Հնդկացորեն-կեֆիր դիետան համարվում է արագ քաշի կորստի ամենաարդյունավետ մեթոդներից մեկը։ Այդ իսկ պատճառով այն ժողովրդականություն է ձեռք բերել ամբողջ աշխարհում։ Սակայն այս սննդային ռեժիմը շատ խիստ է և անհավասարակշռված...
Քաշը դիտողների խումբը մշակել է սնվելու ոճ, որին հետևելու դեպքում ամեն ավելցուկն ինքնին վերանում է: Հիմնական կանոնն այն է, որ այս ոճը կամ սնվելու եղանակը պետք է պահպանվի ողջ կյանքի ընթացքում: Weight Watchers Diet-ը չունի...
Ծնվել է 1982 թվականի մայիսի 27-ին Մոսկվայում։ ավարտել է Ռուսաստանի կրթության ակադեմիայի Օտար լեզուների ֆակուլտետը: Նա ամուսնացած է երրորդ անգամ, ապրում է Իսպանիայում, ունի դուստր, որը ծնվել է 2004 թվականին։ Փորձել եմ ինձ տարբեր ոլորտներում...
Վերջերս ես նկատեցի մեկ տհաճ առանձնահատկություն. Ես սկսեցի լրջորեն, շատ կտրուկ գիրանալ։ Ինչ պետք է անեմ? Ինչո՞վ է պայմանավորված այսքան արագ քաշի ավելացումը: Տարբեր դեղամիջոցների ընդունում. Կիստա ձվարանների տարածքում. Սեռական հարաբերությունների բացակայություն...
Ռիբոքսինը դեղամիջոց է, որը հատկապես տարածված է ուժային լիֆթինգով և բոդիբիլդինգով զբաղվող մարդկանց շրջանում: Ներկայումս այս դեղամիջոցը չի կորցրել իր ժողովրդականությունը: Այս դեղը հաճախ օգտագործվում է...
Սվետլանա Մարկովա Գեղեցկությունը նման է թանկարժեք քարի. որքան պարզ է, այնքան թանկ է: Բովանդակություն Այսօր քաշի կորստի համար տարբեր սննդային հավելումներ ավելի ու ավելի տարածված են դառնում: Նրանք կարող են ունենալ տարբեր գործառնական սկզբունքներ՝...
Սրտի մարզումը ինտենսիվ ֆիզիկական գործունեություն է, որն օգտագործում է մարմնի մկանների մեծ մասը, պահանջում է մեծ քանակությամբ թթվածնի սպառում և ուղեկցվում է սրտի հաճախության բարձրացմամբ: Նման գործունեությունը ողջամիտ մոտեցմամբ...
Շատերը հավանաբար գոնե մեկ անգամ լսել են սրտային մարզումների մասին: Փորձառու մարզիկների մեծ մասը հաջողությամբ օգտագործում է այս տեսակի մարզումները գործնականում իրենց նպատակներին հասնելու համար: Եկեք մանրամասն նայենք, թե ինչ է կարդիո մարզումները, ինչպես դա անել և...
Ականջներն առաջանում են վատ սնվելու կամ նստակյաց ապրելակերպի պատճառով։ Այս թերությունները ոչ միայն փչացնում են արտաքին տեսքը, այլեւ նպաստում են ցավ առաջացնելուն։ Ուստի ականջների ի հայտ գալու առաջին նշաններում յուրաքանչյուր կին ձգտում է...
Այսօրվա համարի թեմայում կխոսենք սպորտային սնուցման մասին՝ ճարպ այրիչներ, այսինքն՝ կքննարկենք, թե ինչ են դրանք, ինչպես են աշխատում, ինչպես ընտրել ճիշտը, որոնք են լավագույնը, ինչպես, երբ և որքան ընդունել։ , կողմնակի ազդեցությունները և շատ ավելին...
