Будь-який чоловік, який хоче, щоб його поважали у суспільстві не лише за його розум, часто замислюється про свої фізичні дані. Однак одна справа думати про це, а інша справа розпочати. Ця стаття безпосередньо розкаже про...
Серед багатьох харчових добавок для спортивного харчування ключове місце займає креатин моногідрат. Прийом креатину моногідрату, як у вигляді порошку, так і в капсулах, збільшує силу і сприяє виробленню додаткової енергії.
І не тільки . Розглянемо докладніше всі переваги велосипедного тренажера, які він тренує та як правильно його використовувати. Які м'язи задіяні Велотренажер має низку переваг перед рештою спортивних...
Я тільки щось повернувся зі свого тренування. Втомився, але сили, щоб написати для вас цю статтю ще є. Я вирішив її написати, тому що багато атлетів неясно уявляють чому ростуть м'язи і як впливати на ріст м'язів. Ви...
Усі, рано чи пізно, замислюються про те, як привести себе у форму. Перше, що спадає на думку - сісти на дієту. Однак, як часто буває, що після тижня виснажливого голодування втрачені кілограми знову повертаються, привівши...
Накачати м'язи - хто з чоловіків не хотів би цього? Красиве потужне тіло дозволяє чоловікові знайти впевненість у собі і легко вирішувати складні чоловічі проблеми. Тому чоловіки йдуть у спортзал, а такі, що не мають такої можливості, шукають способи...
Підтягнути живіт у домашніх умовах швидко (вправи) – можливо за умови дотримання основних правил. Запорукою успішних тренувань є точне дотримання рекомендацій, неквапливість та послідовність фізичних дій.
Я озвучив головні тези стратегії побудови великої та накачаної попи. А зараз я хочу перейти до плану тактичного вирішення поставленого завдання та озвучити комплекс вправ для сідниць у тренажерному залі та розповісти про найкращі...
Стрункі, красиві та підтягнуті ніжки без целюліту є мрією багатьох дівчат. Але ця область досить проблемна, тож доведеться постаратися, щоб здійснити цю мрію. Підхід до схуднення повинен бути комплексним, і включати до...
У нашому світі людей, що вічно худнуть, питання: «Як швидко набрати вагу чоловікові?» більшості не турбують. Але ті, у кого згоряє без сліду кожна калорія, не хочуть зростати м'язи, є необхідність купувати одяг для підлітків.
