Продовжуємо розглядати гімнастику Тибету «Око відродження» з точки зору корекції хребта. Як відомо, всі вправи виконуються у кількості 21 повтору. Якщо ви тільки входите до гімнастики, починайте виконувати її з 3...
Опис Сайда - зграйна пелагічна риба сімейства Тріскових, мешкає в Атлантичному океані, Балтійському і Північному морях. Це велика океанічна риба, доросла особина якої може досягати одного метра завдовжки та 17 кг вагою.
© sportpoint - stock.adobe.comКросфіт - спорт для сильних і витривалих, і його найголовнішим завданням стає придбання функціональної сили для виконання повсякденних силових завдань. Саме тому для багатьох Workout...
Перешкодою для виходу на вулицю можуть стати сходи. Якщо сила в ногах відновилася добре, можна самостійно спуститися і піднятися сходами звичним способом, ставлячи одну ступню на кожну сходинку. Якщо хвора нога сильна.
Здрастуйте, дорогі читачі! Дочитавши цю статтю до кінця, кожен із вас зможе відповісти собі на запитання який протеїн найкращий для зростання м'язів? Адже не секрет, що для зростання м'язової маси протеїну потрібно багато, але який краще і...
З кожним днем все більше людей прагнуть вести правильний спосіб життя: стежать за здоров'ям, займаються спортом. Найбільшою популярністю...
Біг підтюпцем лікарі називають найбільш сприятливим видом бігу для людей, які ніколи не займалися спортом. Він допомагає скинути зайві кілограми, зміцнити серцево-судинну систему чи просто тримати себе у формі. Головна перевага...
23-04-2013 У цій статті ми розповімо, чи корисно крутити обруч, які бувають види обручів, мінуси від заняття з обручем. Кожна жінка хоче бути стрункою, мати гарну статуру, тонку талію, плоский живіт. Хтось виснажує...
Позу кішки та позу корови рекомендується виконувати поперемінно у парі. Цей комплекс корисний не лише для хребта, а й допомагає жінкам вирішити деякі гінекологічні проблеми. Протипоказань щодо його виконання немає. Цей...
Про дієти. Шкода та користь дієт. Багато хто думає, що захоплення різними дієтами - це якість, властиве сучасній людині. Однак, це не зовсім так. Витоки сучасної дієтотерапії перебувають у далекому минулому. Наприклад,...
