me performancë të shkëlqyer. Avantazhi kryesor i skive të patinazhit Fischer është forca e tyre më e lartë dhe një bërthamë e veçantë e zbrazët, e cila e bën trupin sa më të lehtë. Për më tepër, shumë modele prodhohen duke përdorur teknologji të avancuara, për shembull, në materialin mbajtës ka fibra të veçanta karboni që marrin përsipër detyrën e sigurimit të fleksibilitetit maksimal me forcë ekstreme. Komoditeti i përsosur i patinazhit sigurohet nga përdorimi i një profili të patentuar. Zvogëlimi i masës së skive u bë i mundur për shkak të përdorimit të gishtit të vrimës.

Një avantazh tjetër i këtyre produkteve është heqja maksimale e pikave të referencës. Kjo i lejon atletit të fitojë stabilitetin maksimal që mund të kërkohet në stërvitjen dhe konkurrencën e biatlonit. Ne vazhdojmë të kuptojmë se si të zgjedhim ski për patinazh. Shqyrtimet e produkteve të kësaj marke flasin për gamën e tyre të gjerë të temperaturës. Për shembull, në formacionin e tyre ka përfaqësues të përqendruar në hipjen në dëborë të ndyrë ose gjatë shkrirjes. Sidoqoftë, praktika tregon se ato janë të përshtatshme për stërvitje në mot të ftohtë dhe nuk keni nevojë as të përdorni ndonjë lubrifikant të veçantë. Kjo shkathtësi është mjaft tërheqëse.

Disavantazhet e vetme të skive Fisher janë kostoja e tyre e lartë, e cila është përtej mundësive të shumicës së konsumatorëve vendas. Për produktet profesionale, çmimi është 30 mijë rubla ose më shumë, gjë që është mjaft e shtrenjtë për amatorët. Por marka paraqet edhe modifikime standarde që kanë karakteristika të mira.

konkluzionet

Tani e kuptoni se si të zgjidhni ski për patinazh. Fotot e këtyre produkteve dhe fotot e skiatorëve tregojnë se kjo është një detyrë shumë e rëndësishme, sepse ato jo vetëm që ofrojnë komoditetin e skijimit, por edhe sigurinë e atletit. Nuk është e nevojshme t'i blini menjëherë këto produkte për veten tuaj, mund të kufizoni veten në marrjen me qira të skive. Kjo do t'ju lejojë të ndjeni në praktikë se cili opsion do të jetë më i përshtatshëm për ju. Dhe nëse nuk keni një mundësi të tillë, atëherë të gjitha rekomandimet e treguara duhet të jenë të dobishme për ju. Fat të mirë me zgjedhjen tuaj dhe kalërim të lumtur!

Skijimi është një nga sportet më të njohura dhe gjithashtu një hobi i preferuar i shumë njerëzve. Dikush preferon ngarje ekstreme, të tjerët nuk urrejnë të hipin me qetësi në park. Në çdo rast, kur blini ski moderne, është e rëndësishme të merren parasysh jo vetëm stili i hipjes dhe tiparet e terrenit, por edhe tregues të tillë si lartësia dhe pesha e skiatorit. Është e vështirë të bësh një zgjedhje sot, pasi qindra modele prezantohen në dyqanet e pajisjeve sportive, si për patinazh, ashtu edhe për ecje. Le të përpiqemi të kuptojmë treguesit kryesorë që duhet t'i kushtoni vëmendje kur zgjidhni ski.

Zgjedhja e skive bazuar në lartësinë dhe peshën e skiatorit

Zgjedhja e skive për lartësi ndryshon në varësi të llojit të produktit. Vlen gjithashtu të merret parasysh gjatësia dhe ngurtësia e skive. Për shembull, atletët fillestarë këshillohen të zgjedhin modele më të shkurtra. Në produkte të tilla, ju do të jeni në gjendje të lëvizni me ndonjë teknikë të përshtatshme, por nëse një fillestar fiton ski patinazhi, atëherë ai nuk do të jetë në gjendje t'i hipë ato në një stil klasik. Prandaj, merrni parasysh llojet më të njohura të skive.

Zgjedhja e skive për ski klasik

Skitë e tipit klasik dallohen nga konfigurimi i tyre, pasi ato duhet të jenë gjithmonë paralele me njëra-tjetrën kur lëvizin përgjatë pistës. Si rregull, produkte të tilla janë më të gjata se ato të patinazhit, por vlera maksimale nuk i kalon 207 cm, përveç kësaj, ato dallohen për butësinë e tyre, kjo është e nevojshme në mënyrë që kur të zmbrapset, blloku i skive të prekë sipërfaqen e borës, në të cilën në rast se produktet nuk do të rrëshqasin prapa gjatë shtytjes. Por ski të tilla nuk duhet të jenë as shumë të buta, përndryshe, gjatë rrëshqitjes, blloku do të përkulet shumë, duke u thelluar në dëborë, si rezultat i së cilës ato do të ngadalësohen.

Kur zgjidhni ngurtësinë e një modeli të përshtatshëm skish, duhet të merren parasysh kushtet e motit. Për shembull, produktet e buta dhe elastike janë më të përshtatshme për dimrat e ftohtë, pasi në këtë rast nuk keni nevojë të aplikoni një shtresë të madhe vaji. Por për temperatura pozitive është më mirë të zgjidhni modele të ngurtë.

Skiatorët profesionistë ndryshojnë në stilin e tyre të kalërimit, si rregull, ata shtyjnë sipërfaqen e borës me një shtytje të fuqishme, kështu që për "pro" janë të përshtatshme produkte të forta, në të cilat atletët mund të bëjnë një udhëtim të gjatë.

Nëse zgjidhni ski të tipit klasik, atëherë gjatësia e tyre duhet të kalojë lartësinë tuaj me 25-30 cm.Shkopi, ndryshe nga Shtyllat e ecjes nordike, përkundrazi, është më mirë të zgjidhni 25-30 cm më pak lartësi, megjithëse nëse keni një gjendje të shkëlqyer fizike dhe përpiqeni të rrisni ngarkesën, mund të blini edhe produkte më të gjata.

Për të zgjedhur ski sipas peshës, duhet të kontrolloni se sa të ngurtë janë ato për peshën tuaj trupore. Për ta bërë këtë, thjesht përdorni testuesin fleksibël. Së pari ju duhet të gjeni qendrën e gravitetit të secilit ski dhe të vendosni një shenjë në këtë vend me një shënues. Pas kësaj, ju duhet të vendosni produktet në një sipërfaqe të sheshtë dhe të qëndroni mbi to. Në këtë rast, gishtat e çizmeve duhet të vendosen në vijën e shënuar më herët. Mundohuni të relaksoheni dhe shpërndani peshën tuaj në mënyrë të barabartë në të dyja këmbët. Bëjini dikujt të marrë një fletë të hollë letre ose një matës me sensor jo më të trashë se 0,2 mm dhe ta kalojë atë nën një ski. Në këtë rast, testuesi duhet të lëvizë lirshëm në një distancë prej 20 deri në 40 cm përpara dhe prapa nga qendra e shënuar e gravitetit. Nëse një fletë letre ose një sondë nuk shkon më shumë se 5 cm, duhet të merrni ski më të buta.

Ekziston një metodë e ngjashme për përcaktimin e ngurtësisë së produkteve. Për ta bërë këtë, e gjithë pesha duhet të transferohet në njërën këmbë. Më pas, duhet të përdorni edhe letër ose një sondë, e cila duhet të lëvizë lirshëm 10-15 cm nga pika e kontrollit.

Përzgjedhja e skive për patinazh

Skitë e patinazhit quhen kështu sepse gjatë lëvizjes skiatori përdor të njëjtën teknikë vrapimi si patinatori. Për ta bërë këtë, ai shtyn nga sipërfaqja e borës me pjesën e brendshme të skive, duke e transferuar në atë moment të gjithë peshën e tij në ski rrëshqitëse dhe anasjelltas. Vlen të përmendet se patinazhi është më i përshtatshëm për ata që kanë krahë dhe trup të stërvitur mirë.

Për nga gjatësia, ky lloj skish është më i shkurtër se ski klasik, gjatësia maksimale e tyre nuk është më shumë se 192 cm. Gjatë patinazhit, atleti nuk duhet të kontaktojë me pjesën e mesme të skive me sipërfaqen. Prandaj, modele të tilla duhet të jenë më të ashpra se ato klasike. Dhe nëse planifikoni t'i përdorni ato vetëm për ecje, atëherë është më mirë të zgjidhni produkte që janë më elastike dhe të buta, mbi të cilat është më e lehtë të ruani ekuilibrin.

Për të vendosur se si të zgjidhni ski për patinazh sipas lartësisë, mjafton të mbani mend sa vijon: modele të tilla duhet të jenë 15 cm më të mëdha se lartësia e atletit, dhe shtyllat 15 cm më të vogla. Kështu, madhësia e skive për lartësi do të jetë optimale.

Për të përcaktuar peshën, në ski patinazhi është gjithashtu e nevojshme të përcaktohet qendra e gravitetit, të vendosni një shenjë mbi të dhe të qëndroni mbi produktet, duke shpërndarë peshën. Sonda ose letra në këtë rast duhet të lëvizin lirshëm 40 cm në hundë të produkteve dhe 10 cm nga thembra e çizmes në pjesën e pasme të skive. Nëse qëndroni në një ski, atëherë nga këto vlera duhet të zbriten 10 cm.

Zgjedhja e skive të kombinuara

Ky lloj skish mund të përdoret si për patinazh ashtu edhe për ski klasik. Gjatësia maksimale e modeleve të kombinuara është 200 cm, por për të përdorur stile të ndryshme kalërimi, është më mirë të zgjidhni ski jo më të gjata se 192 cm, në këtë rast "takat" nuk do të prekin njëra-tjetrën gjatë patinazhit. Dizajni i skive Combi të kujton më shumë modelet klasike, por gjatësia e tyre duhet të përcaktohet pak më ndryshe. Skitë e kombinuara duhet të jenë 20 cm më të gjata se lartësia e skiatorit, dhe si zakonisht, është më mirë të zgjidhni shtyllat 20 cm më të shkurtra, përveç nëse planifikoni të stërviteni me ngarkesa të shtuara.

Përzgjedhja e skive sipas lartësisë dhe peshës, tabela e treguesve të të cilave është paraqitur më poshtë, nuk do të marrë shumë kohë. Më e rëndësishmja, mos harroni të merrni parasysh karakteristikat e tjera. Nëse flasim për mini-ski për fëmijë, atëherë ka një histori tjetër, të cilën do ta shqyrtojmë më në detaje.

Lartësia e skiatorit, cm	Gjatësia e skive në këmbë (të kombinuara), cm
190	205-210
185	205-210
180	200-205
175	195-200
170	190-195
165	185-190
160	180-185
155	175-180
150	170-175
145	160-170
140	150-160
130	140-150
120	130-140
110	120-130

Zgjedhja e skive për fëmijë

Kur zgjidhni pajisje sportive për skiatorët e rinj, është e nevojshme para së gjithash të vlerësohet niveli i përgatitjes së fëmijës për një trajnim të tillë. Për fëmijët, është më mirë të zgjidhni produkte që nuk zhvillojnë shpejtësi të lartë, të menaxhueshme dhe të besueshme. Nëse flasim për rritje, atëherë:

• Skitë për fëmijët 3 vjeç duhet të jenë 100 cm të gjata, me kusht që lartësia e foshnjës të jetë gjithashtu 1 m. Nëse më pak, atëherë është më mirë të zgjidhni modele më të shkurtra;
• Skitë e fëmijëve nga 4 vjeç duhet të jenë jo më shumë se 110 cm të gjata, me një lartësi të ngjashme;
• Është më mirë të blini ski për fëmijë nga 5 vjeç me gjatësi 120 cm, ndërsa lartësia e fëmijës duhet të jetë rreth 115 cm.

Treguesit e mbetur (për fëmijët nga 6 deri në 11 vjeç) mund të gjenden në tabelë.

Gjatësia e fëmijës, (cm)	Madhësia e skive, (cm)	Mosha e përafërt, vite
120	130	6
125	140	7
130	150	8
135	150/160	9
140	165	10
145	170	11

Ashtu si me zgjedhjen e skive për të rritur, blerja e produkteve për një fëmijë duhet të marrë parasysh peshën e tij. Skitë më të shkurtra me gjatësi 70 cm janë ideale për fëmijët që peshojnë deri në 20 kg. Më tej, ndarja zhvillohet si më poshtë:

• Nëse pesha e foshnjës është 20-32 kg, atëherë zgjidhni modele me gjatësi 90 cm;
• Për fëmijët me peshë 32-42 kg, produktet me gjatësi 100 cm janë më të përshtatshme;
• Nëse fëmija juaj peshon më shumë se 41 kg, atëherë kur zgjidhni ski, duhet të ndërtoni në lartësinë e skiatorit të ri (ndërsa skitë duhet të arrijnë në hundë).

Zgjedhja e skive për fëmijë në bazë të gjatësisë dhe peshës së fëmijës është shumë e rëndësishme, pasi vetëm me raportin e duhur të këtyre treguesve fëmijët do të mund të stërviten siç duhet. Nëse fëmija juaj nuk e ka praktikuar ende kalërimin dimëror, atëherë zgjidhni ski për të që do t'i arrijnë mjekrën, pra modele më të shkurtra.

Në paraburgim

Kur zgjidhni ski, merrni parasysh edhe prodhuesin e pajisjeve sportive. Analogët e lirë do të kenë kontrollin më të keq në sipërfaqen e borës, kështu që është më mirë t'u jepet përparësi kompanive që e kanë provuar veten në këtë industri. Para se të blini, është më mirë të provoni të hipni në modelin që ju pëlqen, pasi gjithçka është shumë individuale në këtë çështje dhe varet nga pesha, lartësia, niveli i fitnesit dhe aktiviteti fizik.

Cilat ski të zgjidhni për një fillestar

Cross-country, ecje dhe "SUV" - çfarë ju nevojitet nëse jeni në pistë për herë të parë.

Si të zgjidhni skitë e duhura për një fillestar, çfarë lloje skish janë në dispozicion dhe çfarë të kërkoni - një udhëzues për blerjen kryesore të sporteve dimërore nga Sovjetik Sport Life & Style.

Çfarë janë skitë

Skija është e larmishme. Para se të blini, duhet të kuptoni saktësisht se si dhe ku do të hipni: në parkun më të afërt me fëmijë, në male ose në pista të veçanta garash. Në varësi të kësaj, ju duhet të zgjidhni llojin e skive.

Ski garash ose garash. Ato ndahen në ski për patinazh dhe për ski klasik. Të parat janë më të ngurtë dhe më të shkurtër (gjatësia maksimale rrallë arrin 190 cm), gjë që i lejon atletit të shtyhet dhe të kërcejë përgjatë dyshemesë së borës së mbështjellë pa një pistë skijimi. Të dytat janë më të gjata (shpesh mbi 200 cm), më të buta, me gishta të mprehtë. Gjerësia mesatare e skive garuese është 44-48 mm.

Ski për turizëm (Back Country). E gjerë (gjerësia mesatare 75 mm) dhe e gjatë (deri në 200 cm). Këto parametra ndihmojnë për të kapërcyer pakalueshmërinë, koren dhe të mos "bien" në dëborë.

Ski. Projektuar për lloje të ndryshme të skijimit në male. Si rregull, ato janë më të shkurtra (më pak se 170 cm në gjatësi) dhe më të gjera se skitë ndër-vend.

Ski në këmbë. Ski ndër-vend për rekreacion dhe palestër. Ato mund të përdoren në parqe dhe në pista të veçanta. Ato janë të përshtatshme si për patinazh klasik, ashtu edhe për (pak më pak) patinazh, ndaj ky lloj skijimi quhet edhe i kombinuar. Në dyqanet sportive, ky lloj është zakonisht më i zakonshmi. Mund të jetë më e gjerë se skitë e garave (mbi 48 mm): besohet se sa më të gjera të jenë skitë, aq më e lehtë është të qëndrosh mbi to.

Përmbledhje: Skitë e kënaqësisë janë më të përshtatshmet për një fillestar që do të hipë në parqet e qytetit ose pyjet periferike.

Cilat ski të zgjidhni: me një nivel ose pa

Nëse do të bëni ski në mënyrë klasike, duhet të zgjidhni ski me një nivel në sipërfaqen rrëshqitëse. Prerja "mban" skitë, i ndihmon ato të mos rrëshqasin prapa. Ski të tilla nuk kanë nevojë të lubrifikohen me pomada. Por ato kanë disavantazhe: pikat (shpesh të bëra prej plastike) nuk lejojnë zhvillimin e shpejtësisë së lartë dhe mund të rrëshqasin në sipërfaqe të akullta dhe në një rrugë të vështirë.

Skitë e lëmuara pa pika do të kërkojnë lubrifikim të veçantë. Lubrifikimi përmirëson vetitë e rrëshqitjes, ju lejon të fitoni shpejtësinë maksimale ose redukton goditjen dhe rrëshqitjen prapa. Pomadat mbajtëse aplikohen nën bllokun e skive - nga thembra e çizmes deri në 10-25 centimetra lart nga montimi në anën rrëshqitëse. Pomadat e rrëshqitjes - përgjatë gjithë gjatësisë së skive. Lubrifikimi duhet të hiqet dhe të ndryshohet në varësi të temperaturës së jashtme, borës së butë ose të fortë

Përmbledhje: është më mirë për një fillestar të blejë ski me pika. Ata janë të gjithanshëm dhe të lehtë për t'u përdorur. Për të hipur në ski të tilla, nuk keni nevojë të mësoni teknikën e lubrifikimit.

Cilat ski të zgjidhni sipas ngurtësisë

Për ski normal në një stil klasik në një pistë skijimi, përdoren shkallë të fortësisë së butë dhe mesatare (të butë-mesatare). Nëse qëndroni në ski të tilla, ato duhet të prekin pothuajse plotësisht dyshemenë nën bllok (çizme dhe montim) - hendeku i lejuar do të jetë rreth 0,5 mm. Kur transferoni peshën e trupit në njërën këmbë, duhet të mbetet gjithashtu një hendek i vogël (0,2-0,3 mm). Ju mund ta kontrolloni këtë nëse vendosni një fletë të rregullt letre nën sipërfaqen rrëshqitëse të skive - fleta duhet të lëvizë nën këmbën tuaj.

Skitë e forta përdoren për patinazh: hendeku midis dyshemesë dhe bllokut kur jeni në ski duhet të jetë 1-2 mm (ndonjëherë më shumë).

Përmbledhje: zgjidhni ski me fortësi mesatare - me një hendek prej rreth 0,5-0,7 mm midis sipërfaqes dhe bllokut. Nëse e keni të vështirë të përcaktoni në mënyrë të pavarur ngurtësinë e skive, kontaktoni shitësin. Dyqanet kanë pajisje speciale për përcaktimin e ngurtësisë së skive - të ashtuquajturat. testues të përkuljes.

Si të zgjidhni ski sipas lartësisë

Rregulli "mesatar" për zgjedhjen e skive sipas lartësisë: nëse do të bëni ski në një stil klasik, gjatësia e skive duhet të jetë lartësia juaj + 25-30 cm. Nëse kërkoni ski për patinazh, shtoni 10-15 cm në lartësinë tuaj. Për patinazh, shtoni një lartësi prej 10-15 cm. Nëse skitë e zgjedhur përgjatë gjatësisë rezultojnë të jenë shumë "të buta" (plotësisht, pa boshllëk, ato do të shtrihen në dysheme kur të qëndroni në këmbë. ato) - merrni një palë më të gjatë.

Për udhëzime të hollësishme se si të zgjidhni ski sipas gjatësisë - me tabela të rritjes, shihni faqen tonë të internetit.

Artikuj | Si të zgjidhni ski dhe shtylla për lartësi

Si të zgjidhni çizmet e skive

Kriteret e përzgjedhjes janë pothuajse të njëjta si kur blini ski. Çizmet për patinazh janë më të ngurtë: thembra e tyre praktikisht nuk përkulen, çizmet e mbajnë mirë kyçin e këmbës.

Për një "lëvizje klasike", një çizme e tillë nuk do të jetë shumë e rehatshme. Nëse do të hipni në këtë stil, zgjidhni çizmet me thembra të buta, më të ulëta. Fleksibiliteti i tyre do t'ju lejojë të largoheni pa parehati. Nëse do të alternoni stilet e kalërimit, shikoni për çizme të kombinuara me thembra të forta mesatare.

Ju duhet të provoni çizmet e skive me çorapin në të cilin do të bëni ski. Përndryshe, mund të blini këpucë të ngushta. Çorapet për ski duhet të kenë funksionin e heqjes së lagështirës: çorape të tilla do t'ju shpëtojnë nga gërvishtjet dhe flluska në këmbë.

Pasi të keni vendosur për llojin dhe modelin e skive në të cilat do të vraponi, mund të vazhdoni me zgjedhjen e gjatësisë së skive ndër-vend.

Gjatësia e skive e zgjedhur siç duhet për ski klasik duhet të sigurojë devijimin e plotë të skive gjatë fazës së shtytjes dhe asnjë fërkim midis bllokut të skive dhe borës gjatë fazës së rrëshqitjes.
Gjatësia e duhur e skive për patinazh, nuk lejon që skitë të kalojnë plotësisht gjatë fazës së shtytjes.

Në skitë e zgjedhura saktë për patinazh, është pothuajse e pamundur të vraponi në një kurs klasik, për faktin se gjatë fazës së shtytjes skitë e patinazhit nuk bien në kontakt me bllokun me borën dhe rrëshqitjet e skive.

Për lehtësinë tuaj, ne kemi treguar peshën e rekomanduar të skiatorit në kartën e produktit të katalogut të skive Cross-country përballë çdo madhësie të skive (shih figurën në të majtë). Kur zgjidhni një model skish ndër-vend, duhet të merrni parasysh nivelin e stërvitjes suaj sportive, veçanërisht për skitë klasike. Modelet e skive të një niveli më të lartë të trajnimit të skiatorëve janë krijuar për një shtytje më të fuqishme dhe, në përputhje me rrethanat, do të jenë më të ngurtë me të njëjtat parametra të peshës së rekomanduar.

Vini re se skiatorët që peshojnë më shumë se 100 kg nuk do të gjejnë lehtësisht një palë ski që plotësojnë plotësisht kërkesat e mësipërme, pasi skitë, veçanërisht skitë e nivelit fillestar, zakonisht janë të dizajnuara për pesha deri në 100 kg. Prandaj, rekomandohet të zgjidhni palën më të ngurtë të skive në dispozicion. Nëse nuk mund të gjeni një palë ski që janë mjaft të ngurtë, zgjidhni ski të dizajnuara për një nivel më të lartë trajnimi.

Mënyrat për të zgjedhur gjatësinë e skive ndër-vend

Ka dy mënyra për të zgjedhur gjatësinë e skive:

Nga pesha e skiatorit
- sipas lartësisë së skiatorit

Zgjedhja e skive për lartësinë e skiatorit është e përshtatshme për një person që ka një peshë normale. Kjo metodë e përzgjedhjes është e shpejtë, por jo gjithmonë e saktë.

Mënyra e duhur për të zgjedhur gjatësinë e skive është të zgjidhni sipas peshës së skiatorit

Më poshtë kemi parasysh të dyja metodat për zgjedhjen e gjatësisë së skive ndër-vend:

Përzgjedhja e skive sipas peshës së skiatorit

Ngurtësia e skive mund të matet në disa mënyra: a) duke përdorur një matës të veçantë të ngurtësisë - një testues fleksibël, b) në një sipërfaqe të sheshtë ose një tabelë të veçantë për matjen e ngurtësisë së skive, c) me përvojë të mjaftueshme, mund të vlerësoni paraprakisht ngurtësinë thjesht duke shtrydhur një palë ski me duar, d) përdorni një tabelë për zgjedhjen e gjatësisë së një ski sipas peshës, të ofruar ndonjëherë nga prodhuesit. Siç kemi shkruar më lart, për lehtësinë tuaj, ne treguam në kartën e produktit përballë çdo madhësie skish në skedën e zgjedhjes së opsioneve, peshën e rekomanduar të skiatorit.

Kur zgjidhni ski ndër-vend për një kurs klasik, kërkohet kujdes i veçantë, pasi varet nga sa komode mund të hipni në çiftin e zgjedhur. Kur zgjidhni ski për një vrapim klasik, duhet të keni parasysh peshën e vet (për atletët, gjithashtu: fuqia e shtytjes me këmbë, kushtet e motit në të cilat supozohet të përdoren skitë dhe, natyrisht, personale preferencat). Skitë e motit të ftohtë priren të jenë më të buta dhe më elastike sesa skitë e motit plus. Në mot të ftohtë, si rregull, nuk është e nevojshme të aplikoni shtresa të trasha vaji dhe kjo ju lejon të merrni një palë më të butë, dhe në temperatura pozitive ose në një minus të lehtë, trashësia e shtresës së aplikuar të vajit është shumë më e madhe dhe ngurtësia e skive duhet të jetë më e madhe në mënyrë që devijimi të kompensojë ndryshimin në trashësinë e shtresës së vajit, veçanërisht kur përdorni lubrifikantë të lëngshëm dhe të bluar.
Atletët e nivelit të lartë me një shtytje të fuqishme këshillohen të zgjedhin ski që janë disi më të ngurtë. Në një palë të tillë, një atlet mund të bëjë një udhëtim të gjatë pa kontakt të zonës së mbajtjes me borën. Për njerëzit më pak të trajnuar, rekomandohet të zgjidhni ski më të buta, mbi të cilat është më e lehtë të merrni një "mbajtje" të besueshme të vajit. Përveç kësaj, në një palë elastike të butë, është më e lehtë të ruash ekuilibrin gjatë marrjes me qira.

Procedura për zgjedhjen e skive klasike

Procedura për zgjedhjen e skive klasike konsiston në vlerësimin se si ato ju përshtaten për sa i përket ngurtësisë, si dhe përcaktimin e zonës për aplikimin e dylleve mbajtëse.

Gjeni qendrën e gravitetit (vijën e ekuilibrit) të secilit ski, shënoni atë me një shënues, vendosni skitë tuaja në një sipërfaqe të sheshtë dhe qëndroni mbi to në mënyrë që gishtat e këpucëve tuaja të jenë në vijën e ekuilibrit.
- Shpërndani peshën e trupit në mënyrë të barabartë në të dyja këmbët dhe kërkoni nga një ndihmës të kalojë një fletë të hollë letre ose një sondë 0,2 mm të trashë nën ski. Me zgjedhjen e duhur të skive për ngurtësi, sonda ose letra duhet të lëvizin lirshëm nën ski në një distancë deri në 25-40 cm (në varësi të gjatësisë së skive) përpara nga vija e ekuilibrit, dhe gjithashtu mbrapa nga bilanci. vijë deri në fund të bagazhit (këtu, devijimet 1-2 shih në një mënyrë ose në tjetrën).
- Nëse sonda lëviz më pak përpara, përdorni një palë ski më të gjata ose më të forta. Nëse sonda lëviz më tej se thembra e çizmes me 3-5 cm ose më shumë, merrni një palë ski më të shkurtra ose më të buta.
- Transferoni peshën tuaj trupore në një ski në tërësi dhe kërkoni nga një ndihmës që të kalojë një fletë të hollë letre ose një sondë 0,2 mm të trashë nën ski. Sonda ose letra duhet të lëvizin lirshëm përpara nga vija e ekuilibrit me 10 - 15 cm (në varësi të gjatësisë së skive), si dhe mbrapa nga vija e ekuilibrit deri në mes të këmbës.
- Duke transferuar peshën e trupit në një ski, ngrihuni në gishtin tuaj, duke simuluar zmbrapsjen. Kërkoni nga një asistent të kontrollojë nëse sonda ose letra është plotësisht e mbërthyer dhe nuk mund të lëvizë lirshëm.

Nëse skitë plotësojnë të gjitha kërkesat e listuara më sipër, atëherë ato janë të përshtatshme për ju për sa i përket ngurtësisë. Në varësi të karakteristikave individuale të teknikës suaj klasike të skijimit, skitë mund të jenë pak më pak të ngurtë se sa rekomandohet, veçanërisht nëse nuk keni një shtytje të mprehtë ose nuk përpiqeni për performancën më të lartë në skijimin ndër-vend, por preferoni skijim të rehatshëm me ski "mbajtje" të besueshme.

Kur zgjidhni ski patinazhi, matje të tilla të kujdesshme nuk kërkohen si kur zgjidhni ato klasike. Kur zgjidhni një palë ski patinazhi, preferencat personale të skiatorit janë më të rëndësishme. Skitë e patinazhit duhet të jenë më të forta se ato klasike. Por mbani në mend se skitë e forta janë më kërkuese për sa i përket kontrollit dhe ekuilibrit kur rrotullohen, kështu që kur zgjidhni ski të dizajnuara për ecje ose stërvitje të lehta, është më mirë të konsideroni ski më elastike dhe të buta. Kur kontrolloni ngurtësinë e skive për patinazh, përdorni sensorët më të hollë (0,1 ose 0,2 mm) ose një fletë të hollë letre.

Kriteret kryesore për zgjedhjen e saktë të skive të patinazhit:
- Kur shpërndani peshën e trupit në dy ski, zona e lëvizjes së lirë të sondës duhet të jetë së paku 40 cm përpara nga vija e ekuilibrit (për skitë e shkurtra kjo distancë mund të jetë 20-30 cm) dhe rreth 10 cm prapa nga thembra e çizme.
- Kur ngarkoni një ski, kjo zonë duhet të ulet, por jo më shumë se 10 cm përpara, ndërsa hendeku nuk duhet të përfundojë nën thembër e çizmes.
- Gjatë simulimit të zmbrapsjes me majën e çizmes, duhet të mbahet një hendek prej 30 deri në 40 cm, ndërsa zona direkt nën çizme nuk duhet të shtrëngohet.
- Kur zgjidhni ski patina për garat, është e dëshirueshme të merren parasysh kushtet e motit në të cilat do të përdoren skitë. Për pista të buta me borë të freskët, skitë e buta me çorape elastike janë më të përshtatshme. Për ski të fortë dhe të akullt, këshillohet përdorimi i skive të forta në të cilat ngurtësia fillon nga vetë çorapet. Nëse skitë zgjidhen për përdorim në mot të ftohtë ose të thatë, duhet t'i kushtohet vëmendje faktit që gishtat e këmbëve të skive nuk ndryshojnë në anët kur çifti është i ngjeshur. Kjo do të sigurojë shpërndarje të barabartë të presionit në të gjithë sipërfaqen rrëshqitëse të skive.

Kur zgjidhni ski të kombinuara, duhet të ndiqni të njëjtat rekomandime si kur zgjidhni ski për një kurs klasik.

Përzgjedhja e skive sipas lartësisë së skiatorit

Rregullat për zgjedhjen e skive sipas gjatësisë për patinazh, ski klasik dhe ski në këmbë janë të ndryshme. Më poshtë është një rekomandim i përgjithshëm për zgjedhjen e gjatësisë së skive për lartësi. Nëse pesha juaj është më e lartë se normalja, atëherë duhet të zgjidhni ski më të gjata. Nëse më pak se normale, atëherë - më e shkurtër. Ky rekomandim nuk zbatohet për skitë e garave, pasi ato janë të disponueshme në disa opsione ngurtësie për të njëjtën gjatësi skish. Ju kujtojmë se kjo metodë është e shpejtë, por jo gjithmonë e saktë. Kjo metodë është e përshtatshme për skiatorët me peshë normale.

Zgjedhja e gjatësisë së skive për patinazh

Skitë për patinazh duhet të jenë 10-15 cm më të gjata se lartësia e skiatorit.Gjatësia maksimale e skive për patinazh është 192 cm

Zgjedhja e gjatësisë së skive për ski klasik

Zgjedhja e gjatësisë së skive të kombinuara

Skitë e kombinuara zgjidhen në rangun prej 15-20 cm më shumë se lartësia e tyre. Gjatësia maksimale e skive të kombinuar është 192-200 cm