Դասական կամ չմշկասահքի համար շատ կարևոր է դահուկների ճիշտ երկարությունը ընտրելը: Ի վերջո, դրանից է կախված ձիավարության հարմարավետությունը և այն հեշտությունը, որով դուք կարող եք անցնել հեռավորությունը: Երբեմն պատահում է, որ դահուկների սխալ չափերով քայլում ես 5 կիլոմետր, իսկ սենսացիաներն այնպիսին են, որ արդեն վազել ես բոլոր 15-ը։

Դահուկավազքի համար սարքավորումներ ընտրելիս հաշվի են առնվում երեք հատկանիշ՝ մարզիկի հասակը, քաշը և դահուկավազքի ոճը։ Եթե ​​խոսենք ոճերի մասին, ապա դահուկավազքի 3 ուղղություն կարելի է առանձնացնել (X-COUNTRY կամ cross country).

• Չմշկասահք և վառ ներկայացուցիչ՝ բիաթլոն։ Անգլերենում նշված է որպես skate;
• Դասական քայլ. Ամենահին միտումներից մեկը, հայտնի ոճերը՝ երկքայլ, մեկ քայլ, անթիվ և այլն;
• Ունիվերսալ կամ քայլող (FITNESS, Combi): Խստորեն ասած, դրանք չեն կարող համատեղվել, քանի որ դահուկները կարելի է անվանել հանգստի, որոնք նախատեսված են անպատրաստ արահետներով քայլելու համար, որի տարբերակիչ առանձնահատկությունն ավելացված լայնությունն է (ավելի քան 50 մմ):

Դահուկներով սահելու մասին այս հոդվածում չենք խոսի, նրանց բոլորովին այլ սարքավորումներ են պետք, որոնք, իր հերթին, նույնպես բաժանված են մի շարք ոլորտների։

Դահուկների երկարությունը կախված է մարդու հասակից, և դա էապես ազդում է շարժման արագության և, ընդհանրապես, դահուկների հարմարավետության վրա։ Քաշի հարաբերակցությունը անհրաժեշտ է պահանջվող կոշտությունը որոշելու համար: Մենք մանրամասն գրել ենք կոշտության ինդեքսի մասին հոդվածում, սակայն այս հրապարակման մեջ մենք կվերլուծենք դահուկորդի չափի և դահուկորդի բարձրության ճիշտ հարաբերակցության կարևորությունը:

Ինչպե՞ս ընտրել դահուկներ ըստ բարձրության և գուշակել չափը:

Դահուկների օպտիմալ երկարությունը որոշվում է բանաձևով.

Իդեալական բարձրություն = (Բարձրություն * (Քաշ)) / (Հմտությունների մակարդակ) √ Կախարդական գործոն:

Մի վախեցեք, դա իրականում ավելի հեշտ է:

Դասական քայլի համար = Բարձրություն + 15 սմ:
Չմշկասահքի համար \u003d Բարձրություն + 15-25 սմ:

Սա առավելագույն երկարության ցուցանիշն է, բայց դա կարող է լինել ավելի քիչ, բայց ոչ ավելի: Սա հատկապես կարևոր է սկսնակների համար, ովքեր նոր են սկսել սովորել, թե ինչպես քայլել:

Դասական դասընթացում դահուկների երկարությունը պետք է լինի 5-10 սանտիմետր ավելի երկար, քան գագաթը: Դա պայմանավորված է քայլելու տեխնիկայի տարբերություններով:

Սկսնակների համար մարզիչներին խորհուրդ է տրվում ընտրել ավելի կարճ սարքավորումներ: Նրանց հետ ավելի հեշտ է ըմբռնել վարելու տեխնիկան, շրջադարձեր մտնել։ Արագությունը կլինի միջակ, բայց սա չէ գլխավորը։ Առաջին մարզումների ժամանակ պետք է մտածել իդեալական տեխնիկայի և ճիշտ քայլի մասին։ Այդ իսկ պատճառով մենք խորհուրդ չենք տալիս որպես առաջին զույգ գնել որևէ թանկարժեք և բրենդային դահուկներ, ինչպիսիք են ավստրիական Fisher (Fisher) կամ ֆրանսիական Rossignol (Rossignol):

Հեշտ է որոշել դահուկների չափը ըստ բարձրության, գլխավորն այն է, որ չափեք ձեր հասակը և արդեն օգտագործեք վերը նկարագրված բանաձևը: Երբեք մի չափեք բոբիկ ոտքերով:

Դահուկների երկարությունը ազդում է առավելագույն արագության վրա, որը նրանք կարող են զարգացնել: Իհարկե, կան մի շարք այլ գործոններ՝ քսում, ձյան ջերմաստիճան և այլն, բայց, եթե բոլորը հավասար լինեն, այն մարզիկը, ով ավելի երկար կշարունակի, ավելի արագ կլինի: Բայց, ոչ մի դեպքում մի ընկեք այն մոլորության մեջ, որ որքան մեծ է չափսը, այնքան լավ։ Երկարությունը պետք է խստորեն հարմարեցվի մարզիկի մարդաչափական տվյալներին, հակառակ դեպքում մարզումների ժամանակ խնդիրներ և անհանգստություն կառաջանան։

Դահուկների ընտրության աղյուսակ ըստ բարձրության և քաշի դասականների և կայանային վագոնների համար

Մենք կազմել ենք ամփոփ աղյուսակ, որը կօգնի որոշել չափը։ Աղյուսակը պետք է զգույշ օգտագործել և հաշվի առնել ձեր հմտություններն ու հմտությունների մակարդակը, երբեմն պատահում է, որ այս չափերից թվերը չեն համապատասխանում կոնկրետ անձին:

Ստորև բերված է չմշկասահքի համար նախատեսված դահուկների չափով աղյուսակ.

բարձրություն, տես	Չափը, տես
150	160-165
155	165-170
160	170-175
165	175-180
170	180-185
175	185-190
180	190-195
185	195-200
190	200-205

Եթե ​​դահուկավազքը ձեր կիրքը չէ, ապա ստուգեք հրապարակումը: Սկզբունքը նույնն է, հաշվի են առնվում միայն դահուկավազքի առանձնահատկությունները։ Սա սահող մակերեսի վրա ավելացած բեռ է վայրէջքի և կտրուկ շրջադարձերի ժամանակ, որոնք պահանջում են որոշակի երկրաչափություն և շեղումների երկարություն:

Որքա՞ն է դահուկորդի քաշը:

Մի մոռացեք, որ բարձրությամբ դահուկներ ընտրելիս պետք է անպայման հաշվի առնել սեփականատիրոջ քաշը, նյութի կոշտությունը կախված է դրանից: Սա վերաբերում է այն մարդկանց, ովքեր 70 կգ-ից ավելի են կշռում, բոլոր նրանց, ովքեր ավելի քիչ են, դա նշանակություն չունի, քանի որ դահուկների նվազագույն կոշտությունը նրանց համար բավարար կլինի:

Մենք գրել ենք, թե ինչպես կարելի է լեռնադահուկային ձողեր վերցնել: Հոդվածում մանրամասն ուսումնասիրվել են բոլոր կարևոր բնութագրերը՝ սկսած բռնակի նյութից մինչև կապոց:

լավագույն գրառումները
Մերը կօգնի ձեզ ընտրել ձողիկների ճիշտ երկարությունը։ Նա հաշվում է ձողիկների չափը ձմեռային սպորտաձևերի բոլոր տեսակների համար։

Ինչպե՞ս ընտրել դահուկներ երեխայի համար ըստ հասակի:

Վեց տարեկանից բարձր դեռահասների և երեխաների համար դահուկների չափերը ընտրվում են նույն կերպ։ Մենք օգտագործում ենք չափահաս բանաձևեր, որոնք նշված են հոդվածի սկզբում։ Նախադպրոցական տարիքի երեխաներին խորհուրդ ենք տալիս ընտրել ավելի կարճ դահուկներ, նույն հասակը, ինչ երեխան ինքն է, կամ մի փոքր ավելի, բառացիորեն 5 սմ:

Այս տարիքի երեխան սկսնակ է, այդ իսկ պատճառով սարքավորումներն ընտրվում են քայլելու տեխնիկան սովորելու հիման վրա: Եվ դա ամենահեշտն է անել կարճ դահուկների վրա:

Ոչ մի դեպքում մի գնեք դահուկներ և ձողիկներ աճի համար: Այո, դա կարող է թվալ ծախսարդյունավետ, բայց երեխան կտուժի և կարող է ընդհանրապես կորցնել հետաքրքրությունը դահուկներով սահելու նկատմամբ:

Post Scriptum

Վերջում խորհուրդ ենք տալիս դիտել սպորտային խանութի վաճառողի խորհուրդներով և հնարքներով տեսանյութ։

Ընդհանրապես, դահուկների երկարությունը և չափը ընտրելու հարցում դժվար բան չկա, գլխավորն այն է, որ հիշեք վերը նշված հիմնական բանաձևը, լավ, կարող եք ինքներդ ձեզ պահել չափի ափսե կամ տպել այն: Այս դեպքում դուք կգնաք խանութ արդեն պատրաստված:

Սառը սեզոնի սկիզբը ամենևին չի նշանակում, որ դուք պետք է տանը թաքնվեք հարմարավետ ծածկոցների տակ, քանի որ ձմեռը բացօթյա գործունեության համար շատ հնարավորություններ է տալիս: Եվ հենց այդպիսի հանգիստն է, որը պետք է ուղեկցի ձեր հանգստի ժամանակին, որպեսզի պահպանի լավ ֆիզիկական մարզավիճակը և օգնի բարելավել ձեր առողջությունը: Դահուկավազքը մկանների բոլոր հիմնական խմբերի լիարժեք մարզումն է առավելագույն կատարողականությամբ և նույնիսկ մաքուր օդում: Օրինակ, դուք կարող եք դահուկ քշել, որը մեզ ծանոթ է մանկուց: Չնայած այն հանգամանքին, որ վերջին տարիներին սկսել են հայտնվել լեռնադահուկային սպորտի ավելի ու ավելի շատ սիրահարներ, կան նաև ավելի անկաշկանդ դահուկավազքի սիրահարներ: Այնուամենայնիվ, նախքան չմուշկների համար դահուկներ ընտրելը, դուք պետք է որոշեք, թե այդ ապրանքների ինչ տեսակներ են ընդհանրապես:

Հիմնական սորտեր

Դահուկավազքը ըստ նպատակի սովորաբար բաժանվում է երկու հիմնական տեսակի՝ դասական և չմշկասահքի համար։ Դահուկավազքի դասական ոճում դահուկորդը շարժում է դահուկները միմյանց զուգահեռ, իսկ չմուշկներով սահելիս մարզիկը քայլում է այնպես, ինչպես քայլում են չմուշկները, այսինքն՝ օգտագործում է դահուկի ներսը՝ ձյունը հեռացնելու համար։ Այդ իսկ պատճառով արժե իմանալ, թե ինչպես ընտրել դահուկներ սահելու համար, որպեսզի երբ այցելեք առցանց խանութ կամ սովորական սպորտային սարքավորումների խանութ, առաջնորդվեք ձեր կարիքներով։

Արտադրության նյութ

Եթե ​​խոսենք այն մասին, թե ինչից կարելի է պատրաստել այս ապրանքները, ապա կա միայն երկու տարբերակ՝ պլաստմասե և փայտի տարբեր տեսակներ: Առաջինները երկրորդների նկատմամբ ունեն առավելությունների մի ամբողջ շարք, քանի որ դրանք բնութագրվում են ուժով, ամրությամբ և զգալի արագություններ զարգացնելու ունակությամբ: Նրանք չեն շերտազատվում, ինչը չի կարելի ասել փայտեների մասին, որոնք հակված են ջրի հետ կրկնվող շփումների արդյունքում իրենց հատկությունները փոխելու։ Այնուամենայնիվ, փայտե դահուկների հիմնական առավելությունը դրանց արժեքն է, ինչը նրանց հիանալի տարբերակ է դարձնում սկսնակների համար, ովքեր նոր են սկսում իրենց առաջին ծանր քայլերը կատարել ձյան տակ:

Դահուկասահքի պարամետրերը

Հիմնական պարամետրերի իմացությունը կօգնի պատասխանել այն հարցին, թե ինչպես ընտրել դահուկներ սահելու համար: Ինչ ընտրել, ի վերջո, կախված կլինի դրանց կոշտությունից և երկարությունից: Ընտրության գործընթացը պետք է լինի հնարավորինս մանրակրկիտ, քանի որ դահուկորդի հարմարավետությունը կախված է դրանից, բայց այս իրավիճակում էական դեր են խաղում նաև մարզիկների անձնական նախասիրությունները: Կարևոր է հասկանալ, որ դահուկները նախատեսված են սահելու համար, որոնք դասականների համեմատ ավելի կարճ և կոշտ են, բայց այստեղ պետք է հիշել, որ կոշտ դահուկները շատ ավելի դժվար է կառավարել։ Եթե ​​դուք պատասխանում եք այն հարցին, թե ինչպես ընտրել դահուկներ սահելու համար ըստ բարձրության, ապա պետք է հիշել, որ դրանց երկարությունը պետք է լինի 10 սմ-ով ավելի, քան մարզիկի հասակը:

Ընտրության նրբություններ

Չմշկասահքի համար նախատեսված դահուկները դասական մոդելներից տարբերվում են կոր քթերի բացակայությամբ, և դրանց բարձրությունը, ինչպես արդեն նշվեց, պետք է լինի ընդամենը 10 սմ-ով ավելի, քան դահուկորդի հասակը։Այս տարբերակը գնելիս շատ կարևոր է ընտրել ճիշտ կոշտությունը։ Իդեալում, այն պետք է հաշվարկվի հետևյալ կերպ՝ դահուկները պետք է տեղադրվեն հարթ մակերեսի վրա, որից հետո մարդը կանգնում է դրանց վրա՝ հավասարաչափ բաշխելով իրենց քաշը երկու դահուկների վրա։ Հաջորդը, դուք պետք է զոնդ վերցնեք, այն կարող է լինել նույնիսկ թղթի թերթիկ, որը չափում է հատակի և դահուկի միջև հեռավորությունը առջևից և հետևից՝ բեռնախցիկի հետ կապված: Այն պետք է լինի համապատասխանաբար մոտավորապես 35-40 և 10-15 սմ: Այն բանից հետո, երբ դահուկորդը մարմնի ամբողջ քաշը տեղափոխում է մեկ դահուկի վրա, մաքրման գոտին պետք է դառնա 10 սմ փոքր և պակաս հետևի և առջևի հատվածում, մինչդեռ բացը պետք է ավարտվի ավելի շուտ, քան գտնվում է կոշիկների կրունկը:

Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր խանութները թույլ կտան ձեզ նման ստուգում կատարել, այնպես որ կարող եք օգտագործել այլ մեթոդ: Եթե ​​դուք որոշում եք, թե ինչպես ընտրել դահուկներ սահելու համար, ապա կա դրանք ստուգելու մեկ այլ տարբերակ: Պահանջվում է դահուկները տեղադրել ուղղահայաց, դրանք սահող մակերեսներով ծալել միմյանց, ձեռքերը դնել բլոկների վրա, այնուհետև ուժով սեղմել դրանք։ Եթե ​​դահուկների միջև բացը մոտ 3-4 մմ է, ապա դրանք բավականին հարմար են ձեզ համար, իսկ 1-2 մմ բացվածքով կարող ենք եզրակացնել, որ դրանք չափազանց փափուկ են ձեզ համար:

Այսպիսով, այժմ դուք հասկանում եք, թե ինչպես ընտրել դահուկներ սահելու համար կոշտության առումով: Այժմ արժե ասել, որ խորհուրդ չի տրվում այս ապրանքները գնել հիպերմարկետից։ Լավագույն կլինի գնալ սպորտային խանութ, որտեղ կարող եք խորհրդատուի օգնությամբ ընտրել ձեզ համար ամենահարմար տարբերակը։ Սովորաբար նման մասնագետները լավ գիտեն, թե ինչպես ընտրել դահուկներ սահելու համար: Fisher-ը հանրաճանաչ ապրանքանիշ է, որը պետք է ուշադրություն դարձնել, քանի որ այն արտադրում է բարձրորակ ապրանքներ ողջամիտ գնով: Յուրաքանչյուր արտադրող ունի իր գիծը դահուկների յուրաքանչյուր կատեգորիայի համար՝ տարբեր հատկանիշներով և գներով: Այս դեպքում այս կամ այն ​​տարբերակի ընտրությունն առաջին հերթին կախված է նրանից, թե որքան եք պատրաստ ծախսել:

դահուկների կոշիկներ

Եթե ​​խոսենք այն մասին, թե ինչպես ընտրել դահուկներ սահելու համար, ապա այս դեպքում կարևոր ատրիբուտներից մեկը դահուկային կոշիկներն են: Նրանք պետք է լինեն կոշտ, բարձր, ամրացնեն կոճը: Այս նպատակների համար լիովին անտեղի է օգտագործել դասական կոշիկներ, քանի որ դրանք ցածր են, և դրանց մեջ գտնվող ոտքերը շատ արագ կհոգնեն նման սահքի ժամանակ: Արդյունքում ոչ մի հաճույք չեք ստանա։ Չափը պետք է համապատասխանի ոտքի չափին, մինչդեռ բրդյա գուլպաների համար լուսանցք թողնելու կարիք չկա։ Ժամանակակից կոշիկները բնութագրվում են խտությամբ, փափկությամբ, և դրանց ջերմային պարամետրերը նախատեսված են մեկ թաթով, բայց բավականին խիտ օգտագործման համար:

Կոշիկների ճիշտ ընտրությունը լրացուցիչ պատասխան է այն հարցին, թե ինչպես ընտրել դահուկներ սահելու համար: Շատ բան դրանք տարբերում է դասականներից, ուստի խանութում դուք պետք է մեկ անգամ հրաժարվեք բոլոր ոչ պիտանի տարբերակներից: Կոշիկները կարող են դառնալ «դահուկներ - ամրացումներ - կոշիկներ - ձողեր» հավաքածուի ամենաթանկ մասը, բայց դուք չպետք է խնայեք դրանց վրա, քանի որ ձողերն ու դահուկները կարող են փոխվել հաջորդ սեզոնին, և կոշիկները ձեզ կծառայեն ևս 10-15 տարի: ոչ պակաս.

դահուկային ձողեր

Այստեղ կա մեկ ընդհանուր սկզբունք՝ որքան թեթեւ են փայտիկները, այնքան լավ։ Նույն սկզբունքը վերաբերում է դահուկներին և կոշիկներին: Ավելի թեթեւ ձողիկներ պատրաստվում են ածխածնի կամ ածխածնի մանրաթելից, բայց դրանք բավականին թանկ են, ուստի խորհուրդ է տրվում վերցնել ապակեպլաստե արտադրանք։ Դրանք բնութագրվում են կոշտությամբ, թեթևությամբ և հարաբերական էժանությամբ։ Եթե ​​խոսենք այն մասին, թե ինչպես ընտրել դահուկներ սահելու համար ըստ բարձրության, ապա կարևոր է իմանալ, որ ձողերը նույնպես պետք է ընտրվեն ըստ բարձրության: Միջին հաշվով, դրանց երկարությունը պետք է լինի 15-20 սմ-ով պակաս, քան ինքը՝ մարզիկի հասակը։ Բայց նույնիսկ այստեղ հնարավոր է, որ դահուկորդը ձողեր ընտրի ըստ իր չափանիշների, քանի որ բոլորին հարմար է դրանք օգտագործել տարբեր ձևերով։

Դահուկային էպիլյացիա

Եթե ​​արդեն ասվել է, թե ինչպես ընտրել դահուկներ չմուշկներով սահելու համար, ապա այժմ անհրաժեշտ է որոշել դահուկների շահագործման համար պատրաստելու հարցը, և դա անհնար է առանց դրանց քսելու: Պրոֆեսիոնալ շրջանակներում սահող մակերեսի վրա կիրառվում են զանազան քսանյութերի և արագացուցիչ փոշիների առնվազն տասը շերտ՝ օգտագործելով հատուկ արդուկ, քերիչներ և խոզանակներ։ Չմշկասահքի սիրահարները կարիք չունեն դիմելու նման հնարքների, սակայն նրանք չեն կարող լիովին հրաժարվել քսանյութի օգտագործումից։ Ամեն ինչ դահուկների սահող մակերեսի բաղադրության մասին է, քանի որ այն բաղկացած է բարձր մոլեկուլային պոլիէթիլենից, և այն սկսում է աստիճանաբար մաշվել ձյան հետ մշտական ​​շփումից։ Եթե ​​դուք չեք յուղում դահուկները, ապա այս մակերեսը աստիճանաբար կվերածվի դահուկներով սահելու համար բոլորովին ոչ պիտանի, ինչը ձեզանից կպահանջի դահուկները տեղափոխել մասնագետի մոտ՝ քերելու գործողության համար: Յուրաքանչյուր 2-3 զբոսանքից հետո խորհուրդ է տրվում դահուկները քսել հատուկ նշանակության պարաֆինով, այնուհետև քսել կոշտ խոզանակով։ Արտադրողները հոգացել են նաև ամենածույլների մասին, այդ նպատակով նրանք արտադրում են աերոզոլներ, որոնք պետք է օգտագործվեն յուրաքանչյուր զբոսանքից առաջ:

չմուշկներով սահելը

Եթե ​​դահուկ վարել սովորելու ձեր որոշումը բավականին ամուր է, ապա նախ պետք է որոշեք, թե դահուկավազքի որ ոճն եք օգտագործելու: Դրան համապատասխան, դուք նույնպես պետք է դահուկներ ձեռք բերեք: Ոչ այնքան վաղուց մարդիկ սկսեցին սահել՝ քսաներորդ դարի ութսունական թվականներին: Այս ոճի նախահայրը համարվում է Գյունդե Սվանը՝ Շվեդիայի լեգենդար դահուկորդը, ով չորս անգամ դարձել է օլիմպիական չեմպիոն։

Դահուկավազքի այս տեսակի առանձնահատկությունն այն է, որ մարզիկը վազքուղուց դուրս է մղվում դահուկի ներսից։ Միաժամանակ երթուղին պետք է ունենա մեծ լայնություն, ինչպես նաև լավ փաթեթավորված լինի։ Չմշկասահքի ոճի գալուստը հանգեցրեց ավանդական դասական դահուկավազքի ծանոթ տեսքի փոփոխությանը: Բացի այն, որ դրանք ավելի կարճ դահուկներ են բութ քթով, դրանք նաև ապրանքներ են, որոնց ծանրության կենտրոնը տեղաշարժված է 25 սմ-ով: Այս դեպքում, որպեսզի պատասխանեք այն հարցին, թե ինչպես ընտրել դահուկներ սահելու համար ըստ քաշի և հասակի, դուք պետք է հասկանաք, որ այստեղ կարևոր է ոչ միայն ձյան տեսակը, այլև ձեր անձնական նախասիրությունները:

Եթե ​​դուք պարզապես սիրում եք կիրակնօրյա դահուկներ ձյան մեջ, ապա ձեր լավագույն խաղադրույքը միջին և ցածր կարծրության մոդելների ընտրությունն է: Շատ կոշտ արտադրանքները բավականին զգալի թերություններ ունեն. հրում պահին նրանք զննում և սահում են: Բայց այստեղ կարևոր է հասկանալ, որ դրանց կոշտությունը համաչափ է սեփական քաշին. որքան մեծ է այս ցուցանիշը, այնքան մեծ պետք է լինի կոշտությունը: Երեխաների համար պետք է ընտրել միայն փափուկ դահուկներ: Նրանց օգնությամբ դահուկավազքի յուրացման գործընթացը շատ ավելի հեշտ կլինի։ «Աճի համար» դահուկ գնելը ծնողների ամենանշանակալի սխալն է։ Սա վերաբերում է այն հարցին, թե ինչպես ընտրել դահուկներ սահելու համար ըստ քաշի:

Երկարությունը ընտրվում է ավելի վաղ նշված բանաձևի համաձայն՝ բարձրությունը գումարած 10-15 սմ։ Ձողիկների համար բանաձևը մի փոքր նման է՝ հասակը մինուս 20 սմ։ Ինչպես ընտրել կոշիկները, արդեն ասվել է ավելի վաղ։

Մոնտաժներ

Մեկ այլ կարևոր կետ, որը վերաբերում է այն հարցին, թե ինչպես ընտրել դահուկներ սահելու համար: Դա կապված է նրանց համար ամրակների ընտրության հետ: Սիրողական դահուկորդների համար փորձագետները սովորաբար խորհուրդ են տալիս կանգ առնել NORDIK 75 կապանքների վրա: Ընդհանուր առմամբ, այդ սարքերը կարող են լինել մեխանիկական կամ ավտոմատ: Առաջին տարբերակը ներառում է ձեռքով սողնակ, և դրանց հուսալիությունը բավականին բարձր է: Ավտոմատ ամրացումներն ունեն յուրահատկություն նրանով, որ աշխատում են բեռնախցիկի փակագիծը ակոսում դնելուց հետո։ Այս տեսակը սիրահարների համար կլինի լավագույն ընտրությունը։

Ձկնորսական դահուկներ

Ինչպե՞ս ընտրել դահուկներ «Ֆիշեր» սահելու համար: Այստեղ ասելիք կա։ Ինչու են մարդիկ նախընտրում այս կոնկրետ ապրանքանիշը: Սրանք բարձրորակ դահուկներ են՝ գերազանց կատարողականությամբ: Ֆիշեր դահուկների հիմնական առավելությունը նրանց ամենաբարձր ամրությունն է և հատուկ խոռոչ միջուկը, որը մարմինը դարձնում է հնարավորինս թեթև: Բացի այդ, շատ մոդելներ արտադրվում են առաջադեմ տեխնոլոգիաների կիրառմամբ, օրինակ, կրիչի նյութում կան հատուկ ածխածնային մանրաթելեր, որոնք իրենց վրա են վերցնում առավելագույն ճկունություն ապահովելու խնդիրը ծայրահեղ ուժով: Չմշկասահքի կատարյալ հարմարավետությունն ապահովվում է արտոնագրված պրոֆիլի կիրառմամբ: Դահուկների զանգվածի կրճատումը հնարավոր է դարձել ծակոտի մատի օգտագործման շնորհիվ։

Այս ապրանքների մեկ այլ առավելություն է հղումների կետերի առավելագույն հեռացումը: Սա թույլ է տալիս մարզիկին ձեռք բերել առավելագույն կայունություն, որը կարող է պահանջվել բիաթլոնի մարզումների և մրցումների ժամանակ: Մենք շարունակում ենք պարզել, թե ինչպես ընտրել դահուկներ սահելու համար: Այս ապրանքանիշի արտադրանքի ակնարկները խոսում են դրանց լայն ջերմաստիճանի մասին: Օրինակ, նրանց շարքում կան ներկայացուցիչներ, որոնք կենտրոնացած են կեղտոտ ձյան վրա ձիավարելու կամ հալվելու ժամանակ: Այնուամենայնիվ, պրակտիկան ցույց է տալիս, որ դրանք լավ են հարմար ցուրտ եղանակին մարզվելու համար, և նույնիսկ կարիք չկա օգտագործել հատուկ քսանյութեր: Այս բազմակողմանիությունը բավականին գրավիչ է:

Fisher դահուկների միակ թերությունները դրանց բարձր արժեքն է, որը ներքին սպառողների մեծ մասի համար անհասանելի է: Պրոֆեսիոնալ արտադրանքի համար գինը 30 հազար ռուբլի կամ ավելի է, ինչը բավականին թանկ է սիրողականների համար: Բայց ապրանքանիշը ներկայացնում է նաև ստանդարտ փոփոխություններ, որոնք ունեն լավ բնութագրեր:

եզրակացություններ

Այժմ դուք հասկանում եք, թե ինչպես ընտրել դահուկներ սահելու համար: Այս ապրանքների լուսանկարները և դահուկորդների նկարները ցույց են տալիս, որ սա շատ կարևոր խնդիր է, քանի որ դրանք ապահովում են ոչ միայն դահուկներով սահելու հարմարավետությունը, այլև մարզիկի անվտանգությունը: Պետք չէ անմիջապես գնել այս ապրանքները ձեզ համար, դուք կարող եք սահմանափակվել դահուկների վարձակալությամբ: Սա թույլ կտա գործնականում զգալ, թե որ տարբերակն առավել հարմար կլինի ձեզ համար։ Եվ եթե դուք նման հնարավորություն չունեք, ապա նշված բոլոր առաջարկությունները պետք է օգտակար լինեն ձեզ համար: Հաջողություն ձեր ընտրության մեջ և երջանիկ ձիավարություն:

Դահուկավազքը ամենահայտնի սպորտաձևերից է և նաև շատերի սիրելի զբաղմունքը: Ինչ-որ մեկը նախընտրում է էքստրեմալ մեքենա վարել, մյուսները դեմ չեն հանգիստ զբոսնել այգում: Ամեն դեպքում, ժամանակակից դահուկներ գնելիս կարևոր է հաշվի առնել ոչ միայն ձիավարման ոճը և տեղանքի առանձնահատկությունները, այլ նաև այնպիսի ցուցանիշներ, ինչպիսիք են դահուկորդի հասակը և քաշը: Այսօր դժվար է ընտրություն կատարել, քանի որ սպորտային սարքավորումների խանութներում ներկայացված են հարյուրավոր մոդելներ՝ ինչպես սահելու, այնպես էլ զբոսանքի համար։ Փորձենք պարզել այն հիմնական ցուցանիշները, որոնց վրա պետք է ուշադրություն դարձնել դահուկներ ընտրելիս:

Դահուկների ընտրություն՝ ելնելով դահուկորդի բարձրությունից և քաշից

Բարձրության համար դահուկների ընտրությունը տարբերվում է կախված ապրանքի տեսակից: Արժե նաև հաշվի առնել դահուկի երկարությունը և կոշտությունը: Օրինակ, սկսնակ մարզիկներին խորհուրդ է տրվում ընտրել ավելի կարճ մոդելներ: Նման ապրանքների վրա դուք կկարողանաք տեղաշարժվել ցանկացած հարմար տեխնիկայով, բայց եթե սկսնակը ձեռք բերի դահուկներ, ապա նա չի կարողանա դրանք վարել դասական ոճով: Հետեւաբար, հաշվի առեք դահուկների ամենատարածված տեսակները:

Դահուկների ընտրություն դասական դահուկավազքի համար

Դասական տիպի դահուկներն առանձնանում են իրենց կազմաձևով, քանի որ ուղու երկայնքով շարժվելիս դրանք միշտ պետք է լինեն միմյանց զուգահեռ: Որպես կանոն, նման ապրանքներն ավելի երկար են, քան չմուշկները, բայց առավելագույն արժեքը չի գերազանցում 207 սմ: Բացի այդ, դրանք առանձնանում են իրենց փափկությամբ, դա անհրաժեշտ է, որպեսզի հետ մղելիս դահուկային բլոկը դիպչի ձյան մակերեսին, որի մեջ Այն դեպքում, երբ արտադրանքը հետ չի սահի հրելու ընթացքում: Բայց նման դահուկները նույնպես չպետք է շատ փափուկ լինեն, այլապես սահելու ժամանակ բլոկը շատ կծռվի՝ խորանալով ձյան մեջ, ինչի արդյունքում դրանք կդանդաղեն։

Հարմար դահուկային մոդելի կոշտությունն ընտրելիս պետք է հաշվի առնել եղանակային պայմանները։ Օրինակ, փափուկ և առաձգական արտադրանքները ավելի հարմար են ցուրտ ձմեռների համար, քանի որ այս դեպքում ձեզ հարկավոր չէ քսուքի մեծ շերտ քսել: Բայց դրական ջերմաստիճանների համար ավելի լավ է ընտրել կոշտ մոդելներ:

Պրոֆեսիոնալ դահուկորդները տարբերվում են իրենց ձիավարման ոճով, որպես կանոն, նրանք հզոր հրումով դուրս են մղում ձյան մակերեսը, ուստի «կողմ» մարդկանց համար հարմար են կոշտ արտադրանքները, որոնց վրա մարզիկները կարող են երկար վարել:

Եթե ​​ընտրում եք դասական տիպի դահուկներ, ապա դրանց երկարությունը պետք է գերազանցի ձեր հասակը 25-30 սմ-ով։Ձողիկները՝ ի տարբերություն. Սկանդինավյան քայլելու ձողեր, ընդհակառակը, ավելի լավ է ընտրել 25-30 սմ-ով պակաս բարձրություն, չնայած եթե ունեք գերազանց ֆիզիկական պատրաստվածություն և ձգտում եք մեծացնել ծանրաբեռնվածությունը, կարող եք նաև ավելի երկար ապրանքներ գնել:

Դահուկներն ըստ քաշի ընտրելու համար անհրաժեշտ է ստուգել, ​​թե որքան կոշտ են դրանք ձեր մարմնի քաշի համար: Դա անելու համար պարզապես օգտագործեք ճկուն փորձարկիչը: Նախ պետք է գտնել յուրաքանչյուր դահուկի ծանրության կենտրոնը և այս վայրի վրա նշագծել մարկերով: Դրանից հետո անհրաժեշտ է ապրանքները դնել հարթ մակերեսի վրա և կանգնել դրանց վրա: Այս դեպքում կոշիկների մատները պետք է տեղակայվեն ավելի վաղ նշված գծի վրա։ Փորձեք հանգստանալ և հավասարաչափ բաշխել ձեր քաշը երկու ոտքերի վրա: Ինչ-որ մեկին խնդրեք վերցնել բարակ թուղթ կամ 0,2 մմ-ից ոչ ավելի հաստությամբ չափիչ և այն անցկացնել մեկ դահուկի տակ: Այս դեպքում փորձարկիչը պետք է ազատ շարժվի 20-ից 40 սմ առաջ և ետ հեռավորության վրա նշված ծանրության կենտրոնից: Եթե ​​թղթի թերթիկը կամ զոնդը 5 սմ-ից ավելի չի անցնում, դուք պետք է ավելի փափուկ դահուկներ վերցնեք:

Նմանատիպ մեթոդ կա արտադրանքի կոշտության որոշման համար: Դա անելու համար ամբողջ քաշը պետք է տեղափոխվի մեկ ոտքի վրա։ Հաջորդը, դուք նույնպես պետք է օգտագործեք թուղթ կամ զոնդ, որը պետք է ազատորեն շարժվի կառավարման կետից 10-15 սմ հեռավորության վրա:

Չմշկասահքի համար դահուկների ընտրություն

Չմշկասահքներն այդպես են կոչվում, քանի որ շարժման ժամանակ դահուկորդը օգտագործում է նույն վազքի տեխնիկան, ինչ չմշկողը: Դրա համար նա դահուկի ներքին մասով հրում է ձյան մակերեւույթից՝ այդ պահին իր ողջ քաշը տեղափոխելով սահող դահուկի վրա և հակառակը։ Հարկ է նշել, որ չմուշկներով սահելը ավելի հարմար է նրանց համար, ովքեր լավ մարզված ձեռքեր և մարմին ունեն։

Երկարությամբ դահուկների այս տեսակն ավելի կարճ է, քան դասական դահուկները, դրանց առավելագույն երկարությունը 192 սմ-ից ոչ ավելի է, սահելիս մարզիկը չպետք է շփվի դահուկի միջնամասի հետ մակերեսի հետ։ Հետեւաբար, նման մոդելները պետք է ավելի կոշտ լինեն, քան դասականները: Իսկ եթե նախատեսում եք դրանք օգտագործել միայն զբոսանքի համար, ապա ավելի լավ է ընտրել ավելի առաձգական ու փափուկ ապրանքներ, որոնց վրա ավելի հեշտ է պահպանել հավասարակշռությունը։

Որպեսզի որոշեք, թե ինչպես ընտրել դահուկներ սահելու համար ըստ բարձրության, բավական է հիշել հետևյալը. Այսպիսով, դահուկների չափը բարձրության համար կլինի օպտիմալ:

Քաշը որոշելու համար դահուկների վրա անհրաժեշտ է նաև որոշել ծանրության կենտրոնը, վրան նշան դնել և ապրանքների վրա կանգնել՝ բաշխելով քաշը։ Զոնդը կամ թուղթն այս դեպքում պետք է ազատորեն շարժվեն 40 սմ դեպի արտադրանքի քթի և 10 սմ երկարությամբ կոշիկների կրունկից մինչև դահուկի հետևի մաս: Եթե ​​դուք կանգնած եք մեկ դահուկի վրա, ապա այս արժեքներից պետք է հանվի 10 սմ:

Համակցված դահուկների ընտրություն

Դահուկների այս տեսակը կարող է օգտագործվել ինչպես սահելու, այնպես էլ դասական դահուկների համար: Համակցված մոդելների առավելագույն երկարությունը 200 սմ է, սակայն տարբեր ձիավարման ոճեր օգտագործելու համար ավելի լավ է ընտրել 192 սմ-ից ոչ ավելի դահուկներ, որի դեպքում սահելու ժամանակ «կրունկները» միմյանց չեն դիպչի։ Combi դահուկների դիզայնը ավելի շատ հիշեցնում է դասական մոդելները, սակայն դրանց երկարությունը պետք է մի փոքր այլ կերպ որոշվի։ Համակցված դահուկները պետք է լինեն 20 սմ-ով ավելի երկար, քան դահուկորդը, և ինչպես միշտ, ավելի լավ է ձողեր ընտրել 20 սմ-ով ավելի կարճ, եթե նախատեսում եք մարզվել ավելացած բեռներով:

Դահուկների ընտրությունն ըստ հասակի և քաշի, որի ցուցիչների աղյուսակը ներկայացված է ստորև, շատ ժամանակ չի խլի։ Ամենակարևորը, մի մոռացեք հաշվի առնել այլ հատկանիշներ: Եթե ​​խոսենք երեխաների համար մինի դահուկների մասին, ապա կա ևս մեկ պատմություն, որը մենք կքննարկենք ավելի մանրամասն:

Դահուկորդի հասակը, սմ	Քայլելու (համակցված) դահուկների երկարությունը, սմ
190	205-210
185	205-210
180	200-205
175	195-200
170	190-195
165	185-190
160	180-185
155	175-180
150	170-175
145	160-170
140	150-160
130	140-150
120	130-140
110	120-130

Մանկական դահուկների ընտրություն

Երիտասարդ դահուկորդների համար սպորտային սարքավորումներ ընտրելիս անհրաժեշտ է առաջին հերթին գնահատել երեխայի պատրաստվածության մակարդակը նման մարզումների համար։ Երեխաների համար ավելի լավ է ընտրել այնպիսի ապրանքներ, որոնք չեն զարգացնում բարձր արագություն, կառավարելի և հուսալի: Եթե ​​խոսենք աճի մասին, ապա.

• 3 տարեկան երեխաների համար դահուկները պետք է ունենան 100 սմ երկարություն, պայմանով, որ երեխայի հասակը նույնպես լինի 1 մ: Եթե ավելի քիչ է, ապա ավելի լավ է ընտրել ավելի կարճ մոդելներ;
• 4 տարեկանից մանկական դահուկները պետք է ունենան ոչ ավելի, քան 110 սմ երկարություն, նույն բարձրությամբ.
• Ավելի լավ է ձեռք բերել մանկական դահուկներ 5 տարեկանից՝ 120 սմ երկարությամբ, մինչդեռ երեխայի հասակը պետք է լինի մոտ 115 սմ։

Մնացած ցուցանիշները (6-ից 11 տարեկան երեխաների համար) կարելի է գտնել աղյուսակում:

Երեխայի հասակը (սմ)	Դահուկների չափս, (սմ)	Մոտավոր տարիք, տարիներ
120	130	6
125	140	7
130	150	8
135	150/160	9
140	165	10
145	170	11

Ինչպես մեծահասակների դահուկների ընտրության դեպքում, երեխայի համար ապրանքներ գնելիս պետք է հաշվի առնել դրա քաշը: 70 սմ երկարությամբ ամենակարճ դահուկները իդեալական են մինչև 20 կգ քաշ ունեցող երեխաների համար։ Այնուհետև, բաժանումն ընթանում է հետևյալ կերպ.

• Եթե ​​երեխայի քաշը 20-32 կգ է, ապա ընտրեք 90 սմ երկարությամբ մոդելներ;
• 32-42 կգ քաշ ունեցող երեխաների համար ավելի հարմար են 100 սմ երկարությամբ արտադրանքները.
• Եթե ​​ձեր երեխան կշռում է ավելի քան 41 կգ, ապա դահուկներ ընտրելիս պետք է կառուցել երիտասարդ դահուկորդի հասակի վրա (մինչ դահուկները պետք է հասնեն քթին):

Երեխայի հասակի և քաշի հիման վրա մանկական դահուկների ընտրությունը շատ կարևոր է, քանի որ միայն այս ցուցանիշների ճիշտ հարաբերակցությամբ երեխաները կկարողանան ճիշտ մարզվել: Եթե ​​ձեր երեխան դեռ չի զբաղվել ձմեռային ձիավարությամբ, ապա նրա համար ընտրեք դահուկներ, որոնք կհասնեն նրա կզակին, այսինքն՝ ավելի կարճ մոդելներ։

կալանքի տակ

Դահուկներ ընտրելիս հաշվի առեք նաև սպորտային սարքավորումների արտադրողին: Էժան անալոգները կունենան ձյան մակերեսի ամենավատ բռնումը, ուստի ավելի լավ է նախապատվությունը տալ ընկերություններին, որոնք իրենց ապացուցել են այս ոլորտում: Նախքան գնելը, ավելի լավ է փորձեք վարել ձեր նախընտրած մոդելը, քանի որ այս հարցում ամեն ինչ շատ անհատական ​​է և կախված է ձեր քաշից, հասակից, ֆիթնես մակարդակից և ֆիզիկական ակտիվությունից:

Ինչ դահուկներ ընտրել սկսնակների համար

Cross-country, քայլել և «SUVs» - այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, եթե առաջին անգամ եք ուղու վրա:

Ինչպես ընտրել ճիշտ դահուկներ սկսնակների համար, ինչ տեսակի դահուկներ կան և ինչ փնտրել՝ ձմեռային սպորտաձևերի հիմնական գնումների ուղեցույց խորհրդային Sport Life & Style-ից:

Ինչ են դահուկները

Դահուկային սպորտը բազմազան է. Նախքան գնելը, դուք պետք է հստակ հասկանաք, թե ինչպես և որտեղ եք պատրաստվում լողալ՝ երեխաների հետ մոտակա այգում, լեռներում կամ հատուկ մրցուղիների վրա: Կախված դրանից, դուք պետք է ընտրեք դահուկների տեսակը:

Մրցավազքի կամ մրցութային դահուկներ: Դրանք բաժանված են դահուկների՝ սահելու և դասական դահուկների համար։ Առաջիններն ավելի կոշտ են և կարճ (առավելագույն երկարությունը հազվադեպ է հասնում 190 սմ-ի), ինչը թույլ է տալիս մարզիկին հրել և զարկել գլորված ձյան հատակի երկայնքով առանց դահուկուղու: Երկրորդներն ավելի երկար են (հաճախ 200 սմ-ից ավելի), ավելի փափուկ, սրածայր մատներով։ Մրցարշավային դահուկների միջին լայնությունը 44-48 մմ է։

Դահուկներ զբոսաշրջության համար (ետ երկիր). Լայն (միջին լայնությունը 75 մմ) և երկար (մինչև 200 սմ): Այս պարամետրերը օգնում են հաղթահարել անանցանելիությունը, ընդերքը և «չընկնել» ձյան մեջ։

Դահուկային սպորտ. Նախատեսված է լեռներում դահուկավազքի տարբեր տեսակների համար։ Որպես կանոն, դրանք ավելի կարճ են (170 սմ-ից պակաս երկարությամբ) և ավելի լայն, քան դահուկները:

Քայլելու դահուկներ. Դահուկային սպորտ հանգստի և ֆիթնեսի համար: Նրանք կարող են օգտագործվել զբոսայգիներում և հատուկ ուղու վրա: Դրանք հարմար են ինչպես դասական, այնպես էլ (մի փոքր ավելի քիչ) չմուշկներով սահելու համար, ուստի դահուկների այս տեսակը կոչվում է նաև համակցված: Սպորտային խանութներում այս տեսակը սովորաբար ամենատարածվածն է: Կարող է լինել ավելի լայն, քան մրցարշավային դահուկները (ավելի քան 48 մմ). ենթադրվում է, որ որքան լայն են դահուկները, այնքան ավելի հեշտ է կանգնել դրանց վրա:

Համառոտ Հաճույքի դահուկները լավագույնս հարմար են սկսնակների համար, ովքեր պատրաստվում են քշել քաղաքային այգիներում կամ ծայրամասային անտառներում:

Ինչ դահուկներ ընտրել՝ կտրվածքով, թե առանց

Եթե ​​դուք պատրաստվում եք դահուկներ վարել դասական եղանակով, ապա պետք է ընտրեք սահող մակերեսի վրա կտրվածքով դահուկներ։ Խազը «պահում է» դահուկները, օգնում նրանց հետ չսահել։ Նման դահուկները քսուքներով քսելու կարիք չունեն։ Բայց նրանք ունեն թերություններ. խազերը (հաճախ պլաստիկից) թույլ չեն տալիս զարգացնել բարձր արագություն և կարող են սահել սառցե մակերեսների և կոշտ ուղու վրա:

Հարթ դահուկները, առանց կտրվածքների, կպահանջեն հատուկ քսում: Քսայուղը բարելավում է սահելու հատկությունները, թույլ է տալիս ձեռք բերել առավելագույն արագություն կամ նվազեցնում է հետադարձ հարվածը և հետ սահելը: Պահող քսուքները կիրառվում են դահուկային բլոկի տակ՝ կոշիկի կրունկից մինչև 10-25 սանտիմետր բարձրության վրա սահող կողմի լեռնաշղթայից: Սահող քսուքներ - դահուկի ողջ երկարությամբ: Քսայուղը պետք է հեռացվի և փոխվի՝ կախված դրսի ջերմաստիճանից, փափուկ կամ կոշտ ձյունից

Համառոտ. սկսնակների համար ավելի լավ է դահուկներ ձեռք բերել խազերով: Նրանք բազմակողմանի են և հեշտ օգտագործման համար: Նման դահուկներ վարելու համար ձեզ հարկավոր չէ սովորել քսելու տեխնիկան։

Ինչ դահուկներ ընտրել ըստ կոշտության

Դահուկային ուղու վրա դասական ոճով սովորական դահուկավազքի համար օգտագործվում են փափուկ և միջին (փափուկ-միջին) աստիճանի կարծրություն: Եթե ​​դուք կանգնած եք նման դահուկների վրա, դրանք գրեթե ամբողջությամբ պետք է դիպչեն բլոկի տակ գտնվող հատակին (բեռնախցիկ և ամրացում) - թույլատրելի բացը կլինի մոտ 0,5 մմ: Մարմնի քաշը մեկ ոտքի վրա տեղափոխելիս պետք է մնա նաև փոքր (0,2-0,3 մմ) բացվածք։ Դուք կարող եք դա ստուգել, ​​եթե դուք սովորական թղթի թերթիկ եք դնում դահուկների սահող մակերեսի տակ. թերթիկը պետք է շարժվի ձեր ոտքի տակ:

Չմշկասահքի համար օգտագործվում են կոշտ դահուկներ. դահուկների վրա հատակի և բլոկի միջև բացը պետք է լինի 1-2 մմ (երբեմն ավելի):

Համառոտ ընտրեք միջին կարծրության դահուկներ՝ մակերեսի և բլոկի միջև մոտ 0,5-0,7 մմ բացվածքով: Եթե ​​դժվարանում եք ինքնուրույն որոշել դահուկների կոշտությունը, դիմեք վաճառողին: Խանութներն ունեն դահուկների կոշտությունը որոշելու հատուկ սարքավորում՝ այսպես կոչված. ճկուն թեստեր.

Ինչպես ընտրել դահուկներ ըստ բարձրության

Ըստ բարձրության դահուկների ընտրության «միջին» կանոն. եթե դասական ոճով դահուկներ եք սահելու, ապա դահուկների երկարությունը պետք է լինի ձեր հասակը + 25-30 սմ։ Եթե դուք դահուկներ եք փնտրում սահելու համար, ավելացրեք 10-15։ սմ բարձրության վրա: Չմշկասահքի համար ավելացրեք 10-15 սմ բարձրություն: Եթե երկարությամբ ընտրված դահուկները չափազանց «փափուկ» են (ամբողջովին, առանց բացվածքի, դրանք կպառկեն հատակին, երբ կանգնեք: դրանք) - վերցրեք ավելի երկար զույգ:

Մանրամասն հրահանգների համար, թե ինչպես ընտրել դահուկներ ըստ երկարության - աճի աղյուսակներով, տես մեր կայքը:

Հոդվածներ | Ինչպես ընտրել դահուկներ և ձողեր բարձրության համար

Ինչպես ընտրել դահուկային կոշիկներ

Ընտրության չափանիշները մոտավորապես նույնն են, ինչ դահուկներ գնելիս: Չմշկասահքի համար նախատեսված կոշիկներն ավելի կոշտ են. դրանց ներբանները գործնականում չեն թեքվում, կոշիկները լավ են պահում կոճը:

«Դասական քայլի» համար նման կոշիկներն այնքան էլ հարմարավետ չեն լինի: Եթե ​​պատրաստվում եք վարել այս ոճով, ընտրեք երկարաճիտ կոշիկներ՝ փափուկ տակացուներով, ավելի ցածր։ Նրանց ճկունությունը թույլ կտա ձեզ դուրս մղվել առանց անհարմարության: Եթե ​​դուք պատրաստվում եք այլընտրանքային ձիավարության ոճեր, փնտրեք միջին կոշտ ներբաններով համակցված կոշիկներ:

Դուք պետք է դահուկային կոշիկները փորձեք այն գուլպաներով, որով պատրաստվում եք դահուկ վարել: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք գնել կոշիկներ, որոնք ամուր են: Դահուկների համար նախատեսված գուլպաները պետք է ունենան խոնավությունը հեռացնելու գործառույթ. այդպիսի գուլպաները ձեզ կազատեն ոտքերի վրա բշտիկներից և ճաքերից:

Այն բանից հետո, երբ որոշել եք դահուկների տեսակը և մոդելը, որոնց վրա դուք վազելու եք, կարող եք անցնել դահուկների երկարության ընտրությանը:

Դասական դահուկավազքի համար ճիշտ ընտրված երկարությունըպետք է ապահովի դահուկի լրիվ շեղումը հրման փուլում, և դահուկների բլոկի և ձյան միջև շփման բացակայությունը սահելու փուլում:
Չմշկասահքի ճիշտ երկարությունը, թույլ չի տալիս, որ դահուկներն ամբողջությամբ մղվեն հրման փուլում:

Չմշկասահքի համար ճիշտ ընտրված դահուկների վրա գրեթե անհնար է վազել դասական դասընթացով, քանի որ հրում փուլում դահուկները չեն դիպչում ձյան բլոկին և դահուկների սայթաքումներին:

Ձեր հարմարության համար մենք նշել ենք դահուկորդի առաջարկվող քաշը Cross-country դահուկների կատալոգի ապրանքային քարտում դահուկի յուրաքանչյուր չափի դիմաց (տե՛ս ձախ կողմում գտնվող նկարը): Դահուկավազքի մոդել ընտրելիս պետք է հաշվի առնել ձեր մարզական մարզումների մակարդակը, հատկապես դասական դահուկների համար: Դահուկորդների մարզման ավելի բարձր մակարդակի դահուկների մոդելները նախատեսված են ավելի հզոր մղման համար և, համապատասխանաբար, ավելի կոշտ կլինեն նույն առաջարկվող քաշի պարամետրերով:

Նկատի ունեցեք, որ 100 կգ-ից ավելի քաշ ունեցող դահուկորդները հեշտությամբ չեն գտնի վերը նշված պահանջներին լիովին համապատասխանող դահուկներ, քանի որ դահուկները, հատկապես սկզբնական մակարդակի դահուկները, սովորաբար նախատեսված են մինչև 100 կգ քաշի համար: Ուստի խորհուրդ է տրվում ընտրել մատչելի դահուկների ամենակոշտ զույգը: Եթե ​​դուք չեք կարող գտնել մի զույգ դահուկներ, որոնք բավականաչափ կոշտ են, ընտրեք դահուկներ, որոնք նախատեսված են ավելի բարձր մակարդակի մարզումների համար:

Դահուկների երկարությունը ընտրելու եղանակներ

Դահուկների երկարությունը ընտրելու երկու եղանակ կա.

Դահուկորդի քաշով
- ըստ դահուկորդի հասակի

Դահուկորդի հասակի համար դահուկների ընտրությունը հարմար է նորմալ քաշ ունեցող մարդու համար։ Ընտրության այս մեթոդը արագ է, բայց ոչ միշտ ճշգրիտ:

Դահուկի երկարությունը ընտրելու ճիշտ ձևը դահուկորդի քաշով ընտրելն է

Ստորև մենք դիտարկում ենք միջքաղաքային դահուկների երկարությունը ընտրելու երկու եղանակները.

Դահուկների ընտրություն՝ ըստ դահուկորդի քաշի

Դահուկների կոշտությունը կարող է չափվել մի քանի եղանակով. կոշտությունը պարզապես ձեռքերով սեղմելով մի զույգ դահուկ, դ) օգտագործեք սեղան՝ ըստ քաշի դահուկի երկարությունը ընտրելու համար, որը երբեմն առաջարկվում է արտադրողների կողմից: Ինչպես վերևում գրել ենք, ձեր հարմարության համար մենք ապրանքի քարտում նշել ենք դահուկների ընտրության ներդիրի յուրաքանչյուր չափսի դիմաց՝ դահուկորդի առաջարկվող քաշը:

Դասական դասընթացի համար դահուկներ ընտրելիս հատուկ խնամք է պահանջվում, քանի որ դա կախված է նրանից, թե որքան հարմարավետ կարող եք վարել ընտրված զույգի վրա: Դասական վազքի համար դահուկներ ընտրելիս պետք է հաշվի առնել սեփական քաշը (մարզիկների համար լրացուցիչ՝ ոտքով հրելու ուժը, եղանակային պայմանները, որոնցում նախատեսվում է օգտագործել դահուկները և, իհարկե, անձնական նախասիրություններ): Սառը եղանակի դահուկները հակված են ավելի փափուկ և առաձգական լինել, քան գումարած եղանակային դահուկները: Ցուրտ եղանակին, որպես կանոն, անհրաժեշտ չէ քսել հաստ շերտերով քսուք, և դա թույլ է տալիս վերցնել ավելի փափուկ զույգ, իսկ դրական ջերմաստիճանի կամ մի փոքր մինուսի դեպքում կիրառվող քսուքի շերտի հաստությունը շատ ավելի մեծ է, և դահուկի կոշտությունը պետք է լինի ավելի մեծ, որպեսզի շեղումը կարողանա փոխհատուցել քսուքի շերտի հաստության տարբերությունը, հատկապես հեղուկ և հողային քսանյութեր օգտագործելիս:
Հզոր հրում ունեցող բարձրակարգ մարզիկներին խորհուրդ է տրվում ընտրել մի փոքր ավելի կոշտ դահուկներ: Նման զույգի վրա մարզիկը կարող է երկար զբոսանք կատարել՝ առանց պահելու տարածքը ձյան հետ շփման: Ավելի քիչ մարզված մարդկանց խորհուրդ է տրվում ընտրել ավելի փափուկ դահուկներ, որոնց վրա ավելի հեշտ է հուսալի «պահել» քսուքը։ Բացի այդ, փափուկ առաձգական զույգի վրա ավելի հեշտ է պահպանել հավասարակշռությունը վարձակալության ընթացքում:

Դասական դահուկների ընտրության կարգը

Դասական դահուկների ընտրության կարգը բաղկացած է գնահատելուց, թե ինչպես են դրանք համապատասխանում ձեզ կոշտության առումով, ինչպես նաև որոշելով մոմեր քսելու տարածքը:

Գտեք յուրաքանչյուր դահուկի ծանրության կենտրոնը (հավասարակշռության գիծ), նշեք այն մարկերով, տեղադրեք ձեր դահուկները հարթ մակերեսի վրա և կանգնեք դրանց վրա այնպես, որ ձեր կոշիկի մատները լինեն հավասարակշռության գծի վրա:
- Մարմնի քաշը հավասարաչափ բաշխեք երկու ոտքերի վրա և օգնականին խնդրեք դահուկի տակով անցկացնել բարակ թուղթ կամ 0,2 մմ հաստությամբ զոնդ: Կոշտության համար դահուկների ճիշտ ընտրությամբ, զոնդը կամ թուղթը պետք է ազատորեն շարժվի դահուկի տակ մինչև 25-40 սմ հեռավորության վրա (կախված դահուկի երկարությունից) հավասարակշռության գծից առաջ, ինչպես նաև հավասարակշռությունից հետ: գիծ մինչև բեռնախցիկի վերջը (այստեղ 1-2-ի շեղումները տե՛ս այս կամ այն ​​կերպ):
- Եթե զոնդն ավելի քիչ առաջ է շարժվում, օգտագործեք ավելի երկար կամ ավելի կոշտ դահուկներ: Եթե ​​զոնդը հետ է շարժվում կոշիկների կրունկից 3-5 սմ կամ ավելի, ապա վերցրեք ավելի կարճ կամ փափուկ զույգ դահուկներ:
- Ձեր մարմնի քաշը փոխանցեք մեկ դահուկի վրա և խնդրեք օգնականին բարակ թղթի թերթիկ կամ 0,2 մմ հաստությամբ զոնդ անցկացնել դահուկի տակ: Զոնդը կամ թուղթը պետք է ազատորեն առաջ շարժվեն հավասարակշռության գծից 10-15 սմ-ով (կախված դահուկների երկարությունից), ինչպես նաև հավասարակշռության գծից հետ՝ մինչև ոտքի կեսը:
- Մարմնի քաշը տեղափոխելով մեկ դահուկի վրա, բարձրանալ ոտքի մատի վրա՝ նմանակելով հակահարվածը։ Խնդրեք օգնականին ստուգել, ​​որ զոնդը կամ թուղթը լիովին սեղմված են և չեն կարող ազատ շարժվել:

Եթե ​​դահուկները համապատասխանում են վերը թվարկված բոլոր պահանջներին, ապա դրանք հարմար են ձեզ կոշտության առումով: Կախված ձեր դասական դահուկավազքի տեխնիկայի անհատական ​​առանձնահատկություններից՝ դահուկները կարող են մի փոքր ավելի քիչ կոշտ լինել, քան առաջարկվում է, հատկապես, եթե դուք չունեք կտրուկ հրում կամ չեք ձգտում ամենաբարձր ցուցանիշներին դահուկավազքի ժամանակ, այլ նախընտրում եք հարմարավետ դահուկներ վարել։ հուսալի «պահող» դահուկներ:

Դահուկների ընտրության ժամանակ այնպիսի զգույշ չափումներ չեն պահանջվում, ինչպես դասականները ընտրելիս։ Չմշկասահքի զույգ դահուկ ընտրելիս ավելի կարևոր են դահուկորդի անձնական նախասիրությունները։ Դահուկները պետք է ավելի կոշտ լինեն, քան դասականները: Բայց նկատի ունեցեք, որ կոշտ դահուկներն ավելի պահանջկոտ են գլորվելիս վերահսկողության և հավասարակշռության առումով, ուստի քայլելու կամ թեթև մարզման համար նախատեսված դահուկներ ընտրելիս ավելի լավ է հաշվի առնել ավելի առաձգական և փափուկ դահուկներ: Չմշկասահքի կոշտությունը ստուգելիս օգտագործեք ամենաբարակ զգայարանները (0,1 կամ 0,2 մմ) կամ բարակ թղթի թերթիկ:

Դահուկների ճիշտ ընտրության հիմնական չափանիշները.
- Երկու դահուկների վրա մարմնի քաշը բաշխելիս զոնդի ազատ տեղաշարժի գոտին պետք է լինի հավասարակշռության գծից առնվազն 40 սմ առաջ (կարճ դահուկների համար այդ հեռավորությունը կարող է լինել 20-30 սմ) և մոտ 10 սմ ետ՝ կրունկից։ կոշիկ.
- Մեկ դահուկ բեռնելիս այս հատվածը պետք է նվազի, բայց առջևից ոչ ավելի, քան 10 սմ, մինչդեռ բացը չպետք է ավարտվի կոշիկների կրունկի տակ:
- Կոշիկի ծայրով հակահարվածը մոդելավորելիս պետք է պահպանել 30-ից 40 սմ ընդհանուր երկարության բացվածք, մինչդեռ կոշիկների ուղղակի տակի հատվածը չպետք է սեղմել:
-Մրցումների համար դահուկներ ընտրելիս ցանկալի է հաշվի առնել եղանակային պայմանները, որոնց դեպքում կօգտագործվեն դահուկները։ Թարմ ձյունով փափուկ ուղու համար ավելի հարմար են էլաստիկ գուլպաներով փափուկ դահուկները: Կոշտ և սառցե դահուկներ վարելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել կոշտ դահուկներ, որոնցում կոշտությունը սկսվում է հենց գուլպաներից: Եթե ​​դահուկներն ընտրվում են ցուրտ կամ չոր եղանակին օգտագործելու համար, ապա պետք է ուշադրություն դարձնել այն փաստին, որ դահուկների մատները չեն շեղվում կողմերից, երբ զույգը սեղմվում է: Սա կապահովի ճնշման հավասարաչափ բաշխում դահուկի ամբողջ սահող մակերեսի վրա:

Համակցված դահուկներ ընտրելիս դուք պետք է հետևեք նույն առաջարկություններին, ինչ դասական դասընթացի համար դահուկներ ընտրելիս:

Դահուկների ընտրություն՝ ըստ դահուկորդի բարձրության

Չմշկասահքի, դասական դահուկների և ոտքով դահուկների երկարությամբ դահուկների ընտրության կանոնները տարբեր են։ Ստորև բերված է բարձրության համար դահուկների երկարությունը ընտրելու ընդհանուր առաջարկություն: Եթե ​​ձեր քաշը նորմայից բարձր է, ապա պետք է ավելի երկար դահուկներ ընտրել։ Եթե ​​նորմալից պակաս, ապա՝ ավելի կարճ: Այս առաջարկությունը չի վերաբերում մրցարշավային դահուկներին, քանի որ դրանք հասանելի են մի քանի կոշտության տարբերակներով՝ դահուկի նույն երկարության համար: Հիշեցնում ենք, որ այս մեթոդը արագ է, բայց ոչ միշտ ճշգրիտ։ Այս մեթոդը հարմար է նորմալ քաշ ունեցող դահուկորդների համար:

Դահուկների երկարության ընտրությունը սահելու համար

Չմշկասահքի համար նախատեսված դահուկները պետք է լինեն դահուկորդի բարձրությունից 10-15 սմ երկարությամբ:Դահուկավազքի առավելագույն երկարությունը 192սմ է:

Դահուկների երկարության ընտրություն դասական դահուկավազքի համար

Համակցված դահուկների երկարության ընտրություն

Համակցված դահուկներն ընտրվում են սեփական բարձրությունից 15-20 սմ-ով ավելի: Համակցված դահուկի առավելագույն երկարությունը 192-200 սմ է