Հիպերտրոֆիա և մկանային ատրոֆիա: Ատրոֆիա Սրտի մկանների հիպերտրոֆիայի ախտանիշները

Մարմնի գրեթե բոլոր շարժումներըկապված է հոդերի հակառակ կողմերում ագոնիստ և հակառակորդ մկանների միաժամանակյա կծկման հետ, որը կոչվում է ագոնիստ և հակառակորդ մկանների կոակտիվացում: Կոակտիվացումը վերահսկվում է ուղեղի և ողնուղեղի շարժիչ կենտրոնների կողմից:

Յուրաքանչյուր մասի դիրքը մարմինը, օրինակ՝ ձեռքերը կամ ոտքերը, որոշվում են ագոնիստների և հակառակորդների մկանային խմբերի կծկման հարաբերական աստիճաններով։ Ենթադրենք, որ ձեռքը կամ ոտքը պետք է լինի միջին դիրքում։ Դա անելու համար մկանների ագոնիստներն ու հակառակորդները գրգռված են մոտավորապես նույն չափով: Հիշեք, որ մկանը երկարացնելիս ավելի մեծ ուժով է կծկվում, քան կրճատվելիս. մկանն իր ամբողջ ֆունկցիոնալ երկարությամբ զարգացնում է առավելագույն կծկման ուժ, իսկ սկզբնական երկարության կեսին գրեթե ուժ չի զարգացնում: Հետևաբար, հոդի մի կողմի ձգված մկանը կարող է շատ ավելի մեծ ուժով կծկվել, քան հակառակ կողմի ավելի կարճ մկանը:

Ինչպես ձեռքը կամ ոտքըշարժվել իրենց միջին դիրքի ուղղությամբ, ավելի երկար մկանների կծկման ուժը նվազում է, իսկ ավելի կարճ մկանների կծկման ուժը մեծանում է այնքան ժամանակ, մինչև երկու ուժերը հավասարվեն միմյանց: Այս պահին ձեռքի կամ ոտքի շարժումը դադարում է: Այսպիսով, փոխելով ագոնիստ և հակառակորդ մկանների ակտիվացման աստիճանը, նյարդային համակարգը վերահսկում է ձեռքի կամ ոտքի դիրքը։

Մարմնի բոլոր մկանները անընդհատ են վերակառուցվածհարմարվելով իրենց նախատեսված գործառույթին. Փոխվում են դրանց տրամագիծը, երկարությունը, զարգացած ուժը, անոթային մատակարարումը և նույնիսկ մկանային մանրաթելերի տեսակները (փոքր չափով)։ Այս վերակառուցման գործընթացը հաճախ իրականացվում է բավականին արագ՝ մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Կենդանիների վրա կատարված փորձերը ցույց են տվել, որ որոշ փոքր, ակտիվ մկաններում կծկվող սպիտակուցները կարող են փոխարինվել ընդամենը 2 շաբաթվա ընթացքում:
Մկանային հիպերտրոֆիա և ատրոֆիա. Ընդհանուր մկանային զանգվածի աճը կոչվում է մկանային հիպերտրոֆիա, իսկ նվազումը՝ մկանային ատրոֆիա։

Մկանային հիպերտրոֆիագրեթե միշտ յուրաքանչյուր մկանային մանրաթելում ակտինի և միոզինի թելերի քանակի ավելացման արդյունք է, ինչը հանգեցնում է դրանց մեծացման: Սա կոչվում է պարզ մանրաթելային հիպերտրոֆիա: Հիպերտրոֆիայի աստիճանը զգալիորեն մեծանում է, եթե մկանը բեռնված է կծկման ժամանակ։ Զգալի հիպերտրոֆիայի զարգացման համար բավական է օրական ընդամենը մի քանի ուժեղ կծկում 6-10 շաբաթվա ընթացքում։

Մեխանիզմ, որով ուժեղ կծկումը հանգեցնում է հիպերտրոֆիայի՝ պարզ չէ։ Հայտնի է, սակայն, որ հիպերտրոֆիայի զարգացման հետ մեկտեղ կտրուկ արագանում է մկանային կծկվող սպիտակուցների սինթեզը։ Սա նպաստում է միոֆիբրիլներում ակտինի և միոզինի թելերի քանակի աստիճանական աճին, որոնց թիվը հաճախ աճում է մինչև 50%: Նշվել է նաև, որ հիպերտրոֆիկ մկանների որոշ միոֆիբրիլներ ինքնին բաժանվում են նոր միոֆիբրիլների ձևավորմամբ, սակայն այս գործընթացի կարևորությունը նորմալ մկանային հիպերտրոֆիայում դեռևս անհայտ է:

Չափերի մեծացմանը զուգընթաց միոֆիբրիլԶարգացած են նաև էներգիա արտադրող ֆերմենտային համակարգերը: Սա հատկապես արտահայտված է գլիկոլիզի ֆերմենտներում, որն ապահովում է էներգիայի արագ մատակարարում մկանների հզոր կարճաժամկետ կծկման ժամանակ:

Եթե ​​ներս երկար շաբաթների ընթացքում մկաններըչի օգտագործվում, նրա մանրաթելերում կծկվող սպիտակուցների քայքայման արագությունը դառնում է ավելի բարձր, քան դրանց վերականգնման արագությունը: Արդյունքում զարգանում է մկանային ատրոֆիա։

Մկանների երկարության ճշգրտում. Երբ մկանները ձգվում են իրենց նորմալ երկարությունից ավելի, զարգանում է հիպերտրոֆիայի մեկ այլ տեսակ: Սա հանգեցնում է նոր սարկոմերների ավելացմանը մկանային մանրաթելերի ծայրերում, որտեղ դրանք միանում են ջլերին: Հայտնի է, որ նոր զարգացող մկանում շատ արագ կարող են ավելացվել նոր սարկոմերներ՝ րոպեում մինչև մի քանի սարկոմեր, ինչը բնութագրում է այս տեսակի հիպերտրոֆիայի զարգացման հնարավոր տեմպերը։ Ընդհակառակը, եթե մկանը մշտապես մնում է ավելի կարճ, քան նորմալ երկարությունը, մկանային մանրաթելերի ծայրերում գտնվող սարկոմերները կարող են իրականում անհետանալ: Այս գործընթացների միջոցով մկանները մշտապես վերանորոգվում են, որպեսզի համապատասխան երկարություն ունենան մկանների պատշաճ կծկման համար:

Մկանային մանրաթելերի հիպերպլազիա. Երբ մկանը զարգացնում է չափից ավելի կծկման ուժ (հազվադեպ դեպքերում), բացի մանրաթելային հիպերտրոֆիայից, մեծանում է նաև դրանց բացարձակ թիվը։ Մանրաթելերի թվի այս աճը կոչվում է հիպերպլազիա: Այս գործընթացի ընթացքում տեղի է ունենում նախապես ընդլայնված մանրաթելերի գծային պառակտում:

Կոմպենսատոր-ադապտիվ գործընթացներ

Դասախոսություն թիվ 14

Ադապտացիան հասկացություն է, որը մեկնաբանվում է շատ լայնորեն և համարվում է որպես կենսահամակարգերի հատկություն, որն ուղղված է փոփոխված միջավայրում գոյատևմանը:

Պաթոլոգիայում հարմարվողականությունը կարող է դրսևորվել՝ 1) ատրոֆիա, 2) հիպերտրոֆիա, 3) կազմակերպում, 4) մետապլազիա։

Ատրոֆիան օրգանների, հյուսվածքների, բջիջների ծավալի ցմահ նվազում է՝ դրանց ֆունկցիայի նվազումով կամ նվազումով։

*ֆիզիոլոգիական ա) էվոլյուցիոն՝ դեղնուցի պարկի ատրոֆիա

բ) ինվոլյուցիոն (սեռական գեղձեր)

* պաթոլոգիական (շրջելի գործընթաց) - ընդհանուր, տեղային:

Ընդհանուր -հյուծվածություն, կախեքսիա 1) սննդային, 2) հորմոնալ (հիպոֆիզի կախեքսիա), 3) թուլացնող հիվանդություններ՝ քաղցկեղ.

տեղական 1) դիսֆունկցիոնալ - ատրոֆիա անգործությունից (մկանային ատրոֆիա կոտրվածքի անշարժացումից հետո, օպտիկական նյարդի ատրոֆիա աչքի հեռացումից հետո), 2) արյան մատակարարման բացակայությունից - երբ լույսը նեղանում է աթերոսկլերոտիկ սալերի պատճառով. ուղեղի նյութ, միոկարդիոցիտներ, 3) ատրոֆիա ճնշումից - հիդրոնեֆրոզ - երիկամը մեծանում է չափերով, ծառի կեղևը նոսրանում է, կոնքը և անոթները լայնանում են, լցվում մեզով. Հիդրոցեֆալուս - ուղեղի փորոքների ընդլայնում, գլխի չափի մեծացում ողնուղեղի հեղուկի արտահոսքի խախտմամբ, 4) նևրոտիկ - խանգարված նյարդայնացման պատճառով - պոլիոմիելիտով, ողնուղեղի առաջի եղջյուրների շարժիչ նեյրոններով մահանում է և զարգանում է գծավոր մկանների ատրոֆիա, 5) ֆիզիկական և քիմիական գործոնների հետևանքով` ճառագայթման ազդեցության տակ, ոսկրածուծի ատրոֆիա` (ծանր անեմիա) և սեռական օրգանների (անպտղություն).

Հիպերտրոֆիա- օրգանի ծավալի ինտրավիտալ աճ՝ նրա ֆունկցիայի մեծացմամբ։

Հետադարձելի գործընթաց.

1. Նեյրոհումորալ հիպերտրոֆիա (հիպերպլազիա) - էնդոկրին գեղձերի ֆունկցիայի խախտմամբ։ Ձվարանների դիսֆունկցիայի դեպքում էնդոմետրիալ գեղձի հիպերպլազիայի օրինակ:

2. Հիպերտրոֆիկ գոյացություններ - օրգանների և հյուսվածքների չափերի մեծացում, որը տեղի է ունենում քրոնիկական բորբոքումով, ավշային դրենաժի խանգարմամբ, մկանային հյուսվածքը ճարպային հյուսվածքի փոխարինմամբ (այսպես կոչված կեղծ հիպերտրոֆիա):

Փոխհատուցման գործընթացներ- ունեն ավելի սահմանափակ արժեք, զարգանում են անհատի մարմնում՝ ի պատասխան կոնկրետ վնասվածքի, զարգանում են հիվանդություններով, փուլային են, առանձնանում են հատուցման հետևյալ փուլերը՝ 1) ենթափոխհատուցում՝ հրատապ փոխհատուցման (գերբեռնվածության) փուլ. փուլ), 2) փոխհատուցման փուլ, 3) դեկոմպենսացիա՝ հատուցման սպառում։

Կոմպենսացիայի հիմնական մորֆոլոգիական դրսեւորումը հիպերտրոֆիան է։

Կոմպենսատոր հիպերտրոֆիայի տեսակները

* աշխատանքային - մարմնի վրա ավելացած բեռով: Օրինակ՝ ձախ փորոքի հիպերտրոֆիա արյան բարձր ճնշմամբ, պիլորային ստենոզով - մկանը սեղմվածությունից վեր է՝ պալպի տեսքով:

* Փոխանորդ (փոխարինող)՝ զուգակցված օրգաններից մեկի (երիկամներ, թոքեր) մահվան դեպքում։ Մահացած օրգանի անբավարարությունը լիովին փոխհատուցվում է։

Վերածնում- հյուսվածքի կառուցվածքային տարրերի վերականգնում մահացածներին փոխարինելու համար: Հարմարվողական գործընթաց՝ մոլեկուլային, ենթաբջջային, բջջային, հյուսվածքային, օրգան:

Փիլիսոփայական հարցն այն է, թե որն է ավելի կարևոր կառուցվածքը կամ գործառույթը վերականգնելու համար: Մորֆոլոգիայում դիտարկվում է կառուցվածքի և ֆունկցիայի միասնության սկզբունքը։ Ֆունկցիան այս համակարգի ավելի շարժական մասն է, այն ավելի արագ վերականգնվում է, իսկ որոշ դեպքերում՝ առանց կառուցվածքի ամբողջական վերականգնման։

(ներբջջային ռեգեներացիայի շնորհիվ)

Վերականգնման մեխանիզմներ

1. Բջջի հիպերպլազիա (վերածնման բջջային ֆունկցիա) - բջիջների վերարտադրություն - բջիջների քանակի ավելացում:

2. Ներբջջային (հիպերտրոֆիա)՝ բջիջների չափի մեծացում, բջիջների հիպերպլազիայի ավելացումով, արտացոլում է գործընթացի քանակական կողմը, իսկ հիպերտրոֆիան՝ որակական (ֆունկցիայի բարձրացում), սակայն դրանք փոխկապակցված են, քանի որ. երկու պրոցեսներն էլ հիմնված են հիպերպլազիայի վրա (մի դեպքում՝ բջիջների, մյուս դեպքում՝ ուլտրակառույցների)։ Կան օրգաններ, որոնք ունեն ռեգեներացիայի գերակշռող բջջային տեսակ՝ էպիդերմիսը, աղեստամոքսային տրակտի լորձաթաղանթները, շնչառական ուղիները և շարակցական հյուսվածքը։ Լյարդի, երիկամների, էնդոկրին գեղձերի համար - բնորոշ է խառը տիպի վերածնում։ Կան օրգաններ, որոնց գերակշռում է վերածնման ներբջջային մեխանիզմը՝ սիրտը և նյարդային բջիջները։

Վերականգնման փուլերը

I փուլ - տարածման դաս. (կամբիալ, ցողուն, նախորդներ):

II փուլ - տարբերակում - բջիջների հասունացում

Կանոնակարգ

1) հումորալ - հորմոնների աճի գործոններ, կեոններ (նյութեր, որոնք արգելակում են բջիջների բաժանումը և դրանց սինթեզը), 2) իմունաբանական, 3) նեյրոտրոֆիկ.

Դասակարգում

Վերածնում

* Ֆիզիոլոգիական - արյուն - 2 ամիս, էպիդերմիս - 7 օր

* Վերականգնողական (վերականգնող) - պաթոլոգիայի մեջ ամենանշանակալիը՝ ամբողջական, թերի։

* Պաթոլոգիական - 1) հիպոռեգեներացիա, 2) հիպերռեգեներացիա, 3) մետապլազիա.

Վերականգնողական- վերականգնման (վերականգնողական) ամենատարածված ձևը Ամբողջական վերածնում- զարգանում է հյուսվածքներում և օրգաններում, որոնք ունեն վերականգնման բջջային մեխանիզմ.

4 զոհ. Օրինակ էպիթելի էրոզիան:

Թերի - արատի փոխարինում շարակցական հյուսվածքով - ներբջջային վերականգնման մեխանիզմ ունեցող օրգանների համար - սրտի կաթվածից հետո սպի, ստամոքսի խոցով սպիի բուժում և այլն:

Լյարդը յուրահատուկ օրգան է, որին բնորոշ են վերականգնման երկու մեխանիզմները։ Օրգանի ամբողջական վերականգնումը և ըստ օրգանի տեսակի հնարավոր է օրգանի 2/3-ի հեռացմամբ։

Թերի վերածնում - սպիով փոխարինում, երբ լյարդում առաջանում են պաթոլոգիական պրոցեսներ՝ նեկրոզ, վնասվածք, բորբոքում։

Թերի վերածնումով, սպիի ծայրամասի երկայնքով տեղակայված բջիջներում զարգանում է վերականգնողական հիպերտրոֆիա։ Բջիջները մեծանում են չափերով, դրանցում ավելանում է ուլտրակառույցների թիվը։ Այս փոփոխություններն իրենց բնույթով փոխհատուցող են և ուղղված են խախտված ֆունկցիայի վերականգնմանը։

պաթոլոգիական վերածնում- վերականգնողական գործընթացի այլասերում, տարածման և տարբերակման փուլերի փոփոխության խախտում.

1. Հիպոգեներացիա - վերքերի բուժման օրինակով - զարգանում են թույլ հատիկներ, ապաքինումը չի տեղավորվում հատկացված ժամկետում, այն ուշանում է։ Պատճառները՝ 1) վատ սնուցում, 2) անբավարար արյան մատակարարում, 3) բերիբերի, 4) էնդոկրին խանգարումներ։ Օրինակ՝ ոտքերի խոցերը, որոնք զարգանում են արյան մատակարարման բացակայության պատճառով, դժվար է բուժվում:

2. Հիպերռեգեներացիա՝ չափից ավելի՝ վերքի մեջ գրանուլյացիաները շուտ են առաջանում, արագ փակում արատը և չափից դուրս աճում, շարակցական հյուսվածքի հասունացման հետ առաջանում է կելոիդ (կոպիտ) սպի։ Նման հատիկները կտրվում են, այրվում հեղուկ ազոտով, քանի որ. կարող է հանգեցնել այլանդակության, հոդերի դիսֆունկցիայի:

3. Մետապլազիա - այլասերված վերածնում մեկ տեսակի հյուսվածքի ներսում: Վերաբերում է նախաքաղցկեղային պայմաններին։ Օրինակ - քրոնիկ բրոնխիտով - բրոնխների էպիթելի մետապլազիա - միատարր գեղձային էպիթելի փոփոխություն շերտավորված թիթեղային ոչ կերատինացնողի: Պատճառը քրոնիկ է

5 քաշել. Ունի հարմարվողական բնույթ։

Որոշ տեսակի հյուսվածքների վերականգնում

1. Շարակցական հյուսվածքի.Պաթոլոգիայում շարակցական հյուսվածքի վերականգնման դերը շատ բարձր է: Գրանուլյացիոն հյուսվածքը մի տեսակ «ժամանակավոր օրգան» է, որը ստեղծվում է մարմնի կողմից պաթոլոգիական պայմաններում՝ շարակցական հյուսվածքի պաշտպանիչ և վերականգնողական գործառույթը կատարելու համար:

Արտահայտություն կա, որ ռեգեներացիան ծնվում է բորբոքման ընթացքում, բորբոքման և վերականգնման այս կապն է, որն իրականացվում է հատիկավոր հյուսվածքի միջոցով։ Գոյություն ունեն շարակցական հյուսվածքի վերականգնման 3 փուլ.

1) հատիկավոր հյուսվածք. Գործընթացը սկսվում է անոթային օղակների աճից (բազմացումից), որոնք մակերեսի նկատմամբ ունեն ուղղահայաց ընթացք։ Այս հյուսվածքի կազմը ներառում է լեյկոցիտներ, մակրոֆագեր, լիմֆոցիտներ, ֆիբրոբլաստներ:

2-րդ փուլ - թելքավոր կապ հյուսվածք:

Fb բջիջների հասունացումը հանգեցնում է կոլագենի մանրաթելերի՝ գլիկոզամինոգլիկանների սինթեզին։ Միաժամանակ դադարում է անոթների տարածումը, քայքայվում են բջիջները։ Այս փուլում կան շատ ավելի քիչ բջիջներ, շատ մանրաթելեր, ավելի քիչ անոթներ:

3-րդ փուլ - սպի, կոպիտ մանրաթելային հյուսվածք:

Մազանոթների մեծ մասը դատարկվում է, զարգանում է անոթների վերահաշվառում, մնում են միայն հասուն կապ հյուսվածքի բջիջները (ֆիբրոցիտներ), կոլագենային մանրաթելերը զբաղեցնում են հյուսվածքի մեծ մասը։ Արդյունքները՝ 1) հիալինոզ, 2) դիստրոֆիկ կալցիֆիկացում։

2.Ոսկրերի վերականգնում -

1. Նախնական շարակցական հյուսվածքի կոշտուկ - ոսկրային բեկորների ներաճում երիտասարդ մեզենխիմային տարրերի և անոթների արատի և հեմատոմայի տարածքում (գրանուլյացիոն հյուսվածք):

2. Նախնական կոալուս - պերիոստեում և էնդոստեում օստեոբլաստների ակտիվացում և տարածում, ձևավորվում են պատահականորեն տեղակայված ոսկրային ճառագայթներ, հասունացում:

3. Վերջնական կոշտուկ - ֆունկցիոնալ ծանրաբեռնվածության պատճառով

6, ոսկրային կոլուսի կարգավորված կառուցվածքը առաջանում է օստեոկլաստների գործողության շնորհիվ:

Բարդություններ՝ 1) կեղծ հոդ - կանգ է առնում նախնական ոսկրային մազոլի փուլում։ 2) էկզոստոզներ - ավելորդ վերածնում.

Նյարդային համակարգի վերականգնում

CNS - ներբջջային

ծայրամասային նյարդեր. Ամբողջական վերականգնումը տեղի է ունենում, եթե բացը 0,5 մմ-ից ոչ ավելի է: Միկրովիրաբուժություն - կտրված ձեռք, մատ, գլուխ:

Երբ նյարդը հատվում է, առանձնանում են կենտրոնական և ծայրամասային հատվածները։

Ծայրամասային հատվածի պատճառով Շվալովի կեղևը վերականգնվում է, և առանցքային մխոցը քայքայվում է: Եվ աճը գնում է դեպի միմյանց: Կենտրոնական պրոցեսից աճում է առանցքային գլան, որը աճում է ծայրամասային հատվածի մեջ: Առանցքային գլան օրական աճում է 1 մմ:

Հնարավոր է զարգացնել ամպուտացիոն նեյրոմայի բարդություն, երբ բացը 5 մմ-ից ավելի է, և աճող առանցքային գլան չի աճում դեպի ծայրամասային հատված։ Մարդը կարող է զգալ «ֆանտոմային ցավեր»՝ հեռացված մատի, վերջույթի ցավ:

Կմախքի մկանները բաղկացած են մկանաթելերից, m.fiber-ը բազմամիջուկային աղեղ է, կատուն ունի. Միոֆիբրիլներ, կատուն գրկում է մկանների կծկվող ապարատը, դրանք տեղակայված են միմյանց վրա, մինչդեռ տարբեր համընկնումների պատճառով ձևավորում են A- և I-սկավառակներ, որոնց պատճառով առաջանում է ամբողջ մանրաթելի լայնակի շերտավորում:

Յուրաքանչյուր միոֆիբրիլ բաղկացած է միոֆիլամենտներից, որոնք ակտին սպիտակուցի բարակ թելեր են և միբրեն սպիտակուցի հաստ թելեր։ Մորֆ. ֆունկցիոնալ. միավոր մկանային մանրաթելեր yavl. սարկոմերա.

կմախքի մկանների ֆիզիոլոգիական հատկությունները. 2) ցածր հաղորդունակություն՝ մոտ 10–13 մ/վ. 3) հրակայունություն (նյարդային մանրաթելից ավելի երկար ժամանակ է պահանջում). 4) անկայունություն. 5) կծկողականություն (լարվածությունը կրճատելու կամ զարգացնելու ունակություն):

Կծկումների երկու տեսակ կա՝ ա) իզոտոնիկ կծկում (երկարությունը փոխվում է, տոնը չի փոխվում); բ) իզոմետրիկ կծկում (տոնը փոխվում է առանց մանրաթելի երկարությունը փոխելու): Կան միայնակ և տիտանական կծկումներ։ Միայնակ կծկումները տեղի են ունենում մեկ գրգիռի ազդեցության տակ, իսկ տիտանական կծկումները տեղի են ունենում ի պատասխան մի շարք նյարդային ազդակների. 6) առաձգականություն (ձգվելիս սթրես զարգացնելու ունակություն):

Մկանների կծկման և թուլացման էլեկտրական միացման մեխանիզմը (որը հանդիսանում է կծկման հիմքը) գործընթացների մի շարք է, որոնք զարգանում են հետևյալ հաջորդականությամբ՝ նյարդային իմպուլս --> ացետիլխոլինի ազատում նյարդամկանային սինապսի նախասինապտիկ թաղանթով --> փոխազդեցություն ացետիլխոլինը սինապսի հետսինապտիկ թաղանթով --> առաջացման գործողության ներուժ --> էլեկտրամեխանիկական զուգավորում (գրգռման անցկացում T-խողովակների միջոցով, Ca ++-ի ազատում և դրա ազդեցությունը տրոպոնին-տրոպոմիոզին-ակտին համակարգի վրա) --> առաջացում լայնակի կամուրջներ և ակտինի թելերի «սահում» միոզինի երկայնքով --> կալցիումի պոմպի աշխատանքի պատճառով Ca ++ իոնների կոնցենտրացիայի նվազում --> կծկվող համակարգի սպիտակուցների տարածական փոփոխություն --> միոֆիբրիլների թուլացում: Էներգիան ATP-ն 5-րդ քայլին ծախսում է պասիվորեն, բայց դա կախված է էներգիայից (Ca ալիքները փակում են էներգիան)

Մարդկանց մոտ, ինչպես բոլոր ողնաշարավորների մոտ, կմախքի մկանային մանրաթելերն ունեն երեք հատկություն՝ 1) գրգռվածություն, այսինքն. իոնների թափանցելիության և մեմբրանի ներուժի փոփոխություններով գրգռիչին արձագանքելու ունակություն. 2) «հաղորդունակություն» - ամբողջ մանրաթելի երկայնքով գործողության ներուժը վարելու ունակություն. 3) կծկողականություն, այսինքն. հուզվածության դեպքում կծկվելու կամ լարումը փոխելու ունակությունը:

Բնական պայմաններում մկանների գրգռումն ու կծկումն առաջանում են նյարդերի պատճառով։ ազդակներ, որոնք գալիս են դեպի մկանային մանրաթելեր նյարդային կենտրոններից: Անմիջապես ինքնին մկանների գրգռումը կոչվում է ուղղակի գրգռում. շարժիչի գրգռում. նյարդը, որը հանգեցնում է այս նյարդի կողմից նյարդայնացած մկանների կծկման - անուղղակի խթան: Շնորհիվ այն բանի, որ մկանային հյուսվածքի գրգռվածությունը ավելի ցածր է, քան նյարդայինը, նյարդայնացնող հոսանքի էլեկտրոդների կիրառումը ուղղակիորեն դեպի մկանը դեռ չի ապահովում ուղղակի գրգռում. հոսանքը, որը տարածվում է մկանային հյուսվածքի միջով, գործում է հիմնականում դրանում տեղակայված շարժիչի ծայրի վրա: նյարդերը և գրգռում է դրանք, ինչը հանգեցնում է մկանների կծկման:
33. Կմախքի մկանների գործունեությունը in vivo. շարժիչային միավորներ. Միայնակ և տետանիկ կծկումներ. Նրանց տարբեր ուժեղ կողմերի պատճառները ըստ Հելմհոլցի և ժամանակակից գաղափարների լույսի ներքո:

Կախված այն պայմաններից, որոնցում տեղի է ունենում մկանների կծկում, առանձնանում են դրա երկու հիմնական տեսակ՝ իզոտոնիկ և իզոմետրիկ։ Մկանային կծկումը, որի ժամանակ նրա մանրաթելերը կրճատվում են, բայց լարվածությունը մնում է մշտական, կոչվում է իզոտոնիկ։ Իզոմետրիկ կծկումը այնպիսի կծկում է, որի դեպքում մկանը չի կարող կրճատվել, եթե նրա երկու ծայրերը անշարժ են: Այս դեպքում, երբ կծկման գործընթացը զարգանում է, լարվածությունը մեծանում է, իսկ մկանային մանրաթելերի երկարությունը մնում է անփոփոխ։ Բնական շարժիչ ակտերում մկանների կծկումները խառնվում են. նույնիսկ մշտական ​​բեռ բարձրացնելիս մկանը ոչ միայն կարճանում է, այլև փոխում է իր լարվածությունը իրական բեռի պատճառով: շարժիչային միավորներ

Կմախքի մկանների նյարդամկանային ապարատի հիմնական մորֆոֆունկցիոնալ տարրերը շարժիչային միավորն է (MU): Այն ներառում է ողնուղեղի շարժիչային նեյրոն մկանային մանրաթելերով, որոնք նյարդայնացվում են իր աքսոնով: Մկանների ներսում այս աքսոնը ձևավորում է մի քանի տերմինալ ճյուղեր: Յուրաքանչյուր նման ճյուղ ստեղծում է կոնտակտ՝ նյարդամկանային սինապս առանձին մկանային մանրաթելի վրա։ Շարժիչային նեյրոնից եկող նյարդային ազդակները առաջացնում են մկանային մանրաթելերի որոշակի խմբի կծկումներ։ Փոքր մկանների շարժիչ միավորները, որոնք իրականացնում են մրցարշավային շարժումներ (աչքի, ձեռքի մկանները) պարունակում են փոքր քանակությամբ մկանային մանրաթելեր։ Խոշորների մեջ կան հարյուրավոր անգամներ։ Բոլոր DU-ները, կախված իրենց ֆունկցիոնալ առանձնահատկություններից, բաժանվում են 3_խմբերի՝ I. Դանդաղ, անխոնջ: Դրանք ձևավորվում են կարմիր մկանային մանրաթելերով, որոնցում ավելի քիչ է միոֆնբրիլը։ Այս մանրաթելերի կծկման արագությունը և ուժը համեմատաբար փոքր են, բայց դրանք այնքան էլ հոգնած չեն: Հետեւաբար, դրանք կոչվում են տոնիկ: Նման մանրաթելերի կծկումների կարգավորումն իրականացվում է փոքր թվով շարժիչային նեյրոնների միջոցով, որոնց աքսոններն ունեն քիչ տերմինալ ճյուղեր։ Օրինակ, soleus մկանը: N V. Արագ, հեշտ հոգնվող: Մկանային մանրաթելերը պարունակում են բազմաթիվ միոֆիբրիլներ և կոչվում են «սպիտակ»: Արագ պայմանագիր կնքեք և մեծ ուժ զարգացրեք, բայց արագ հոգնեք: Ուստի դրանք կոչվում են phasic, Motoneioons of these. հապավումներ։

Ա. Մեկ կտրվածք(լարում) առաջանում է, երբ մեկ էլեկտրական կամ նյարդային ազդակ է գործում մկանի վրա: Գրգռման ալիքը տեղի է ունենում մկանների ուղղակի խթանման համար էլեկտրոդների կիրառման վայրում կամ նյարդամկանային հանգույցի շրջանում և այստեղից տարածվում է ամբողջ մկանային մանրաթելի երկայնքով: Իզոտոնիկ ռեժիմում գորտի gastrocnemius մկանների մեկ կծկումը սկսվում է կարճ թաքնված (թաքնված) ժամանակահատվածից հետո՝ մինչև 0,01 վրկ, որին հաջորդում է բարձրացման փուլը (կարճացման փուլ)՝ 0,05 վրկ և անկման փուլը (ռելաքսացիոն փուլ)՝ 0,05։ -0, 06 էջ. Սովորաբար մկանը կրճատվում է իր սկզբնական երկարության 5-10%-ով։ Ինչպես գիտեք, մկանային մանրաթելերի գրգռման ալիքի (ԱԱ) տևողությունը տատանվում է՝ կազմելով 1 - 10 մվ կարգի արժեք (հաշվի առնելով վերաբևեռացման փուլի դանդաղումը դրա վերջում): Այսպիսով, մկանային մանրաթելի մեկ կծկման տեւողությունը նրա գրգռումից հետո շատ անգամ ավելի մեծ է, քան AP-ի տեւողությունը: Մկանային մանրաթելն արձագանքում է գրգռվածությանը «ամեն ինչ կամ ոչինչ» կանոնի համաձայն, այսինքն. արձագանքում է բոլոր վերշեմային գրգռիչներին ստանդարտ PD-ով և ստանդարտ մեկ կծկումով: Այնուամենայնիվ, ամբողջ մկանների կծկումը դրա ուղղակի խթանման ընթացքում մեծապես կախված է գրգռման ուժից: Դա պայմանավորված է մկանային մանրաթելերի տարբեր գրգռվածությամբ և գրգռող էլեկտրոդներից նրանց տարբեր հեռավորությամբ, ինչը հանգեցնում է ակտիվացված մկանային մանրաթելերի անհավասար քանակի: Շեմային գրգռիչ ուժի դեպքում մկանների կծկումը հազիվ նկատելի է, քանի որ արձագանքում ներգրավված են միայն փոքրաթելեր: Խթանման ուժի աճով, գրգռված մանրաթելերի քանակը մեծանում է այնքան ժամանակ, մինչև բոլոր մանրաթելերը կծկվեն, այնուհետև ձեռք է բերվում մկանների առավելագույն կծկում: Գրգռիչների հետագա ուժեղացումը չի առաջացնում կծկման ամպլիտուդի ավելացում։ Բնական պայմաններում մկանային մանրաթելերը աշխատում են միայնակ կծկումների ռեժիմով միայն շարժողական նեյրոնների իմպուլսների համեմատաբար ցածր հաճախականությամբ, երբ շարժական նեյրոնների հաջորդական AP-ների միջև ընդմիջումները գերազանցում են դրանցից նյարդայնացած մկանային մանրաթելերի մեկ կծկման տևողությունը: Նույնիսկ մինչև շարժիչային նեյրոնների հաջորդ իմպուլսի ժամանումը, մկանային մանրաթելերը ժամանակ ունեն լիովին հանգստանալու: Նոր կծկում է առաջանում մկանային մանրաթելերի ամբողջական թուլացումից հետո։ Գործողության այս եղանակը առաջացնում է մկանային մանրաթելերի աննշան հոգնածություն: Միևնույն ժամանակ, նրանց մոտ առաջանում է համեմատաբար քիչ սթրես:

Բ. տետանիկ կծկումկմախքի մկանների երկարատև շարունակական կծկում է: Այն հիմնված է միայնակ մկանային կծկումների գումարման ֆենոմենի վրա։ Երբ կիրառվում է մկանային մանրաթելի կամ երկու ամբողջական մկանների վրա, որոնք արագորեն հետևում են միմյանց գրգռումներին, արդյունքում կծկումը մեծ ամպլիտուդ կունենա: Առաջին և երկրորդ գրգռիչներից առաջացած կծկման էֆեկտները, կարծես, գումարվում են, կա կծկումների գումարում կամ սուպերպոզիցիա, քանի որ ակտինի և միոզինի թելերը լրացուցիչ սահում են միմյանց նկատմամբ: Միևնույն ժամանակ, մկանային մանրաթելերը, որոնք նախկինում չեն կծկվել, կարող են ներգրավվել կծկման մեջ, եթե առաջին գրգիռը նրանց պատճառ է դարձել ենթաշեմային ապաբևեռացման, իսկ երկրորդը մեծացնում է այն մինչև կրիտիկական արժեք: Երբ գումարումը ստացվում է մեկ մանրաթելում, կարևոր է, որ երկրորդ խթանումը կիրառվի ԱՊ-ի անհետացումից հետո, այսինքն. հրակայուն շրջանից հետո: Բնականաբար, կծկումների սուպերպոզիցիան նկատվում է նաև շարժիչ նյարդի գրգռման ժամանակ, երբ գրգռիչների միջև ընդմիջումն ավելի կարճ է, քան կծկվող պատասխանի ամբողջ տեւողությունը, ինչի արդյունքում կծկումները միաձուլվում են։ Համեմատաբար ցածր հաճախականություններում առաջանում է ատամնավոր տետանուս, իսկ բարձր հաճախականության դեպքում՝ հարթ տետանուս (նկ. 6.4): Նրանց ամպլիտուդն ավելի մեծ է, քան առավելագույն մեկ կծկումը: Հարթ տետանուսի ժամանակ մկանային մանրաթելերի կողմից զարգացած լարվածությունը սովորաբար 2-4 անգամ ավելի մեծ է, քան մեկ կծկման ժամանակ։ Մկանային մանրաթելերի տետանիկ կծկման եղանակը, ի տարբերություն միայնակ կծկման ռեժիմի, առաջացնում է նրանց հոգնածությունն ավելի արագ և, հետևաբար, չի կարող երկար պահպանվել: Թուլացման փուլի կրճատման կամ լրիվ բացակայության պատճառով մկանային մանրաթելերը ժամանակ չունեն վերականգնելու կրճատման փուլում ծախսված էներգիայի պաշարները։ Մկանային մանրաթելերի կծկումը տետանիկ ռեժիմում, էներգետիկ տեսանկյունից, տեղի է ունենում «պարտքի մեջ»։

Ինչպես պարզվեց, հարթ տետանուսի ամպլիտուդը մեծապես տարբերվում է՝ կախված նյարդային գրգռման հաճախականությունից։ Որոշ օպտիմալ (բավականին բարձր) խթանման հաճախականության դեպքում տետանուսի հարթ ամպլիտուդը դառնում է ամենաբարձրը: Նման հարթ տետանուսը կոչվում է օպտիմալ: Նյարդային գրգռման հաճախականության հետագա աճով զարգանում է նյարդամկանային սինապսներում գրգռման անցկացման արգելափակում, ինչը հանգեցնում է մկանների թուլացմանը նյարդային խթանման ժամանակ՝ Vvedensky pessimum: Նյարդային գրգռման հաճախականությունը, որով նկատվում է պեսիմում, կոչվում է պեսիմալ (տես նկ. 6.4):

Փորձի ժամանակ հեշտությամբ պարզվեց, որ մկանների կծկման ամպլիտուդը, որը կրճատվել է նյարդի վատ ռիթմիկ գրգռման ժամանակ, ակնթարթորեն մեծանում է, երբ գրգռման հաճախականությունը վատատեսականից վերադառնում է օպտիմալի: Այս դիտարկումը լավ ապացույց է, որ վատ մկանների թուլացումը ոչ թե հոգնածության, էներգիայի ինտենսիվ միացությունների սպառման հետևանք է, այլ հատուկ հարաբերությունների հետևանք է, որոնք զարգանում են նյարդամկանային սինապսի հետընտրական և նախասինապտիկ կառուցվածքների մակարդակում: Pessimum Vvedensky-ն կարելի է ստանալ նաև մկանների ուղղակի, բայց ավելի հաճախակի գրգռման միջոցով (մոտ 200 իմ/վ):
34. Աշխատանք և մկանային ուժ։ Մկանային հոգնածությունը և դրա պատճառները բնական և լաբորատոր պայմաններում. Ակտիվ հանգիստ ըստ Ի.Մ.Սեչենովի.

Կան մկանների կծկման հետևյալ եղանակները՝ 1. Իզոտոնիկ կծկումներ. Մկանների երկարությունը նվազում է, բայց տոնուսը չի փոխվում։ Նրանք ներգրավված չեն մարմնի շարժիչ գործառույթներում: 2. իզոմետրիկ կծկում. Մկանների երկարությունը չի փոխվում, բայց տոնուսը մեծանում է։ Ստատիկ աշխատանքի հիմքում: Օրինակ՝ մարմնի կեցվածքը պահպանելիս։ 3. Աքսոտոնիկ կծկումներ. Փոխվում է նաև մկանի երկարությունը և տոնուսը։ Դրանք օգտագործվում են մարմինը շարժելու համար։ այլ շարժիչային գործողություններ:

Մաքս. մկանային ուժը առավելագույն արժեքն է: լարվածություն, կատուն կարող է զարգացնել մկանը: Դա կախված է մկանների կառուցվածքից, նրա գործառույթից: վիճակը, նախնական երկարությունը, սեռը, տարիքը, պատրաստվածության աստիճանը: հ-կա. Կախված կառուցվածքից՝ առանձնացնում են զուգահեռ մանրաթելերով մկաններ, փետրավոր։ Այս տեսակի մկանները ունեն լայնակի ֆիզիոլոգիական տարբեր տարածք: բաժինները. Լայնակի ֆիզիոլի ամենամեծ տարածքը: հատվածը և ուժը, թմբիկավոր մկաններում: Ամենափոքրը `մկանները զուգահեռ: մանրաթելերի տեղադրում.

Չափավոր ձգվածությամբ: մկանային ուժը իր կծկման տարիքի, բայց գերձգվածությամբ: - նվազեցնել Չափավոր տաքացման դեպքում այն ​​նույնպես մեծանում է, իսկ սառեցման հետ՝ նվազում։ Մկանային ուժը նվազում է հոգնածության հետ: նյութափոխանակություն և այլն: Մաքս. ուժը տարբեր է: մկանային խմբեր, որոնք որոշվում են դինամոմետրերով.

Տարբեր մկանների ուժերը համեմատելու համար որոշվում է նրանց հատուկ կամ բացարձակ ուժը։ Այն հավասար է մաքս. բաժանված քառ. տես մկանների խաչմերուկի տարածքը. Մարդու gastrocnemius մկանի տեսակարար ուժը u.2 կգ սմ2 է։ triceps - 16,8 կգ / սմ 2, ծամելու - 10 կգ / սմ 2. մկանային աշխատանքը բաժանվում է դինամիկ և ստատիկ: Դինամիկ իրականացվում է բեռը տեղափոխելիս: Դինամիկ աշխատանքի ընթացքում փոխվում է մկանի երկարությունը և նրա լարվածությունը։ Հետևաբար, մկանն աշխատում է աուկսոտիկ ռեժիմով: Ստատիկ աշխատանքի ընթացքում բեռի շարժումը չի առաջանում, այսինքն. մկանները աշխատում են իզոմետրիկ ռեժիմով. Դինամիկ աշխատանքը հավասար է բեռի քաշի արտադրյալին դրա բարձրացման բարձրությամբ կամ մկանի կրճատման չափով (A \u003d P * h)

Աշխատանքը չափվում է կգ * Մ, ջոուլներով: Աշխատանքի մեծության կախվածությունը բեռից ենթարկվում է միջին բեռների օրենքին։ Երբ բեռը մեծանում է, մկանների աշխատանքը սկզբում մեծանում է։ Միջին բեռների դեպքում այն ​​դառնում է առավելագույնը: Եթե ​​բեռի ավելացումը շարունակվում է, ապա աշխատանքը նվազում է։ Աշխատանքի մեծության վրա նույն ազդեցությունն ունի իր ռիթմը։ Մկանների առավելագույն աշխատանքն իրականացվում է միջին ռիթմով։ Ծանրաբեռնվածության մեծությունը հաշվարկելիս առանձնահատուկ նշանակություն ունի մկանային ուժի սահմանումը: Սա ժամանակի միավորի վրա կատարված աշխատանքն է (P = A * T): Երք
Մկանային հոգնածությունՀոգնածությունը աշխատանքի արդյունքում մկնիկի կատարողականի ժամանակավոր նվազումն է։ Մեկուսացված մկանի հոգնածությունը կարող է առաջանալ նրա ռիթմիկ գրգռման պատճառով (կրճատ ուժ)։ Որքան բարձր է հաճախականությունը, գրգռման ուժը, բեռի մեծությունը, այնքան արագ է զարգանում հոգնածությունը։ Հոգնածության դեպքում մեկ կծկման կորը զգալիորեն փոխվում է: Լատենտային շրջանի տեւողությունը, կրճատման եւ հատկապես թուլացման շրջանը մեծանում է, բայց նվազում։ ամպլիտուդություն. Որքան ուժեղ է մկանների հոգնածությունը, այնքան երկար են այդ շրջանների տևողությունը։ Որոշ դեպքերում ամբողջական թուլացում չի առաջանում, զարգանում է կոնտրակտուրա (մկանների ակամա երկարատև կծկման պայման): Աշխատանքային մկանների հոգնածությունը հետազոտվում է էրգոգրաֆիայի միջոցով:

Սեչենովը հանգիստն անվանեց ակտիվ մկանային այլ խմբերի ընդգրկումով։ Այժմ հաստատվել է, որ շարժիչային հոգնածությունը կապված է համապատասխան նյարդային կենտրոնների արգելակման հետ՝ նեյրոններում նյութափոխանակության պրոցեսների, նեյրոհաղորդիչների սինթեզի վատթարացման և սինապտիկ փոխանցման արգելակման հետ։

35. Հիպերտրոֆիա և մկանային ատրոֆիա. Հիպոդինամիա, հարմարվողականության մեխանիզմներ։ Մարմնի հոգնածություն և դրա կանխարգելում
Մկանային հիպերտրոֆիա - ավելացել է: մկանային ցիտոպլազմայի զանգվածներ. մանրաթելերը և դրանցում միոֆիբրիլների պարունակությունը, դա հանգեցնում է յուրաքանչյուր մանրաթելի տրամագծի ավելացմանը: (+ նուկլեինաթթվի և սպիտակուցների ակտիվ սինթեզ և ավելացված սոդա-I in-in, որն ապահովում է էներգիա, որն օգտագործվում է մկանների կծկման ժամանակ՝ կրեատին ֆոսֆատ և ադենոզին տրիֆոսֆատ, ինչպես նաև գլիկոգեն։

Մկանային ատրոֆիան զարգանում է, երբ մկանները երկար ժամանակ նորմալ բեռ չեն կատարում։ մկանային մանրաթելերի տրամագիծը և ակտիվության համար սպիտակուցների, ATP-ի, գլիկոգենի և այլ կծկվող նյութերի պարունակությունը նվազում է: Աշխատանքը վերսկսելուց հետո մկանային ատրոֆիան աստիճանաբար անհետանում է (մեկ այլ տեսակ՝ շարժիչ նյարդի վնասմամբ)
Հիպոկինեզիան շարժիչային խանգարումների համալիր է (շարժողական ակտիվության նվազում և շարժումների դանդաղում), որոնք զարգանում են կենտրոնական նյարդային համակարգի վնասվածքներով: Շարժունակության սահմանափակումը կենսակերպի, մասնագիտական ​​գործունեության առանձնահատկությունների, հիվանդության ժամանակ անկողնային հանգստի, անշարժացման (գիպսային վիրակապեր, կմախքի ձգում) և մկանային ծանրաբեռնվածության պակասի պատճառով, կոչվում է հիպոդինամիա:
36. Հարթ մկանները, նրանց գործառույթները, կծկման և գրգռման առանձնահատկությունները. Հարթ մկանների գրգռիչներ.

Հարթ մկանների ֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունները. 1) գրգռվածություն (ավելի ցածր, քան նյարդային մանրաթելում, ինչը բացատրվում է թաղանթային ներուժի ցածր արժեքով); 2) ցածր հաղորդունակություն՝ մոտ 10–13 մ/վ. 3) հրակայունություն (նյարդային մանրաթելից ավելի երկար ժամանակ է պահանջում). 4) անկայունություն. 5) կծկողականություն (լարվածությունը կրճատելու կամ զարգացնելու ունակություն):

Կրճատման երկու տեսակ կաա) իզոտոնիկ կծկում (երկարությունը փոխվում է, տոնը չի փոխվում); բ) իզոմետրիկ կծկում (տոնը փոխվում է առանց մանրաթելի երկարությունը փոխելու): Կան միայնակ և տիտանական կծկումներ։ Միայնակ կծկումները տեղի են ունենում մեկ գրգիռի ազդեցության տակ, իսկ տիտանական կծկումները տեղի են ունենում ի պատասխան մի շարք նյարդային ազդակների. 6) առաձգականություն (ձգվելիս սթրես զարգացնելու ունակություն):

Հարթ մկանները ունեն նույն ֆիզիոլոգիական հատկությունները, ինչ կմախքի մկանները, բայց նրանք ունեն նաև իրենց առանձնահատկությունները. 2) ինքնաբուխ ավտոմատ գործունեություն. 3) կծկում՝ ի պատասխան ձգման. 4) պլաստիկություն (ձգման նվազումը ձգվելով մեծանալով); 5) բարձր զգայունություն քիմիական նյութերի նկատմամբ.

Հարթ մկանները առկա են խոշորի պատերին: մարսողական օրգաններ, անոթներ, միզային գեղձերի արտազատվող խողովակներ. համակարգեր։ Նրանք անարդյունավետ են։ և ապահովում են մարսողական օրգանների պերիստալտիկան: և միզամուղ sys-we, աջակցություն. անոթային տոնուսը. Ի տարբերություն կմախքի, հարթ մկանային բջիջներն ավելի հաճախ spindle-աձեւ են: ձևը և փոքր չափը, չունենալով լայնակի սև: Վերջինս պայմանավորված է նրանով, որ կծկվող ապարատը չունի պատվիրված կառուցվածք։ Միոֆիբրիլները բաղկացած են ակտինի բարակ թելերից, որոնք գնում են տարբեր ուղղություններով և կպչում։ սարկոլեմայի տարբեր մասերին: Myosin protofibrils գտնվում են ակտինի մանրաթելերի կողքին: SPR-ի տարրերը խողովակների համակարգ չեն կազմում։ Առանձին մկանային բջիջները միմյանց հետ կապված են ցածր էլեկտրիկի հետ շփումներով: դիմադրել. - կապեր, որոնք կապահովեն. գրգռման բաշխումը հարթ մկնիկի վրա: Նախընտրական. Եկեք հուզենք. և մենք վարում ենք. հարթ մկանները ավելի ցածր են, քան կմախքային մկանները: MP \u003d 40-60 mV, քանի որ MMC թաղանթն ունի համեմատաբար բարձր թափանցելիություն Na իոնների համար: Ավելին, շատ հարթ մկաններում MP-ն հաստատուն չէ: Պարբերաբար կրճատվում է։ և նորից վերադառնալ: սկզբնական մակարդակին: Նման տատանումները կոչվում են դանդաղ ալիքներ (SW): Երբ Mv-ի գագաթը հասնում է KUD-ին, դրա վրա սկսում են ստեղծվել PD-ներ: MV-ն և PD-ն իրականացվում են հարթ մկանների միջոցով ընդամենը 5-50 սմ/վ արագությամբ: Նման հարթ մկանները կոչվում են ինքնաբուխ ակտիվ, այսինքն. դրանք ավտոմատ են։ Օրինակ՝ նման ակտի պատճառով առաջանում է աղիքային պերիստալտիկա։ Աղիքային պերիստալտիկայի սրտի ռիթմավարները տեղակայված են համապատասխան աղիքների սկզբնական հատվածներում։

ՄՄԿ-ներում AP-ների առաջացումը պայմանավորված է դրանց մեջ Ca իոնների մուտքով։ Տարբեր են նաև էլեկտրամեխանիկական միացման մեխանիզմները։ Կծկումը զարգանում է Ca-ի բջիջ մտնելու պատճառով PD-ի ժամանակ:Ամենակարևոր բջջային սպիտակուցը՝ կալմոդուլինը, միջնորդում է Ca-ի հարաբերությունը միոֆիբրիլների կրճատման հետ:

Կծկման կորը նույնպես տարբեր է. Թաքնված շրջանը՝ կրճատման և հատկապես թուլացման շրջանը, շատ ավելի երկար է, քան կմախքի մկանները։ Կծկումը տեւում է մի քանի վայրկյան։ Հարթ մկանները, ի տարբերություն կմախքի մկանների, բնութագրվում են պլաստիկ տոնուսի ֆենոմենով։ Այս ունակությունը երկար ժամանակ նվազման վիճակում է՝ առանց էներգիայի զգալի սպառման և հոգնածության։ Այս հատկության շնորհիվ պահպանվում են ներքին օրգանների ձևը և անոթային տոնուսը։ Բացի այդ, հարթ մկանային բջիջներն իրենք ձգվող ընկալիչներ են: Երբ դրանք ձգվում են, ԱԵԱ-ները սկսում են գեներացվել, ինչը հանգեցնում է SMC-ի կրճատմանը: Այս երևույթը կոչվում է՝ կծկվող ակտիվության կարգավորման միոգեն մեխանիզմ

Եթե ​​դուք արդեն փորձել եք պարզել, թե ինչպես են աճում մկանները, ապա, ամենայն հավանականությամբ, դուք արդեն շփոթված եք անհասկանալի տերմիններով, և շատ աղբյուրներ հակասական տեղեկություններ են տալիս:
Ես կփորձեմ պարզ և մատչելի ձևով պատմել, թե ինչն է. ինչ տեսակի մկանային մանրաթելեր կան, ինչպես են դրանք «միանում», հիպերտրոֆիայի ինչ տեսակներ կան, ինչ մարզումներ կարող են հասնել մկանների աճի և ինչից է դա կախված:

Մկանային կառուցվածքը շատ բարդ է, ուստի մենք շատ բան կպարզեցնենք: Հոդվածը պատրաստվել է հատուկ սկսնակների համար, մենք չենք խորանա:

Մկանների կառուցվածքը և կազմը.

Պետք է հասկանալ, որ մկանները կազմված են մի քանի բաղադրիչներից. Սպիտակուցը կազմում է ընդհանուր մկանային զանգվածի միայն 20-25%-ը: Մնացածը մկանային մանրաթելերի մատակարարման համակարգն է, որը ներառում է՝ գլիկոգեն (ածխաջրերի պահեստ), ջուր, հանքանյութեր, կրեատին ֆոսֆատ, միտոքոնդրիաներ (էներգիայի արտադրության համար), մազանոթներ, որոշ ճարպեր՝ միջմկանային տրիգլիցերիդների տեսքով և այլն, այսինքն. , փաստորեն, մկանները 70-80%-ը ջուր են։

Հիպերտրոֆիայի տեսակները.

Միայն եթե մենք խոսում ենք մկանների աճի մասին, ընդունված է օգտագործել հիպերտրոֆիա տերմինը։ Հիպերտրոֆիան հենց մկանային մանրաթելերի չափի մեծացումն է: Գոյություն ունի նաև «Հիպերպլազիա» տերմինը՝ մկանային մանրաթելերի քանակի ավելացում, բայց մենք չենք խոսի դրա մասին։
Մեզ համար հետաքրքիր և շատ կարևոր կետ. կա հիպերտրոֆիայի երկու տեսակ.

Սարկոպլազմիկ.
Միոֆիբրիլյար.

Միոֆիբրիլյար հիպերտրոֆիան բուն մանրաթելերի, դրանց սպիտակուցային բաղադրիչի չափի մեծացումն է: Սա «Իսկական» մկանային աճ է: Այս տեսակի հիպերտրոֆիա սկսելու համար անհրաժեշտ է ստեղծել մեծ ջանքերի հզոր խթան (ուժային մարզումներ: Սպիտակուցների սինթեզը բավականին էներգիա խլող գործընթաց է, ուստի շատ կարևոր է ոչ միայն ուժային մարզումների միջոցով խթան ստեղծելը, այլև ճիշտ կազմակերպել սնունդը.

Սարկոպլազմիկ հիպերտրոֆիան մկանները կազմող մնացած ամեն ինչի ծավալի ավելացումն է՝ գլիկոգեն, ջուր, հանքանյութեր և այլն: Հիմնական խթանը էներգիայի այս ռեսուրսների (հատկապես գլիկոգենի) սպառումն է: Դա հանգեցնում է նրան, որ բջիջը համալրում է գլիկոգենը (և հետևաբար ջուրը): քանի որ գլիկոգենը օրգանիզմում կուտակվում է «խոնավ» ձևով՝ մեկ գրամում պահելով 3-4 գ ջուր) և լրացնում դրանք ավելցուկով, որպեսզի մկանները ավելի մեծ երևան: Բարձր հաճախականությամբ մարզումները մեծացնում են նաև մազանոթային ցանցը, միտոքոնդրիումները։ և բոլոր այլ ոչ կծկվող տարրեր, որոնք լրացուցիչ տեսողականորեն մեծացնում են մկանների չափը:

Մկանային մանրաթելերի տեսակները.

Մկանային մանրաթելերի երկու հիմնական տեսակ կա՝ I տիպի մանրաթելեր և II տիպի մանրաթելեր (հաճախ առանձնանում են նաև մանրաթելերի միջանկյալ տեսակները, բայց մենք կպարզեցնենք.

I տիպի մանրաթելերը կոչվում են դանդաղ մկանային մանրաթելեր (SMF) կամ կարմիր մանրաթելեր, II տիպի մանրաթելերը կոչվում են արագ մկանային մանրաթելեր (bmw) կամ սպիտակ մանրաթելեր:

Բայց պետք է հասկանալ, որ հենց «Արագ» և «դանդաղ» մանրաթելերը վերաբերում են այն արագությանը, որով մկանային մանրաթելերը կարող են ուժ առաջացնել: MMV-ն կրճատվում է 0,1 վայրկյանում, իսկ BMW-ն՝ 0,05-ով։Բայց դա ամենևին չի նշանակում, որ վարժության արագությունն ազդում է, թե որ մանրաթելերն են ներառվելու աշխատանքի մեջ։ Ահա թե ինչու BMW և MMV տերմինները բերում են մկանային համակարգի աշխատանքի բուն էության շփոթության և թյուրիմացության։

Դանդաղ և արագ մանրաթելերի դասակարգումը հիմնված է ատֆազի ակտիվության վրա (ֆերմենտ, որն անհրաժեշտ է մկանների կծկման համար: Որքան բարձր է ակտիվությունը, այնքան ավելի հզոր է կծկումը: Դանդաղ մանրաթելերի դեպքում ատֆազի արագությունը շատ ավելի ցածր է, և վերջ:

Մանրաթելերը տարբերվում են նաև էներգիայի մատակարարման տեսակով՝ օքսիդատիվ և գլիկոլիտիկ։ Օքսիդատիվ - նշանակում է, որ այն աշխատում է ճարպաթթուների օքսիդացման միջոցով, և դրանց աշխատանքի համար անհրաժեշտ է գլյուկոզա և թթվածին, իսկ գլիկոլիտիկները աշխատում են անաէրոբ (առանց թթվածնի հասանելիության) գլիկոլիզի վրա: Օքսիդատիվ մանրաթելերն ավելի դիմացկուն և ամենաքիչ ամուր են, մինչդեռ գլիկոլիտիկ մանրաթելերն ունեն աշխատանքի չափազանց կարճ տևողությունը (մոտ մեկ րոպե), բայց ունեն ամենամեծ ուժը և կծկման ուժը:

շարժիչային միավորներ.

Ընդհանուր առմամբ, մկանները չեն լարվում առանձին առանձին մանրաթելերի կողմից: Մկանային համակարգը օգտագործում է այսպես կոչված շարժիչային միավորներ (de)՝ մի քանի մկանային մանրաթելեր, որոնք նյարդայնացվում են մեկ շարժիչ նեյրոնով: Համապատասխանաբար, de-ն բաժանվում է բարձր շեմային շարժիչային միավորների (vpde) և ցածր շեմի շարժիչային միավորների (npde: Դրանք նաև համապատասխանում են BMW-ին և MMV-ին։

Նրանք ունեն շարժական նեյրոն՝ փոքր բջջային մարմնով, որը նյարդայնացնում է 300-ից 800 մկանային մանրաթել: Npde-ն ակտիվացման ցածր շեմ ունի, ուստի դրանք նախ ներառված են աշխատանքի մեջ:

Նրանք նյարդայնացվում են շարժիչային նեյրոնների կողմից, որոնք ունեն մեծ մարմին և ունեն բարձր մուտքային դիմադրություն, ուստի նրանք ակտիվանում են վերջինը:

Թուլից ուժեղ ջանքերի զարգացման հետ մեկտեղ նկատվում է հավաքագրման կայուն կարգ («Ներառում») de: first npde --.

Սարկոպլազմիկ մկանների հիպերտրոֆիա. Ոչ բոլոր մկաններն են նույնը

Ուժային մարզիկների (ամերիկացի ֆուտբոլիստներ, բեյսբոլիստներ, բասկետբոլիստներ, ըմբիշներ և նույնիսկ փաուերլիֆտերներ) մարզման հիմնական խնդիրներից մեկը, իմ կարծիքով, յուրաքանչյուր սեթում 10-15 կրկնող վարժությունների վրա չափազանց մեծ շեշտադրումն է: Այս կարգի մարզումները տեղ ունեն մարզիկների պատրաստության մեջ, սակայն դրան պետք է ավելի քիչ ուշադրություն դարձնել։ Օրինակ, գծային խաղացողները (ամերիկյան ֆուտբոլում սրանք մեծ տղաներ են, ովքեր կանգնած են գծի վրա և պետք է ճեղքեն/կանխեն ներխուժումը դեպի պահակները) պետք է զանգված հավաքեն, որպեսզի նրանց ոտքերով չխփեն ամբողջ դաշտում: Բարձր հաճախականությամբ «բոդիբիլդինգի» մոտեցումը կարող է շատ օգտակար լինել սեզոնի ընթացքում՝ կանխելու մկանների կորուստը և նաև վերականգնել կորցրած զանգվածը սեզոնի ավարտից հետո: Կան նաև գիտական ​​ապացույցներ, որ մեծ մկաններն ավելի հեշտ է ամրացնել ապագայում, եթե սկսեք մարզվել ուժային ցուցանիշների համար: Հիմնական բանը հիշելն այն է, որ հիպերտրոֆիայի այս տեսակը ոչ մի կապ չունի պայթուցիկ ուժի և այնպիսի շարժումների հետ, ինչպիսիք են բռունցքը, վազքը, նետելը, ցատկելը կամ մեկ շարժումով առավելագույն ուժը բարձրացնելը: Ահա թե ինչու բոդիբիլդերները, ովքեր աշխատում են հիմնականում IIA տիպի մանրաթելերի վրա և աճում են ոչ կծկվող մկանային բաղադրիչներում (սարկոպլազմիկ ծավալ, մազանոթների խտություն և միտոքոնդրիալ աճ), աշխարհի ամենաարագ և ամենաուժեղ մարզիկները չեն: Եվ դա այն դեպքում, երբ նրանք միջինում ավելի շատ մկաններ ունեն, քան ցանկացած այլ մարզիկ: Կարծում եմ, որ նման հիպերտրոֆիայի դեպքում ձևը գերակշռում է ֆունկցիային:

Մկանային հիպերտրոֆիան մկանային զանգվածի ավելացումն է, ինչպես նաև դրանց հատման տարածքը: Դա տեղի է ունենում, երբ ծանրաբեռնվածությունը արագորեն մեծանում է: Սրտի և կմախքի մկանները կարող են ընտելանալ ծանրաբեռնվածության անընդհատ ավելացմանը: Մկանային հյուսվածքի բջիջները սկսում են ավելի արդյունավետ ուժը ջիլերի միջոցով փոխանցել ոսկորներին: Այս գործընթացի ընդհանուր պատկերը շատ բարդ է և դեռևս լիովին չի հասկացվում բժիշկների կողմից:

Մկանային հիպերտրոֆիայի դեպքում մկանների զանգվածը և հատման տարածքը պայմանավորված է առանձին մկանային մանրաթելերի չափի մեծացմամբ, մինչդեռ դրանց երկարությունը մնում է նույնը:

Յուրաքանչյուր կմախքային մկան կատարում է երկու գործառույթ՝ կծկել (մարմինը շարժել), կայունացնել (դիրքը պահպանել): Աշխատանքը կատարելու համար այն կարող է կրճատվել տարբեր քանակությամբ լարվածությամբ: Հիպերտրոֆիայի ժամանակ մկանում առաջանում են տարբեր փոփոխական սթրեսներ, որոնք ստիպում են նրան հարմարվել։ Դա անում է մեծացնելով չափերը, ինչպես նաև կծկվող սպիտակուցների քանակը, որոնք կազմում են միոֆիբրիլները յուրաքանչյուր մանրաթելի ներսում: Սա նպաստում է առանձին մանրաթելերի և դրանց ամրության ավելացմանը:

Հիպերտրոֆիայի փոփոխություններ.

• մկանների կծկման արագություն;
• առավելագույն աշխատուժ;
• դիմադրություն հոգնածության.

Հարմարվողականության բնույթը կարող է տարբեր լինել՝ կախված բեռների արձագանքման տարբեր համակարգերից:

Հիպերտրոֆիան կարելի է անվանել տեղական և ծայրամասային իրադարձությունների համադրություն, որոնք համակարգված են միմյանց հետ: Նրանց համար հիմնական կարգավորիչ ազդանշաններն են մեխանիկական, հորմոնալ, նյարդային և նյութափոխանակության գործոնները։

Հիպերտրոֆիայի տեսակները

Հիպերտրոֆիայի հիմնական տեսակները.

• myofibrillar (երբ մկանները մեծանում են միոֆիբրիլների աճի և քանակի ավելացման պատճառով: Դրանք ավելի խիտ տեղավորվում են մանրաթելում: Ավելի հաճախ այս տեսակի հիպերտրոֆիան տեղի է ունենում IIB տիպի արագ մանրաթելերի դեպքում):
• սարկոպլազմիկ (երբ մկանները մեծանում են սարկոպլազմայի ծավալի ավելացման պատճառով, այսինքն՝ չկծկվող մասի: Միտոքոնդրիումների, գլիկոգենի, կրեատինֆոսֆատի և այլնի քանակությունը մանրաթելերում մեծանում է: Ավելի հաճախ այս տեսակը հանդիպում է դանդաղ I տիպի մկաններ, ինչպես նաև արագ օքսիդատիվ տիպեր IIA):

Հիպերտրոֆիայի մեխանիզմները

Գիտնականները մի քանի տեսություններ են առաջ քաշում, որոնք բացատրում են միոֆիբրիլյար տիպի հիպերտրոֆիայի մեխանիզմները։ Այս վարկածները ներառում են.

• acidosis;
• հիպոքսիա;
• Մեխանիկական վնաս.

Ացիդոզի վարկածը ենթադրում է, որ հիպերտրոֆիայի պրոցեսը սկսող հիմնական խթանը մկանում կաթնաթթվի կուտակումն է։ Այն վնասում է մկանային մանրաթելերի սարկոլեմային և օրգանելների թաղանթները։ Միաժամանակ մանրաթելում հայտնվում են կալցիումի իոններ, որոնք ակտիվացնում են պրոտեոլիտիկ ֆերմենտները, որոնք քայքայում են սպիտակուցները։

Հիպոքսիայի վարկածն ասում է, որ հիմնական պատճառը որոշ ժամանակով թթվածնի բացակայությունն է։ Դա տեղի է ունենում, երբ մարզվում ես մեծ քաշով։ Թթվածնի պակասը, այնուհետև դրանով ակտիվ հագեցվածությունը վնասում է մանրաթելային թաղանթները, ինչը ենթադրում է հագեցվածություն կալցիումի իոններով և այլն։

Մեխանիկական վնասների վարկածը ենթադրում է, որ հիմնական գործոնը կծկվող սպիտակուցների վնասումն է, որը տեղի է ունենում մկանների ուժեղ լարվածությամբ։

Անդրոգենները կարևոր դեր են խաղում մկանների ծավալի աճի գործում: Կանայք նույնպես արտադրում են դրանք, բայց ավելի քիչ: Որքան շատ է օրգանիզմը արտադրում այդ հորմոնները, այնքան մկաններն ավելի արագ են աճում:

Հիպերտրոֆիայի գործոններ

Կան մի քանի նախադրյալներ, առանց որոնց այս գործընթացը չի կարող սկսվել.

• կծկվող սպիտակուցների սինթեզ;
• ռիբոնուկլեինաթթու;
• հիպերպլազիա (մանրաթելերի քանակի ավելացում);
• անդրոգեն անաբոլիկ ստերոիդներ.

Դիպլոմային միավոր

Հիպերտրոֆիայի աստիճանը կարելի է գնահատել՝ չափելով դրա զանգվածը և ծավալը։ Այս օրերին դա կարելի է անել CT կամ MRI միջոցով: Մասնագետը պետք է գնահատի մկանների խաչմերուկի առավելագույն արժեքի փոփոխությունը։

Կմախքի մկանների հիպերտրոֆիա. Մարզման տեսակը

Մարդու կմախքի մկանների ֆունկցիոնալ հիպերտրոֆիան կախված է մարզման տեսակից, որը նույնպես ազդում է I կամ II տիպի մանրաթելերի աշխատանքի վրա: Սրանից պարզ եզրակացությունն այն է, որ թեթև, ցածր ինտենսիվության մարմնի քաշի մարզումները կներառեն I տիպի աշխատանքի մեծ մասը, ինչի արդյունքում մկանների խաչմերուկի տարածքը գործնականում մնում է անփոփոխ: Ուժային, բարձր արագությամբ մարզումները մեծ կշիռներով ներառում են II տիպի աշխատանք, որը զգալիորեն մեծացնում է խաչմերուկի մակերեսը։

Բացի այդ, կան երկու տեսակի հիպերտրոֆիա.

• Myofibrillar;
• Սարկոպլազմիկ.

Կառուցվածքի մանրամասների մեջ չխորանալու համար պարզապես պարզաբանենք, որ սարկոպլազմը մանրաթելերի շուրջ հեղուկ պարունակությունն է, միոֆիբրիլները բարակ թելեր են, որոնք անցնում են մկանային մանրաթելի երկայնքով։ Նկարում ավելի հստակ կարող եք տեսնել տարբերությունը։

Այսպիսով, մարզման տեսակը նույնպես ազդում է մկանների աճի տեսակի վրա: Ցածր ինտենսիվության երկարատև մարզումը հանգեցնում է սարկոպլազմիկ հիպերտրոֆիայի, այսինքն. մեծացնել սարկոպլազմայի ծավալը, որում մեծանում է գլիկոգենի և կրեատին ֆոսֆատի քանակը։ Սա մեծացնում է տոկունությունը և թույլ է տալիս երկարացնել հաջորդ մարզումը: Այսպիսով, օրինակ, հիպերտրոֆիան առաջանում է երկար տարածությունների վազորդների մոտ: Միոֆիբրիլային հիպերտրոֆիան տեղի է ունենում ուժային մարզումների ազդեցության տակ և հանգեցնում է բուն միոֆիբրիլների ավելացմանը և, համապատասխանաբար, խաչմերուկի տարածքում:

Սակայն իր մաքուր տեսքով ոչ առաջինը, ոչ երկրորդը չի հայտնաբերվում։ Միշտ կա խառը տեսակ։ Բայց ուժային մարզումների ժամանակ գերակշռում է երկրորդը, աերոբիկում՝ առաջինը։

Գոյություն ունեն մկանային հիպերտրոֆիայի երկու տեսակ՝ ճշմարիտ և կեղծ: Կեղծ մկանային հիպերտրոֆիան բացասական գործընթաց է, երբ մկանային զանգվածի արտաքին աճը տեղի է ունենում մարմնի ճարպի ավելացման, գիրության պատճառով:

Իրական մկանային հիպերտրոֆիան արդյունք է, որին ձգտում են ուժային սպորտի սիրահարները, որը բնութագրվում է մկանային բջիջների և մկանների ծավալի մեծացմամբ՝ ինչպես ընդհանուր, այնպես էլ առանձին մկանային խմբերում:

Նման մկանային աճը երկու տեսակի է՝ միոֆիբրիլյար և հակասպազմոդիկ։

Գիտելիքը արդյունքի հասնելու գործիք է։ Իմանալով, թե ինչ է հիպերտրոֆիան և ինչպես օգտագործել կենսաբանական գործընթացը մարմնի բարելավման համար, թույլ կտա ձեզ հասնել բարձր կատարողականության, ձեռք բերել գերազանց մկաններ ինչպես մարզադահլիճում, այնպես էլ տանը անկախ մարզումների ժամանակ:

Myofibrillar տեսակը

Միոֆիբրիլային տիպի մկանների հիպերտրոֆիան, որը բնութագրվում է չոր մկաններով, ձեռք է բերվում կծկվող հյուսվածքը կազմող միոֆիբրիլների քանակի, չափի և խտության ավելացմամբ:

Նման մկանային կառուցվածքների ավելացումը նպաստում է ուժի և ուժի ավելացմանը։ Միոֆիբրիլյար տիպի հիպերտրոֆիան օգտագործվում է պաուերլիֆթինգում, ծանրամարտում և բազկամարտում։

Մկանային հիպերտրոֆիայի միոֆիբրիլային տեսակը բնորոշ է արագ մանրաթելերին, որոնք կատարում են բարձր արագությամբ գործողություններ, հզոր, «պայթուցիկ», բայց արագ հոգնած։

Այս տեսակի հիպերտրոֆիայի մեխանիզմը միացնելուն ուղղված վարժություններ կատարելիս մկանները պետք է հանգստանան կատարված մոտեցումների միջև՝ 1-ից 3 րոպե տևողությամբ։

Ըստ myofibrillar տեսակի մկանների աճի համար խորհուրդ է տրվում մարզվել բարձր քաշով սպորտային սարքավորումներով և քիչ թվով կրկնողություններով։ Մարզման տևողությունը, որպես կանոն, չի գերազանցում մեկ ժամը և կառուցված է այնպես, որ մկանային խմբերը հանգստանան։

Որպեսզի մկանները չհարմարվեն բեռներին, մարզումների պլանը պետք է ներառի մարզումներ՝ մոտեցումների քանակի ավելացմամբ՝ ավելի թեթև սպորտային սարքավորումների օգտագործմամբ։

Սարկոպլազմիկ տեսակ

Սարկոպլազմիկ մկանների հիպերտրոֆիան, որը բնութագրվում է ծավալուն, բայց ավելի քիչ խիտ մկաններով, ձեռք է բերվում մկանային մանրաթելերը շրջապատող սննդարար հեղուկի ավելացմամբ:

Մկանների աճը տեղի է ունենում մկանային բջիջներում տեղի ունեցող նյութափոխանակության ռեակցիաների և մկանների մազանոթային ցանցի խտացման պատճառով, որոնք տեղի են ունենում վարժությունների ընթացքում:

Սարկոպլազմիկ տիպի մկանային հիպերտրոֆիան ներառում է դանդաղ, ցածր արագությամբ մկանային մանրաթելեր, որոնք ունակ են երկարատև շարժումներ կատարել: Բավականին աննշան, բայց ընդհանուր տոկունությունը և մկանների թեթևացումը մեծանում են:

Այս տիպի մարզումները կատարվում են թեթև և միջին ծանրության մարզական գույքով և կարող են տևել մեկուկես ժամից մինչև երկու ժամ։ Դասերի համար դրանք իրականացվում են բարձր տեմպերով, օգտագործելով համեմատաբար մեծ թվով մոտեցումներ (մինչև 12) և կրկնությունների միջև կարճ հանգիստ:

Մկանների աճի, դրանց օգտակար, իսկական հիպերտրոֆիայի համար կան որոշակի առաջարկություններ.

1. Վարժություն կատարելիս երկու տեսակի բեռների օգտագործումը՝ կրկնությունների բարձր և ցածր քանակով:
2. Վերապատրաստման ծրագրերի պարբերական փոփոխություն. Որպես կանոն, մեկ ուսումնական ծրագիր իրականացվում է ոչ ավելի, քան երկու ամիս:
3. Մկանների մեկ խմբին ուղղված ընդգծված տիպի ուսուցում կառուցելը:
4. Սպորտային սարքավորումների քաշի աստիճանական աճ.
5. Մկանների աճի նախապայմանն է բարձրորակ սնունդը, որը ոչ միայն պետք է լինի բարձր կալորիականությամբ, այլ նաև պարունակի անհրաժեշտ քանակությամբ սպիտակուցներ, ճարպեր, վիտամիններ և հանքանյութեր։

Պարզ պայմանների կատարումը թույլ կտա զարգացնել բարձրորակ մկաններ՝ առանց ավելորդ ծանրաբեռնվածության խնդիրների և հաճույքով։

Ի՞նչ է սարկոպլազմիկ հիպերտրոֆիան:

Մկանային մանրաթելերի միոֆիբրիլային հիպերտրոֆիա - մկանային մանրաթելերի ծավալի ավելացում՝ միոֆիբրիլների ծավալի ավելացման պատճառով: ... Մկանային մանրաթելերի սարկոպլազմիկ հիպերտրոֆիա - մկանային մանրաթելերի ծավալի ավելացում սարկոպլազմայի ծավալի գերակշռող մեծացման պատճառով, այսինքն՝ դրանց ոչ կծկվող մասի:

Այս հիվանդների մոտ պատճառաբանական գործոններն են եղել՝ միակողմանի ծամելու տեսակը, մարզական մրցումների ժամանակ տրավմա, բռնցքամարտ: Ոմանց մոտ այս հիվանդությունը սկսվեց աստիճանաբար, աննկատ, ծնոտների սեղմումը աստիճանաբար ավելացավ։ Վերջնական ախտորոշման համար ուռուցիկ հիպերտրոֆիկ մկանների տարածքում գտնվող հիվանդների մոտ մենք կիրառում ենք բարիումի շերտ և կատարում ռենտգենյան կինեմատոգրաֆիա ուղիղ պրոյեկցիայում, r. ամբողջ դեմքը, և հիվանդին խնդրեցին սեղմել և արձակել ատամնաշարը: Մկանային հիպերտրոֆիայի դեպքում այտի այտուցը կտրուկ աճում է սեղմման հետ և նկատելիորեն նվազում է ծնոտների սեղմման ժամանակ:
Այս պաթոլոգիայի դեպքում բերանի խոռոչի պլաստիկ պահակ է պատրաստվել ստորին ծնոտի ամբողջ ատամնաշարի համար՝ խայթոցի 3,0 մմ աճով: Էլեկտրամիոգրաֆիայի հսկողության ներքո նշանակվել են մկանային հանգստացնող միջոցներ (mydocalm. sonapaks): Իրականացվել է թուլացած մկանային խմբերի ընտրովի էլեկտրամիոստիմուլյացիա, հիվանդին խորհուրդ է տրվել ուտել հակառակ կողմից։

Բրինձ. 118. Հիվանդ Կ., 45 տ. Ախտորոշում. ստորին ծնոտը բարձրացնող մկանների պարաֆունկցիա, օկլյուզալ-հոդային դիսֆունկցիոնալ TMJ համախտանիշ:
Ա - կա ստորին ծնոտի ատամների ընդհանրացված աճող քայքայում:
B - ավելացել է վերին ճակատային ատամների քայքայումը:
Գ - հիվանդ ատամների պրոթեզավորումից հետո բոլոր ատամների խիտ ճեղքվածք-տուբերկուլյոզային շփման ստեղծմամբ: Բացատրությունը տեքստում.
Կողային pterygoid մկանների միակողմանի հիպերտոնիկությամբ հիվանդների բուժում
Մեկ ամսվա բուժման սկզբում հիվանդներին նշանակվել է միոգիմնաստիկա՝ ստորին ծնոտը մինչև լորենու միջին գիծը խառնելով և նույնիսկ մի փոքր ավելի։ Ծնոտի այս դիրքում հիվանդները 15 րոպեի ընթացքում օրական 3 անգամ ուղղահայաց շարժումներ են կատարել

1. x շաբաթ. Այնուհետև պատրաստվել է կողային թեք հարթությամբ ապարատ։ Բուժումն իրականացվել է 4-5 ամիս։

Բացի օրթոպեդիկ բուժումից, հիվանդներին նշանակվել է մերսում ժամանակավոր և ծամող մկանների պատշաճ հատվածում: Էլեկտրաֆորեզ 5% կալիումի յոդիդի լուծույթով TMJ տարածքում: Բուժումից հետո բոլոր պաթոլոգիական ախտանիշները վերացվել են: Ստորին ծնոտի շարժումները դարձան հարթ՝ առանց կողքի խառնվելու։
Բրուքսիզմով և այլ էթիոլոգիայի կողային տեղաշարժով հիվանդների բուժումն իրականացվել է օկլյուզալ կարկատանով և թեք հարթությամբ ափսեով:

Աշխատանքային մկանների հիպերտրոֆիա և անգործության ատրոֆիա

Մկանների համակարգված ինտենսիվ աշխատանքը հանգեցնում է մկանային հյուսվածքի զանգվածի ավելացմանը։ Այս երեւույթը կոչվում է աշխատանքային մկանային հիպերտրոֆիա։ Հիպերտրոֆիան հիմնված է մկանային մանրաթելերի պրոտոպլազմայի զանգվածի ավելացման վրա՝ հանգեցնելով դրանց խտացման։ Սա մեծացնում է սպիտակուցների և գլիկոգենի պարունակությունը, ինչպես նաև մկանների կծկումներում օգտագործվող էներգիան մատակարարող նյութերը՝ ադենոզին տրիֆոսֆատ և կրեատին ֆոսֆատ:

Ըստ երևույթին, դրա հետ կապված հիպերտրոֆիկ մկանների կծկման ուժն ու արագությունն ավելի բարձր է, քան ոչ հիպերտրոֆիկինը։

Մարզված մարդկանց մկանային զանգվածի աճը, որոնց մոտ շատ մկաններ հիպերտրոֆացված են, հանգեցնում է նրան, որ մարմնի մկանային կառուցվածքը կարող է կազմել մարմնի քաշի 50%-ը (սովորական 35-40%-ի փոխարեն):

Հիպերտրոֆիան զարգանում է, եթե մարդն ամեն օր երկար ժամանակ կատարում է մկանային աշխատանք, որը պահանջում է մեծ սթրես (ուժային բեռ): Առանց մեծ ջանքերի կատարվող մկանային աշխատանքը, նույնիսկ եթե այն տևում է շատ երկար, չի հանգեցնում մկանների հիպերտրոֆիայի։

Աշխատանքային հիպերտրոֆիայի հակառակը մկանային ատրոֆիան անգործությունից է: Այն զարգանում է բոլոր դեպքերում, երբ մկանը ինչ-ինչ պատճառներով կորցնում է իր բնականոն աշխատանքը կատարելու ունակությունը։ Դա տեղի է ունենում, օրինակ, գիպսային գիպսի մեջ վերջույթի երկարատև անշարժացման, հիվանդի երկար ժամանակ անկողնում մնալու դեպքում, ջիլ կտրվածքով, որի արդյունքում մկանը դադարում է աշխատել բեռի դեմ և այլն:

Ատրոֆիայի դեպքում կտրուկ ընկնում է մկանային մանրաթելերի տրամագիծը և դրանցում կծկվող սպիտակուցների, գլիկոգենի, ATP-ի և այլ նյութերի պարունակությունը:

Մկանների նորմալ աշխատանքի վերսկսմամբ ատրոֆիան աստիճանաբար անհետանում է։

Հատուկ տեսակի մկանային ատրոֆիա նկատվում է մկանային նյարդայնացման ժամանակ, այսինքն՝ նրա շարժիչ նյարդի հատումից հետո։

Ի՞նչ է սրտի հիպերտրոֆիան:

ՍՐՏԻ ՀԻՊԵՐՏՐՈՖԻԱ - սրտի մկանների ծավալի ավելացում փորոքների պատի խտացման պատճառով (մկանային մանրաթելերը խտանում են, և դրանց միջուկների չափերը մեծանում են): ... Մարզիկների մոտ հիպերտրոֆիայի են ենթարկվում ձախ և, ավելի քիչ, սրտի աջ փորոքի մկանները։

Մարդու կմախքի մկանների հիպերտրոֆիա. ՆԵՐԱԾՈՒԹՅՈՒՆ

Միոֆիբրիլյար հիպերտրոֆիան մարդու կմախքի մկանների հարմարեցումն է ուժային բեռներին, երբ մարզման գործընթացն ուղղված է դրանց ծավալի կամ ուժի մեծացմանը: Հաստատվել է, որ այս տեսակի հիպերտրոֆիայի դեպքում մեծանում է մկանաթելերի հիմնական տարրերի՝ միոֆիբրիլների քանակը և ծավալը։

Հետազոտության նպատակն էր մշակել հայեցակարգ, որը նկարագրում է մարդու կմախքի մկանների միոֆիբրիլյար հիպերտրոֆիայի մեխանիզմները ուժային բեռների ազդեցության տակ:

Մկանային ատրոֆիա. Մկանային ատրոֆիայի պատճառները

Մկանների առաջնային ատրոֆիան առաջանում է հենց մկանների վնասման պատճառով: Հիվանդության պատճառն այս դեպքում կարող է լինել անբարենպաստ ժառանգականությունը, որն արտահայտվում է նյութափոխանակության խանգարումներով՝ մկանային ֆերմենտների բնածին արատի կամ բջջային թաղանթների բարձր թափանցելիության տեսքով։ Էական ազդեցություն ունեն նաև շրջակա միջավայրի գործոնները, որոնք հրահրում են պաթոլոգիական գործընթացի սկիզբը։ Դրանք ներառում են ֆիզիկական գերլարվածություն, վարակիչ գործընթաց, վնասվածք: Առավել ցայտուն առաջնային մկանային ատրոֆիան միոպաթիայում:

Մկանային ատրոֆիայի պատճառը կարող է լինել նյարդային կոճղերի վնասվածքը, վարակիչ պրոցես, որը տեղի է ունենում ողնուղեղի շարժիչ բջիջների վնասմամբ, ինչպիսիք են պոլիոմիելիտը և պոլիոմիելիտի նման հիվանդությունները:

Երբեմն պաթոլոգիական գործընթացը ժառանգական է: Այս դեպքում ախտահարվում են հեռավոր վերջույթները, և գործընթացն ինքնին ավելի դանդաղ է ընթանում և ունի բարորակ բնույթ։

Հիվանդության էթիոլոգիայում առանձնանում են հետևյալ գործոնները՝ չարորակ ուռուցքներ, ողնուղեղի կամ ծայրամասային նյարդերի կաթված։ Հաճախ մկանային ատրոֆիան զարգանում է տարբեր վնասվածքների, սովի, թունավորման ֆոնի վրա՝ օրգանիզմի ծերացման ընթացքում նյութափոխանակության գործընթացների դանդաղման, որևէ պատճառով երկարատև շարժիչի անգործության հետևանքով, որպես քրոնիկ հիվանդությունների հետևանք։

Եթե ​​ախտահարվում են ողնուղեղը և մեծ նյարդային կոճղերը, զարգանում է նեյրոպաթիկ մկանային ատրոֆիա։ Խոշոր անոթների թրոմբոզով կամ մեխանիկական կամ պաթոլոգիական վնասվածքի հետևանքով մկանային հյուսվածքի արյան հոսքի խանգարմամբ, զարգանում է իշեմիկ ձև: Ֆունկցիոնալ ձևի պատճառը բացարձակ, հաճախ մասնակի շարժիչային անգործությունն է՝ օրգանիզմում ախտաբանական պրոցեսների պատճառով՝ արթրիտ։ պոլիոմիելիտ և պոլիոմիելիտի նման հիվանդություններ.

Մարդն իր ողջ կյանքի ընթացքում տարբեր ֆիզիկական բեռներ է ապրում։ Դա կարող է լինել և՛ պրոֆեսիոնալ ուժային վարժություններ, և՛ ուղղակի հարակից բեռներ, որոնք առաջանում են կյանքի տարբեր իրավիճակներում:

Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ մեծանում են մկանները, որոնք ներգրավված են աշխատանքի գործընթացում։ Դա տեղի է ունենում մկանները կազմող մանրաթելերի ավելացման պատճառով: կարող է լինել մկանի ամբողջ երկարությամբ և կարող է լինել ավելի կարճ: Մկանային մանրաթելը բաղկացած է մեծ քանակությամբ կծկվող տարրերից՝ միոֆիբրիլներից։ Յուրաքանչյուր տարրի ներսում կան նույնիսկ ավելի փոքր տարրեր՝ myofiaments actin և myosin: Եվ այս տարրերի շնորհիվ տեղի է ունենում մկանների կծկում:

Կանոնավոր քաշը բարձրացնելով, մկանային մանրաթելերը մեծանում են, սա կլինի մկանների հիպերտրոֆիա:

Մկանային հիպերտրոֆիա - մկանային մանրաթելերի «աճի» պատճառով աճ:

Ամենից հաճախ մկանային հիպերտրոֆիան առկա է բոդիբիլդինգով զբաղվող մարզիկների մոտ: Քանի որ այս սպորտաձևը նպատակաուղղված է բարելավելու ձեր մարմինը ուժային բեռների, բարձր կալորիականությամբ սնուցման և տարբեր անաբոլիկ դեղեր ընդունելու միջոցով: Արդյունքում մարմնի վրա ձևավորվում է ընդգծված մկանային ռելիեֆ, այսինքն՝ առաջանում է մկանային հիպերտրոֆիա։

Գործընթացներ, որոնք տեղի են ունենում մկաններում վարժությունների ընթացքում

Մարդու մարմնի կառուցվածքի հիմքը սպիտակուցն է, այն առկա է նրա բոլոր հյուսվածքներում։ Հետեւաբար, մկանային հյուսվածքի փոփոխությունները կախված են հյուսվածքում սպիտակուցի սինթեզից և կատաբոլիզմից:

Մշտական ​​ֆիզիկական ակտիվությամբ առաջանում է կմախքի մկանների հիպերտրոֆիա։ Երբ մարմինը սթրես է ապրում, համապատասխան մկանների պարունակությունը մեծանում է, սակայն, ինչպես գիտականորեն հաստատված է, մարմնի վրա ֆիզիկական ազդեցության ժամանակ սպիտակուցի սինթեզը դադարում է, և կատաբոլիզմն ակտիվանում է վերականգնման գործընթացի առաջին րոպեներին: Այսպիսով, մկանային հիպերտրոֆիան տեղի է ունենում սպիտակուցի սինթեզի ակտիվացման պատճառով, և ոչ թե սպիտակուցի սինթեզի ինտենսիվության մշտական ​​մակարդակում սպիտակուցի քայքայման ինտենսիվության նվազման պատճառով:

Կմախքի մկանների հիպերտրոֆիա

Մարդու մկանային հյուսվածքը կատարում է շարժիչ գործառույթներ, այն ձևավորում է կմախքի մկանները: Կմախքի մկանների կատարած հիմնական խնդիրը կծկողականությունն է, որն առաջանում է նյարդային ազդակների ազդեցության ժամանակ մկանների երկարության փոփոխության պատճառով։ Օգտագործելով իր մկանները՝ մարդը կարող է «շարժվել»։ Յուրաքանչյուր մկան կատարում է «իր» կոնկրետ գործողությունը, այն կարող է աշխատել միայն մեկ կոնկրետ ուղղությամբ, երբ գործում է հոդի վրա: Հոդի շարժումն իր առանցքի շուրջ ապահովելու համար ներգրավված է մի զույգ մկաններ, որոնք առկա են հոդերի նկատմամբ երկու կողմերում:

Որոշում է տվյալ մկանում առկա մանրաթելերի քանակը և հաստությունը: Նրանք կազմում են մկանների անատոմիական տրամագիծը (մկանների լայնակի հատվածի տարածքը, որը ուղղահայաց է իր երկարությանը):

Կա նաև այնպիսի ցուցանիշ, ինչպիսին է ֆիզիոլոգիական տրամագիծը (մկանների խաչմերուկը, ուղղահայաց նրա մանրաթելերին):

Ֆիզիոլոգիական տրամագծի արժեքը ազդում է մկանների ուժի վրա: Որքան մեծ է ֆիզիոլոգիական տրամագիծը, այնքան մեծ է մկանին բնորոշ ուժը:

Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ մկանների տրամագիծը մեծանում է, սա կոչվում է աշխատանքային մկանային հիպերտրոֆիա։

Աշխատանքային մկանային հիպերտրոֆիան առկա է մկանային մանրաթելերի ծավալի ավելացման ժամանակ։ Մանրաթելերի ուժեղ խտացման դեպքում կարող է առաջանալ մի քանի նոր մանրաթելերի բաժանվել ընդհանուր ջիլով: Աշխատանքային հիպերտրոֆիան տեղի է ունենում առողջ մարդկանց մոտ, որոնք ունեն մարդու հյուսվածքի կամ օրգանի ուժեղացված գործառույթ: Օրինակ, սա մարդու կմախքի մկանների հիպերտրոֆիան է:

Մկանների հիպերտրոֆիայի պատճառները

Մկանային հիպերտրոֆիան, շատ դեպքերում, պայմանավորված է կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությամբ: Այնուամենայնիվ, սպառված կալորիաների քանակը նույնպես ազդում է մկանային զանգվածի ավելացման վրա: Եթե ​​բավարար կալորիաներ չկան, մեծ քանակությամբ մկաններ չեն կարող ձեռք բերել:

Պահանջվող մկանային ծավալի ձեռքբերման հետ մեկտեղ, այսինքն՝ առկա է մկանային հիպերտրոֆիա, պատճառները՝ հիմնված հետևյալ սկզբունքների վրա.

1. Մշտական ​​ծանրաբեռնվածություն է անհրաժեշտ բոլոր տեսակի մկանների վրա, որոնց ծավալը պետք է մեծացնել։
2. Բեռնման ժամանակը ընտրվում է անհատապես: Մի հավատարիմ մնացեք չափանիշներին. Պետք է անել այնքան, որքան թույլ է տալիս օրգանիզմը, բայց ոչ լրիվ հյուծվելու աստիճան։
3. Մի պատճառեք նյարդային համակարգի հյուծում, աշխատեք կենտրոնացվածությամբ, հանգիստ և խոհեմ:
4. Մարզման սկզբնական փուլերում մկանային ցավ կարող է ի հայտ գալ, բայց դա չպետք է լինի մարզվելը դադարեցնելու արդարացում։

Ամբողջական և հավասարակշռված սննդակարգը, շատ հեղուկները նույնպես պետք է ներկա լինեն մարմնի ջրային հավասարակշռությունը պահպանելու համար:

Ծամող մկանների ավելացում

Ծնոտի «լրացուցիչ» շարժումների պատճառով կարող է առաջանալ ծամող մկանների հիպերտրոֆիա։ ծամող մկանների պատճառով մարդը սեղմվում է գագաթին: Դրանք բաղկացած են երկու մասից և գտնվում են ծնոտի երկու կողմերում։ Մկանը սկսվում է zygomatic կամարի ստորին եզրից և ավարտվում ստորին ճյուղի արտաքին մակերեսով:

Ծամող մկանների հիպերտրոֆիան խախտում է դեմքի վերին և ստորին մասերի տեսողական ներդաշնակ համադրությունը, ինչպես նաև առաջացնում է ծամող մկանների ցավ։ Դեմքը դառնում է «քառակուսի» կամ ձգվում դեպի ներքեւ։ Մկանային հիպերտրոֆիան առաջանում է դրանց վրա բեռի ավելացման պատճառով։

Ծամող մկանների հիպերտրոֆիան կարող է հրահրվել հետևյալով.

• բրուքսիզմ - ատամների կրճտացում;
• անընդհատ սեղմված ծնոտներ, մինչև ատամների ջնջումը;
• ցավ ծամող մկանների մեջ.

Ծամող մկանների շտկում

Ծամող մկանների հիպերտրոֆիայի դեպքում մարդու մոտ առաջանում է դեմքի դիմագծերի անհամաչափություն։ Այս դեպքում կարող է լինել նաեւ մշտական ​​ցավային սինդրոմ ծնոտի հատվածում։ Այս անհավասարակշռությունը շտկելու համար անձը պետք է դիմի մասնագետի՝ բուժօգնություն ստանալու համար: Որպեսզի մկանների հիպերտրոֆիան անցնի, բուժումը պետք է սկսել ժամանակին։

Բուժման ընթացքում ծամող մկանների մեջ ներարկվում է հատուկ դեղամիջոց՝ երեքից չորս տեղերում, որը թուլացնում է մկանը և առաջացնում մկանների տեղային թուլացում։ Մի քանի օր անց էֆեկտը տեսանելի է, որը կտևի մոտ վեց ամիս։

Սրտամկանի հիպերտրոֆիա

Լինում են դեպքեր, երբ սրտի պաթոլոգիական աճ է նկատվում, դա հիմնականում պայմանավորված է սրտամկանի՝ սրտամկանի հաստության ավելացմամբ։

Սրտի ձախ մասի հիպերտրոֆիան ավելի հաճախ է հանդիպում, քան աջ կողմինը։

Սրտի հիպերտրոֆիան կարող է դրսևորվել հետևյալով.

• բնածին կամ ձեռքբերովի սրտի արատներ;
• հիպերտոնիա;
• նյութափոխանակության խանգարումներ, ներառյալ գիրություն;
• սուր բեռներ, երբ վարում են նստակյաց կենսակերպ:

Սրտի մկանների հիպերտրոֆիայի ախտանիշները

Սրտամկանի թեթև հիպերտրոֆիան որևէ փոփոխություն չի առաջացնում մարդու ինքնազգացողության մեջ և կարող է աննկատ մնալ: Որքան բարձր է հիվանդության փուլը, այնքան ավելի արտահայտված են հիվանդության ախտանիշները։ Հիվանդության ախտորոշման լավագույն տարբերակներից մեկը սրտի ուլտրաձայնային հետազոտությունն է:

Այս հիվանդության առկայությունը կարելի է ենթադրել հետևյալ ախտանիշների առկայությամբ.

• դժվար է շնչել, դժվար է շնչել;
• ցավ կրծքավանդակում;
• արագ հոգնածություն;
• անկայուն սրտի բաբախյուն:

Ճնշման բարձրացումը կարող է առաջացնել փորոքային հիպերտրոֆիա: Սիրտը սկսում է ավելի արագ աշխատել, սրտում գտնվող արյունը սկսում է ավելի ուժեղ սեղմել պատերին՝ դրանով իսկ ընդլայնելով և նվազեցնելով պատերի առաձգականությունը։ Սա հանգեցնում է սրտի նույն ռեժիմով աշխատելու անհնարինությանը։

Սրտի հիպերտրոֆիայի բուժում

Սկզբնական փուլում սրտի հիպերտրոֆիան ենթակա է դեղորայքային բուժմանը: Ախտորոշումն իրականացվում է հիպերտրոֆիայի զարգացումը հրահրող պատճառը բացահայտելու համար, և սկսվում է դրա վերացումը: Եթե, օրինակ, հիվանդությունը զարգացել է նստակյաց ապրելակերպի և ավելորդ քաշի պատճառով, ապա մարդուն նշանակվում է փոքր ֆիզիկական ակտիվություն և ճշգրտվում է նրա սննդակարգը։ Ապրանքները ներմուծվում են առողջ սնվելու սկզբունքներին համապատասխան։

Եթե ​​փորոքային հիպերտրոֆիան հասել է մեծ չափերի, ապա կատարվում է վիրաբուժական միջամտություն և հեռացվում է հիպերտրոֆացված հատվածը։

Ամիոտրոֆիա

Հիպերտրոֆիան և մկանային ատրոֆիան իմաստով հակադիր հասկացություններ են: Եթե ​​հիպերտրոֆիան նշանակում է մկանային զանգվածի ավելացում, ապա ատրոֆիան նշանակում է դրա նվազում։ Երկար ժամանակ բեռ չստացող մկանը կազմող մանրաթելերը բարակում են, դրանց թիվը նվազում է և ծանր դեպքերում կարող է ընդհանրապես անհետանալ։

Մկանային ատրոֆիայի պատճառ կարող են լինել մարդու օրգանիզմում տեղի ունեցող տարբեր բացասական գործընթացները՝ ինչպես ժառանգական, այնպես էլ ձեռքբերովի: Դա կարող է լինել, օրինակ.

• նյութափոխանակության հիվանդություն;
• էնդոկրին հիվանդությունների հետևանք;
• բարդություն վարակիչ հիվանդությունից հետո;
• մարմնի թունավորում;
• ֆերմենտների անբավարարություն;
• մկանների հետվիրահատական ​​երկարատև հանգիստ.

Մկանային ատրոֆիայի բուժում

Բուժման արդյունավետությունը կախված է հիվանդության փուլից։ Եթե ​​մկանների փոփոխությունները զգալի լինեն, ապա դրանք լիովին վերականգնել հնարավոր չի լինի։ Ախտորոշվում է մկանային ատրոֆիայի պատճառած պատճառը, նշանակվում է համապատասխան դեղամիջոց։ Բացի դեղորայքային բուժումից, անպայման խորհուրդ է տրվում.

• ֆիզիոթերապիա;
• ֆիզիոթերապիա;
• էլեկտրաթերապիա.

Մկանները լավ վիճակում պահելու համար նշանակվում է մերսում, որը պետք է պարբերաբար անել։

Բուժումն ուղղված է մկաններում կործանարար գործողությունների դադարեցմանը, ախտանիշների թեթևացմանը և մարմնում նյութափոխանակության գործընթացների բարելավմանը:

Անպայման ունեցեք սննդարար դիետա, որը պարունակում է բոլոր անհրաժեշտ վիտամինային տարրերը։

Եզրակացություն

Այսպիսով, կարելի է եզրակացնել, որ կմախքային մկանների հիպերտրոֆիա ստանալու համար անհրաժեշտ է զգալի ֆիզիկական ջանք գործադրել։ Եթե ​​դա արվում է ընդգծված մկանային զանգվածով գեղեցիկ մարմնի հասնելու համար, ապա մարդուց կպահանջվի կանոնավոր ուժային վարժություններ կատարել: Միաժամանակ նրա սննդակարգը պետք է կառուցված լինի ճիշտ սնվելու սկզբունքների վրա։

Այնուամենայնիվ, կա մկանների անցանկալի հիպերտրոֆիա ստանալու հավանականություն, որը վտանգ է ներկայացնում մարդու առողջության համար, դա սրտամկանի և ծամող մկանների հիպերտրոֆիա է: Շատ դեպքերում այս հիվանդությունների ի հայտ գալը կապված է մարդու օրգանիզմի շեղումների ու խանգարումների հետ։ Ուստի հիվանդության առաջացումը և զարգացումը կանխելու համար անհրաժեշտ է ժամանակին ախտորոշել և վերահսկել սեփական առողջությանը:

Առողջ ապրելակերպն ու ճիշտ սնվելը կօգնեն մարդուն պահպանել լավ ֆիզիկական մարզավիճակը և խուսափել հնարավոր առողջական խնդիրներից։